Se este artigo foi escrito para dizer que o amor-próprio pode, sim, mudar a sua vida. Tudo que há de desafiador, de negativo, daquilo que causa dor pode ser transformado ou afastado se você se amar, for gentil com você mesma, e aceitar-se como um ser pleno. Meu nome é Magda G. Silva, sou terapeuta holística, historiadora e fundadora do Portal Ser Plenitude. Trabalho desde 2016 com as questões do amor-próprio, merecimento e relacionamentos.

 

 

Na verdade, a vida é algo incrivelmente simples, pois tudo o que pensamos e sentimos cria a nossa realidade. Pensamentos podem, perfeitamente, ser modificados. Mas de onde vêm esses pensamentos e sentimentos? E como podemos modificá-los? Se soubermos isso, teremos a chave para a transformação da nossa vida.

 

Você já deve ter ouvido falar em pensamento positivo, mas é um pouco além disso. Somos desde crianças condicionados a pensar sob determinadas formas, de acordo com nossa família, amigos e sociedade de forma em geral. Quando nos tornamos autônomos, adultos, passamos a ser responsáveis por nossas experiências, mas tais experiências acontecem de acordo com nossa visão de mundo, nossas crenças limitantes sobre nós mesmos.

 

 

Giulia Bertelli / Unsplash

 

Se nossas crenças limitantes nos dizem que não somos capazes, não somos inteligentes, não somos plenos, nosso mundo será um reflexo disso. O que você escolhe pensar sobre si mesmo e sobre a vida é exatamente aquilo que sua vida vai se tornar. Portanto a chave é se libertar desses pensamentos de não amor e instalarmos no nosso subconsciente pensamentos amorosos, doces e de sucesso sobre nós mesmos. Devemos nos libertar do passado, do remorso, das raivas e frustrações, de tudo aquilo que nos impede de termos uma vida plena, com amor e abundância.

 

Você pode fazer essa limpeza por meio de meditações guiadas, técnicas holísticas, exercícios de repetição. Por exemplo, se coloque na frente do espelho, se olhe e repita olhando nos seus olhos “Sou linda, capaz e sortuda. Atraio tudo de bom para a minha vida”. Pode parecer fácil, mas é um excelente exercício de amor-próprio. Esse exercício funciona pelo método das afirmações positivas, mas você pode também fazer as trocas de crenças limitantes por meio de terapias holísticas. O importante é você desbloquear a sua vida, inundando-a de amor-próprio.

 

No meu canal do YouTube chamado SER Plenitude há uma meditação que instala em você o sentimento e a sensação do Amor-Próprio em todos os níveis do seu corpo físico, energético, mental e espiritual.

 

Magda Gomes