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A Chama Violeta (The Violet Flame)

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

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Outubro 11, 2024

chamavioleta

O poder da aceitação

Não se trata de desistir

Pelo Dr David Hamilton

Tradução a 10 de outubro de 2024

 

Você já se sentiu preso entre querer aceitar uma situação, mas também ansiar por algo mais? É uma luta que enfrentei pessoalmente.
 
Por um lado, somos ensinados que a verdadeira paz vem através da aceitação. 'Deixar ir' é algo que ouvimos com frequência. No entanto, por outro lado, a autoajuda e as práticas motivacionais nos dizem para 'ir em frente', para 'atrair as coisas que queremos' e que, se nos concentrarmos em nossos objetivos, podemos alcançá-los.
 
Certamente ambas as coisas não podem ser verdadeiras. Ou será que não compreendemos totalmente os conceitos?
 
Pensei em explorar este assunto porque é um nó em que frequentemente me sinto amarrado. Para começar, a aceitação é muitas vezes mal interpretada como complacência ou resignação, mas é mais matizada do que isso. Aqui estão alguns pensamentos que podem ajudá-lo a desembaraçar seu pensamento.
 
Compreensão da Aceitação
 
O que significa: aceitação é reconhecer a realidade como ela é, sem resistir ou negar. Trata-se de dizer: "isto é o que está a acontecer neste momento.”
 
O que isso não significa: aceitação não significa necessariamente que você aprova a situação ou que não quer que as coisas mudem. Significa simplesmente que vê as coisas como elas estão acontecendo agora, sem deixar que suas emoções distorçam sua percepção.
 
A resistência é fútil
 
Se você não pode mudar algo agora, então resistir a isso custará muita energia e paz. Quando para de resistir a algo, pode reduzir significativamente qualquer estresse e ansiedade que sente e liberará algum espaço livre. Irá ajudá-lo a sentir-se mais presente e a pensar de forma mais clara e criativa.
 
O espaço livre extra pode ajudá-lo a ver algo de uma perspectiva diferente, que às vezes é o que é necessário.
 
Se quer que uma situação mude, então estar presente e pensar claramente é o que você quer, não se sentir atolado em frustração e ansiedade que vem porque está resistindo a isso.
 
Aceitação vs. querer algo melhor
 
Esta é a parte em que a maioria das pessoas se enrosca, então vamos descompactar algumas ideias.
 
1. Aceitar não é o mesmo que desistir
 
Exemplo prático: se você está preso no trânsito, aceitar a situação significa reconhecer que está no trânsito e que não pode mudar a situação.
 
Isso não significa que você não queira que o tráfego seja liberado. Isso não significa que não prefira se mover livremente. É simplesmente um reconhecimento da situação actual sem resistência a ela.
 
Pergunte a si mesmo: "há algo que eu possa fazer para mudar esta situação agora?" Se a resposta for não, então você ainda pode se encarregar do que está a pensar ou a fazer. E isso não é o mesmo que desistir.
 
Algo que eu encontrei para ser realmente útil em situações como esta é pensar: "pergunto-me o quão relaxado eu posso fazer-me aqui, apesar do que está a acontecer." Agora, uma situação frustrante tornou-se um desafio pessoal. Posso usar isso para obter relaxamento? A situação parece agora completamente diferente. E isso pode fazer toda a diferença.
 
Ainda pode desejar uma mudança: pode aceitar que está atualmente no trânsito enquanto ainda deseja e trabalha para encontrar uma rota melhor ou melhorar seu trajeto no futuro.
 
2. Aceitação e ação
 
Orientada para a ação: a aceitação pode ser o primeiro passo para a mudança. Parece um paradoxo, mas a mudança evolui frequentemente a partir da aceitação. A aceitação duma situação geralmente resulta numa redução das emoções negativas, incluindo o estresse, e isso ajuda você a ver as coisas com mais clareza. Isso significa que você é mais capaz de avaliá-lo com mais clareza e tomar decisões informadas sobre como melhorá-lo.
 
Exemplo prático: se está a lutar com suas finanças, aceitar a situação significa reconhecê-la e reconhecer que ter uma mente clara é uma opção melhor do que protestar contra ela. A aceitação é um acto intencional.
 
Como antes, isso não significa que não queira uma situação diferente, mais abundante. Se existem soluções, é mais provável que elas se apresentem quando sua mente está clara, em vez de estressadas por negação ou preocupação.
 
Pergunte a si mesmo se há algo que possa fazer para mudar a situação. Se houver-talvez procurar aconselhamento ou tomar medidas concretas–, concentre-se nessas ações em vez de ficar preso à frustração.
 
Se não houver (agora mesmo! - porque as coisas mudam, e as soluções muitas vezes se apresentam em momentos diferentes), em seguida, procurar uma maneira de pensar que pode ajudar. "É possível usar esta situação para aprender, crescer ou mudar?" por exemplo. Trata-se de encontrar algum tipo de foco que o ajude a permanecer presente e não entrar em espiral de estresse e ansiedade.
 
Empoderamento: a aceitação é um movimento de poder. Isso permite que você assuma o controle do que pode mudar, e isso pode significar mudar a forma como está a pensar sobre a situação. Em vez de ficar preso à negação ou frustração, passa para uma mentalidade em que pode planear e executar etapas para alcançar melhores resultados, ou onde está focado no autoaperfeiçoamento. E pode fazer isso com calma.
 
Equívocos sobre aceitação
 
Existem alguns equívocos que muitas vezes confundem o poder da aceitação. Vamos explorar dois dos mais comuns:
 
1. Aceitação como endosso
 
Equívoco: algumas pessoas acreditam que aceitar algo significa endossá-lo ou concordar que é o melhor cenário possível. Ensinamentos orientados espiritualmente nos aconselham a ' amar o que é.’
 
Realidade: mas amar o que é não é o mesmo que endossar algo como o melhor cenário. É simplesmente reconhecer que é o cenário actual. E fazê-lo com calma. Fazer isso elimina a sua resistência a isso, e é a nossa resistência a situações que muitas vezes nos mantêm nessas situações.
 
A aceitação não é uma questão de resolução. Trata-se de lidar com o que é real no momento, mantendo o desejo de melhoria. Não se trata de saber se uma situação em que se encontra é o melhor ou o pior cenário. É apenas o que está a acontecer neste momento. A aceitação dá-lhe uma mente mais clara.
 
2. Aceitação como Passividade
 
Equívoco: existe o medo de que aceitação signifique tornar-se passivo ou inativo. Uma espécie de resignação húmida.
 
Realidade: a aceitação é um movimento de poder. É um acto intencional! A verdadeira aceitação é ativa. É um reconhecimento consciente do presente e só então você pode decidir sobre o melhor curso de ação para alcançar seus objetivos.
 
Se quer clareza, energia e talvez ainda mais crença e motivação, isso vem da aceitação em primeiro lugar. Quanto mais tempo resistirmos a reconhecer algo pelo que é – e isso pode significar reconhecer pessoas específicas pelo que são – mais tempo ficaremos presos.
 
Conclusão
 
A aceitação é um movimento de poder. É um acto intencional. Não é passivo. Não é uma resignação a um resultado inevitável. Trata-se simplesmente de uma consciência calma das coisas como parecem ser neste momento, não dum reconhecimento dum estado permanente.
 
A aceitação reconhece que todas as coisas mudam. É da natureza das coisas mudar. A aceitação entende isso e opta por não resistir. O movimento de poder está em entender isso, e que essa mentalidade irá ajudá-lo a acessar recursos mentais, emocionais e espirituais mais criativos e potentes.
 
Se forem necessárias soluções, é mais provável que venham deste estado interno do que dum estado de estresse.
 
A aceitação é uma ferramenta de poder para reduzir o estresse. Como eu disse, isso não significa que esteja satisfeito com o status quo ou que não queira alguma melhoria ou mudança. É simplesmente uma escolha consciente de encarar a realidade com clareza e, em seguida, usar essa clareza para guiar suas ações, em vez de ficar atolado por resistência ou negação.
 
A aceitação é uma escolha positiva consciente, não uma resignação passiva a uma vida que parece ser ditada por circunstâncias fora do nosso controlo.
 
Então, como usará a aceitação como sua ferramenta elétrica hoje?
 
David Hamilton
 

 
Traduzido por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
  * Ocasionalmente a censura das trevas apaga-me alguns artigos. (google dona do blogspot)
 

Notas minhas:
  • Deus, a Fonte da vida é puro amor incondicional, não um deus zeloso [de algumas] das religiões dogmáticas.
  • Todos os artigos são da responsabilidade dos respectivos autores.
 
O Google apagou meus antigos blogs rayviolet.blogspot.com e
rayviolet2.blogspot.com, sem aviso prévio e apenas 10 horas depois de eu postar o relatório de Benjamin Fulford de 6 de fevereiro de 2023, acusando-me de publicar pornografia infantil.
(Uma Grande Mentira)

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Outubro 10, 2024

chamavioleta

The Power of Acceptance

It’s Not About Giving Up

By Dr David Hamilton | Source

October 10, 2024

 

 



Have you ever felt stuck between wanting to accept a situation but also yearning for something more? It’s a struggle I’ve personally grappled with.

On the one hand, we’re taught that true peace comes through acceptance. ‘Let go’ is something we often hear. Yet on the other hand, self-help and motivational practices tell us to ‘go for it’, to ‘attract the things we want’, and that if we focus on our goals, we can achieve them.

Surely both things can’t be true. Or have we just misunderstood the concepts altogether?

I thought I’d explore this subject because it’s a knot I’ve frequently felt myself tied in. For a start, acceptance is often misunderstood as complacency or resignation, but it’s more nuanced than that. Here’s a few thoughts that might help you untangle your thinking.

Understanding Acceptance

What it means: Acceptance is about acknowledging reality as it is, without resisting or denying it. It’s about saying, “This is what is happening right now.”

What it doesn’t mean: Acceptance doesn’t necessarily mean you approve of the situation or that you don’t want things to change. It simply means you see things as they are happening now without letting your emotions distort your perception.

Resistance is futile

If you can’t change something right now, then resisting it will cost a lot of energy and peace. When you stop resisting something, it can significantly reduce any stress and anxiety you feel and will free up some headspace. It will help you feel more present and help you think more clearly and creatively.

The extra headspace might help you see something from a different perspective, which is sometimes what’s needed.

If you want a situation to change, then being present and thinking clearly is what you want, not feeling bogged down in frustration and anxiety that comes because you’re resisting it.

Acceptance vs. Wanting Something Better

This is the bit that most people get tangled up in so let’s unpack a few ideas.

1. Acceptance is Not the Same as Giving Up

Practical Example: If you’re stuck in traffic, accepting the situation means acknowledging that you’re in traffic and that you can’t change the situation.

It doesn’t mean you don’t want the traffic to clear. It doesn’t mean that you wouldn’t prefer to be moving freely. It’s simply an acknowledgement of the present situation without resistance to it.

Ask yourself, “Is there anything I can do to change this situation right now?” If the answer is no, then you can still take charge of what you’re thinking or doing. And that’s not the same as giving up.

Something I’ve found to be really helpful in situations like this is to think, “I wonder how relaxed I can make myself here, despite what is happening.” Now a frustrating situation has become a personal challenge. Can I use this to achieve relaxation? The situation now feels completely different. And that can make all the difference.

You can still desire a change: You can accept that you are currently in traffic while still desiring and working towards finding a better route or improving your commute in the future.

2. Acceptance and Action

Action-Oriented: Acceptance can be the first step towards change. It seems like a paradox but change often evolves out of acceptance. Acceptance of a situation usually results in a reduction in negative emotions, including stress, and this helps you see things more clearly. It means you’re better able to more clearly assess it and make informed decisions about how to improve it.

Practical example: If you’re struggling with your finances, accepting the situation means acknowledging it and recognising that having a clear mind is a better option than railing against it. Acceptance is an intentional act.

As before, it doesn’t mean you don’t want a different, more abundant, situation. If solutions exist, then they’re more likely to present themselves when your mind is clear rather than stressed through denial or worry.

Ask yourself if there’s anything you can do to change the situation. If there is – perhaps seeking advice or taking concrete steps – then focus on those actions rather than staying trapped in frustration.

If there isn’t (right now! – because things change, and solutions often present themselves at different times) then seek a way of thinking that can help. “Is it possible for me to use this situation to learn, grow, or change?” for example. It’s about finding some sort of focus that will help you stay present and not spiralling into stress and anxiety.

Empowerment: Acceptance is a power move. It empowers you to take control of what you can change, and that can mean changing how you’re thinking about the situation. Instead of being stuck in denial or frustration, you move into a mindset where you can plan and execute steps to achieve better outcomes, or where you are focused on self-improvement. And you can do it calmly.

Misconceptions about Acceptance

There are a few misconceptions that often confuse the power of acceptance. Let’s explore two of the most common ones:

1. Acceptance as Endorsement

Misconception: Some people believe that accepting something means endorsing it or agreeing that it’s the best possible scenario. Spiritually oriented teachings advise us to ‘Love what is.’

Reality: But loving-what-is is not the same as endorsing something as the best scenario. It’s simply acknowledging that it is the current scenario. And doing it calmly. Doing this gets rid of your resistance to it, and it is our resistance to situations that often keep us in those situations.

Acceptance is not about settling. It’s about dealing with what is real in the moment while still holding the desire for improvement. It’s not about whether a situation you find yourself in is the best or worst scenario. It just is what is happening right now. Acceptance gives you a clearer mind.

2. Acceptance as Passivity

Misconception: There is a fear that acceptance means becoming passive or inactive. A sort of damp resignation.

Reality: Acceptance is a power move. It’s an intentional act! True acceptance is active. It’s a conscious acknowledgement of the present and only then can you decide on the best course of action to achieve your goals.

If you want clarity, energy, and perhaps even more belief and motivation, it comes from acceptance first. The longer we resist acknowledging something for what it is – and that can mean acknowledging specific people for what they are – the longer we remain stuck.

Conclusion

Acceptance is a power move. It’s an intentional act. It is not passive. It is not a resignation to an inevitable outcome. It is simply a calm awareness of things as they seem to be right now, not an acknowledgment of a permanent state.

Acceptance recognises that all things change. It is the nature of things to change. Acceptance understands this and chooses not to resist. The power move is in understanding this, and that this mindset will help you access more creative and potent mental, emotional, and spiritual resources.

If solutions are needed, they’re more likely to come from this internal state than from a stressed one.

Acceptance is a power tool for reducing stress. As I said, it doesn’t imply that you are satisfied with the status quo or that you don’t want some improvement or change. It’s simply a conscious choice to face reality with clarity and then using that clarity to guide your actions instead of being bogged down by resistance or denial.

Acceptance is a conscious positive choice, not a passive resignation to a life that seems to be dictated by circumstances beyond our control.

So how will you use acceptance as your power tool today?

David Hamilton
 

 

Compiled by http://violetflame.biz.ly from: 
Reminder discernment is recommended
from the heart, not from the mind
 
The Truth Within Us, Will Set Us Free. We Are ONE.
No Need of Dogmatic Religions, Political Parties, and Dogmatic Science, linked to a Dark Cabal that Divides to Reign.
Any investigation of a Genuine TRUTH will confirm IT. 
TRUTH need no protection.
 
Question: Why the (fanatics) Zionists are so afraid of any Holocaust investigations?
 

  
 
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