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A Chama Violeta

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

A Chama Violeta

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Setembro 13, 2023

chamavioleta

A PASSAR POR INÚMERAS TRANSFORMAÇÕES

Mensagem de Mãe Maria

Canal: Jane Ribeiro

Posto a 12 de setembro de 2023
 
 
 
 
 
Amados Filhos,
Que as bênçãos do amor tragam paz aos vossos corpos, mentes e corações. 
 
Os Filhos da Terra vêm passando por inúmeras transformações em seus corpos e em suas vidas, e isso tem acarretado um cem número de desconfortos que, muitas vezes, se manifestam como medo, inquietação, insegurança, dores pelo corpo, ritmo acelerado da respiração e tantos mais.
 
Não vos desespereis, pois, eis que esse estado é passageiro, e todas essas transformações chegam ao vosso planeta com a finalidade de preparar-vos para o ingresso em um novo patamar de consciência, patamar imprescindível para vossas evoluções.
 
Procurai minimizar esses efeitos comungando com a Mãe Natureza; ingeri muita água e buscai na luz do sol o alimento vital para vosso equilíbrio; colocai vossa atenção naquilo que vos traz alegria; comungai com vossos iguais trocando experiências, amparando-vos mutuamente e, também, que possais serdes cuidadosos com a vossa alimentação.
 
É preciso fluidificar vossos corpos eis que a leveza de vossos corpos vos trará como resultado menos desconforto, menos ansiedade, reduzindo os efeitos das mudanças que se operam em todo vosso planeta e em todos os seus filhos.
 
É hora de vos conscientizar que as mudanças dos padrões energéticos de vossos corpos são incompatíveis com a ingestão de alimentos densos e processados artificialmente, alimentos cuja conservação não natural só trazem prejuízos ao vosso bem-estar.
 
Sabeis já que cada mudança do vosso padrão energético traz como resultado maior incompatibilidade com alimentos que contém substâncias artificiais.
 
Cuidai, pois, de vossos corpos cuidando de vossa alimentação, cuidando de vossos pensamentos, aquietando vossas mentes, buscando na natureza a tranquilidade e o equilíbrio que se fazem necessários para alimentar vosso sono, o descanso diário que permite as vossas almas se abastecerem do alimento espiritual que elas só encontram no mundo além do limite, no mundo onde elas trafegam livremente quando vossos corpos adormecem depois de um dia de atividade e aprendizado.
 
É preciso que possais compreender esse momento planetário, o momento de toda a humanidade e o vosso momento; só assim compreendereis as sensações desconfortáveis por que passam vossos corpos sabendo que elas são temporárias e necessárias para a purificação de tudo que gera limites em vossas vidas.
 
Cultivai, pois, a paciência e a tolerância; paciência convosco e com o momento aparentemente difícil neste passo de vossa jornada, e tolerância para compreender que as vossas dificuldades também são experienciadas por vossos irmãos que nem sempre compreendem, como vós, esse processo a que chamais ascensão, processo pelo qual transita toda a humanidade.
 
Ascender significa resgatar a liberdade das amarras que vos prendem ao passado e a todas as experiências nele contidas.
 
Todavia, lembrai-vos que foram essas experiências que vos trouxeram a este ponto de vossas evoluções; abençoai-as, pois para que possais libertá-las e, assim seguir em frente deixando no passado toda essa bagagem que já não vos serve mais, despojando-vos de todos os sentimentos, sensações, preconceitos e ações que alimentaram a realidade que hoje vivenciais, mas que não mais quereis em vossas vidas.
 
A verdadeira identidade dos Filhos da Terra está prestes a ser revelada para todos aqueles que assim o permitirem.
Deixai, pois, que o fluxo da vida e suas transformações operem as mudanças que se fazem necessárias em vossa jornada.
 
Encarai este momento de frente, não desistindo de vosso propósito maior, reconhecendo que os dias de medo, inquietação são decorrência da purificação que vindes imprimindo em vossas vidas, e que os fantasmas que ora se apresentam nada mais são do que o resultado do vosso trabalho na busca de pôr um fim aos vossos limites para revelar aquilo que sois em essência, Filhos da Luz, perfeitos e plenos de tudo que possa ser sinônimo de felicidade.
 
Bem-amados, perseverai, perseverai, perseverai em vosso caminho dando os passos finais para a vossa total purificação.
 
Não desanimeis se vosso mundo não está refletindo a paz e a plenitude que tanto buscais; que possais crer que falta muito pouco para que a escuridão se dissipe totalmente dando lugar à luz que traz com ela amor, alegria, fraternidade, abundância e paz.
 
Bem-amados, que vossas orações continuem sendo o alimento que abastece vossa vontade férrea de seguir em frente na certeza de que estais trilhando a última etapa do caminho que vos conduz à ascensão.
 
Bem-amados, Eu vos deixo agora derramando sobre todos vós as minhas bênçãos e envolvendo a todos no meu manto de proteção porque Eu Sou Maria, Vossa Mãe.
 
 
Jane Ribeiro
 
SP-Mensagem de Mãe Maria 2023/09/12, recebida por Jane M. Ribeiro
 
 
 
Transcrito por achama.biz.ly com agradecimentos a: 
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As minhas notas:
Deus, a Fonte da vida é puro amor incondicional, não um deus zeloso de [algumas das] religiões dogmáticas.
O Google apagou meus antigos blogs rayviolet.blogspot.com e
rayviolet2.blogspot.com, sem aviso prévio e apenas 10 horas depois de eu postar o relatório de Benjamin Fulford de 6 de fevereiro de 2023, acusando-me de publicar pornografia infantil.
(Uma Grande Mentira)
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Dezembro 30, 2020

chamavioleta

Chutando o balde mais uma vez antes do ano acaba

Eu Sem Fronteiras

29 de dezembro de 2020

 

 
 
 
É comum que nas festas de fim de ano as pessoas acabem comendo um pouquinho mais do que o habitual, afinal, as datas comemorativas como Natal e Ano Novo são grandes sinônimos de mesas fartas e cheias de pratos incrivelmente deliciosos. Muitas pessoas levam essas celebrações com um certo peso por terem que “sair da dieta”, mas acredite: todo o burburinho que permeia a alimentação nesta época é superestimado!
 
Poucos sabem, mas as dietas malucas que são adotadas por aqueles que querem emagrecer com pressa são extremamente desnecessárias e podem causar um grande desequilíbrio no organismo. Muitos perdem as estribeiras e comem mais do que aguentam com a justificativa de que farão no início do ano uma dieta super regrada para perder os quilinhos que foram adquiridos no fim de ano – mas você sabe com toda a certeza que as pessoas apenas criam desculpas esfarrapadas que tornam ainda mais pesada essa situação. É aquele famoso ditado: “Posso comer o que eu quiser hoje porque a partir de tal dia começarei tal dieta”, o que é uma grande ilusão, não é mesmo?
 
 
Além dos problemas criados que são relacionados à alimentação nesse período do ano e da desenfreada busca por dietas malucas que prometem um emagrecimento quase que instantâneo, as pessoas adotam cardápios completamente fora do comum por conta própria, na maioria das vezes na internet – não buscam por orientação médica e nem consultam com um nutricionista, por exemplo.
 
 
Imagem de NickyPe por Pixabay
 
 
De uma forma geral, essas dietas “milagrosas” fazem com que as pessoas percam grande quantidade de massa muscular em vez de reduzir a gordura, como o esperado. Se você parar para analisar o que ocorre no organismo, você entenderá que além dessa problematização desnecessária com o peso ser apenas uma justificativa ilusória para não sentir culpa, as dietas comumente escolhidas não possuem eficácia.
 
Preste atenção: a massa muscular consome calorias; se uma dieta faz com que um indivíduo perca massa muscular, isso significa que ele perderá músculos e, ao perder estes músculos, passará a gastar menos calorias e por conseguinte, recuperará o peso perdido com muita facilidade. Sendo assim, você acha que vale apena esse desgaste emocional simplesmente para não se sentir culpado? É muito mais simples perceber que estes eventos são esporádicos e que tudo bem sair da dieta. A sua relação com a comida não precisa ser motivo de culpa!
 
Se você sabe que consumirá alimentos mais pesados, adote nos outros dias uma alimentação mais leve, busque por meios de digerir estes alimentos com mais facilidade! Para fugir dessa pressão e não ir em busca de dietas malucas depois das festas do fim de ano, confira aqui algumas dicas para não chutar o balde e cuidar da sua saúde, mesmo comendo um pouquinho a mais!
 
Imagem de planet_fox por Pixabay
 
 
1. Alimentar-se corretamente antes das festas
 
Já que você está ciente de que ingerirá alimentos mais pesados, antes das festas mantenha uma alimentação mais equilibrada. As calorias extras que serão consumidas no Natal e no Ano Novo podem simplesmente ser compensadas com uma alimentação bem leve: coma saladas, frutas e proteínas que contenham somente gorduras boas.
 
2. Atente-se às bebidas
 
Substitua os refrigerantes e sucos industrializados cheios de conservantes por sucos naturais, verdes ou até mesmo um drink de frutas sem álcool. Se você deseja ingerir alguma bebida alcoólica, troque o famoso champanhe por vinho tinto seco, que contém uma porcentagem significativa de antioxidantes que podem beneficiar o seu organismo – mas claro, beba com moderação!
 
3. Não belisque!
 
Enquanto estiver preparando os alimentos, não belisque! Se você for provando aos pouquinhos, irá consumir sem perceber um número bem maior de calorias! Coma apenas quando tudo estiver pronto e servido!
 
Imagem de Алексей Чижов por Pixabay
 
 
4. Antes de tudo, coma salada!
 
Nestas festas as saladas são incrivelmente chamativas e apetitosas! Por conterem grande quantidades de minerais, vitaminas e fibras, as saladas promovem a sensação de saciedade e assim, podem te ajudar a não exagerar durante o resto da noite. Substitua a maionese e o creme de leite por molhos mais saudáveis!
 
5. Coma de tudo, mas não tudo!
 
Em uma ceia de Natal existe uma grande variedade de alimentos e você pode comer de tudo um pouco, mas claro, em poucas quantidades. Dê preferência às proteínas como o peru, peixe ou o tender, que têm menos gordura! Evite os alimentos prontos já temperados, pois eles possuem um grande teor de sódio.
 
6. Beba água
 
Manter-se hidratado é essencial! Beber água gera saciedade e também auxilia na desintoxicação caso você coma algo em excesso. Além disso, alguns alimentos presentes nestas festas carregam em si uma grande quantidade de sódio, e a água é uma grande arma contra a retenção de líquidos!
 
Imagem de Daniel Reche por Pixabay
 
 
7. Não deixe de lado as atividades físicas
 
Época de fim de ano é também época de férias, mas manter a prática de exercícios físicos é de extrema importância! Você não deve treinar de forma exagerada para compensar algo, nem para se punir e nem como recompensa. Você deve ter a consciência de que cada exercício contribui para a sua saúde! Faça caminhadas para que o seu organismo permaneça no mesmo ritmo queimando calorias em todas as épocas do ano!
 
8. Troque alguns alimentos por outros
 
Substitua o arroz branco por grãos como linhaça, quinoa ou arroz negro. Nas clássicas farofas das ceias, troque o bacon, ovos e embutidos por ameixa, uva passa e castanhas. É válido enfatizar que as frutas secas possuem o dobro de calorias do que as naturais, portanto dê preferência às frutas fresquinhas como melancia, melão, uva, morango, kiwi, ameixa e cereja que contém muitos nutrientes e são pouco calóricas.
 
Imagem de RitaE por Pixabay
 
 
9. Coma sobremesa, sim!
 
A sobremesa é liberada, desde que você coma em pouca quantidade. Você pode abusar da sua criatividade para preparar doces deliciosos, nutritivos e saudáveis. Opte por panetone 70% cacau, mousse de chocolate meio amargo, acrescente leite vegetal nas receitas e troque ingredientes industrializados por naturais.
 
10. Acha que exagerou? Não tem problema!
 
Se por acaso você exagerar no consumo de determinados alimentos, não desista de uma dieta regrada e da boa alimentação! Você pode superar esse excesso se alimentando de forma mais saudável nos próximos dias – nada de dietas malucas! Siga em frente e não repita essa atitude, está tudo bem!
 
 
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Novembro 26, 2020

chamavioleta


O Alinhamento Frequencial

Vital Frosi

25 de novembro de 2020



 
 
 

Amados!

Ao aproximar-se o solstício de 21-12-2020, o grande fluxo energético que já estava anunciado, começa a surtir os efeitos que a cada dia ficam mais visíveis, ou melhor, cada dia mais sentidos. Nesta segunda metade de novembro, tudo potencializou num crescendo impressionante.

Tais mudanças energéticas provocam uma série de sintomas desagradáveis que tanto podem afetar o emocional como também o físico das pessoas. Mas é no corpo físico onde os sintomas estão mais acentuados, pois não pára de chegar relatos que os descrevem, tais como tonturas, desconforto na garganta, dores no topo da cabeça e no fundo dos olhos.

Tais sintomas localizados na parte superior do corpo, significa que estão sendo ajustados os três Chácras superiores, ou seja, o Laríngeo, o Terceiro Olho e o da Coroa. Exatamente os Chácras ligados à espiritualidade.

Mas há um ajuste bem mais abrangente, e outras dores e desconfortos físicos ocorrem, como falta de apetite, náuseas, dores nas articulações, cansaço, dores nas pernas, dores abdominais que podem inclusive ser acompanhadas de uma diarreia leve. Palpitações, sensação de sufocamento com aperto no peito, ardência no estômago bem como na laringe, além de casos isolados de desconfortos renais.

No emocional está havendo um aumento de ansiedade, irritabilidade, insônia, acessos de raiva sem motivos concretos, alguns momentos passageiros de pânico, choro sem motivos reais, momentos intercalados de muita euforia com total desânimo, enfim, a gangorra está realmente balançando.

Não entre em desespero nesses momentos instáveis. Apenas compreenda a razão de tais desconfortos. Você está sendo preparado para aquilo que está por vir. As energias entrantes já são os primeiros pulsos do tão propalado Flash Solar. É preciso ajustar as vibrações dos nossos corpos a fim de que possamos ancorar tais energias. Caso contrário, elas chegam e se vão sem que as aproveitemos.

Está sendo formado um vórtice duplo, que na verdade são dois, pois eles têm funções distintas. Um traz as novas energias diretamente do Sol Central Cósmico; o outro recolhe as tuas velhas vibrações, ou seja, toda a energia de Terceira Dimensão que ainda compõe o teu corpo energético, seja físico, emocional ou outro qualquer, e as levam para o Mesmo Sol Central a fim de dissolvê-las e transmutá-las.

Literalmente você está sendo passado à limpo! Essa varredura nas tuas energias está te preparando para aquilo que virá na sequência. Você só receberá se estiver alinhado energeticamente com as novas vibrações. Tanta coisa nova chegando, mas é preciso estar pronto! Não havendo compatibilidade, as novas energias passam e nem sequer são reconhecidas. Por isso, uma grande parcela da humanidade não terá nenhum proveito. Uma lástima, porém, são as escolhas que cada um fez e ainda está fazendo por estes tempos.

É você que alimenta o vórtice. Tanto aquele que chega como aquele que vai. A tua vibração irá ativar o movimento da espiral energética pois ela formará um núcleo em cada ser humano. É como se o teu corpo se transformasse numa tomada elétrica. Vai se conectar nela as energias compatíveis. Nenhuma possibilidade de engano vai ocorrer. O magnetismo energético é infalível.

Assim como haverá compatibilidade entre a energia que chega com aquela que sai, proporcionando um evento grandioso de ajuste vibracional daqueles que estão prontos, vai haver resistência e incompatibilidade entre as energias de alta frequência com as de baixa frequência ainda existentes naqueles que não se alinharam com as novas vibrações.

Aqueles que estiverem vibrando em frequências mais elevadas, farão um ajuste para cima muito rapidamente. Sentirão uma elevação impressionante a tal ponto de saber que o momento realmente chegou. Já os que ainda vibram em baixa frequência, além de não aproveitarem as novas energias, ainda terão algumas consequências desagradáveis provocadas pelo choque energético.

Os sintomas relatados no início do texto e que você possa estar sentindo, não se encaixa aqui em relação ao choque mencionado. Eles são notados porque de fato você está sendo preparado para receber as energias de alta frequência que chegam agora. Não podemos afirmar se tal ajuste se completa ainda neste restante de 2020 ou se adentrará o próximo ano. O certo é que chegou o momento tão esperado. E por mais que isso te traga algum desconforto, confia no Plano, pois tudo está vindo para o melhor.

Não há o que temer! Esperamos tanto tempo por isso! Sabíamos antes de encarnar nesta atual existência, que tudo isso viria agora. O momento é de festa e comemoração. Mesmo que os preparativos nos causem algum transtorno, nada pode ser comparado com a beleza e o brilho daquilo que está por vir! Entre no fluxo e sinta a leveza da energia que te envolve. Faça meditações! Relaxe! Cuide da sua alimentação! Beba bastante água e conecte-se com a natureza. Caso não possas sair, contemple-a mesmo que seja da tua janela. Ou então medite e imagine-se no meio dela. Sinta a energia da Terra! Ela já vibra em Dimensões Superiores. E você pode fazer parte do Show! Seja o próprio espetáculo!

Namastê

Vital Frosi.




Psicoterapeuta Reencarnacionista, Orientador espiritual, Formação em Psicologia Transpessoal pela Unipaz, Mestre em Reiki pela Escola André Luiz e Celer Faculdades, Massoterapeuta pela Celer Faculdades, Médium Intuitivo Semi consciente, Palestrante, atendimentos presenciais e à distância.
Missão terrena para esta existência: O esclarecimento e o despertar espiritual.
 
 
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Novembro 24, 2020

chamavioleta



Hora de assumir o teu poder

Vital Frosi

23 de novembro de 2020



 
 
 

Amados!

Como é triste ver que a maior parte da humanidade ainda não sabe o poder que tem! Como é doloroso saber que essas pessoas não vivem a sua própria vida, pois se sujeitam a viver a vida dos outros! Mesmo nos tempos atuais, oportunidade em que as consciências têm todas as possibilidades de expandir-se, ainda assim vemos que muitos não vivem a vida, apenas se arrastam vagarosamente pela monotonia dos seus dias.

As crenças limitantes foram impostas ao longo dos milênios, justamente para submeter a humanidade ao controle da minoria dominante. Já escrevi aqui outras vezes que a Terra foi capturada pelos invasores oriundos do Quadrante de Órion, principalmente pelas raças frias Arcontes, Drakonianas e Reptilianas.

Tantos milênios se passaram e ainda vemos a consciência coletiva num estado profundo de dormência. Limitar essa consciência foi a maneira mais prática que os escuros encontraram para submeter aos seus caprichos, a humanidade do Planeta Terra. Também facilitada pela pouca incidência de Luz, esta humanidade prolongou o seu sono e acreditou que esse era o seu normal.

Quem dorme não age! Quem dorme não reage! Quem se submete, aceita e obedece. Quem entrega o seu poder aos outros, não é mais dono de sua consciência. E, ao longo dos tempos, esta foi a única verdade em que todos acreditaram.

O ser humano encarnado, passou a viver uma fase obscura da sua alma. Acreditou que precisava ser guiado nos seus passos. Acreditou que era dependente, pois todas as suas ações, sempre estavam na dependência de alguma coisa. Depende do seu chefe para agir; depende do governo para se proteger; depende dos outros para vender, comprar, trocar; depende dos outros para se curar; depende dos outros para decidir qualquer coisa que só diz respeito à ele; e o pior de tudo, até a sua forma de pensar não é mais dele, pois pensa, age e reage de acordo com certas convenções impostas pelo que denominaram “politicamente correto”.

Então o homem não vive mais a sua vida. Passou a viver a vida que os outros determinam. Deram à isso o nome de inclusão. Incluir todos num mesmo saco. Obedecer as mesmas regras, os mesmos conselhos, falar os mesmos chavões, comer da mesma maneira, frequentar as mesmas festas, ouvir as mesmas músicas, vestir a mesma moda, seguir sempre aquilo que lhe é sugestionado, enfim, estar na completa dependência de um sistema imposto, dominador, castrador e completamente alienador.

Usando do princípio de que o ser humano é aquilo que acredita, os impostores não tiveram dificuldade em criar uma humanidade totalmente alienada, obediente e refém de suas crenças limitantes. Com o poder sempre em suas mãos, os dominadores do mundo usaram de uma estratégia bem popular: aguçar a ambição em cada ser humano.

Fazendo com que ele acreditasse sempre que um dia poderia estar também no comando, promoveram o revezamento de cargos e funções nas hierarquias superiores dentro dos vários poderes, mas nunca disseram que esse revezamento era feito somente entre os componentes do mesmo grupo, ou seja, daquele punhado de “famílias Arcontes”.

Entregando o seu poder aos outros, o homem passou a viver uma vida de completa ilusão. Todas as suas realidades jamais passaram de uma vã esperança. Esperar que o milagre aconteça um dia. Enquanto isso, cada dia a sua vida foi ficando mais dura e penosa. A cada dia o trabalho foi ficando mais árduo, e por fim, a luta já é pela simples sobrevivência. E a esperança que era a única energia que ainda o mantinha em pé, se transformou em desesperança.

Mas como sempre, o amparo nunca falta! Mesmo que a intenção dos escuros foi escravizar a raça humana, o Criador é que decide e dá a última ordem. E ele disse BASTA! Acabou a experiência sob os véus que encobriram as consciências dos Espíritos encarnados! Acabou o reinado dos Escuros neste Planeta maravilhoso! É hora da libertação da humanidade terrana. É hora do erguimento dos véus! É hora da retomada do poder que cada um tem, mesmo que nunca tenha nem mesmo imaginado o quanto.

Você passou pela noite escura da alma, pois ali estavam todas as lições as quais vieste aqui aprender. Era precisa esquecer quem você é de verdade. A tua consciência nunca soube o ser poderoso que você sempre foi e continuará sendo por todos os tempos. Submeter-se ao comando dos Escuros, foi simplesmente para experienciar a dualidade. E a Terra foi uma escola exemplar neste ensinamento.

Mas como estamos dizendo, o tempo findou. O BASTA já foi dado. Agora é hora da volta para casa. Hora de retomar os teus poderes. Os poderes inatos que nunca estiveram fora de ti. Ninguém, jamais teve mais poder sobre você do que você mesmo! Hora de abrir os olhos para ver e, de erguer os ouvidos para ouvir. Mas não mais aquilo que está fora; aquilo que está dentro!

Agora a tua alma quer falar! Ela deseja se expressar e te dizer tudo aquilo que foi impedida por tantos milênios. Mas ela quer antes, te mostrar o quanto tu és poderoso! E você vai se orgulhar ao saber disso e vai entender a grandeza do aprendizado conquistado.

VOCÊ SERÁ HONRADO PELO ESFORÇO E CONFIANÇA NO PLANO DO CRIADOR SUPREMO! Agora começa a comemoração pela grande vitória pessoal de cada um. Primeiro, tu poderás reconhecer que o medo não tem nenhuma razão de estar ainda presente na tua vida. Segundo, entenderás que ninguém tem mais poder que você mesmo, pois ele é individual, inato e que é um recurso recebido ainda no momento da criação do Espírito. Saberás que a mentira foi a armadilha para enganar aqueles que dormem, mas que nada pode contra os despertos.

Quanto mais desperta, a humanidade vai reconhecendo os seus verdadeiros algozes durante o sono vivido. Saberá quem esteve o tempo todo ao teu lado dizendo te proteger, mas que nada fazia além de te consumir até as últimas gotas de energia. Você agora pode subir a montanha e ver o horizonte. O panorama que se estende na planície é infinito, como infinitas são as possibilidades agora. Podes inclusive ver a debandada desesperada dos antigos dominadores. Tentam fugir, mas fugir para onde? Todos os Portais foram fechados e não resta outra alternativa que render-se. E nesta hora, você vai sentir compaixão pelos teus algozes de ontem, pois mesmo rudes, foram os teus professores. Eles te oportunizaram as experiências e as lições da vida. Exatamente aquelas que vieste aqui experienciar.

Eu sou Vital Frosi e minha missão é o esclarecimento!

Namastê

Vital Frosi.




Psicoterapeuta Reencarnacionista, Orientador espiritual, Formação em Psicologia Transpessoal pela Unipaz, Mestre em Reiki pela Escola André Luiz e Celer Faculdades, Massoterapeuta pela Celer Faculdades, Médium Intuitivo Semi consciente, Palestrante, atendimentos presenciais e à distância.
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Novembro 21, 2020

chamavioleta


Cuide da sua vibração

Vital Frosi

21 de novembro de 2020



 
 
 

Amados!

O corpo humano não é simplesmente aquilo que aparenta. Na verdade, o que se vê aos olhos físicos, é apenas o formato grosseiro da matéria. Essa forma define o humanoide e o diferencia das demais espécies dentro do Reino Animal, mas o que realmente está ali é muito mais do que um ser humano.

O corpo físico humano, é a embalagem que abriga um Espírito encarnado na matéria correspondente ao Planeta Terra. Esse Espírito possui outros corpos além deste que os olhos conseguem ver. E o que faz a harmonia do conjunto, é a energia que cada ser humano vibra.

Quando um dos corpos está em desiquilíbrio, a vibração toda fica desajustada. Mesmo que o problema esteja no corpo emocional, mental ou outro qualquer, é sempre no físico que sentimos. Como já escrevi aqui em outras oportunidades, o corpo físico é a caixa de ressonância dos demais corpos. Como a consciência é a versão da alma durante a encarnação, ela possibilita que você possa compreender os sinais quando eles atingem o corpo físico.

Todo desconforto ou dor representa a voz da alma, clamando por atenção à algo que precisa ser compreendido e mudado. É esse mecanismo que possibilita ao Espírito encarnado fazer cumprir o seu projeto encarnatório. Do contrário, de nada serviria a encarnação, pois todos os humanos estão submetidos ao véu do esquecimento.

Estamos agora adentrando limites dentro da Galáxia que o nosso Sistema Solar nunca esteve antes. À cada dia, mais Luz Gama banha a Terra e tudo o que há nela. Como a Luz é a Fonte provedora das energias que criam e sustentam a vida de tudo o que há neste Planeta, é evidente que tudo está se transformando e se ajustando às novas condições energéticas.

A base da matéria da Terra sempre foi CARBONO. A quantidade de Luz e a sua voltagem, não permitia que essa base se elevasse para uma faixa superior. Entretanto, na medida que o nosso Sistema Solar avança em direção ao Centro da Galáxia, a Luz fotônica vai alterando a base carbono para uma base cristalina.

Tudo vai ficando mais sutil. Os minerais estarão cada vez mais ricos energeticamente. Os Vegetais mudam a sua constituição e se ajustam às necessidades alimentares dos animais. Estes por sua vez, ao mudar seus corpos carbono para base cristalina, têm as suas energias abastecidas pelas novas vibrações energéticas das plantas.

E o homem está dentro desta ciranda. Recebe a Luz mais intensa diretamente do nosso Sol; respira os pranas já atualizados pelas energias entrantes; bebe a água já com suas moléculas também em base cristalina; ao se alimentar de frutas, verduras, tubérculos e grãos, tem ele o suprimento energético adequado e atualizado para a condição de seu corpo físico.

Mas não é só a alimentação, a respiração e a água que nutre o homem com as novas energias. Toda a natureza avança harmonicamente para as energias de Quinta Dimensão. Por isso, é muito importante que as pessoas busquem ter mais contato com tudo o que há nela. Os animais fazem a sua atualização todos os dias. Manter contato com eles, ajuda a atualizar a nossa também.

Quanto ao vegetais, não é só alimentar-se deles. Quando abraçamos uma árvore; quando deitamos na grama; quando caminhamos descalços; quando entramos na água; quando nos expusemos ao sol; quando sentamos numa pedra; enfim, quando sentimos a natureza, estamos em sintonia com a sua energia e podemos fazer a nossa atualização naturalmente.

O Clube das Trevas que sequestrou a humanidade há centenas de milhares de anos, sabem que a Luz vai por um fim no seu reinado. Como essas entidades, sejam encarnadas ou desencarnadas, vibram permanentemente em energias muito baixas, o aumento da Luz vai destruí-los. Tentam desesperadamente ganhar tempo a fim de encontrar uma saída. Acreditam nisso mas já foram avisados que não há outra alternativa que render-se.

Os que se rendem, terão oportunidades de recapitulação e um longo tempo para evoluir em mundos ainda de Provas e Expiações. Mas há um bom número deles que não aceitam a rendição. São esses que querem levar a humanidade ao colapso total. Tentam através do medo e da manipulação, retardar a Transição e a ascensão dos Espíritos encarnados.

Criam e colocam em práticas situações que dividem as pessoas em polaridades, por qualquer pretexto. Quanto mais ódio entre as pessoas, mais divisões; quanto mais fatos cotidianos que envolvem as paixões, mais discussões e intrigas; quanto mais caótica ficar a vida das pessoas, mais confusão, mais ansiedade, mais brigas e mais desesperança. Prolongar tal situação, dá sempre uma sobre vida aos que deverão deixar este Planeta para sempre.

Entre os nosso diversos corpos, precisamos dar muita atenção nestes dias atuais, ao nosso corpo emocional. Ele é o maior gerador de energias neste conjunto todo. Tanto pode produzir vibrações mais elevadas que se ajustam e atualizam os demais, como pode produzir energias muito baixas e prender você num poço escuro por muito mais tempo.

Eleve a sua vibração através dessa práticas aqui citadas. Mas acima de tudo, tenha a consciência das mudanças e dos fatos que ocorrem, através da verdade. Não acredite naqueles que querem te enganar. Claro que você tem o livre arbítrio de decidir. Lembre que a dor é uma opção. Mesmo com tantas evidências; mesmo com tanta Luz cristalina; mesmo com tantas oportunidades de compreender esta Transição Planetária; mesmo com tantas informações que chegam até você, pois todos têm esse acesso; e mesmo depois de saber tudo isso, ainda assim você prefere vibrar nas energias 3D, então é muito lamentável, pois essa energia acabará por te levar para um outro Mundo onde tudo continuará de acordo com o que você é.

Lembre de desligar a TV. Expulse o inimigo que se instalou dentro da tua casa. Ela jamais permitirá que a tua energia vibre em Quinta Dimensão. Não enquanto ela estiver sob o comando da escuridão. 

Eu sou Vital Frosi e minha missão é o esclarecimento.


Namastê

Vital Frosi.




Psicoterapeuta Reencarnacionista, Orientador espiritual, Formação em Psicologia Transpessoal pela Unipaz, Mestre em Reiki pela Escola André Luiz e Celer Faculdades, Massoterapeuta pela Celer Faculdades, Médium Intuitivo Semi consciente, Palestrante, atendimentos presenciais e à distância.
Missão terrena para esta existência: O esclarecimento e o despertar espiritual.
 
 
Celular: (49) 9 9128-5260 (WhatsApp)
 
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Outubro 02, 2020

chamavioleta

Dieta mediterrânea diminui a incidência de câncer de mama

Por Giovanna Frugis da equipe Eu Sem Fronteiras.

2 de outubro de 2020. 

 
 
 
 
 
 
Câncer é uma das doenças mais temidas da atualidade. E não é para menos: há diversos tipos de câncer, os tratamentos são muito invasivos e agressivos e, caso o câncer seja descoberto em fases avançadas, os tratamentos podem não surtir resultados.
 
Por isso, prevenção deve ser sempre o seu ponto de partida. Prevenir sempre será o melhor remédio e, para isso, todo o cuidado é pouco. Dê ao seu corpo a atenção que ele merece. Isso inclui cuidar da alimentação.
 
 
Na realidade, a alimentação é um fator diretamente ligado à nossa saúde e possui grande (ou melhor, gigante) responsabilidade no funcionamento do nosso organismo. E justamente por isso é preciso escolher muito bem os alimentos que vai ingerir, que literalmente colocará dentro de você e que darão força para seu corpo funcionar.
 
 
Buenosia Carol/Pexels
 
 
A dieta mediterrânea é muito conhecida por ser um estilo de alimentação bastante saudável, rica em vegetais, peixe, azeite, castanhas, leite, frutas e uma taça de vinho tinto por dia, comprovadamente benéfica à saúde do coração – aliás, vale dizer que a combinação de itens que essa dieta possui é ótima para a saúde cardíaca. 
 
Mas não é só o coração que se beneficia. Já é comprovado, por meio de estudos científicos, que esse estilo de alimentação ajuda a inibir o desenvolvimento de câncer de mama.
 
A Predimed (Prevención com Dieta Mediterránea) é uma pesquisa originada de um estudo conduzido pela Universidade de Navarra, na Espanha, que acompanhou 4.282 mulheres, com idades entre 60 e 80 anos, durante seis anos. Os resultados apresentados tratam justamente sobre a relação da dieta Mediterrânea com a prevenção ao câncer de mama.
 
Essas mulheres foram divididas em três grupos: o grupo nº 1 fez a dieta mediterrânea, com adição de azeite de oliva extravirgem; o segundo grupo fez a mesma dieta mediterrânea, mas suplementada com oleaginosas em vez de azeite. Já o grupo nº 3 seguiu outra dieta, que reduzia o consumo de gorduras.
 
O grupo nº 1 teve uma redução bastante importante da incidência de câncer de mama: 62%, com apenas 35 casos da doença diagnosticados, o que o fez ter total destaque perante os outros dois grupos.
 
 
Pixabay/Pexels
 
 
É correto dizer, portanto, que a dieta Mediterrânea, combinada com doses extras de azeite de oliva extravirgem, faz a diferença na prevenção do câncer, uma vez que a dieta por si só não ofereceu à pesquisa resultados tão significativos, se comparados aos resultados da dieta combinada com a adição de azeite.
 
De fato, o azeite é um ingrediente importante em nossas preparações e deve realmente estar presente em nosso dia a dia. É fonte importante de ácidos graxos monoinsaturados (a famosa gordura boa, que deve estar presente em nosso cardápio, pois faz bem à saúde), além de aumentar a sensação de saciedade, desinflamar as nossas células e fortalecer nosso organismo. É um alimento poderoso!
 
De acordo com a pesquisa, é necessário acrescentar quatro colheres de sopa de azeite por dia à alimentação – além de seguir o restante das indicações da dieta, desde que esse tipo de alimentação seja recomendado pelo seu médico. Afinal, cada pessoa possui necessidades diferentes.
 
É claro que a alimentação deve ser combinada à prática de exercícios físicos regulares e hábitos saudáveis (como beber muita água, não consumir bebidas alcoólicas e quaisquer outros tipos de droga, inclusive o cigarro).
 
Vale lembrar que esse tipo de alimentação possui caráter preventivo. Ou seja, uma vez que a doença já foi diagnosticada, mudar a alimentação para seguir a dieta Mediterrânea não ajudará no tratamento da mesma – não há estudos científicos que comprovem sua eficácia como tratamento, apenas como hábito preventivo.
 
 
Eu Sem Fronteiras 
 

 


 
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Setembro 19, 2020

chamavioleta

7 alimentos que curam a ansiedade.

Texto escrito por Ricardo Sturk da Equipe Eu Sem Fronteiras.

19 de setembro de 2020. 

 


.
 
 
 
A ansiedade é um dos males mais comuns hoje em dia. A rotina corrida e a quantidade de informação e estímulos que temos a nossa volta colaboram ainda mais para que ela sempre esteja presente. Felizmente, existem tratamentos e meios de acalmá-la e, aos poucos, conseguir se livrar desse problema. Nesse artigo, vamos falar sobre alimentos que podem ajudar no tratamento da ansiedade. Confira abaixo:
 
Frutas cítricas
 
freestocks.org/Pexels
 
 
As frutas cítricas são ricas em vitamina C. Ela ajuda a diminuir a secreção de cortisol, um hormônio que é liberado em resposta a momentos de estresse e ansiedade. Além disso, alimentos ricos em vitamina C ajudam no bom funcionamento do sistema nervoso e na melhora da sensação de bem-estar.
 
 
Leite, ovos e derivados magros
 
Esses alimentos são ótimas fontes de triptofano, um aminoácido que ajuda a aliviar os sintomas de estresse. Esse aminoácido aumenta a produção de serotonina, um hormônio que é conhecido como o “hormônio da felicidade”. A serotonina é um neurotransmissor que ajuda a relaxar e a sentir uma sensação de bem-estar.
 
 
Carboidratos
 
 
Pixabay/Pexels
 
 
Os carboidratos elevam o nível de açúcar no sangue, o que ajuda a dar energia, disposição e sensação de bem-estar. Alimentos como arroz, feijão, pães, aveia, massas em geral, batata e mel podem ser uma boa escolha. Só tome cuidado para não exagerar e acabar ganhando uns quilos a mais na balança.
 
 
Banana
 
Assim como o leite e ovos, a banana também é uma boa fonte de triptofano. Dessa forma, esse aminoácido ajuda na produção de serotonina e, consequentemente, alivia os sintomas de estresse e ansiedade.
 
 
Carnes vermelhas e brancas
 
Pixabay/Pexels
 
 
Seja a carne de boi, de frango ou peixe, elas também são fontes do aminoácido triptofano, que citamos nos outros alimentos. Além disso, as carnes são fontes de um aminoácido chamado taurina, que aumenta a disposição do neurotransmissor GABA. Ele também ajuda no controle da ansiedade.
 
 
Chocolate
 
Além de muito gostoso, o chocolate é rico em flavonoides. Esse antioxidante também favorece na produção de serotonina. O ideal é optar por chocolates meio amargos, que têm menos calorias e possuem uma maior quantidade desses antioxidantes.
 
 
Espinafre
 
 
Rodolfo Quirós/Pexels
 
 
Não tão doce quanto o chocolate, mas sendo uma ótima opção para incluir no seu almoço, o espinafre é uma fonte de folato (ácido fólico). O folato é uma vitamina que funciona como um antidepressivo natural.
 
Algum outro alimento fora esses da lista te ajudam de alguma forma a combater a ansiedade? Conte para gente aqui nos comentários!

 

Eu Sem Fronteiras 
 

 


 
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Agosto 07, 2020

chamavioleta

Será que vale a pena tirar o glúten da sua alimentação?

Por Anah Locoselli.

8 de agosto de 2020.. 

 
 
Mulher com as duas mãos em frente ao seu corpo e a uma bandeja com pão..
 
 
 

 
Com certeza você já reparou a sua volta a oferta crescente de produtos sem glúten, assim como deve ter amigos ou parentes que optam por uma dieta livre desse composto.
 

Atualmente observa-se um número crescente de pessoas intolerantes ao glúten, além dos celíacos.

 
Os portadores da doença celíaca têm um grau de intolerância elevado de tal forma, que o mínimo contato com glúten pode colocar sua vida em risco, desencadeando diarreia, fechamento de glote, cólicas e diversos outros sintomas.

Os intolerantes podem apresentar anemia, enxaqueca, artrite, infertilidade, depressão, fadiga e vários outros desconfortos, porém não precisam de um controle tão rígido, não necessitando investigar se existem traços de glúten em tudo que consomem.

Trigo em campo, focado na imagem.
Pixabay/Martin Ludlam
 

Já parou para se perguntar por que isso está acontecendo?
Diante do crescimento da intolerância ao glúten, vários estudos passaram a ser realizados em busca de um fator que justificasse esses dados.
No livro “Barriga de trigo”, o cardiologista William Davis acredita que o desenvolvimento dessa intolerância está ligado à mudança genética que o próprio trigo sofreu ao longo dos anos.
Davis aponta diversos problemas que o consumo de glúten pode acarretar, mesmo para quem não é intolerante:
  • Dependência (tal qual substâncias viciantes)
  • Obesidade
  • Acnes e espinhas
  • Doenças cardiovasculares
  • Lipogênese
  • Envelhecimento precoce
  • Diabetes
  • Resultado metabólico de natureza acídica
 
 
Contudo, mesmo diante dos estudos apresentados, pode parecer desafiador optar de forma espontânea pela redução do consumo de glúten.

Deixar o pãozinho de lado, a pizza de domingo, assim como as pastas da mamma, é algo que não passa pela cabeça.
Porém, indo além dos estudos, existe um convite para você experimentar e provar como se sente ao reduzir o consumo de glúten no seu dia a dia, avaliando e percebendo como seu corpo se comporta, para então fazer uma escolha consciente, baseada na sua experiência.
Vou dizer que faz dez anos que optei por deixar o glúten fora das minhas refeições. Meu nível de vitalidade, imunidade e bem-estar cresceu de forma exponencial, mas essa é a minha percepção.
Diante de minha escolha, ao longo desses anos, desenvolvi diversas receitas que trazem satisfação e prazer.
Uma delas é o pão de amêndoas. Anota a receita, pega o avental, e vamos para a cozinha!

Pão de amêndoas

Serve: 6 pães

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de farinha de amêndoa
  • 1/2 xícara de chá de aveia em flocos médios
  • 3/4 de xícara de chá de polvilho doce
  • 1/4 de xícara de chá de azeite
  • 2 colheres de chá de sal
  • 1 sachê de fermento biológico para pão
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • Mix de sementes a gosto

Modo de preparo

  1. Em um bowl pequeno, misture o fermento com o açúcar.
  2. Adicione 1/2 xícara de chá de água morna e misture. Reserve.
  3. Em um bowl grande, coloque a aveia, a farinha de amêndoa, o polvilho doce e o sal. Misture.
  4. Adicione o azeite, 1/2 xícara de chá de água e o fermento dissolvido em água.
  5. Misture, integrando todos os ingredientes.
  6. Unte 6 aros de modelar alimentos, de 8 cm de diâmetro, com azeite e farinha de mandioca.
  7. Distribua os aros sobre uma assadeira untada.
  8. Distribua a massa, preenchendo os seis aros por igual.
  9. Polvilhe a superfície dos pães com o mix de sementes.
  10. Deixe descansar por 15 minutos.
  11. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 45 minutos.
  12. Retire do forno e distribua os pães sobre uma grade.
  13. Espere esfriar antes de cortar (o pão continua seu processo de cozimento, depois que sai do forno).

Pão redondo com lascas de amêndoas.
Pexels/hermaion
 

Dicas

  • A água a ser misturada no fermento deve estar morna, com uma temperatura agradável para mergulhar o dedo, de forma que não desestabilize o fermento.
  • O pão pode ser armazenado em recipiente fechado por até 5 dias na geladeira, ou dois dias em temperatura ambiente.
  • Você pode enriquecer o seu pão, acrescentado algumas sementes à massa.
  • Você pode optar por assar o seu pão em uma forma de bolo inglês, no lugar dos aros.
Bom apetite!
Anah Locoseli
Anah Locoselli
Email: anah@alimentacaointegrativa.com.br
Telefone: (11) 97691 - 8135
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Julho 27, 2020

chamavioleta

Dicas para controlar a vontade de comer doce.

Texto escrito por Letícia Espíndola da Equipe Eu Sem Fronteiras.

26 de julho de 2020. 

 
 
 
 




 

Você está constantemente recebendo informações do ambiente que o rodeia e não apenas através dos seus cinco sentidos (olfato, visão, paladar, tato e audição) mas também através do seu campo áurico. Na aura, você é capaz de perceber quando alguém está olhando para você sem vê-la ou até pode sentir o que uma pessoa está sentindo energeticamente, por exemplo. Sua aura é uma extensão de você. É o campo de energia que envolve o seu corpo.

 

Muitas culturas antigas acreditam que a doença começa primeiro por causa de uma fraqueza na aura. Mantendo o seu campo áurico limpo, forte e completo, tratará a saúde e seu bem-estar estará fortalecido.

 

Sua aura interage com o seu entorno, e por isso, é bom que ela seja forte, de modo como se trabalhasse como uma fronteira flexível e um escudo protetor, filtrando qualquer coisa que possa prejudicá-lo e adoecê-lo. Além disso, quando sua aura é forte, você se sente mais conectado com a sua verdade e sua própria sabedoria.

 
Confira os oito passos para aumentar o campo energético da sua aura e fortalecer-se:
 
1 – Meditação
 
 
A meditação é uma das mais antigas práticas para alcançar a saúde, o relaxamento do corpo e da alma, além da plenitude da felicidade. Se você praticar a meditação em seu próprio país ou em um grupo, em silêncio ou com uma meditação guiada, você estará voltado para uma cura maravilhosa!
 
2 – Reiki
 
 
Reiki fortalece e expande o campo energético da sua aura. Dizem que as auras normalmente se expandem de dez ou doze polegadas (mais ou menos 30 centímetros) para fora do corpo, mas depois que aplicado o Reiki, pode se expandir até 9 pés (mais ou menos 274 centímetros). Há uma tremenda capacitação para aprender a curar-se a si mesmo utilizando a força do conhecimento e intuição.
 
3 – Exercícios e hábitos saudáveis
 
 
Exercitar-se em um parque, caminhar, respirar, tomar um sol no final da tarde, conectar-se com os elementos a sua volta e a natureza, pisar na grama descalço… Essas são pequenas maravilhas para fortalecer seu campo de energia. Artes marciais também são um caminho de empoderamento. Trilhe seu caminho espiritual enraizando energia positiva.
 
 
4 – Sons de cura e mantras
 
 
Os cantos e mantras ajudam a limpar a negatividade do seu campo energético, além disso, ajudam a expandir sua aura e sua presença espiritual. Sons e músicas são muitas vezes utilizadas por tribos nativas para práticas xamânicas.
 
5 – Cristais e óleos essenciais
 
 
Você pode queimar óleo essência Vetiver enquanto segura um cristal de cura em suas mãos. Esta é uma maneira bonita e agradável para reforçar a sua aura.
 
Alguns excelentes cristais são Turmalina Negra e Labradorite. Os efeitos a partir de 20 minutos deste trabalho podem durar mais de 10 horas! Você também pode ter os cristais em sua bolsa ou usá-los como uma joia. O mesmo ocorre com o óleo essencial, que pode ser o seu novo perfume!
 
6 – Ambiente
 
 
Seus amigos, as coisas que você tem em seu quarto, seu escritório, seu carro, têm o seu próprio campo de energia que lhe influencia. Procure amigos com mentes positivas, que o ajudam a se sentir energizado. Remova todos os objetos elétricos extras de seu quarto e minimize sua exposição à radiação artificial.
 
7 – Sal e água
 
 
A água e o sal são uns dos mais poderosos produtos de limpeza! Você pode remover toxinas e negatividade com um banho de limpeza. Basta adicionar 500 gramas de sal em seu banho de banheira. Se não possuir banheira em casa, pode tomar banho e ao final dele, jogar sal grosso pelo corpo. Além dessas opções, o banho de mar é uma opção maravilhosa!
 
8 – Intenção
 
 
Intenção é fundamental para realizar qualquer coisa. Coloque a sua intenção de reforçar a sua aura antes de usar qualquer das ferramentas acima.
 
Além disso, quando você acordar, ir dormir, ou durante o dia, ponha a intenção de que sua aura é perfeita e completa todos em torno de você. Imagine ela bela e saudável, para que sua energia positiva emane para o exterior. Acima de sua cabeça e abaixo de seus pés imagine uma camada de ouro da energia. Só coisas boas sairão de você e adentrarão seu campo energético.
 
Não espere por milagres, pois você é o único criador de sua própria realidade.
 
Texto traduzido e adaptado por Natalia Iannone da Equipe Eu Sem Fronteiras.

 

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Julho 01, 2020

chamavioleta

Beleza através da alimentação

Escrito por Eu Sem Fronteiras.

30 de junho de 2020. 

 
 
 
 



 
 
Como cuidar de sua beleza da forma mais natural possível? Peeling, laser, ultrassom, esfoliação, preenchimento, drenagem linfática, plataforma vibratória, tecnologia 3D, 4D, cirurgia plástica… As tecnologias existentes para cuidar da beleza nos dias atuais são tantas que, muitas vezes, as pessoas se esquecem que estar e se sentir bonita ou bonito pode ser muito mais fácil, barato e saudável.
 
Frutas, verduras, legumes, vitaminas e plantas são alguns exemplos de alimentos/produtos naturais que são aliados da beleza, tanto interna quanto externa. Com a simples ingestão ou uso de alguns deles é possível desde deixar os cabelos mais brilhantes até prevenir o envelhecimento precoce da pele.
 
Com a ajuda de uma equipe de nutrição, o “eusemfronteiras” trás diversas dicas de como prevenir alguns males e cuidar de sua beleza da forma mais natural possível. Confira:
 
Beleza do rosto
 
Foto por 123rf / Valerii Honcharuk
 
Acne
 
Engana-se que pensa que somente adolescentes sofrem com aquelas espinhas indesejadas. De acordo com um estudo francês do Hospital Universitário de Nantes, quem vive sob estresse constante corre o risco de ter problemas de pele, ou seja, homens e mulheres adultos também estão susceptíveis à acne.
 
Como prevenir e/ou cuidar? A ingestão de alimentos fonte de magnésio atua no relaxamento da musculatura e auxilia no alívio do estresse. Castanhas, nozes, sementes de abóbora, aveia, arroz integral e trigo são ótimas opções.
 
Inchaço
 
O resultado de uma noite mal dormida, ou do acúmulo de cansaço no corpo, pode ser um rosto inchado pela manhã.
 
O que pode ajudar? Para aliviar a vermelhidão e diminuir o inchaço, use chá de camomila. Prepare-o normalmente, coloque-o na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, molhe um algodão no chá e passe no rosto, principalmente nas áreas inchadas.
Limpeza e hidratação
 
Remover as impurezas e as células mortas é o primeiro passo no processo de hidratação da pele do rosto.
 
Como fazer? Para limpar e esfoliar misture um pouco de mel e açúcar e aplique a receita no rosto, massageando em seguida. Para hidratar a pele amasse um pedaço de mamão e misture-o com um pouco de mel. Essa máscara deve ser aplicada no rosto e deixada por alguns minutos. Depois, lave o rosto com água corrente.
 
 
Beleza das unhas
 
Foto por 123rf / Dmytro Titov
 
 
Unhas fracas, quebradiças e opacas pode ser resultado de uma má-alimentação. Por isso, a principal dica para mantê-las sempre forte e bonita é caprichar no prato.
 
O que consumir? Cereais integrais, frutas, hortaliças e legumes, de preferência orgânicos. Proteínas de origem animal – como carnes magras -, e vegetal – como a soja, quinoa e amaranto. Vitaminas do complexo B, presente em oleaginosas, cereais integrais, levedo de cerveja e vegetais verde-escuros. Não deixe de acrescentar o feijão, a chia e as carnes magras no cardápio, assim como o leite e seus derivados, essenciais para a reposição do cálcio.
 
 
Beleza do corpo
 
Foto por 123rf / Nenad Aksic
 
 
Celulite
 
Aqueles indesejáveis furinhos na pele são resultados da compressão do acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, o que diminui a oxigenação e vascularização do local. Mas, evitar é possível!
 
O que fazer? É necessário o consumo de muita água para hidratar, alimentos crus, integrais e cozidos a vapor. Passe longe de alimentos refinados, enlatados, frituras, bebidas alcoólicas e excesso de sal. Outros alimentos importantes:
 
Inhame: contém fitoestrógenos que ajudam a manter níveis adequados de estrógeno, e, com isso, previne a celulite;
Semente de uva: concentra polifenóis que também se mostraram bem efetivos na prevenção da celulite;
 
Chá de cavalinha: além de ser diurético, contém silício, que ajuda a manter a estrutura firme da pele e a reduzir a celulite.
Estrias e rugas
 
A falta de uma proteína produzida normalmente no organismo desde o nascimento, e que dá sustentação às células mantendo-as unidas, o chamado colágeno, é o principal responsável pelo aparecimento de estrias e rugas, já que a partir dos 30 anos há uma diminuição na produção deste elemento. Mas, é possível repor o colágeno de forma eficiente através de uma alimentação equilibrada.
 
O que fazer? Além de proteínas, são necessários nutrientes como vitamina C, zinco, cobre, manganês e silício. “Inclua no cardápio os cereais integrais, as leguminosas, oleaginosas além de frutas, verduras e legumes – de preferência orgânicos”, afirma a nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Morais. Outros alimentos importantes:
 
Cacau: contém catequinas e procianidinas que agem na manutenção da pele saudável por protegerem sua estrutura. As catequinas ajudam a proteger o colágeno contra a ação da colagenase, e as procianidinas fazem o mesmo com a elastina, em relação a ação da elastase;
 
Amora, uva vermelha, acerola, framboesa, berinjela (casca): contém flavonóides do tipo antocianidinas (responsáveis pela coloração vermelho escura, azul e violeta de certos vegetais), que também participam da manutenção do colágeno.
 
 
Envelhecimento precoce
 
Estresse, maus hábitos alimentares, falta de exercício. Esses são alguns fatores que levam o organismo a refletir na aparência uma idade maior do que a real.
 
Como prevenir? Inclua em sua lista de supermarcado:
 
Abacate: fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, a fruta é rica ainda em ácidos graxos, que circundam as células da pele, mantendo a umidade e prevenir a desidratação;
 
Frutas Vermelhas: fontes de licopeno, potente antioxidante e vitamina C que é essencial para a produção de colágeno, que combate flacidez e rugas, melhorando a textura da pele;
 
Cacau: possui alta concentração de polifenóis e catequinas, que apresentam ação antioxidante, por isso combate o envelhecimento precoce;
 
Água: beba bastante água durante todo o dia, assim irá manter a pele hidratada e irá potencializar a eliminação de toxinas através da urina e das fezes, assim as toxinas não se acumulam no organismo;
 
Nozes: quando bater aquela fome entre as refeições petisque algumas nozes. Elas são ricas em vitamina E, que reduz a flacidez da pele.
 
Fonte: Mundo Verde
 
 

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Recomenda-se o discernimento.

 
Todos os artigos são da responsabilidade do respetivos autores ou editores

 

Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.

 

Individualmete pode-se ser ajudado a encontrar a própria Verdade que é diferente a cada um de nós.

 

 
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