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A Chama Violeta (The Violet Flame)

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

COMO MANIFESTAR ABUNDÂNCIA NA SUA VIDA

PRISÕES DA MÁFIA CALABRESA, AÇÕES DO TRIBUNAL PENAL INTERNACIONAL CONTRA LÍDERES SIONISTAS SINALIZAM CONDENAÇÃO À MÁFIA KHAZARIANA

PERGUNTE AOS MESTRES (34) ~ Thiago Strapasson e Michelinha OM

Aplicação do poder

14.09.24

Aplicação do poder

Mensagem do Arcanjo Rafael

Canal: Jahn J Kassl

Tradução a 13 de setembro de 2024

 

 

Libertação dos aspectos negativos do poder-afirmação
 
Diga estas palavras e sua alma será curada:
 
I, (diga o seu nome aqui),
 
ESTOU DISPOSTO A REDIMIR TODOS OS ASPECTOS NEGATIVOS DO PODER. PEÇO ISTO
CURA PARA QUE EU POSSA REIVINDICAR O MEU PODER COMO UM HUMANO DIVINO EM TODA A EXTENSÃO.
 
 
AGRADEÇO A DEUS POR ESTA GRAÇA.
 
Tudo foi alcançado. Agora, temos apenas de esperar pela realização do processo de integração.
 
A integração no tema do poder significa que as imagens individuais são libertadas dos vossos corpos energéticos, uma após a outra. É por isso que, nos próximos 90 dias, poderá experimentar mais imagens de sonho que o assustam, memórias que o preocupam ou reflexões na vida quotidiana que o surpreendem.
 
Por causa desta sua poderosa intenção, todos os aspectos negativos do poder serão resgatados no prazo de 90 dias. Depois disso, você será livre e poderá abraçar novamente seu poder espiritual – isso significa viver como uma pessoa inteira, isso significa ser capaz de acessar tudo o que faz de você quem você é, isso significa minimizar os medos e maximizar a coragem.
 
Que este processo e estas palavras sejam agora seguidos por um curto período de silêncio…
 
Estejam conscientes do momento, sintam a alegria e desfrutem da luz dos poderes angélicos e do amor que os rodeia agora!
 
Pausa …
 
Agora chegamos ao seu presente e futuro. Agora é hora de usar seu acesso recuperado ao poder, autoconfiança e auto-capacitação de forma responsável-e isso significa declarar – se ao céu, à luz e aos aspectos divinos que moldam seu destino além do visível.
 
O próximo passo é declarar sua intenção para a aplicação cheia de luz de seu poder ao Céu, sua família de luz, os anjos e arcanjos, os Mestres Ascensos e Deus.
 
Aplicação luminosa do poder-afirmação
Diga as seguintes palavras de auto-capacitação:
 
I, (diga o seu nome aqui),
DECLARE USAR MEU PODER COMO UM SER HUMANO DIVINO PARA O BEM MAIS ELEVADO DE TODOS OS SERES E PARA O BEM MAIS ELEVADO DE TODA A VIDA. SOU CO-CRIADOR DE
TODOS OS SERES E CRIADORES DA MINHA VIDA
 
NO QUE EU SOU – NO PODER TODO-PODEROSO DE DEUS.
 
Pausa …
 
Esta declaração reorienta-o sobre o tema do poder. Você se familiarizará com o poder e começará a usar e aplicar seu poder corretamente. A libertação de problemas de energia negativa e a recuperação de energia andam de mãos dadas nos próximos 90 dias. Você gradualmente se familiarizará com o poder e a palavra poder evocará inicialmente a neutralidade e, em seguida, uma profunda familiaridade.
 
O que está ocorrendo agora em sua consciência é a mudança de ações temerosas para ações autoconfiantes. No meio das tempestades desta época, numa fase em que a autoconfiança das pessoas está a ser minada diariamente, levantamo-nos, tornamo-nos autoconfiantes e poderosos.
 
É o contramovimento mais importante que uma pessoa pode escolher agora. Porque só através do enfraquecimento da autoconfiança humana e através da percepção humana manipulada é possível o que é possível hoje: a degradação do ser humano divino.
 
E acabámos com isto hoje, aqui e agora. O Senhor foi realinhado e centrado na importantíssima questão do poder. Você usará seu poder como lhe é dado e reconhecerá o abuso de poder neste mundo, mas não se envolverá mais. Você desenvolverá serenidade e verá o que é, mas não se envolverá mais.
 
Aniversário de uma pessoa viva
A sua vida muda: de negativa para positiva, de se sentir exposto ao infortúnio para experimentar a felicidade, de viver com medo para experimentar a alegria na vida quotidiana. Tudo muda dentro de você, as células são reescritas, sua mente é renovada e sua alma celebra este dia pelo que é: seu aniversário como um ser humano vivo e divino.
 
Agora você entra em seu poder criativo e recupera seu poder criativo. Agora você está livre daqueles aspectos de poder não resgatados que o bloquearam de seu poder.
 
Atribuíste o mal ao poder, o poder incutiu medo em TI e, desta forma, impediu-te de usar o teu poder luminoso.
 
Agora você assume o comando de sua vida em suas próprias mãos. Agora você molda seu destino, você não é mais moldado, e agora você vive sua vida, você não é mais vivido. Você afoga suas preocupações no oceano de luz e a orientação divina abre caminho em todos os aspectos de sua vida diária. Agora você está empoderado, autodeterminado e autoconfiante. Agora tudo muda porque vocês estão prontos para este passo e abriram seu coração para a luz para esta transformação.
 
Agora você é humano, por completo, agora você é divino, para todo o sempre – conectado consigo mesmo e conectado com Deus! O que mais, amado humano, que agora você se torne consciente de toda a extensão.
 
Revelar - se-afirmação
 
I, (diga o seu nome aqui),
ABRE O MEU CORAÇÃO, EXPANDE A MINHA ALMA E FUNDE-TE COM O MEU ESPÍRITO INFINITO. CHEGUEI A MIM MESMO E FUI ACEITE POR DEUS. A CONSCIÊNCIA DIVINA PURA REVELA-SE EM
Terra.
 
AGRADEÇO A DEUS POR ESTA GRAÇA.
 
Com esta afirmação, este processo está completo e a vossa obtenção de poder está completa.
 
Com profunda humildade, curvo-me diante de vós, que caminhais na terra, que há eras decidistes embarcar neste caminho, separar-vos de Deus e expor-vos a estas experiências.
 
Tudo foi alcançado!
A partir de agora, a vida lhe dará respostas com alegria e sabedoria. Porque agora você está pronto para isso.
 
Podereis receber os dons e celebrar a vida à medida que as razões vos forem apresentadas e que se tenha alcançado um profundo entendimento de tudo o que é agora.
 
Pessoa amada,
 
sua humanidade muda tudo no mundo e usá-la poderosamente faz brilhar o divino.
 
O caminho está agora traçado para vós. Em toda a eternidade com Deus, em toda a intimidade convosco, recuperastes o poder da autodeterminação.
 
Cura de sua alma, sabedoria de sua mente, amor de seu coração – tudo é alcançado.
 
Jahn J Kassl
 
Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
 
As minhas notas:
Deus, a Fonte da vida é puro amor incondicional, não um deus zeloso de [algumas das] religiões dogmáticas.
O Google apagou meus antigos blogs rayviolet.blogspot.com e
rayviolet2.blogspot.com, sem aviso prévio e apenas 10 horas depois de eu postar o relatório de Benjamin Fulford de 6 de fevereiro de 2023, acusando-me de publicar pornografia infantil.
(Uma Grande Mentira)

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Os medos deixar-te-ão

25.06.24

Os medos deixar-te-ão

Mensagem de Lady Nada

Canal: Jahn J Kassl

Tradução a 24 de Junho de 2024

 
 
 
 
Afirmações;
 
I, (diga o seu nome aqui),
 
PEÇAM À INFALÍVEL LUZ DIVINA QUE ME TORNE CONSCIENTE DOS MEUS MEDOS AGORA.
 
PEÇO À LUZ DIVINA ONISCIENTE QUE REMOVA DE TODOS OS NÍVEIS OS MEDOS DOS QUAIS ESTOU AGORA A TOMAR CONSCIÊNCIA.
 
EU SOU O CAMINHO, A VERDADE E A VIDA.
 
Exercício:
* Por favor, feche os olhos agora.
 
* Inspire e expire com calma, relaxamento e naturalidade.
 
* Ligado e Desligado, Ligado e desligado.
 
* Não espere nada, não deseje nada, esteja vazio e pronto.
 
* Deixe as imagens internas surgirem, olhe para elas sem julgar.
 
* Simplesmente observe as preocupações e medos que estão se mostrando para você agora. Aceite-os, esteja em paz e ame o que vê.
 
* Continue a respirar calma e uniformemente.
 
* Você está relaxado.
 
* Você aceita – tudo.
 
Agora a luz divina começa o seu trabalho de cura:
 
* A luz divina funciona.
 
* A luz divina funciona.
 
* A luz divina cura.
 
Agora observe como certos medos se dissolvem-fácil e automaticamente.
 
Você é livre!
 
Agradeço a Deus por esta graça.
 
(Fim da cura)
 
Quanto menos medos houver em sua aura, mais autoconfiante você poderá viver e mais autoconfiante será sua aparência.
 
Uma autoconfiança saudável só pode ser possuída por uma pessoa que é dona de seus medos naturais e que removeu todos os medos imaginários de seu ser.
 
Quanto menos medos pesam sobre a alma, mais autoconfiante é a pessoa. A autoconfiança é sempre bloqueada e minada pelos medos. Portanto, é importante não apenas reconhecer os medos, mas também removê-los de onde foram armazenados como energia.
 
A cirurgia da Aura com Deus como médico e com a luz divina como remédio é altamente eficiente e leva à cura permanente.
 
O que aprendeu hoje pode repetir a qualquer momento.
 
Esteja ciente de que depois de um tempo sua percepção mudará e isso significa que sua vida também mudará. Esta mudança deve ser bem-vinda! Se tem medo da mudança, comece por se perguntar: porquê? Do que tenho medo? E use este exercício para começar a liberar medos.
 
Os receios naturais que se destinam a protegê-lo de danos proporcionam-lhe um serviço valioso. Medos não naturais que o impedem de viver uma vida autoconfiante devem ser eliminados.
 
Como é que sabe a diferença? Medos naturais vêm e vão, medos não naturais não querem ir embora e ficar.
 
Verdadeira grandeza, verdadeira autoconfiança
Amado humano, chegastes a um ponto em que os métodos da matriz efémera já não são suficientes.
 
Vocês sabem, experimentam, sentem, que a nova era amanheceu e que vieram para desempenhar o seu papel único e indispensável.
 
Você vê o amanhecer do novo dia, mas muitas vezes você olha para ele com o peso do dia anterior. Você tem uma longa jornada atrás de você e todas as experiências são armazenadas e presentes dentro de você. Assim, tiram conclusões, conhecem o sofrimento e a dor, viram as pessoas cometerem erros e os mundos afundarem-se. Com base nestas experiências tendes a assumir: desta vez também um fogo global se acenderá e desta vez também a humanidade está condenada.
 
No entanto, vocês aprenderam as suas lições do passado e isso faz a diferença crucial! É por isso que hoje sois indispensáveis. Porque pessoas como você, que se olham no espelho da verdade e vêem o curso do mundo sem filtros, pessoas como você, que renunciaram aos falsos deuses, como a luxúria pelo poder e o egoísmo, determinam para onde a jornada agora nos leva.
 
Isto é o que está a acontecer e o que está por vir:
 
* Sem queda, mas ascensão.
 
* Não aniquilação, mas redenção.
 
* Nenhuma tomada de poder pelas forças das trevas, mas a entrega da terra em suas mãos leves.
 
Os receios dessa época continuam a ter um impacto, pelo que resolvê-los é uma prioridade máxima.
 
Nada é mais importante hoje do que o indivíduo se comprometer com a salvação dos seus medos inadequados, falsos e imaginários. Porque só então e só então você pode alcançar a verdadeira grandeza e florescer em verdadeira autoconfiança.
 
Vamos, amados,
saiam do vosso medo! Caminhai para a liberdade no cuidado de Deus e no vosso próprio ritmo.
 
Seu presente será vida e-amor.
 
LADY NADA
 
 
As minhas notas:
Deus, a Fonte da vida é puro amor incondicional, não um deus zeloso de [algumas das] religiões dogmáticas.
O Google apagou meus antigos blogs rayviolet.blogspot.com e
rayviolet2.blogspot.com, sem aviso prévio e apenas 10 horas depois de eu postar o relatório de Benjamin Fulford de 6 de fevereiro de 2023, acusando-me de publicar pornografia infantil.
(Uma Grande Mentira)

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CONFIE EM SEU RITMO

20.09.23

CONFIE EM SEU RITMO

O Arcanjo Gabriel

Canal: Shelley Young

Tradução: De Coração a Coração [br]

a 20 de setembro de 2023

 
 

Queridos, é hora de confiar em seus próprios ritmos.

Ao honrar seu próprio fluxo, você começa a trabalhar com um sistema muito equilibrado que atenderá todas as suas necessidades naturalmente. 

O dentro, o fora, o masculino, o feminino, a ação, o repouso, a expansão interna, a expansão externa – tudo isso apoia você tanto no seu bem-estar quanto no seu progresso.

Isso abre espaço para que seus potenciais mais elevados sejam descobertos, porque você estará sempre preparado e pronto para prosseguir devido ao fato de ter honrado a fase anterior. 

Mais uma vez, dizemos que é seguro ser o especialista em você. Na verdade, você está em tempos que tornam isso uma necessidade, pois é a chave para você surfar nas ondas ou cair nelas.

 

Arcanjo Gabriel

Shelley Young 

Fonte: Trinity Esoterics
Canal: Shelley Young - Sudbury, Ontario, Canadá.
Website: http://www.trinityesoterics.com
Facebook: Trinity Esoterics
Twitter: @trinityesoteric
YouTube: http://www.youtube.com/user/trinityesoterics

 
 
Transcrito por achama.biz.ly com agradecimentos a: 
No Sapo:

velho blog:

 
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CONFIE EM SUA CAPACIDADE DIVINA

13.09.23

CONFIE EM SUA CAPACIDADE DIVINA

Pelo Arcanjo Gabriel

Canal: Shelley Young

Tradução: De Coração a Coração [br]

a 13 de setembro de 2023

 
 

Há uma evolução que ocorre entre você e seus guias à medida que você cresce. Seus guias o ajudam a desenvolver confiança e a vivenciar o quanto você é amado e apoiado. Isto nunca foi para desenvolver dependência deles, mas sim para prepará-los para a sua própria encarnação.

Assim como um pai ajuda muito quando uma criança está aprendendo a andar, seus guias são muito ativos com você quando você inicia sua jornada, mas como é apropriado, uma vez que você recupera o equilíbrio, eles recuam e observam você desenvolver suas próprias habilidades até você está pronto para correr. Eles honram o seu livre arbítrio, mas ainda estão sempre presentes para orientá-lo, encorajá-lo e garantir a sua segurança.

Então, assim como os pais de filhos adultos bem criados, eles assumem o papel de conselheiros de confiança, caso seja necessário. A maior alegria deles é ajudar no seu processo de capacitação e observar você navegar através do seu próprio núcleo de sabedoria interior.

É por isso que, para muitos de vocês, agora é o momento de se conectarem internamente, e não fora de si mesmos, à medida que avançam para a próxima fase maravilhosa de sua encarnação. Afinal, você trabalhou duro para chegar onde está e é o verdadeiro especialista em você. É seguro confiar em sua própria capacidade divina e no processo de seu próprio desenvolvimento.

 

Arcanjo Gabriel

Shelley Young 

Fonte: Trinity Esoterics
Canal: Shelley Young - Sudbury, Ontario, Canadá.
Website: http://www.trinityesoterics.com
Facebook: Trinity Esoterics
Twitter: @trinityesoteric
YouTube: http://www.youtube.com/user/trinityesoterics

 
 
Transcrito por achama.biz.ly com agradecimentos a: 
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É TEMPO DE TER AUTOCONFIANÇA

23.08.23

É TEMPO DE TER AUTOCONFIANÇA

Mensagem de Mãe Maria

Canal: Jane Ribeiro

Posto a 22 de agosto de 2023
 
 
 
 
Amados Filhos,
Que as bênçãos do amor tragam paz aos vossos corpos, mentes e corações.
 
É tempo de confiar, amados!
 
Confiar em vossa capacidade de discernimento para que vossas escolhas vos ajudem a atingir vossos objetivos, permitindo-vos, assim, concluir todos os projetos inacabados, e que nada mais fazem do que vos impedir de dar início aos novos projetos que se apresentam em vossas vidas.
 
Olhai, pois, para cada área de vossas vidas, reconhecendo as tarefas cuja execução tem sido procrastinada ou ficaram suspensas por conta das múltiplas desculpas com que buscais justificar a vossa inércia.
 
Reconhecei o quanto da vossa energia empregais no dia a dia para manter paradas as atividades que, sabeis, já deveriam estar sendo executadas ou terem sido concluídas por vós.
 
Parai de vos desculpar para buscar, na fé e determinação que vos sustenta, o alimento para nutrir vossa vontade de terminar vossas pendências, aquelas que entopem vossa mente e as atividades de vosso dia, desviando vossa atenção do “sentir” verdadeiro que vos aponta sempre as prioridades, para que, com equilíbrio e serenidade, possais empregar vossas forças para terminar tudo que foi iniciado por vós.
 
Lembrai-vos que todas as vossas pendências nada mais são do que um peso morto, um fardo que carregais cada vez com mais dificuldade.
 
Lembrai-vos que a vida na 3ª dimensão exige de vós “ação”; agi, pois, a vosso favor, deixando a inércia para trás, estabelecendo vossas prioridades, colocando vossa atenção na voz do vosso coração para que possais resgatar a certeza de “o que fazer” e “como fazer”.
 
O caminho que vos leva a conquista da vossa liberdade já se apresenta com clareza a vós, mas é preciso que possais, rapidamente, desobstruir vossa estrada, retirando todo o entulho que acumulastes na forma de sentimentos não manifestados ou mal resolvidos, projetos mal executados ou inacabados, ações que não se concretizam por se revestirem de desafios que não desejais enfrentar.
 
O mundo não para, amados, o caminho é longo e vós não podeis mais admitir nada além da ação que se origina no sentir, para que possais resgatar o direito de ser feliz.
 
Esta é a chave! Deixai que vosso sentir se expresse livremente, para que possais agir de acordo com a vontade de vossa alma!
 
A cada dia, a cada momento, é preciso que possais não vos deixar envolver pela confusão do mundo do caos, que tolhe vossa ação, paralisando-vos pela força do medo.
 
Lembrai-vos que o medo nada mais é do que a ausência de amor, e o amor se ausenta sempre que reforçais a vontade do vosso ego, que quer sempre mais confusão, eis que a confusão vos impossibilita de decidir e, sem decisão, a estrada da felicidade se obscurece e se fecha para vós.
 
Confiai que sois capazes de vencer o medo, a inércia e a indecisão vencendo vosso ego. Buscai, através da oração, acalmar os pensamentos que se revelam baseados na confusão do mundo da ilusão.
 
Mergulhai com devoção na oração silenciosa, e deixai que ela vos alimente, renovando vossas forças, limpando vossa mente confusa e abrindo espaço em vosso coração, para que a clareza do que fazer neste momento se revele a vós.
 
Agradecei então a clareza revelada por vossa alma e preparai-vos para pôr em prática, passo a passo, o que reconhecestes no silêncio ser vossa tarefa no momento.
 
Não vos desespereis mais, eis que só na placidez revelada pela oração sabereis o que fazer primeiro, como fazer, e, seguindo com confiança o caminho traçado por vossa alma, constatareis que o mundo deixa de ser um caos, eis que o caos é apenas aparente, porque no mundo que o Pai vos ofertou tudo é placidez, alegria e paz.
 
Aceitai, pois, de volta o mundo que vos pertence por direito divino, renunciando ao caos pela renúncia ao vosso ego que sempre vos faz sentir uma “vítima do mundo”.
 
Não sois vítimas, sabeis já!
 
Sois a causa primeira da existência desse vosso mundo, e precisais revelar, por vosso esforço, o efeito que o Criador espera de vós, vossa felicidade plena e total.
 
Bem-amados, cumpri, pois, vosso plano divino, o plano que vos levou ao mundo da 3ª dimensão, o plano de reconquistar a plenitude vencendo todos os obstáculos através da compreensão que exige de vós “agir”, eis que a ação é a única forma de vos dar acesso ao caminho que vos remete de volta ao Pai.
 
Bem-amados, Eu vos deixo agora derramando sobre todos vós as minhas bênçãos e envolvendo a todos no meu manto de proteção porque Eu Sou Maria, Vossa Mãe.
 
Jane Ribeiro
 
SP-Mensagem de Mãe Maria 2023/08/22, recebida por Jane M. Ribeiro
 
 
 
Transcrito por achama.biz.ly com agradecimentos a: 
Arquivos:

VOCÊ TEM MINHA ESPADA DA VERDADE

02.02.23

VOCÊ TEM MINHA ESPADA DA VERDADE
Arcanjo Miguel
Canalizada por James McConell
deixaracaixa.blogspot.com/2023/02/voce-tem-mi
rayviolet2.blogspot.com/2023/02/voce-tem-minh
Posto aqui por achama.biz.ly +em gab.com/active_me


Eu Sou o Arcanjo Miguel e venho neste momento para trazer a Verdade. Mas o mais importante, trazer a Verdade para você, para que você possa libertá-la, para que você possa libertar a humanidade.

E você tem minha Espada da Verdade. Você sempre a teve dentro de você. Como eu disse anteriormente, você veio aqui para esta expressão aqui na Terra muitas vidas atrás com Minha espada. Foi presenteada a você antes mesmo de encarnar aqui pela primeira vez.

Todos vocês provavelmente não sabiam disso. Ela sempre esteve lá. Agora você pode levantá-la. Você pode levantá-la e girá-la ao seu redor e cortar quaisquer laços psíquicos remanescentes que ainda possam estar prendendo você a esta expressão tridimensional, a ilusão tridimensional neste mundo. Pois é apenas isso, uma ilusão. E você está quebrando essa ilusão.

Ao usar a espada, saiba que está quebrando a ilusão. Você está quebrando os laços. Eles não mais te prendem, se você acreditar....+
deixaracaixa.blogspot.com/2023/02/voce-tem-mi
VOCÊ TEM MINHA ESPADA DA VERDADE

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CONFIE EM SI MESMO

02.02.21

CONFIE EM SI MESMO

Arcanjo Gabriel

Transcrito por Shelley Young

Tradução: Adriano Pereira

a 2 de fevereiro de 2021

 
 

 
 
 
Hoje nós o encorajamos a abandonar o hábito de esperar que outros validem você, suas escolhas ou seus sentimentos.
 
Seus sentimentos sobre qualquer coisa são validação suficiente.
 
É hora de se liberar da necessidade de coisas externas e confiar que você é mais do que capaz de se conduzir e tomar suas próprias decisão com sabedoria e poder.
 
Você é o verdadeiro especialista sobre si mesmo.
 
Então, como você sabe se está se contendo porque está preocupado com o que as pessoas podem pensar ou dizer?
 
Pergunte a si mesmo que escolhas ou decisões você faria se não conhecesse uma única alma no planeta.
 
Isso lhe dará clareza sobre o quanto você ainda pode permitir que outros afetem seu caminho e o quão verdadeiro você está sendo consigo mesmo.
 

Arcanjo Gabriel

 
 
Shelley Young 
 

 

 

 
 
A verdade dentro de nós libertar-nos-á. 
Nós somos UM.
Não há necessidade de religiões dogmáticas, partidos políticos e ciência dogmática, vinculados a uma cabala negra que nos divide para reinar.
Qualquer investigação à VERDADE genuína irá confirmá-la.
A VERDADE não precisa de proteção.
Pergunta: Por que será que os sionistas têm tanto medo de qualquer investigação ao Holocausto?
 

Sítio (site) Principal: http://achama.biz.ly/
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Para outros artigos espirituais e denúncias por favor visite:
 
 
Vídeos banidos alternativos
 
 
Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.
A religião organizada é desnecessária à espiritualidade.
Excelentes ensinamentos dos mestres têm sido contaminados pelo controle dogmático dessas religiões.
Discernimento sim; julgamento não.
Com discernimento é possível alcançar o espírito da letra de qualquer escritura e é também bem mais fácil escutar a voz da alma que vem do coração.
 
 
Por favor, respeitem todos os créditos
Recomenda-se o discernimento.

 
Todos os artigos são da responsabilidade do respetivos autores ou editores

 

Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.

 

Individualmete pode-se ser ajudado a encontrar a própria Verdade que é diferente a cada um de nós.

 
 
Atualização diária.
 
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Como espantar o mau humor?

10.11.20

Como espantar o mau humor?

Por Eu Sem Fronteiras

10 de novembro de 2020. 

 
 
 
 
 
“Nossa, mas que mau humor, hein?”, é pergunta que quase todo mundo já ouviu na vida, não é? Afinal de contas, todo mundo já teve dias ruins, ficou de cara feia ou deu uma resposta atravessada para alguém. Mas, enfim, o que é mau humor?
 
O mau humor não é uma doença, então não há nenhum sintoma que o defina. Mau humor, assim como tristeza e felicidade, são sensações, emoções e sentimentos, então atingem cada pessoa de uma forma diferente.
 
 
O que é humor?
 
Para entendermos melhor o que é esse estado, vamos entender, de forma geral, o que é humor. A palavra “humor” é derivada do latim “humore”, que significa “líquido”. No senso comum, é o estado de espírito de uma pessoa; se ela está de bom humor, está animada/feliz/alegre, mas se está de mau humor está irritada/triste/desanimada. Segundo a psicologia, o humor é o estado de ânimo de um indivíduo e sua intensidade representa o grau de disposição e de bem-estar psicológico e emocional da pessoa.
Mau humor é doença?
 
Mas o mau humor pode ser uma doença? Pode, sim, mas antes vamos falar do mau humor que não é patológico.
 
A todo momento, lidamos com duas interferências: o mundo externo (os acontecimentos da vida, nosso trabalho, nosso relacionamento amoroso, nossas relações familiares e de amizade, os estudos etc.) e o mundo interno (nossos pensamentos, nossos sentimentos, nossas emoções, nossas reflexões etc.). Esses dois mundos nos afetam a todo momento, então podem ser causadores do nosso bom ou do nosso mau humor.
 
Você se lembra de alguma vez em que estava muito desanimado ou triste, mas isso mudou quando encontrou alguém muito importante para você, comeu sua comida preferida, resolveu internamente uma mágoa ou uma tristeza ou se saiu muito bem em uma prova? Deve se lembrar também de um dia em que acordou animado, mas tudo deu errado, com centenas de problemas no trabalho, brigas com a pessoa que ama, discussões com amigos, súbitas sensações de tristeza…
 
Free-Photos / Pixabay
 
Enfim, tudo pode afetar nosso humor, de coisas distantes e pequenas, como o resultado positivo de uma partida de futebol do nosso time, ou perceber, no meio do banho, que o xampu acabou e não tem outro sobrando, então estamos sempre suscetíveis a mudanças de humor, que podem durar minutos, horas, dias, semanas e por aí vai.
 
Para analisar o seu mau humor, você precisa conhecer profundamente a sua personalidade. Algumas pessoas são mais irritadas ou melancólicas por natureza, então isso não significa que elas estejam de mau humor, apenas que esses são traços de sua personalidade.
 
 
Sintomas do mau humor
 
Separamos abaixo alguns sintomas mais frequentes de um estado de mau humor, confira:
 
• Aumento ou perda do apetite.
• Isolamento social e sensação de solidão.
• Baixa autoestima e autoconfiança.
• Ausência ou exagero de horas de sono.
• Desânimo e falta de motivação.
• Pensamentos negativos.
• Tristeza.
 
 
As consequências do mau humor
 
Segundo um estudo publicado em 2014 numa revista científica da Associação Americana de Cardiologia (AHA), indivíduos com altos níveis de estresse e que relatavam mau humor constantes e frequentes têm mais chances de sofrerem derrames e ataques isquêmicos transitórios, problemas que normalmente antecedem um AVC.
Mau humor e distimia
 
Antigamente, “distimia” (que vem do grego e significa, literalmente, “humor ruim”) era um termo empregado para classificar pessoas que estavam sempre irritadas ou desanimadas, mas atualmente é usado para classificar um subtipo de depressão. Diferentemente dos episódios depressivos mais comuns, em que os sentimentos de tristeza são mais intensos, as emoções negativas, num quadro de distimia, são menos “fortes”, mas muito mais duradouros.
 
A principal diferença entre a distimia e a depressão crônica é a sua duração. A maior parte dos psicólogos e psiquiatras diagnostica distimia quando os sintomas duram pelo menos dois anos, com apresentação de quadros depressivos de tempos em tempos. Quando esses quadros suavizam, os distímicos voltam ao seu humor normal, que é sempre abaixo do considerado normal para quem não sofre com essa doença.
 
Os sintomas da distimia são os mesmos citados anteriormente no tópico “Sintomas do mau humor”, com o adendo de que, como citado anteriormente, os sintomas costumam ser bastante duradouros.
 
Phan Minh Cuong An / Pixabay
 
As causas da distimia ainda são misteriosas, mas os principais estudos apontam para razões hereditárias e genéticas, além de traumas ou convívio conturbado nos primeiros anos de vida. Diferentemente do mau humor, que normalmente é causado por situações, pensamentos e sentimentos desagradáveis, as causas da distimia são muito mais biológicas.
 
Como em alguns tipos de depressão, não há cura definitiva para a distimia, mas o paciente pode aprender a conviver e a controlar seus sintomas. A psicoterapia é essencial para o tratamento e o controle da doença e o uso de antidepressivos, obviamente receitados por um psiquiatra, pode ajudar no combate aos sintomas e no aumento da qualidade de vida.
 
Caso não seja tratada, a distimia pode ter consequências bastante negativas. Estudos da OMS (Organização Mundial da Saúde) apontam que entre 15% e 20% dos distímicos farão tentativas de suicídio ao longo de suas vidas, então é essencial procurar ajuda psicológica e, se preciso, psiquiátrica.
 
 
Dicas para combater o mau humor
 
Se o seu caso não é clínico, ou seja, você não está enfrentando um quadro depressivo ou distímico, que exige tratamento clínico e psicoterapia, separamos algumas dicas para que a sua rotina fique mais leve e você consiga escapar aos sintomas e às consequências negativas do mau humor! Dê uma olhada:
 
1. Tire uma soneca: boa parte dos sentimentos negativos desaparece depois de uma boa noite de descanso, pois acordamos relaxados e renovados. Se não for possível efetivamente dormir quando estiver mau humorado, arrisque um cochilo, mesmo que de 10 ou 15 minutos, para acordar renovado e mais disposto para lidar com o que causou esse mau humor.
 
2. Faça exercício físico: o exercício físico libera endorfinas e cria uma sensação de bem-estar. Se você não é frequentador assíduo de academias e não gosta desses ambientes, saia para uma caminhada ou uma corrida, mesmo que curtas, porque elas podem ajudar o seu dia. Se for possível, pratique esportes coletivos, que são também boas oportunidades de interação. Outra dica: em vez de esperar o mau humor chegar, adicione os exercícios em sua rotina.
 
3. Faça sexo: sim. Essa dica nem sempre pode ser seguida com facilidade, mas se você tem um parceiro fixo, revele a ele o seu mau humor e tente criar um clima para uma relação sexual relaxante. Se você não está num relacionamento e não está com vontade de buscar relações casuais, a masturbação é uma ótima opção para chegar a um orgasmo, que libera serotonina e faz com que se sinta mais relaxado.
 
Robin Higgins / Pixabay
 
4. Sinta-se útil: realizar e finalizar pequenas tarefas é um mecanismo bastante prático, rápido e útil para combater o mau humor. Quando estiver mergulhado em problemas e em sentimentos negativos, pequenas tarefas, como lavar louça, limpar e organizar a casa ou riscar da lista de tarefas aquela pendência já antiga são ótimas soluções para promover uma sensação de bem-estar.
 
5. Passe um tempo com seu animal de estimação: brincar com seu cachorro ou fazer um pouco de carinho no seu gato produz um bem-estar instantâneo, não é mesmo? Além de você ficar mais relaxado, mais feliz e sem se preocupar tanto com o que incomoda, fortalece a sua relação com o seu bichinho e ainda deixa ele feliz e relaxadinho também.
 
6. Coma uma comida que você ama: num dia difícil, nada mais justo do que mandar a dieta às favas e tomar aquele sorvete ou comer aquele chocolate fora do planejado para se sentir um pouquinho melhor. Se você é do tipo que se sente relaxado e feliz ao cozinhar, que tal preparar o seu prato preferido?
 
7. Um pouquinho de meditação: a meditação já virou um clichê quando o assunto é espiritualidade e relaxamento. Se você é conhecedor e praticante de meditação, esse tópico talvez nem lhe sirva, porque você já está habituado à prática. Para os não praticantes, desmistificaremos a meditação: esqueça essa palavra, sente-se ou deite-se em uma posição confortável, concentre-se para afastar todos os pensamentos, sejam positivos ou negativos, e fique focado em sua respiração; sinta-a e ouça-a com calma, sem pressa. Fazendo isso por algum tempo, concentrando-se no agora, as sensações negativas e o fluxo problemático de pensamentos diminuirá.
 
8. Permita-se um pouco de mau humor, afinal: quando terminar um relacionamento, por exemplo, tem sempre um amigo que não entende o nosso luto e tenta nos levantar “do chão” insistentemente, sem compreender nossa tristeza e nos deixar “curtir” um pouco esse sentimento. Isso é muito ruim, porque se estamos tristes, precisamos, sim, dar um pouco de voz a essa tristeza antes de deixá-la para trás. Se estiver estressado, portanto, faça uso da mesma “técnica”: permita-se ficar mau humorado por algum tempo, sejam 10 ou 15 minutos ou até mesmo 1 hora, mas depois deixe tudo isso para trás e comece a encontrar atividades que o façam se sentir melhor.
 
 
Independentemente de qual seja o seu tipo de mau humor e do que causou ele, essas pequenas e singelas atividades e atitudes podem mudar o seu dia ou um momento nebuloso pelo qual você está passando. Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para viver uma vida mais leve. Se o seu mau humor dura mais tempo do que deveria durar, porém, procure ajuda psicoterapêutica para entender o que está acontecendo e como é possível combater esse mal que está afetando a sua vida e que pode ser bastante grave.
 
 

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Fé também é confiar em si.

25.09.20

Fé também é confiar em si.

Por Andrea Pavlo.

25 de setembro de 2020. 

 
 

 
 
 
 
Eu estava pensando em comprar um apartamento. Não, eu não teria condições de comprar algo agora, mas eu pensei no que eu ia querer se isso fosse possível agora. Depois de fazer um belo quadro na minha mente eu pensei: por que não? E decidi estabelecer isso, o apartamento dos sonhos, como uma meta.
 
Mas é incrível a dificuldade que eu estou em ver isso realizado. Não venho de uma família com mulheres bem-sucedidas, não pelo menos profissional, um ou outro caso pipoca, mas nem são as pessoas mais próximas. Temos poucos exemplos de mulheres que montaram o seu próprio castelo, assim pagando, e assim em um nível realmente alto, como a Elsa da Frozen. Vivemos ainda em uma sociedade na qual mulheres que têm muito são as casadas com milionários.
 
É óbvio que isso é uma coisa do passado. É claro que todos têm a capacidade de conseguir qualquer coisa que queira, mas uma coisa é a parte prática e outra é a mente. Tentar convencer a mente de algo que lhe parece muito distante é uma tarefa bem complicada.
 
Comecei a entender que sim, eu tenho o meu trabalho. Tenho talento, tenho força de vontade de trabalhar 12 ou 14 horas por dia se precisar. Não tenho filhos, só uma de quatro patas que não dá nenhum trabalho, então eu até tenho muito mais chances do que a maioria absoluta das mulheres no Brasil, mas a minha mente… oh, meu Deus, como é difícil convencê-la.
 
 
Foto de Vitória Santos no Pexels
 
 
Entendi que isso é um ato de fé. Porque apesar de ter tudo isso, existe um lugar branco, vazio onde as coisas acontecem. Um espaço sob o qual eu não tenho o menor controle e nem ninguém tem. Aquela coisa de abrir uma loja, fazer um monte de propaganda e esperar que as pessoas entrem… quem vai fazer as pessoas entrarem e comprarem de fato, como isso vai acontecer, isso não está no nosso controle.
 
Queremos garantias e isso nos faz pensar sempre em um plano B “legal, se isso não der certo, faço aquilo”. Mas a verdade é que se você não acredita que a sua única alternativa é o seu plano A, nunca vai realmente se dedicar àquilo e nunca vai fazer acontecer de fato. E mesmo assim, ainda existe o fator “sorte” ou esse espaço em branco mesmo, que não sei em que momento vai agir.
 
Então, o que fazer? Ter fé. Manter a fé. E fé é diferente de esperança. A esperança é sentar-se e esperar; a fé é agir e, aí sim, esperar, que é o que estou fazendo agora. Estou focando as minhas forças, tudo o que eu acho que precisa ser feito, para prosperar e comprar o meu apartamento dos sonhos — por exemplo. Mas uma parte espiritual da coisa não me responde nem que sim e nem que não. Uma parte espiritual talvez só esteja esperando que eu acredite nela a ponto de focar 100% o que eu sei fazer e depois sim aguardar os resultados. E ter essa fé é eliminar o fato de não ter exemplos próximos, da crise, dos problemas causados pela pandemia e mais um monte de empecilhos imaginados.
 
Então, fé não é só acreditar no invisível. É acreditar nele a ponto de mudar a sua vida.
 
 
Andrea Pavlo
 

E-mail: contato@andreapavlo.com
 
 

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É TEMPO DE CONFIAR EM SI MESMO.

16.09.20

É TEMPO DE CONFIAR EM SI MESMO.

Arcanjo Gabriel.

Transcrito por Shelley Young

Tradução: De Coração a Coração

a 15 de setembro de 2020

 

 

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À medida que você começa a explorar a ideia de que sua condição de ser é mais do que suficiente, é comum que seres humanos iluminados sigam esse pensamento com preocupação se está bloqueado, sendo preguiçoso ou fazendo o suficiente.

 Queridos, o fato de vocês se preocuparem com essas coisas significa que elas não serão um problema!

 Você está consciente, atento e energeticamente sensível. Essa consciência e sensibilidade significa que você, simplesmente, não será capaz de permanecer em quaisquer energias que não correspondam às suas verdadeiras intenções por qualquer período de tempo.

 Vocês sempre se redirecionarão com amor, vez após vez, se necessário, para honrar seu caminho e expressão de vida mais verdadeiros. É hora de confiar em si mesmo e em seu processo evolutivo, e permitir que seu estado de ser conduza o caminho.
Arcanjo Gabriel
 
Shelley Young
 
 
 
 
 

 

 

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