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A Chama Violeta (The Violet Flame)

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

20.02.23

O MESTRE É INTERIOR

Mensagem do Arcanjo Gabriel
Canal: Shanta Gabriel

Tradução de Coração a Coração 

a 20 de fevereiro de 2023

Querido,
Você tem dentro de si todo o amor e a sabedoria de que precisa para ser completo e viver de maneira sagrada no mundo. Cada vez que você busca essas qualidades fora de si mesmo, percebe que um pouco mais de sua confiança e autoestima se esvaem.
 
Isso não quer dizer que você não deva buscar conselhos de outras pessoas. Mas quando esse conselho é recebido, deve haver um tempo de reflexão antes de você agir de acordo com ele. Quando o conselho for apropriado para você agir, haverá uma sensação de ressonância dentro de você, um pequeno sentimento de retidão, ou um sincero Sim!
 
A sensibilidade a esta ressonância pode ser desenvolvida. Ore para saber o que está em ressonância com seu bem maior, sem sombra de dúvida, e esteja disposto a agir quando esse conhecimento estiver claro. Isso é assumir a responsabilidade por sua vida e renderá grandes dividendos futuros quando você começar a conhecer a verdade dentro de si mesmo e agir de acordo.
 
Olhar para os outros em busca da sua verdade desequilibra todo o seu corpo. A energia se move para a cabeça enquanto você se esforça para ouvir apenas com a mente e não com o coração ou com as entranhas. Os velhos ditados sobre o conhecimento instintivo são extremamente valiosos. Essa forma de saber vai além do senso comum, para um senso incomum do que é certo para você. Ninguém mais pode dizer o que é certo para você. Ore para conhecer sua própria Verdade.
 
Este é um momento de mudança no planeta. Muitos estão descobrindo que os métodos antigos não funcionam mais. As empresas estão lutando; assim como famílias, relacionamentos e governos. Parece que os desafios são tão grandes que as respostas não são claras. Podem saber que, se fossem iluminados o suficiente em qualquer situação, veriam que sempre há uma solução inspirada e criativa. Devem afirmar e orar por isso para o mundo, bem como para suas próprias vidas.
 
Tudo o que acontece em no mundo exterior costuma ser um reflexo do mundo interior. Então, quando começam a confiar em suas próprias respostas internas, esses pequenos passos os levarão a saltar limites em suas vidas. Falamos da ressonância disponível interiormente quando os outros falam com você sobre o que eles acreditam ser a ação correta a ser tomada. Esse mesmo conhecimento interior é o mecanismo a ser usado quando você busca sua própria orientação interior.
 
Aproveite o tempo para parar e respirar, antes de agir. A respiração mantém a conexão com a Orientação Divina. Experimente esta sensação agora, enquanto seu campo de energia se expande junto com seu corpo quando você respira profundamente. Sinta seus pés se conectando com a terra e observe o Pilar de Luz Dourada trazendo energia de cima de sua cabeça para baixo de seus pés. Ao fazer isso, você se torna uma Ponte do Céu para a Terra.
 
Agora você está pronto para ouvir a amorosa Verdade e Sabedoria dentro de você, e lembre-se da Minha mensagem para hoje:
 
“Os mestres que você procura são o Amor e a Sabedoria. Eles estão dentro de você”
 
Os Anjos
 
Arcanjo Gabriel
 
Shanta Gabriel
 
 

 
Transcrito por achama.biz.ly com agradecimentos a: 
 

 

17.12.22

EM TEMPOS DE TURBULÊNCIA…
Por Aurora Ray
rayviolet2.blogspot.com/2022/12/em-tempos-de-

Como você pode manter os pés no chão e ser positivo em tempos de turbulência

Você já sentiu que a vida está passando por você?
Você tem vontade de fazer algo da sua vida, mas não sabe o que é?

Às vezes a vida pode ser demais. Você está atravessando o inferno e voltando; a ansiedade está se instalando, o estresse está aumentando e você simplesmente não acha que pode piorar.

Talvez você esteja se sentindo perdido e sem saber para onde ir.
É fácil se envolver na agitação do dia-a-dia e esquecer o quadro geral.

O mundo pode ser um lugar implacável e deprimente. Com pessoas e circunstâncias negativas em cada esquina, é fácil começar a se sentir preso em uma espiral descendente.

Mas o que podemos fazer para nos ajudar? Bem, na verdade existem duas coisas: usar nossas experiências passadas como motivação e nos cercar de energia positiva....+ deixaracaixa.blogspot.com/2022/12/em-tempos-d

09.12.20

A História da Criação 

Parte 4, Final

Entendendo a baixa autoestima. Retomando as raízes. 

A Suméria e suas raízes. 

Os Maias, Incas e Astecas e suas raízes. 

Família Intraterrana. 

O Vitimismo. Dando oportunidade a si mesmo. 

Livro As Fases da Transição.

Por Ashtar

Através de Gabriel RL.

sementesdasestrelas.com 

Revisão de texto: Natalia Faria  e Solange Yabushita


 
 
 
 
 
 

Saudações, Família!

É bom estar aqui mais uma vez. Aqui estamos novamente para finalizarmos esta série, conforme prometi. É indispensável que vocês já tenham se sintonizado com as minhas mensagens anteriores para que tudo possa estar mais encaixado na sua forma ainda linear de entender as coisas. Não há mal nenhum em estar em um ambiente linear. Não há mal em estar experimentando essa dimensão na qual vocês estão. É uma importante experiência. É algo grandioso que vocês desejaram passar para se expandirem ainda mais, para obterem maior compreensão dos seus próprios seres, das suas próprias limitações e de quem são, de fato. Vocês escolheram esse ambiente. Escolheram toda essa quantidade de desafios que somente uma dimensão como esta em que estão poderia oferecer. Sem contar que, na Terra, essa experiência é uma imensa catapulta para dimensões ainda maiores que as das suas procedências.

Entendendo a baixa autoestima

Vocês sabem, meus queridos, que vieram do muito, muito alto. Vieram de um espaço sublime, onde somente o Amor incondicional e a paz reinam. Isso é algo inimaginável para vocês, agora? Eu sei que para muitos de vocês é, de fato. Eu sei também da imensa baixa autoestima que vocês carregam, muitos de vocês! E isso é devido ao quão sublimes vocês são, e o quão maravilhoso é o local onde suas almas experimentavam a mais perfeita beleza da criação. E, de repente, tiveram que abaixar drasticamente as suas vibrações para entrarem em um ambiente mais hostil, difícil e que esmagou os seus corações. Eu sei, meus queridos, porque – como sempre lhes digo – eu estava lá. Eu vi a preparação de cada um de vocês para a descida. Eu mesmo lhes falei dos desafios porque, em algum momento, eu também desceria, tal como fiz.

Sua baixa autoestima, meus amados, vem de todo esse pacote: vocês saíram de tão sublimes dimensões e chegaram a esse lugar onde, muitas vezes, parece que há somente dor e angústia.

Certamente, muitos de vocês, mesmo que não se lembrem, ainda que não estejam no seu consciente agora, passaram por muito mais desafios do que estão passando atualmente, pois vocês já transcenderam muita coisa. Sim, vocês já passaram por tantas quebras, meus queridos! (Vide Adamu: O Contrato: https://youtu.be/dSkLEjArv_k). 

Essas quebras realmente os machucaram, pois começaram, de alguma maneira, a torná-los inseguros, temerosos e com sentimentos de indignidade. Ó, meus queridos! Se vocês soubessem o quanto são honrados e amados por tudo que já viveram! Somente almas como vocês poderiam fazer o que fizeram! Quando falamos que vocês vieram do alto, do muito alto, todo um akáshico histórico do planeta com as suas quebras, as suas dores, temores e medos de tantos desafios que experimentaram saltam! É como se dissessem “Bem, eu acho que não sou tão sublime!… Não me sinto assim. Sou apenas alguém… Eu sou algo tão…” – E posso imaginar quantas vezes vocês se menosprezaram, se mal disseram, foram duros e nada amáveis com vocês mesmos. Ó, meus queridos! Quero que saibam que vocês também programaram a nossa ajuda. Programaram que estaríamos ainda mais próximos a vocês quando todas as bagagens dolorosas das quebras tivessem que ser liberadas e curadas de uma vez por todas, para que vocês pudessem assumir, definitivamente, a sua personalidade e herança divina, contando com a nossa ajuda.

E, aqui estamos, bem aqui, bem neste momento! Vocês estão retomando essa consciência de quem realmente são. Estão tendo as suas identidades cósmicas reveladas (vide: Avatar/Cosmobiografia), suas origens, seus potenciais e seus grupos de almas. Tudo, meus queridos, tudo é um chamado para reconexão. Vocês sabem cada vez mais da nossa presença, sentem o nosso abraço como nunca antes. Embora alguns sentimentos de baixa autoestima permaneçam e, às vezes, machuquem os seus corações, nós continuamos aqui fortalecendo suas sublimes almas. Tenham calma! Vocês já fizeram muito, e aqui estamos na fase da cura. É importante ter calma e se respeitar, realmente. Respeitar-se, profundamente. Ainda que seja difícil, a princípio… Ainda que seja inquietante… Ainda que suas mentes não aceitem, procurem tratar a situação com ternura, pois a dor precisa sair: a dor do abandono, a dor do não-amado, a dor do não-ouvido, do não-querido, do não-aceito, a dor da rejeição. Permitam que tudo saia para ser curado. E enquanto tudo isso acontece, os anjos, seus grupos de almas, amigos espirituais, mentores, nós, todos nós estaremos entoando mantras de gratidão por tão grande missão que vocês executaram: a missão de resgatar e curar um passado; a missão de levar Luz para ambientes densos; a missão de elevarem suas próprias almas a ambientes ainda mais altos; a missão de vivenciarem as mais profundas trevas e as transcenderem com Amor, transpondo seus próprios limites, superando e encontrando forças no mais íntimo, – coisa que vocês nem imaginavam que havia e que conseguiriam fazer! Meus queridos, vocês conseguiram algo épico! Eu já disse isso antes. Sua autoestima retornará. Ela já está retornando, pois a cura está acontecendo e, mesmo que vocês estejam passando por este momento de grandes crises de baixa autoestima, saibam: são os momentos finais. Saibam também, meus queridos, que isso não significa que vocês se tornarão arrogantes, prepotentes e menos humildes. Muito pelo contrário, a autoestima crística que vocês carregam em seus espíritos é sublime, e não tem nada a ver com sentimentos mais humanizados como os de arrogância, prepotência, falta de humildade que foram alimentados pela dor da quebra, das tantas quebras! Vocês, por muitas eras, ficaram tão acuados, mas tão acuados que, ao menor sinal de poder, ao menor sinal de que tinham autoridade, vocês se perdiam nos seus próprios sentimentos e desequilíbrios usando este poder de forma abusiva sobre os outros. Muitas vezes, como forma de defesa por sua alma ter sido tão violentada com a experiência.

Tudo isso está em cura, meus queridos, tudo isso! E agora, vocês, realmente, estão retomando o sublime estado de Ser, de ter consciência cristalina, de Amor incondicional, de plenitude e, nestes sentimentos, vocês não têm outra vontade senão amar, compreender e abençoar. E ainda que estejam em uma profissão, em uma posição onde precisem ser enérgicos, vocês o serão, mas com muito, muito Amor. Espaço para revolta não existirá mais, porque isso vocês também estão transcendendo, e saberão que para ter o Amor e o respeito do outro, não precisam de violência e imposição autoritária. Seu espírito sublimado está retomando e assumindo o controle. Tudo ficará mais claro, mais tranquilo, mais sereno, mais amoroso. Acreditem, será um imenso prazer para vocês continuar vivendo e experimentando o elevar dessa dimensão na qual estão participando ativamente empoderados e seguros, pois saberão profundamente quem são, e nada terão a temer. E este momento é bem agora. Vocês estão exatamente neste processo de cura que lhes trará toda essa consciência elevada. Eu garanto.

Eu quis iniciar essa mensagem falando sobre isso, pois eu tenho ouvido muitos se queixando de baixa autoestima. Amados meus, meus irmãos e família querida, a cura está vindo. Vocês a conquistaram. Tenham calma e se permitam essa cura. Não tenham medo. Acolham a sua dor, acolham os seus medos, acolham as suas crianças internas feridas. Tudo ficará bem. Quero agora que vocês sintam a minha presença. Sintam a minha energia suave como uma brisa. Quero que sintam o frescor da minha presença, neste momento, ao seu lado, enquanto leem (ou ouvem) essa minha mensagem. Quero que sintam o meu abraço, acolhimento e minha gratidão! Ouçam o meu “Muita gratidão, alma querida!” Ouçam em seus ouvidos, em seus corações, em suas mentes, em suas almas: “Minha gratidão por sua existência e minha gratidão por tamanha obra realizada por você”. Ninguém, meus amados, ninguém tirará tamanho mérito de tão grande conquista. Eu digo e repito sempre, aonde quer que eu vá: Vocês conseguiram porque VOCÊS SÃO VOCÊS – e não poderia ser diferente. E digo a cada um de vocês: “Seja bem-vindo de volta a casa; bem-vindo de volta ao seu estado sublimado de Ser. Retome a sua herança. Você é o que você é, é o que sempre foi!”

Retomando as raízes

Aqui, amados, vamos retomar um pouco mais sobre a sua história na Terra e, como eu venho repetindo, enfaticamente: é só um gatilho, um pequeno gatilho de tudo que está dentro de vocês. Certamente, o pouco que eu transmitir será o suficiente para desencadear sentimentos, emoções, sensações, memórias… Memórias de tudo já vivido por vocês, de todas as experiências, de todos os momentos, de tudo já experimentado. Vocês têm raízes por muitos pontos deste planeta, meus queridos. Vocês deixaram suas energias em todo lugar. Já sentiram os chamados a determinados locais? Já tiveram a sensação de ter estado em um lugar ao irem até ele, ou mesmo visualizando-o pela Internet? Sim! São memórias, lembranças, heranças. Lemúria, Atlântida, Egito… Tudo isso é só uma pequena fração da sua história. Há mais, meus queridos, e aqui quero falar um pouco desse mais. Vocês têm conexões por toda a Terra. Adquiriram muita sabedoria em todos os pontos deste planeta e estão aqui agora para auxiliar neste processo de transição, com toda essa grande bagagem luminosa que carregam. Sua herança, sua sabedoria, sua mestria. Seu conhecimento! Ainda que vocês digam que não se sentem dessa forma, está tudo aí dentro de vocês. Eu apenas estou sendo o gatilho para esse desencadear. Quero falar, meus queridos, pois vocês me pediram isso. Vamos falar sobre os Sumérios.

Suméria e suas raízes

Uma civilização complexa, de uma inteligência extrema e com suas zonas de pousos galácticos. Enormes e poderosas cidades nas regiões entre os rios Tigres e Eufrates, região da Mesopotâmia. Grandes homens e mulheres de muito conhecimento. Grandes agricultores, vasto conhecimento sobre os poderes do ouro e da prata, bem como da magia espiritual contida neles. Grandes artesãos, místicos e sábios. Profundos conhecedores das Leis da Terra e do Espaço. Havia reinados com reis, sacerdotes e príncipes que dirigiam seus povos. Ali estavam vocês ora como integrantes do povo, ora como reis, ora como sacerdotes, ora como príncipes, ora como sábios… Vocês experimentaram muitas vidas ali, a maioria de vocês que agora lê ou ouve essa minha mensagem. Havia grandes cidades, estados, com seus reinados independentes e alguma variação de cultura e entendimento da vida. Havia uma mescla de consciências tal como ainda há hoje nesta linha de tempo. Havia muito desenvolvimento em todos os níveis.

Os Sumérios baseavam-se bastante na Astrologia, tendo um amplo conhecimento nessa área. Preparavam seus cultivos nas épocas “chave” dos anos, alinhando-os com as energias estelares e movimento dos astros. Sabiam os tempos de maior fluxo de Luz no planeta. Aqueles mais sábios e mais conectados espiritualmente tinham contato direto com as Frotas Estelares, inclusive, foram eles que construíram as zonas de pousos para naves. Muitos Sumérios eram cientistas e sempre procuravam melhorias relacionadas à saúde dos corpos biológicos, entendimento da mente, das forças da natureza e do espaço quântico que envolve a todos. Muitos eram mestres de alto conhecimento vindos de outros sistemas e encarnaram ali para dar as suas colaborações. Também havia os Engenheiros Siderais e Genéticos que colaboravam, ativamente, no desenvolvimento dessa sociedade. Eles coabitavam com os povos nativos do planeta, o que era bastante comum, pois não havia impedimentos. O campo estava aberto e, muitas vezes, foram entregues aos Sumérios diversos conhecimentos sobre a Sagrada Geometria. Eles recebiam tais informações tanto de civilizações que os visitavam fisicamente (falando diretamente com sábios e sacerdotes para que os transmitissem ao povo), como por meio de sonhos ou canalizações diretas através dos canais de alto desenvolvimento que ali viviam. Todos vocês, queridos, todos vocês vivenciaram tudo isso. Há ainda muita energia concentrada naquela linha de tempo. Há muita vida ali. É a sua herança. É parte de vocês e está vivo ainda todo esse conhecimento. Tudo dentro de vocês!

Os grandes sacerdotes destes povos também se tornaram especialistas em Agricultura, pois amavam a Terra e tudo que ela podia oferecer. Eram orientados por mensagens superiores as quais os inspiravam ao constante desenvolvimento. Essa linha sumeriana tanto deixou à humanidade importante colaboração sobre diversas áreas do conhecimento – Geometria, Astronomia, Astrologia, Agronomia e outras, em todos os níveis – como também a pura Matemática. Os Sumérios sabiam fazer cálculos com enorme precisão, manipulando as energias dos astros, da Terra, do ar e do campo quântico atraindo-as para o seu próprio campo mental, o que promoveu grande desenvolvimento intelectual em si mesmos. Também reverberavam essas energias em seus rituais sagrados a todos que estavam presentes. Além disso, por meio da Matemática, entregavam profecias contando que “1 mais 1 dá 2”. Assim, vocês viam e calculavam as energias. Não era um cálculo como o que vocês fazem hoje na calculadora; eram cálculos energéticos. A soma de uma quantidade de energia A, mais a soma de uma quantidade de energia B, mais uma pitada de energia C daria o resultado D. Simples assim! Vocês conseguiam compreender as energias e suas leituras com base na Matemática Universal, que lhes dava sabedoria e, a muitos, o dom das profecias e do conhecimento de linhas futuras. Quantos de vocês viajaram no tempo para o futuro e passado naquela época? Quantos de vocês que estão aqui hoje, nesta linha de tempo atual, já viram essa realidade há milhares de anos saltando para um futuro, que é este agora, no nosso atual presente? Sentem déjà-vu? Oh! Isso é incrível! É mais do que suas mentes lineares podem compreender. Então, se voltem para dentro, para a sua energia interior. Está tudo aí, dentro de vocês. Respirem por alguns minutos. Deem uma pausa na leitura e respirem profundamente… (Pausa para respirar…)

Podemos, então, continuar depois desta pausa para o seu respirar, meus queridos. Em uma das muitas experiências ali, de muitos reis e rainhas, havia uma rainha chamada Hantha-Tariáh, governante de uma imensa cidade chamada Wuetan. Era uma rainha conhecida por sua bondade e generosidade e pelo quanto ensinava a seu povo sobre autocuidado. Tanto que ela pedia “Não se abandonem”, pois, muitas vezes, os povos enveredavam-se demasiadamente para o conhecimento das coisas, e se esqueciam de dar um tempo a si mesmos, para os seus próprios corações. A busca incessante pelo conhecimento, apesar de muitos serem sabedores da necessidade desse equilíbrio, levava muitos a se perderem pela ganância de mais “saber”, mais poder, caindo nas armadilhas dominantes do ego. Hantha-Tariáh era descendente direta de extraterrestres, biologicamente falando, quando “As (os) filhas (filhos) dos homens viviam amores com os (as) filhos (filhas) das estrelas”, tal como as velhas escrituras já lhes relataram inúmeras vezes. Sua mãe, chamada Handapturáh, era também vinda de linhagem de reis e rainhas daquela época. Em uma noite de cantos ao ar livre – porque amava sair para entoar cantos sagrados olhando para as estrelas, – ela viu uma linda nave em forma de disco dourado pairar sobre si, vendo-a pousar, posteriormente. Observou um ser alto nos seus mais de dois metros sair de dentro da nave, com crânio alongado, vestindo um macacão dourado-ouro e com um cetro também dourado na mão direita. Era o príncipe Hinthyar, vindo de um local chamado Mathária, localizado do Sistema Estelar de Alfa Centauri. Ali se encantaram em Amor e geraram Hantha-Tariáh. Neva (Gabriel RL), minha querida, respire e mantenha-se nessa concentração. Desejo falar mais a esse respeito. Continuemos…

A rainha Hantha-Tariáh inspirou muitos daqueles povos, não apenas o seu, que estava sob sua governança, mas também outras capitais daquela civilização. Sempre enviava sinais e mensagens para os outros governadores, inspirando-os não apenas a buscarem o conhecimento científico da Terra, mas o mais profundo conhecimento do espírito humano. Hantha-Tariáh, assim como muitos outros ali, era uma rainha que trazia a clarividência / vidência e previa, muitas vezes, acontecimentos específicos, como previu a “queda” daquela civilização. Hantha-Tariáh expandiu a sua linhagem casando-se com o príncipe de uma cidade chamada Muhtharwu e gerando com ele dois filhos. E foram expandindo a linhagem até os tempos atuais. Sim, queridos, essa linhagem ainda está viva… Viva em muitos de vocês! Muitos carregam essa poderosa linhagem em seu DNA; O DNA codificado com o cristalino, com o desejo de se conectar mais profundamente com o espírito, além dos conhecimentos da Terra. O DNA de unificação da matéria com o espírito, sem extremos, mas com equilíbrio. Hantha-Tariáh está encarnada atualmente entre vocês, meus queridos, e a presença dela na Terra amplifica o “sinal” desta necessidade de nunca se abandonarem e se perderem devido à sede de poder e conhecimento, mas que o equilíbrio harmônico é necessário. Vocês fazem parte dessa história e carregam em si essa herança viva. A maioria de vocês que lê ou ouve agora essa mensagem fazia parte daquele povo governado por Hantha-Tariáh, povo que chorou com sua partida do ambiente físico, vítima do ciúme daqueles que desejavam seu posto.

Meus queridos, assim como tantas outras civilizações conhecidas por vocês, interferências não positivas deram início à decadência sumeriana e ocasionaram o fim de uma das maiores civilizações da Terra. O estabelecimento dessa civilização se deu, precisamente, há 5.672 anos a.C. (cinco mil, seiscentos e setenta e dois anos) e seu fim há 2.432 a.C. (dois mil, quatrocentos e trinta e dois anos), perfazendo os seus mais de 3 (três) mil anos de existência e desenvolvimento. As quedas de padrões energéticos, as invasões de outros povos, as secas, os dilúvios, todas as mudanças do ambiente físico da Terra foram, definitivamente, concluindo essa parte da história de vocês. Os Acádios, de origem primária Semita, migraram do deserto Sírio na busca por expansão. Estavam fugindo de secas extremas e se instalaram nos domínios Sumérios – já enfraquecidos pelas tribulações morais e físicas de séculos. Estabeleceram-se ali, conquistando em definitivo a Suméria e, de alguma maneira, possuindo-a. Os Acádios instalaram-se ao norte da zona de domínio dos Sumérios e lá se firmaram rapidamente, elaborando seus próprios meios de subsistência e de organização política e militar. Foi a partir dessa posição de influência sobre a civilização enfraquecida que os Acádios conseguiram conquistar e subjugar a Suméria. Pouco a pouco, o que restou da Cultura Sumeriana foi sendo substituído pelo Império Acadiano.

Meus queridos, como tudo tem um motivo neste Universo, a ligação Suméria/Acádia vem de além Terra. É uma ligação vinda das guerras de Órion, dos conflitos em Capela, na Constelação do Cocheiro e vem de muito, muito tempo atrás, mesmo antes da formação completa da Terra. Isso é um pouco mais sobre quem você é e sobre o que já viveu. Enfim, é um pouco mais da sua história.

Os Maias, Incas e Astecas e suas raízes

Meus queridos, há uma grande, grande herança sua aqui neste ponto. É a origem de uma raiz extremamente ramificada que se espalhou por todo o planeta, com suas profundas conexões com os céus, com as estrelas e com os astros (Astronomia) em si. É uma das suas mais poderosas e delicadas encarnações, com alguns altos e baixos, mas com grandes questões atômicas de grandes Engenheiros Atômicos Siderais que encarnaram nesta linhagem. Encarnações também daqueles especialistas em energia dos chakras e suas funcionalidades. Das habilidades de extrair as energias do ouro e da prata, do Sol e da Lua, dos ventos e do mar, com a força do simples querer.

Vamos falar um pouco sobre o México, mais especificamente da Península de Yutacan. A maioria de vocês que está lendo (ou ouvindo) essa minha mensagem esteve encarnada lá. Pode-se dizer que, naquela região, vocês tiveram superiores desenvolvimentos científicos, materiais e espirituais comparados aos de hoje. Vocês tinham também grande controle da Energia Atômica, do Vril, domínios sobre seus corpos espirituais e imensas habilidades de deixar seus corpos, de maneira consciente. Havia forte conexão com as grandes naves que pairavam sobre a civilização, trazendo suas energias e apoiando a expansão de vocês. Construíram pirâmides nessas regiões, a fim de ancorar as energias vindas das naves-mãe que, todos os dias, especialmente às 18h, pairavam para despejar seus jatos de Luz. Havia contatos diretos e frequentes com tais naves e seus comandantes.

Vocês carregavam o dom da sabedoria e da alta capacidade de desenvolver equipamentos para comunicação com outros planos. Sim, meus queridos, havia amplo conhecimento em Eletrônica. Ao contrário do que muitos possam achar, havia muita tecnologia. Vocês se projetavam em tantos planos quanto desejassem para se comunicar com outras dimensões. As naves pousavam, e vocês recebiam instruções diretas de várias raças extrafísicas, especialmente Capela, Sírius, Plêiades, Vênus, Marte… Ó, meus queridos, que herança vocês carregam! Quanto conhecimento e sabedoria há dentro de vocês! Vocês, canalizando e calculando com a Matemática Universal, trouxeram as profecias, As Sete Profecias conhecidas até os dias de hoje, que não apenas diziam respeito à parte física do seu planeta, mas também à parte espiritual, assim como a toda Galáxia.

Mas, semelhante ao que aconteceu em muitas de suas eras, após grande desenvolvimento as infiltrações começaram, as tristes infiltrações pela vaidade, ganância, orgulho e desejo de dominação por parte de alguns líderes que se moviam em todas as direções na busca por mais poder. Um grupo específico, então, motivado por essas energias mal qualificadas, desejou ter acesso às grandes tecnologias das naves-mãe que pairavam todos os dias naquelas regiões. “Como eles fazem isso? Que tecnologia fantástica!… Ainda seriam mais, se estivessem em nossas mãos!”, – pensavam os integrantes desse grupo Maia. Planejaram, então, capturar algumas daquelas naves que pairavam. Sim, meus queridos, às vezes, a ganância não tem limites e os desconecta completamente da razão necessária para torná-los conscientes das leis que regem essa realidade física onde se encontram atualmente. Então, desconectados dessa razão, vocês se tornaram irresponsáveis na vã tentativa de capturar a nave que tinha o mais amplo sistema de defesa entre todas aquelas que pairavam por ali. Em um simples movimento, em uma simples investida daquele grupo contra a nave, seu sistema de defesa automático irradiou uma poderosa e extremamente intensa energia, que causou a desintegração instantânea de toda aquela civilização. Oh!… Talvez muitos de vocês não saibam disso, ou achem que estou louco contando algo que não pode ser comprovado. Sintam… Sintam essas minhas palavras, pois, como venho dizendo, vocês têm tudo aí dentro de vocês. Absolutamente tudo.

Após essa desintegração, queridos, tempos depois, invasões começaram a acontecer no local. Índios invadiram e, digamos que deram início a uma “Nova Civilização Maia”, da qual a maioria de vocês tem conhecimento, e que foi vista como violenta, sanguinária e confusa. Essa “Nova Era Maia”, sem conhecer os segredos místicos e a ciência das manipulações das energias estava ciente de que, nesta região, grandes fenômenos aconteciam antes. Esses povos invasores já tinham “ouvido falar” de coisas espantosas que ocorriam ali com as grandes manipulações de forças, – como os tais fenômenos físicos e espirituais. E em sua ainda ignorância, desejaram também obter aqueles poderes. Para isso, invocaram aos deuses oferecendo, muitas vezes, sacrifícios humanos e originando guerras e mais guerras baseadas em adorações e barganhas. Oravam ao Sol na tentativa de acessar os poderes que aqueles que foram desintegrados tiveram, pedindo pelos mesmos conhecimentos e sabedorias, poderes e dons e, inclusive, por proteção, pois tinham medo de serem “devorados” caso não agradassem aos Deuses. Eles achavam que a outra tribo desintegrada havia sido devorada. Assim, faziam tais sacrifícios na esperança de serem ouvidos. Tudo, meus queridos, que a sua Arqueologia conseguiu de informação até o presente momento (e aqui deixo meu profundo respeito pelos seus pesquisadores e trabalhadores da área) se refere, primeiramente, aos índios que assumiram as terras dos verdadeiros Maias que foram desintegrados. Exceto no caso da grande magia que envolve a construção das grandes pirâmides que, neste ponto, se refere à verdadeira Civilização Maia, não aos povos indígenas que invadiram posteriormente à desintegração.

E, antes de finalizar este ponto, sinto-me na obrigação de dizer também, meus queridos, o porquê de muitos de vocês sentirem profundo pesar e tristeza às 18h, onde quer que estejam independentemente do fuso horário. Muitos de vocês, quando começa o cair da tarde, sentem um profundo abatimento, angústia e tristeza e se perguntam o que há neste horário, quase todos os dias, por muito e muito tempo. Meus queridos, eu lhes digo: foi exatamente nesta hora que a desintegração daquela civilização ocorreu, e a dor da sua alma é, de forma inconsciente (agora consciente), a lembrança daquele triste momento da sua história. Vocês que se identificam com essas verdades ao ler ou ouvir essa minha mensagem, saibam que, de maneira muito ativa, vocês estavam ali e foram afetados por esse fenômeno de desintegração. Meus queridos, as almas de todos aqueles envolvidos nesse processo de desintegração se fragmentaram de tal forma que demoraram séculos até as suas completas reorganizações. Esse é outro ponto que explica o motivo pelo qual se sentem como se “faltasse algo” em vocês – não me refiro a nada afetivo no que diz respeito a relacionamento/romance com outro ser; refiro-me justamente a esse fenômeno. Sim, meus amados, essa é mais uma parte da sua história, mais uma parte de vocês. E, aqui, não há necessidade de mais culpa, mais pesar, mais tristeza. Agora, há uma nova oportunidade para ressignificar o momento das 18h. Conectem-se com as forças de Maria Santíssima que, neste horário, está em espírito e em verdade presente no seu planeta, auxiliando na manipulação e cura das velhas energias.

Os Incas

Ali está um pouco mais de vocês. De sua herança. Algumas de suas encarnações que auxiliaram no desenvolvimento e resgate de muitas almas. Os Incas, assim como os Astecas que falarei a seguir, desenvolveram-se em uma grande e complexa civilização de alta capacidade e inteligência, assessorada por muitas forças extrafísicas. É uma outra herança poderosa que vocês carregam. Construtores de estradas, legítimos Abridores de Caminho. Ali vocês tinham a missão de resgatar e curar um passado Pleiadiano, Orione, Capelino e mais. Vocês foram resgatar muitas almas que haviam se perdido ao longo das eras e que estavam, em massa, encarnadas nestes pontos. Mas, novamente, houve uma queda, um desequilíbrio e, mais uma vez, tiveram que recomeçar. Confundiram-se com a densidade da Terra e as estradas abertas deixaram de direcionar ao coração e foram sendo direcionadas para outros meios, mesmo após tantos alertas. Porém, isso – mais uma vez, – não é para que sintam culpa, mas para que saibam e resgatem de dentro de vocês, tudo que já viveram e experimentaram. Porque aqui onde estão agora, tudo o que conquistaram nos seus altos e baixos é o seu tesouro em sabedoria. Vocês têm uma grande bagagem akáshica, uma grande história que, inclusive, já estão contando em outros sistemas, quando descansam em seu sono.

É importante enfatizar também que, nesta época, ocorreu a encarnação de um grande ser que desceu para auxiliar no equilíbrio das forças Incas. O mesmo ser que já relatei antes conhecido por muitos como Francisco de Assis. Foi cacique, um sábio cacique regente das grandes raízes cristalinas chamado de Seta Branca. Ali desceu com o seu grupo para tentar, digamos assim, equilibrar os movimentos e elevar a vibração do ambiente. Ele manipulou grandes forças cósmicas na tentativa de resgatar e reencaminhar as tantas almas ali perdidas.

Quantos portais foram abertos ali, meus queridos, nesta tribo. Quantas entradas sagradas para o interior da Terra, para o espaço, para a conexão direta com as grandes naves que os assistiam. Machu Picchu é o grande Portal Estelar de vocês, e uma grandiosa força ainda está lá, viva e vibrante. É a sua história viva ali, impressa nas pedras, no ar, em todo aquele local. Machu Picchu foi/é a importante central de força onde as grandes naves-mãe projetavam suas poderosas energias para distribuição entre aqueles mais conscientes. São tantas vidas, meus queridos, tantas histórias, tantas linhas. Vocês podem ter um pouco mais de acesso sobre suas histórias nas Linhas para Iluminação que começamos a entregar a Neva ao longo da sua vida missionária.

Os Astecas

Aqui, meus queridos, apresento mais uma parte dessa grande raiz ancestral de vocês que está, inevitavelmente, em seu sangue. Por onde quer que tenham passado, por onde quer que tenham respirado vida física, haverá uma linha que os levará para os Astecas. Assim como os Maias e os Incas, sua encarnação Asteca também remonta às velhas histórias galácticas do seu passado cósmico. Originalmente, sua missão era de unificação: de unificar em Deus Pai-Mãe, de trazer o equilíbrio entre essas forças e de construir pontos captadores de energias para a redistribuição entre os povos. Missionários como Montezuma, Sustentadores da Justiça e Abridores de Caminho foram enviados para ancoragens e unificações. Montezuma, então, tentou unificar e equilibrar as energias ao também descontinuar ritualísticas de sacrifícios. Muitos o seguiram, em verdade, muitos de vocês, mas outros se perderam em suas próprias ambições. Certamente, vocês devem perceber a semelhança entre essas ramificações.

Sim, queridos, muitos de vocês se dividiram entre várias encarnações em meio a essas tribos. Era uma grande tentativa de cura, de unificação e elevação do seu passado galáctico, assim como uma tentativa de curar velhas energias ancestrais que continuavam presentes, independentemente de onde e em qual tribo encarnassem.

Ainda há, queridos, como venho informando ao longo dessa minha série de mensagens, grandes ligações entre vocês e essas raízes. Com certeza, vocês sentem todas essas projeções, enquanto lhes entrego essas informações. Vocês deixaram suas marcas por onde passaram, ramificaram, expandiram! Como venho dizendo, tudo está interligado, tudo se conecta. Tudo que tenho lhes falado aqui está unificado em seu DNA. Toda história contada pelos seus historiadores, os reinos, os povos, tudo diz respeito a vocês e as suas muitas vidas na Terra, desde a sua chegada a este belo planeta. Mesmo antes da sua própria formação, muitos de vocês já estavam aqui. Eu gostaria de falar muito mais sobre isso, sobre todas as suas vidas, mas todos os livros da Terra, como já falei, não seriam capazes de armazenar tanta informação. Resta, queridos, que abram os seus corações enquanto eu, na minha humilde tentativa, trago essas energias a fim de despertá-los para sua história mais profunda, para o seu akáshico original.

Família Intraterrana

Enquanto muitos de vocês sonham em se reconectar com a sua família do espaço – da qual eu, neste momento, torno-me porta voz – preciso lembrá-los da sua família que está na Terra. Lembrá-los de todos aqueles do seu dia-a-dia, dos seus familiares e amigos, dos seus colegas de trabalho, dos seus irmãos, de um modo geral, pois todos, todos vocês vêm da mesma fonte. Conectem-se antes com a sua família da Terra, meus queridos, praticando o Amor Incondicional com todos, independentemente das diferenças, reconheçam-se como irmãos, como companheiros de uma mesma jornada. Todos vocês carregam fardos, todos vocês carregam dores a serem curadas. Apoiem-se mutuamente e tudo fluirá de forma mais rápida.

A sua família da Terra Interna também deseja esse contato com vocês. Eles estão se preparando para isso, preparando suas lindas Câmaras Cristalinas para esses contatos. Muitos de vocês já estão sendo levados em corpo astral para essas câmaras de preparação, onde estão passando por grandes processos de desintoxicação dos seus campos. Muitos de vocês receberão ligações, e-mails, enfim, serão contatados de diversas formas por sua família da Terra Interna, antes mesmo de nós, do espaço, os contatarmos mais diretamente. Antes mesmo das nossas aterragens, vocês, primeiro, terão contato com a sua família da Terra Interna. Procurem essa conexão com eles em suas meditações. Eles estão animados para esse reencontro. Quantos dos seus familiares, ao deixarem o Plano Físico da Terra vão para Agharta e usam seus corpos que estão lá, prontos, aguardando os seus espíritos? Qualquer semelhança com o filme Avatar que vocês conhecem NÃO é mera coincidência.

O Vitimismo

Assim, em meio a todo esse processo, queridos, é importante que se abram, que se permitam fluir nesta cura. Abstenham-se de vitimismo, de se colocarem em uma posição de vítimas do mundo, de vítimas dos acontecimentos. Vocês precisam assumir a responsabilidade por suas vidas, pelos acontecimentos, por tudo que está em sua volta e que está diretamente ligado as suas vidas. Nenhum de vocês será injustiçado, por mais que muitas situações da Terra lhes pareçam mostrar isso. Não podemos negar o fato de que, sim, injustiças existem em seu meio, mas não há injustiçados. Se vocês confiam em uma energia superior de Amor Incondicional infinito, justa e amorosa para com todos, é importante trabalhar em si qualquer sentimento de indignação e insatisfação, pois isso os colocará em um estado de baixa frequência, dificultando seu próprio progresso.

Entendam que, não queremos dizer que não devam buscar pelos seus direitos e pela justiça no seu mais alto grau cristalino. De maneira alguma desmerecemos ou desvalorizamos as suas buscas e clamores por justiça; muito pelo contrário! Pois são os seus clamores que têm movido uma legião de Anjos Azuis em direção a Terra para promover a limpeza do planeta, ancorando a Justiça Divina e afastando as forças que desejam vê-los aniquilados. Saibam: o que queremos dizer é que baseiem as suas motivações no Amor e na justiça cristalina; jamais no ódio ou violência de qualquer tipo, pois, não podem clamar por justiça com seus corações cheios de ódio; não podem clamar por paz com seus corações desejosos de guerra; não podem clamar por liberdade, enquanto estiverem presos nas armadilhas das baixas vibrações. Tudo, amados, precisa estar embasado no Amor mais puro e cristalino. O Amor, eu afirmo, é a “arma” mais poderosa do Cosmos, assim como tantos já afirmaram, como Jesus, tão conhecido por todos também o afirmou. Uma espada não foi erguida em seu tempo por ele nem por nenhum dos que o seguiram. Tantos exemplos como esse, queridos, já lhes foram entregues!… O que resta mais para compreenderem? O Amor é a chave.

Vocês não são vítimas! Vocês são senhores do seu destino, senhores das suas vidas! Não lamentem suas dores, não lamentem as dores do mundo! Trabalhem com Amor, dediquem-se com Amor e verdade cristalina! Parem de se atacar ou buscar culpados pelas suas tristezas e dores! Parem de procurar responsáveis pelos seus descaminhos! Você é Deus e, como tal, é dirigente do seu caminhar!

Dando oportunidade a si mesmo

Abracem as oportunidades que são dadas a vocês por conquista de seus próprios méritos! Não se boicotem, não fujam das suas responsabilidades e da sua própria elevação. Alguns de vocês, às vezes, se escoram em “muletas de dramas”, esquivando-se de energias de cura. Pensam consciente ou inconscientemente que se curarem a si mesmos e se dedicarem as suas próprias curas perderão a atenção daqueles que os cercam de carinhos e afagos, apiedando-se por seus temporários infortúnios. Oh, queridos! O Amor está aí à disposição de todos! Não se boicotem e não fujam das suas próprias elevações, – reitero! Quantas vezes, ao clamarem por nossa ajuda, nós, seus amigos e mentores, movemos as energias e criamos sincronicidades para que cheguem até vocês abençoadas oportunidades de curas, e vocês negam-nas encostados nas muletas da insegurança, temerosos do que viria após a cura? “Ó, céus, perderei meus amparadores, pois se eu ficar curado, não mais terei atenção!” Velhos tempos, queridos! Velhas energias! Vocês não precisam mais ter medo de ficar sozinhos! Nunca ficaram e nunca ficarão!

Permitam-se curar. Permitam-se receber as bênçãos dos céus em suas vidas. Vocês são ouvidos, sempre! A todo instante! Resta saber, amados: vocês estão abertos para a cura? Se sim, digam em alto e bom tom: “SIM, EU ESTOU ABERTA(O) PARA A CURA EM TODOS OS NÍVEIS!” Repitam isso sempre que desejarem! Deem a si mesmos essa oportunidade de cura! O seu tempo de libertação chegou, pois vocês decretaram isso! Resta, não podemos negar, os pequenos seres astrais que ainda se alimentam das suas lamentações, temores, dramas, vitimismos e autoboicotes. Neste momento, eu, Ashtar, abençoo a todos vocês para cura e libertação definitiva de todo controle, implante, programação, drenagem e parasitismos de todo e qualquer nível que possam ainda estar rondando os seus campos! Digam: “SIM, EU ESTOU ABERTA(O) PARA A CURA EM TODOS OS NÍVEIS!”

Finalização

Amada Família, estou muito feliz com essa oportunidade que foi entregue a mim de lhes trazer essas mensagens. Preciso dizer também que instruí Neva (Gabriel RL) a escrever um livro no qual haverá essas mensagens e outras informações adicionais: AS FASES DA TRANSIÇÃO. Eu desejo, junto a ela, passar informações sobre todos os seus processos de Ascensão Pessoal e Planetária, como já comecei a entregar nessa minha série de mensagens “A HISTÓRIA DA CRIAÇÃO”. Desejo entregar a vocês de uma maneira que possam compreender, linearmente, a sequência de todos os eventos já escritos nas estrelas até então. Além disso, quero contar sobre quando a amada Mãe Terra se tornará uma linda estrela, “dispensando”, assim, a existência do seu Sol, que mudará de dimensão. Seus corações já sabem disso, suas almas já vibram por este grande momento em que a Terra alcançará, em definitivo, seu lugar brilhante entre as Grandes Estrelas Reluzentes do Cosmos.

Que essas verdades libertem vocês! “CONHECEREIS A VERDADE E ELA VOS LIBERTARÁ.”

Essas são as verdades.

E assim é.

Bênçãos!

Seu irmão,

Ashtar.

 

Adonai!

Em Amor e Bênçãos,




 

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25.11.20

O que é autoestima segundo a psicologia?

Eu Sem Fronteiras

24 de novembro de 2020

 

 
 
 
Autoestima. Você provavelmente já ouviu falar sobre ela, sobretudo nos tempos atuais em que questões a respeito do próprio corpo e da saúde mental estão bastante em alta. Esse tema está sendo discutido com muita frequência, especialmente nas redes sociais.
 
Mas o que, afinal, é autoestima? Segundo o dicionário, por exemplo, autoestima é “a qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos”.
 
E a psicologia? O que diz a respeito de autoestima?
 
Se você sabe um pouquinho sobre psicologia, sabe também que há várias vertentes e teorias muito diferentes no estudo do comportamento e da mente humana, então não há um consenso a respeito do significado de autoestima para a psicologia como um todo. Uma explicação, porém, é bastante utilizada em trabalhos acadêmicos a respeito do tema, tendo sido apresentada no artigo “Portraits of the Self” (“Retratos do Eu”), escrito por Aiden Gregg e Constantine Sedikides e publicado em 2003: “Em psicologia, autoestima inclui uma avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau”.
 
Em resumo e em palavras mais simples, autoestima é aquilo que pensamos a respeito de nós mesmos. Gregg e Sedikides vão ainda mais longe e defendem que não existe autoestima neutra, como fica evidente na frase construída por eles, porque nossa avaliação a respeito de nós mesmos é, em maior ou menor grau, positiva ou negativa.
 
Autoestima alta versus autoestima baixa
 
Como saber se a sua autoestima é alta ou baixa? Não há nenhum método para medir a autoestima, até porque cada pessoa enxerga o mundo, a vida e os seres humanos de uma forma, então seria impossível definir um padrão a respeito do que é bom ou ruim. O que você pode fazer para descobrir a quantas anda a sua autoestima é uma série de perguntas bem simples, como: eu gosto de mim mesmo? Eu me considero uma boa pessoa? Eu acho que as pessoas gostam de mim? Eu me considero uma pessoa com mais sucesso ou fracassos? Como eu lido com os meus fracassos e como eu lido com o meu sucesso?
 
Percebe-se, portanto, que é tudo tão subjetivo, que você é o único que pode saber como anda a sua autoestima, o que também não é uma ciência exata, porque somos muito parciais quando nos avaliamos, não é? Quantas vezes você já supervalorizou ou diminuiu um fracasso ou um sucesso, autossabotando-se?
 
 
Christopher Ross / Pixabay
 
 
Os perigos da autoestima
 
Como tudo na vida, a autoestima exige equilíbrio, porque é tão perigoso ter autoestima muito alta quanto ter autoestima muito baixa. “Quem anda com a autoestima alta demais acaba achando que é capaz de fazer qualquer coisa, que dá conta de tudo, que é desejado por todos… Isso pode causar decepções e frustrações grandes. Assim como uma pessoa com a autoestima muito baixa nunca acha que é merecedora de felicidade ou até mesmo das coisas básicas, como respeito e ser ouvido”, opina o psicólogo Felipe Tadeu Pontes.
 
Como, então, promover esse equilíbrio? Segundo o profissional, não há fórmula exata, assim como acontece com tudo o que toca a individualidade dos seres humanos: “Ter uma visão neutra sobre a vida é impossível; sobre si mesmo, então… O que podemos fazer é um exercício constante de reavaliação das nossas conquistas e também dos nossos tropeções, por menores que sejam, evitando supervalorizar as conquistas e achar de si mesmo a pessoa mais incrível do mundo, mas também sem supervalorizar os fracassos e se achar uma péssima pessoa. Não há nenhuma receita de bolo quanto a isso. É a vida acontecendo”.
 
Para promover esse equilíbrio, o profissional dá dois conselhos. O primeiro deles é se cercar de pessoas que conheçam você e sua trajetória: “Quando nos aconselhamos e compartilhamos nossos pensamentos com alguém que nos conhece, essa pessoa poderá nos ajudar, recomendando que pisemos um pouquinho no freio se estivermos indo rapidamente demais, ou que nos animemos um pouquinho, porque tropeços fazem parte da vida”.
 
O outro conselho do psicólogo é entender que a autoestima não é uma característica fixa e imutável. “Há momentos em que nos sentimos bem, em que sentimos que somos capazes e merecedores de bons acontecimentos e conquistas, mas há momentos em que sentimentos negativos se abatem sobre nós e ficamos um pouco tristes, achando que não somos merecedores das coisas boas que nos acontecem ou que permaneceremos numa situação negativa por muito tempo. E tudo bem! Essa inconstância é parte do comportamento humano”, opina Pontes.
 
O problema, segundo ele, é quando tanto a autoestima muito elevada quanto (e principalmente) a autoestima muito baixa se mantêm assim por muito tempo. “Tanto o excesso de estima por si mesmo quanto a ausência dele, em longo prazo, são maléficos, porque distorcem nossa realidade e impedem que vejamos a vida como ela é. Se você percebe que a sua visão a respeito de si mesmo tem colocado você em situações negativas, tem causado sensação de fracasso, tristeza e infelicidade, procure uma terapia. No espaço da terapia você pode, sem medo de ser julgado, falar sobre tudo o que pensa e sente a respeito de si mesmo. O terapeuta pode ajudar você a validar alguns sentimentos, descartar outros e questionar outros tantos”, aconselha o profissional.
 
Enfim, em linhas gerais, se você acha que merece menos do que as pessoas ou que não tem direito à felicidade, ou se você pensa que não é tratado pelas pessoas, pelo mundo e pela vida da maneira como acredita que deveria ser, falar sobre isso é essencial, porque equilibrar a autoestima é primordial para levar uma vida mais tranquila e equilibrada.
 
 
Free-Photos / Pixabay
 
 
Como manter a autoestima em dia?
 
Como vimos nos tópicos anteriores, não existe fórmula mágica para mantermos uma opinião equilibrada a respeito de quem somos, mas preparamos uma lista com algumas dicas para ajudar você a ser mais cuidadoso e imparcial a respeito de si mesmo e da visão que tem de si. Confira abaixo 5 dicas para manter a autoestima em dia:
 
Aceite suas falhas
 
Sempre que passar por um momento de fraqueza ou de tropeço em sua caminhada, não supervalorize isso. Você conhece alguém que nunca errou? Os erros são parte de quem somos e nos ajudam a ser quem seremos no futuro. Além disso, o oposto também é importante: não ignore os seus erros. Aprenda com eles e tire uma lição sempre que for possível, porque isso evita que os cometamos no futuro.
 
Confie em si mesmo
 
Sim, esse é um conselho difícil de ser aplicado com frequência. Na correria do dia a dia moderno, com tantas exigências e obrigações, é comum que achemos que não somos capazes de fazer aquilo que a vida exige demais, mas pegue leve consigo. Tente, arrisque e vá à luta. Se der errado, serve como aprendizado. Ah! Fica aquele lembrete: confiança demais é tão perigoso quanto confiança de menos, então tente medir as consequências das suas decisões para não tomar tombos muito altos.
 
Compartilhe seus pensamentos
 
Ter amigos em quem é possível confiar é essencial para manter uma autoestima equilibrada, como vimos no texto. Cerque-se de pessoas que vão te consolar e te erguer nos momentos de derrota e também puxar a sua orelha nos momentos de excessos e inconsequências.
 
Não se compare aos outros
 
Esse conselho serve tanto para quem tem autoestima muito elevada quanto para quem tem baixa autoestima. Para os primeiros, o perigo é achar que todo mundo (ou quase todo mundo) é menos importante, colocando-se acima do bem e do mal, sendo que todos têm falhas e tropeços. Já o segundo grupo precisa entender que cada pessoa tem seu tempo na vida; não devemos nos cobrar por não ter o que o outro tem, não viver o que o outro vive e não estar onde o outro está, pois isso pode ser uma fonte inesgotável de frustração.
 
Seja sincero consigo
 
Errou? Admita para si mesmo. Conseguiu algo que queria muito? Celebre. Quando reconhecemos nossos fracassos e nossas vitórias, sem diminuí-los ou supervalorizá-los, conseguimos manter um estilo de vida mais equilibrado. Se conseguir, celebre, console-se e se repreenda (de maneira leve, é claro) assim que as coisas acontecerem, porque dessa forma você tende a não distorcê-las no futuro.
 
Autoestima, enfim, é o modo como nos vemos e como pensamos a respeito de nós mesmos, por isso é que essa característica precisa estar em dia em sua caminhada. Como você é a pessoa mais importante da sua vida, estar bem consigo mesmo é primordial para viver uma vida saudável e com bastante bem-estar. Aproveite as dicas e também explore aquilo que faz você ficar bem e feliz, porque você é o único que pode descobrir o que te faz bem! 
 
 
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10.11.20

Como espantar o mau humor?

Por Eu Sem Fronteiras

10 de novembro de 2020. 

 
 
 
 
 
“Nossa, mas que mau humor, hein?”, é pergunta que quase todo mundo já ouviu na vida, não é? Afinal de contas, todo mundo já teve dias ruins, ficou de cara feia ou deu uma resposta atravessada para alguém. Mas, enfim, o que é mau humor?
 
O mau humor não é uma doença, então não há nenhum sintoma que o defina. Mau humor, assim como tristeza e felicidade, são sensações, emoções e sentimentos, então atingem cada pessoa de uma forma diferente.
 
 
O que é humor?
 
Para entendermos melhor o que é esse estado, vamos entender, de forma geral, o que é humor. A palavra “humor” é derivada do latim “humore”, que significa “líquido”. No senso comum, é o estado de espírito de uma pessoa; se ela está de bom humor, está animada/feliz/alegre, mas se está de mau humor está irritada/triste/desanimada. Segundo a psicologia, o humor é o estado de ânimo de um indivíduo e sua intensidade representa o grau de disposição e de bem-estar psicológico e emocional da pessoa.
Mau humor é doença?
 
Mas o mau humor pode ser uma doença? Pode, sim, mas antes vamos falar do mau humor que não é patológico.
 
A todo momento, lidamos com duas interferências: o mundo externo (os acontecimentos da vida, nosso trabalho, nosso relacionamento amoroso, nossas relações familiares e de amizade, os estudos etc.) e o mundo interno (nossos pensamentos, nossos sentimentos, nossas emoções, nossas reflexões etc.). Esses dois mundos nos afetam a todo momento, então podem ser causadores do nosso bom ou do nosso mau humor.
 
Você se lembra de alguma vez em que estava muito desanimado ou triste, mas isso mudou quando encontrou alguém muito importante para você, comeu sua comida preferida, resolveu internamente uma mágoa ou uma tristeza ou se saiu muito bem em uma prova? Deve se lembrar também de um dia em que acordou animado, mas tudo deu errado, com centenas de problemas no trabalho, brigas com a pessoa que ama, discussões com amigos, súbitas sensações de tristeza…
 
Free-Photos / Pixabay
 
Enfim, tudo pode afetar nosso humor, de coisas distantes e pequenas, como o resultado positivo de uma partida de futebol do nosso time, ou perceber, no meio do banho, que o xampu acabou e não tem outro sobrando, então estamos sempre suscetíveis a mudanças de humor, que podem durar minutos, horas, dias, semanas e por aí vai.
 
Para analisar o seu mau humor, você precisa conhecer profundamente a sua personalidade. Algumas pessoas são mais irritadas ou melancólicas por natureza, então isso não significa que elas estejam de mau humor, apenas que esses são traços de sua personalidade.
 
 
Sintomas do mau humor
 
Separamos abaixo alguns sintomas mais frequentes de um estado de mau humor, confira:
 
• Aumento ou perda do apetite.
• Isolamento social e sensação de solidão.
• Baixa autoestima e autoconfiança.
• Ausência ou exagero de horas de sono.
• Desânimo e falta de motivação.
• Pensamentos negativos.
• Tristeza.
 
 
As consequências do mau humor
 
Segundo um estudo publicado em 2014 numa revista científica da Associação Americana de Cardiologia (AHA), indivíduos com altos níveis de estresse e que relatavam mau humor constantes e frequentes têm mais chances de sofrerem derrames e ataques isquêmicos transitórios, problemas que normalmente antecedem um AVC.
Mau humor e distimia
 
Antigamente, “distimia” (que vem do grego e significa, literalmente, “humor ruim”) era um termo empregado para classificar pessoas que estavam sempre irritadas ou desanimadas, mas atualmente é usado para classificar um subtipo de depressão. Diferentemente dos episódios depressivos mais comuns, em que os sentimentos de tristeza são mais intensos, as emoções negativas, num quadro de distimia, são menos “fortes”, mas muito mais duradouros.
 
A principal diferença entre a distimia e a depressão crônica é a sua duração. A maior parte dos psicólogos e psiquiatras diagnostica distimia quando os sintomas duram pelo menos dois anos, com apresentação de quadros depressivos de tempos em tempos. Quando esses quadros suavizam, os distímicos voltam ao seu humor normal, que é sempre abaixo do considerado normal para quem não sofre com essa doença.
 
Os sintomas da distimia são os mesmos citados anteriormente no tópico “Sintomas do mau humor”, com o adendo de que, como citado anteriormente, os sintomas costumam ser bastante duradouros.
 
Phan Minh Cuong An / Pixabay
 
As causas da distimia ainda são misteriosas, mas os principais estudos apontam para razões hereditárias e genéticas, além de traumas ou convívio conturbado nos primeiros anos de vida. Diferentemente do mau humor, que normalmente é causado por situações, pensamentos e sentimentos desagradáveis, as causas da distimia são muito mais biológicas.
 
Como em alguns tipos de depressão, não há cura definitiva para a distimia, mas o paciente pode aprender a conviver e a controlar seus sintomas. A psicoterapia é essencial para o tratamento e o controle da doença e o uso de antidepressivos, obviamente receitados por um psiquiatra, pode ajudar no combate aos sintomas e no aumento da qualidade de vida.
 
Caso não seja tratada, a distimia pode ter consequências bastante negativas. Estudos da OMS (Organização Mundial da Saúde) apontam que entre 15% e 20% dos distímicos farão tentativas de suicídio ao longo de suas vidas, então é essencial procurar ajuda psicológica e, se preciso, psiquiátrica.
 
 
Dicas para combater o mau humor
 
Se o seu caso não é clínico, ou seja, você não está enfrentando um quadro depressivo ou distímico, que exige tratamento clínico e psicoterapia, separamos algumas dicas para que a sua rotina fique mais leve e você consiga escapar aos sintomas e às consequências negativas do mau humor! Dê uma olhada:
 
1. Tire uma soneca: boa parte dos sentimentos negativos desaparece depois de uma boa noite de descanso, pois acordamos relaxados e renovados. Se não for possível efetivamente dormir quando estiver mau humorado, arrisque um cochilo, mesmo que de 10 ou 15 minutos, para acordar renovado e mais disposto para lidar com o que causou esse mau humor.
 
2. Faça exercício físico: o exercício físico libera endorfinas e cria uma sensação de bem-estar. Se você não é frequentador assíduo de academias e não gosta desses ambientes, saia para uma caminhada ou uma corrida, mesmo que curtas, porque elas podem ajudar o seu dia. Se for possível, pratique esportes coletivos, que são também boas oportunidades de interação. Outra dica: em vez de esperar o mau humor chegar, adicione os exercícios em sua rotina.
 
3. Faça sexo: sim. Essa dica nem sempre pode ser seguida com facilidade, mas se você tem um parceiro fixo, revele a ele o seu mau humor e tente criar um clima para uma relação sexual relaxante. Se você não está num relacionamento e não está com vontade de buscar relações casuais, a masturbação é uma ótima opção para chegar a um orgasmo, que libera serotonina e faz com que se sinta mais relaxado.
 
Robin Higgins / Pixabay
 
4. Sinta-se útil: realizar e finalizar pequenas tarefas é um mecanismo bastante prático, rápido e útil para combater o mau humor. Quando estiver mergulhado em problemas e em sentimentos negativos, pequenas tarefas, como lavar louça, limpar e organizar a casa ou riscar da lista de tarefas aquela pendência já antiga são ótimas soluções para promover uma sensação de bem-estar.
 
5. Passe um tempo com seu animal de estimação: brincar com seu cachorro ou fazer um pouco de carinho no seu gato produz um bem-estar instantâneo, não é mesmo? Além de você ficar mais relaxado, mais feliz e sem se preocupar tanto com o que incomoda, fortalece a sua relação com o seu bichinho e ainda deixa ele feliz e relaxadinho também.
 
6. Coma uma comida que você ama: num dia difícil, nada mais justo do que mandar a dieta às favas e tomar aquele sorvete ou comer aquele chocolate fora do planejado para se sentir um pouquinho melhor. Se você é do tipo que se sente relaxado e feliz ao cozinhar, que tal preparar o seu prato preferido?
 
7. Um pouquinho de meditação: a meditação já virou um clichê quando o assunto é espiritualidade e relaxamento. Se você é conhecedor e praticante de meditação, esse tópico talvez nem lhe sirva, porque você já está habituado à prática. Para os não praticantes, desmistificaremos a meditação: esqueça essa palavra, sente-se ou deite-se em uma posição confortável, concentre-se para afastar todos os pensamentos, sejam positivos ou negativos, e fique focado em sua respiração; sinta-a e ouça-a com calma, sem pressa. Fazendo isso por algum tempo, concentrando-se no agora, as sensações negativas e o fluxo problemático de pensamentos diminuirá.
 
8. Permita-se um pouco de mau humor, afinal: quando terminar um relacionamento, por exemplo, tem sempre um amigo que não entende o nosso luto e tenta nos levantar “do chão” insistentemente, sem compreender nossa tristeza e nos deixar “curtir” um pouco esse sentimento. Isso é muito ruim, porque se estamos tristes, precisamos, sim, dar um pouco de voz a essa tristeza antes de deixá-la para trás. Se estiver estressado, portanto, faça uso da mesma “técnica”: permita-se ficar mau humorado por algum tempo, sejam 10 ou 15 minutos ou até mesmo 1 hora, mas depois deixe tudo isso para trás e comece a encontrar atividades que o façam se sentir melhor.
 
 
Independentemente de qual seja o seu tipo de mau humor e do que causou ele, essas pequenas e singelas atividades e atitudes podem mudar o seu dia ou um momento nebuloso pelo qual você está passando. Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para viver uma vida mais leve. Se o seu mau humor dura mais tempo do que deveria durar, porém, procure ajuda psicoterapêutica para entender o que está acontecendo e como é possível combater esse mal que está afetando a sua vida e que pode ser bastante grave.
 
 




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20.10.20

Amor-próprio e como você pode mudar a sua vida

Por Magda Gomes.

20 de agosto de 2020.

 

 
 
Se este artigo foi escrito para dizer que o amor-próprio pode, sim, mudar a sua vida. Tudo que há de desafiador, de negativo, daquilo que causa dor pode ser transformado ou afastado se você se amar, for gentil com você mesma, e aceitar-se como um ser pleno. Meu nome é Magda G. Silva, sou terapeuta holística, historiadora e fundadora do Portal Ser Plenitude. Trabalho desde 2016 com as questões do amor-próprio, merecimento e relacionamentos.
 
 
Na verdade, a vida é algo incrivelmente simples, pois tudo o que pensamos e sentimos cria a nossa realidade. Pensamentos podem, perfeitamente, ser modificados. Mas de onde vêm esses pensamentos e sentimentos? E como podemos modificá-los? Se soubermos isso, teremos a chave para a transformação da nossa vida.
 
Você já deve ter ouvido falar em pensamento positivo, mas é um pouco além disso. Somos desde crianças condicionados a pensar sob determinadas formas, de acordo com nossa família, amigos e sociedade de forma em geral. Quando nos tornamos autônomos, adultos, passamos a ser responsáveis por nossas experiências, mas tais experiências acontecem de acordo com nossa visão de mundo, nossas crenças limitantes sobre nós mesmos.
 
 
Giulia Bertelli / Unsplash
 
Se nossas crenças limitantes nos dizem que não somos capazes, não somos inteligentes, não somos plenos, nosso mundo será um reflexo disso. O que você escolhe pensar sobre si mesmo e sobre a vida é exatamente aquilo que sua vida vai se tornar. Portanto a chave é se libertar desses pensamentos de não amor e instalarmos no nosso subconsciente pensamentos amorosos, doces e de sucesso sobre nós mesmos. Devemos nos libertar do passado, do remorso, das raivas e frustrações, de tudo aquilo que nos impede de termos uma vida plena, com amor e abundância.
 
Você pode fazer essa limpeza por meio de meditações guiadas, técnicas holísticas, exercícios de repetição. Por exemplo, se coloque na frente do espelho, se olhe e repita olhando nos seus olhos “Sou linda, capaz e sortuda. Atraio tudo de bom para a minha vida”. Pode parecer fácil, mas é um excelente exercício de amor-próprio. Esse exercício funciona pelo método das afirmações positivas, mas você pode também fazer as trocas de crenças limitantes por meio de terapias holísticas. O importante é você desbloquear a sua vida, inundando-a de amor-próprio.
 
No meu canal do YouTube chamado SER Plenitude há uma meditação que instala em você o sentimento e a sensação do Amor-Próprio em todos os níveis do seu corpo físico, energético, mental e espiritual.
 
Magda Gomes
 

Email: magdagsilva@gmail.com
Yputube: Ser Plenitude
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25.09.20

Fé também é confiar em si.

Por Andrea Pavlo.

25 de setembro de 2020. 

 
 

 
 
 
 
Eu estava pensando em comprar um apartamento. Não, eu não teria condições de comprar algo agora, mas eu pensei no que eu ia querer se isso fosse possível agora. Depois de fazer um belo quadro na minha mente eu pensei: por que não? E decidi estabelecer isso, o apartamento dos sonhos, como uma meta.
 
Mas é incrível a dificuldade que eu estou em ver isso realizado. Não venho de uma família com mulheres bem-sucedidas, não pelo menos profissional, um ou outro caso pipoca, mas nem são as pessoas mais próximas. Temos poucos exemplos de mulheres que montaram o seu próprio castelo, assim pagando, e assim em um nível realmente alto, como a Elsa da Frozen. Vivemos ainda em uma sociedade na qual mulheres que têm muito são as casadas com milionários.
 
É óbvio que isso é uma coisa do passado. É claro que todos têm a capacidade de conseguir qualquer coisa que queira, mas uma coisa é a parte prática e outra é a mente. Tentar convencer a mente de algo que lhe parece muito distante é uma tarefa bem complicada.
 
Comecei a entender que sim, eu tenho o meu trabalho. Tenho talento, tenho força de vontade de trabalhar 12 ou 14 horas por dia se precisar. Não tenho filhos, só uma de quatro patas que não dá nenhum trabalho, então eu até tenho muito mais chances do que a maioria absoluta das mulheres no Brasil, mas a minha mente… oh, meu Deus, como é difícil convencê-la.
 
 
Foto de Vitória Santos no Pexels
 
 
Entendi que isso é um ato de fé. Porque apesar de ter tudo isso, existe um lugar branco, vazio onde as coisas acontecem. Um espaço sob o qual eu não tenho o menor controle e nem ninguém tem. Aquela coisa de abrir uma loja, fazer um monte de propaganda e esperar que as pessoas entrem… quem vai fazer as pessoas entrarem e comprarem de fato, como isso vai acontecer, isso não está no nosso controle.
 
Queremos garantias e isso nos faz pensar sempre em um plano B “legal, se isso não der certo, faço aquilo”. Mas a verdade é que se você não acredita que a sua única alternativa é o seu plano A, nunca vai realmente se dedicar àquilo e nunca vai fazer acontecer de fato. E mesmo assim, ainda existe o fator “sorte” ou esse espaço em branco mesmo, que não sei em que momento vai agir.
 
Então, o que fazer? Ter fé. Manter a fé. E fé é diferente de esperança. A esperança é sentar-se e esperar; a fé é agir e, aí sim, esperar, que é o que estou fazendo agora. Estou focando as minhas forças, tudo o que eu acho que precisa ser feito, para prosperar e comprar o meu apartamento dos sonhos — por exemplo. Mas uma parte espiritual da coisa não me responde nem que sim e nem que não. Uma parte espiritual talvez só esteja esperando que eu acredite nela a ponto de focar 100% o que eu sei fazer e depois sim aguardar os resultados. E ter essa fé é eliminar o fato de não ter exemplos próximos, da crise, dos problemas causados pela pandemia e mais um monte de empecilhos imaginados.
 
Então, fé não é só acreditar no invisível. É acreditar nele a ponto de mudar a sua vida.
 
 
Andrea Pavlo
 

E-mail: contato@andreapavlo.com
 
 




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23.06.20

Autoestima no relacionamento.

Escrito por Juliana Izabel Polydoro

23 de junho de 2020. 

 
 
Homem e mulher correndo na praia de mãos dadas.


Quando estamos em um relacionamento, inevitavelmente iremos procurar suprir as nossas carências e acabamos frustrados porque o outro não corresponde às nossas necessidades, muito pelo contrário, ele em geral nos coloca de frente com aquelas partes obscuras que vivem dentro de nós. Mas por que isso acontece se só queremos ser amados? Por que é tão difícil não projetar no outro as nossas próprias dificuldades e ficar lutando com elas? Por que é tão difícil construir uma parceria que aumente a nossa autoestima e a do outro? Nosso padrão de relacionamento vem dos nossos pais e da nossa infância.


À medida que observamos a relação entre os nossos pais é que estabeleceremos o padrão de relacionamento que iremos ter. As situações difíceis que vivenciamos quando crianças e como nos sentimos naquela época ficam gravadas em nosso cérebro e vão se manifestar no relacionamento com o outro. O outro é o nosso espelho e, quanto mais íntima a relação. mais iremos refletir nossas dificuldades com relação a nós mesmos e ao nosso passado no nosso parceiro(a). Iremos exigir do outro aquilo que nos faltou, iremos ver no outro tudo aquilo que escondemos em nós mesmos. Isso é inevitável e é a razão pela qual vemos, e muitas vezes vivenciamos, relacionamentos abusivos, com sentimentos deslocados (que são tão intensos que não correspondem ao momento presente), relações cheias de brigas e discussões.


Gus Moretta/Unsplash
 

E qual a solução? Será procurar um novo parceiro? Essa resposta só você poderá dar, mas uma coisa é certa, esse é um padrão de relacionamento que irá se repetir no próximo. Não estou dizendo aqui que se você estiver apanhando deve permanecer no relacionamento para poder aprender. Você pode terminar esse relacionamento. Mas, enquanto não se curar, o padrão se repetirá de formas diferentes em outros relacionamentos. Então, a resposta é procurar o autoconhecimento, a autopercepção, procurar algum tipo de tratamento, e hoje existem muitos que te ajudam a curar essas situações difíceis na infância e o padrão de relacionamento que adquiriu de seus pais.

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E, além de se curar individualmente, você pode utilizar o relacionamento como um mecanismo de cura, quando observa o que te incomoda e o que julga no outro, poderá ir se conhecendo através do outro, percebendo que essas são suas sombras, aprendendo a respeitá-las e integrá-las, crescendo, evoluindo. Quanto mais nos conhecemos e aceitamos quem nós somos e quem o outro é, mais nos sentimos bem e confortáveis em nossa própria pele, e em nossa relação. Melhorar a sua autoestima no relacionamento demanda um trabalho individual e de parceria, é muito mais do que ter alguém pra conversar, beijar e passear, é ter uma parceria de evolução na vida.

Juliana Izabel Polydoro
Juliana Izabel Polydoro
Email: jubelpolydoro@gmail.com
Facebook: Vida Consciente Terapia Online
Instagram: @psicologa_emdr


 

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23.04.20


COMO MELHORAR SUA AUTOESTIMA.

O Conselho Arcturiano da 9ª Dimensão.

Via Daniel Scranton.

Tradução: Adriano Pereira,

a 23 de abril de 2020



 
 
.



Saudações. 

Somos o Conselho Arcturiano. Temos o prazer de nos conectar convosco.




Temos uma compreensão do modo como todos pensam em si mesmos e queremos que se tornem mais conscientes do funcionamento interno da mente humana.
 
Queremos que entendam que a maneira como pensam sobre si deve-se em grande parte às limitações internas de suas mentes.
 
Suas mentes são incapazes de realmente entender o que vocês são como Seres de Energia Fonte.
 
E assim, suas mentes inventam histórias sobre si mesmas que são mais plausíveis do que a verdade suprema de quem vocês são. Essas histórias são indicativas do ego com o qual vocês tendem a operar.
 
O ego tende a ficar muito alto ou muito baixo. Portanto, vocês notarão que podem se sentir bem consigo mesmos em um momento e pensar muito pouco em si mesmos no próximo, mesmo que sua verdadeira natureza como Seres de Energia da Fonte não tenha mudado.
 
Vocês estão fazendo o melhor que podem em circunstâncias muito difíceis, mesmo quando não há uma pandemia.
 
Então, como vocês conseguem que suas mentes se libertem e como parar de viver pelas condições do ego?
 
A melhor maneira é ignorar suas mentes e todas as suas limitações embutidas e ir direto aos seus corações e sentir o Amor que vocês são. Sentir o Amor Incondicional da Fonte.
 
E se for difícil acessar a qualquer momento, facilite para si mesmo, olhe para uma flor, sente-se debaixo de uma árvore, acaricie um cachorro ou um gato. Se tem alguém em sua vida que ama, olhe nos olhos deles e sintam a centelha da Divindade sendo acesa em você para demonstrar a você que é quem e o que você realmente é.
 
Suas mentes têm dificuldade em encontrar as palavras certas ou mais apropriadas para descrever esse estado de ser. Portanto, é hora de deixar suas mentes fora do gancho, descansar por um tempo, e gastar um tempo precioso ocupado dentro de seus corações, lembrando de onde vocês vieram e para onde estão retornando.
 
E quando vocês não estão preocupados com o quanto tempo faz e com o quanto mais precisam percorrer, podem passar algum tempo na felicidade eterna do momento presente.
 
Isso é algo que a mente tem dificuldade em fazer, e é por isso que lhes serve tanto para interromper a mesma perspectiva que vocês mantêm quando estão lá em cima, dentro de suas cabeças. Deixem seus corações serem o aspecto de vocês que os guia a partir de agora.


Somos o Conselho Arcturiano, e gostamos de nos conectar convosco.

 
Daniel Scranton.



Agradecimentos a:  



 


 
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13.11.19



OS COMPANHEIROS CONSTANTES.

Através de Gabriel RL.

Publicado a 13 de novembro de 2019.

 
.

 
 


OLÁ, ATLANTIS! Nós somos os Companheiros Constantes! (Alguns também nos chamam de CCs.)

(Eles me disseram que gostariam de começar suas mensagens assim, pois isso ativará também nossa herança positiva Atlante e eles, por também possuírem essa forte herança, sentem-se muito confortáveis chamando-nos assim.)

Voltamos com mais uma das nossas mensagens, felizes com essa oportunidade de transmissão direta, proporcionando uma maior proximidade com vocês pois a cada mensagem que entregamos, mais integrados ficamos a vocês que estão na superfície, nesta dimensão de experiências tão complexas e expansoras.

Ouvimos muitos de vocês em seus muitos questionamentos e estamos sempre que possível entregando nossas mensagens não apenas através desta canal (Neva/Gabriel RL), mas de vários outros. Saibam também que podem nos ouvir, não apenas quando mensagens como essas são transmitidas, mas a todo momento. Quando tiverem dúvidas, questões para serem resolvidas, qualquer questionamento seu é ouvido e as respostas sempre chegarão, só estejam atentos para elas. Saibam de uma coisa: qualquer "problema" que tiveram, existe a solução para ele, seja o que for.

Aqui, agora, vamos entrar no tema principal dessa nossa mensagem de hoje. Gostaríamos de abordar um tema profundo que mexe com a maioria de vocês. A autoestima.

Ao longo das muitas eras que tiveram sobre a Terra, vocês vivenciaram muitas experiências que feriram gravemente a sua autoestima e, neste ponto do tempo, vocês estão entrando em uma nova fase, uma fase onde o reencontro com esse estado natural de apreciação de si mesmos, em um nível onde somente o amor flui, de forma a ser benéfico para vocês e para as almas que tem a oportunidade de conviverem com vocês. Vejam, como já dissemos, durante esse tempo todo, vocês tentaram retomar esse estado onde se sentissem bem com vocês mesmos, onde tivessem um apreço maior por vocês. A busca, durante todo esse tempo, também causou confusão interna, deixando-os em muitos casos, alinhados com falso orgulho e soberba - não há julgamentos aqui, mencionamos apenas para que entendam os passos que deram até chegarem no ponto em que estão - vocês, em inúmeras vezes, se pegaram “valorizando-se” de tal forma perante os outros, numa falsa expressão de amor-próprio, que afundaram-se ainda mais em dor e desconexão. Essa desconexão forçava-os a, cada vez mais, afirmarem-se perante o externo. Exteriormente todos olhavam e diziam: “Oh, essa pessoa tem muito amor-próprio, ela sabe valorizar-se”. No entanto, vocês não estavam expressando amor-próprio ou autorrealização, na verdade, estavam com a sua autoestima reduzida ao ponto de necessitarem de autoafirmações e de um “brilho forçado” para que ninguém realmente visse o que estava acontecendo dentro de você. As experiências mais duras os forçaram a entrar nesse jogo, mas acalmem-se, tudo vai voltar ao seu lugar.

A verdadeira autoestima está ligada ao seu genuíno estado de ser, aquele que confia em você mesmo, de maneira que não necessita afirmar-se perante os demais, pois se assim for, terão caído novamente na armadilha do falso orgulho e insegurança disfarçados de amor-próprio. Quanto mais você sentir necessidade de se autoafirmar, menor estará sua autoestima. Quanto menor for essa necessidade, maior estará sua autoestima, pois ela está ligada a confiança interna e não a necessidade de expressar-se ao mundo com “força e vigor” que, na realidade, deseja apenas ganhar aprovação do mesmo, devido  ao seu real estado de baixa autoestima. Sua autoestima está na sua capacidade de manter-se centrado, amorosamente centrado, vivenciando todas as experiências que precisa experimentar de maneira suave, harmônica e feliz, sem a necessidade de provar ao mundo que você está vivendo essas experiências com força, poder e vigor, pois se houver essa necessidade, perceba-a como um sinal para recolher-se em seu interior em busca do acolhimento interno, pois estás necessitado profundamente de sua própria atenção, aprovação própria e amor, “apegando-se” a sua validação interna, ao invés da externa, que se apresenta, muitas vezes, através das chamadas de atenção de: “eu sou bom o bastante”. O mundo não precisa saber que você é bom o bastante através dos anúncios, ele precisa sentir que a sua força interna, no silêncio do seu ser, é poderosa o bastante para ajudá-lo. Deixe-nos dar uma frase conhecida de vocês para que os ajude a assimilarem este “bloco” de maneira mais abrangente possível: Enquanto você fala demasiadamente sobre as suas qualidades e potenciais, você deixa de ouvir o que realmente importa: o som que soa dentro de você. O mundo não precisa ver as suas múltiplas capacidades, ele precisa apenas que o ajude a amar, e isso basta, em muitos casos, você faz isso apenas com um sorriso ou um olhar carinhoso. 

Obviamente, não estamos tentando lhes dizer que suas AFIRMAÇÕES POSITIVAS não estejam corretas ou que não sejam boas, pois elas realmente os ajudam. Afirmações como: “EU SOU LUZ, EU SOU O EQUILÍBRIO PERFEITO, EU SOU O AMOR MANIFESTO, etc.”, são afirmações poderosas que os ajudam a integrarem-se novamente aos seus estados mais sublimados. Todavia, queremos dizer que, no momento em que essa necessidade partir do sentimento de combate, confronto e/ou autodefesa, mostra-se, na verdade, seu medo, insegurança e desconfiança de si mesmo, ou seja, baixa autoestima. Essas afirmações precisam vir sustentadas, primeiramente, em sua própria luz, na verdade intrínseca que elas carregam e não para serem usadas como escudos de defesa ou fuga.

Observem se vocês tem essas atitudes ou costumam falar essas frases:

Quando vão falar algo, tem a necessidade de que a sua voz seja ouvida por todos, conferindo se estão olhando enquanto vocês estão falando. Seguido de uma necessidade de falar de forma desenfreada, não dando espaço para outra pessoa. Isso mostra que você tem medo de não ser ouvido e/ou que não seja valorizado. Solução: Ouça mais e aguarde olharem para você pedindo sua opinião. Se não pedirem, também não haverá problema, pois você já estará em harmonia o bastante para conversar consigo mesmo, caso não tenha havido espaço para sua fala.

Você fica reativo quando alguém discorda de você? Tenta mostrar aos outros que suas ideias são as melhores e/ou as mais adequadas? Isso mostra novamente que você está com a autoestima baixa, e precisa impor-se para que de alguma maneira as pessoas vejam o seu valor. Isso é doloroso, a rejeição é dolorosa e você luta para não ser rejeitado. Solução: Quando alguém discordar de você, simplesmente sorria e transmita seu olhar amoroso, pois ela sentirá essa radiação amorosa de você e essa radiação trará uma nova perspectiva para ela, daquilo que talvez seja, realmente, uma boa ideia ou informação que esteja entregando. Seu amor a fará repensar com carinho, sem cobranças, sem exigências, sem imposições.

Quando as coisas não saem da maneira que você deseja, quando seus planos são alterados por “força maior” você se irrita e novamente entra em estresse? Isso também mostra que você está com sua autoestima baixa, pois a ideia de perder o controle das coisas/acontecimentos mostra uma possível incapacidade sua de guiar-se, a si mesmo, a vida e os acontecimentos. Ainda que você diga que não. No fundo, não é você que não tem capacidade de guiar a si mesmo, as coisas e acontecimentos, na verdade é a vida que é como é e você apenas precisa fluir com ela, tal como ela se mostra e quanto mais amoroso e compreensível você for, quanto mais você for como a água, mais sua autoestima estará elevada, pois a autoestima também está ligada a entrega e confiança no fluxo. Esta é a solução: entrega e confiança no fluxo.

Você sente a necessidade de fazer sempre o melhor, exageradamente o melhor? Cobrando-se em demasia? Se sim, isso também configura-se baixa autoestima, pois a autocobrança também esta ligada a necessidade de mostrar-se sempre superior, bom e aceitável. Faça o que puder, no seu limite e com muito amor. Nunca é a quantidade, mas sim a qualidade do que faz. Foque na qualidade, no amor e no afeto expressivo. Se você conseguir ajudar uma única pessoa, ainda que esta seja você mesmo, esse ato servirá como um exemplo para que outras pessoas também possam fazê-lo, e esse efeito se expandirá. Tenham em mente que, a qualidade energética de ajudar um ou a milhões precisa ser a mesma e só será se você não estiver se cobrando demais, ansioso demais, e desesperado demais para isso, pois isso fará com que perca qualidade. Acalme-se, você É Deus e onde está você já é grande o bastante para fazer tudo que precisar, honrando sua humanidade, limitações e capacidades de momento. Isso também é humildade que somada ao amor e a compreensão gera a autoestima equilibrada.

Saibam, vocês são grandes, ainda que estejam dentro de um lugar pequeno. Vocês são grandes ainda que o mundo mostre que vocês são pequenos. E se vocês estiverem bem com a afirmação de que são pequenos, significa que sua autoestima não foi abalada.

Saibam meus queridos que vocês já fazem um grandioso trabalho apenas por terem nascido nesse planeta. Não havia nada maior que pudessem fazer senão este ato corajoso. Vocês são importantes e colaboram grandiosamente com o planeta e com a humanidade quando estão em silêncio, simplesmente olhando o horizonte, assim como, quando estão em seus laboratórios desenvolvendo curas, tecnologias avançadas, ou quando estão se divertindo de alguma maneira. O que queremos dizer é que não existe uma coisa que seja a “certa” que vocês precisem desempenhar para sentirem-se amados, para ter a sua autoestima equilibrada. Vocês já fizeram a maior das coisas que poderia ser feita, agora, apenas flua com os movimentos da vida e verás que a paz e o equilíbrio, harmonicamente, os conduzirão para onde o seu coração deseja calorosamente envolver-se e criar.

E lembre-se, existe um mapa em seu interior e ele constantemente te mostra o caminho que você deseja trilhar, e não se preocupe se caso você queira mostrar o seu mapa para os demais que estejam ao seu redor e eles não te derem atenção, é porque eles também tem seus próprios mapas e estão atentos a eles. Todos o amam da mesma forma que você também os ama, mas cada um trilha o seu próprio caminho, seguros e confiantes das informações que o seu próprio mapa os revela, ainda que sigam juntos para o mesmo objetivo.

Deixamos nossa assinatura de Luz para que se funda à sua assinatura de Luz! Essa é nossa mensagem para hoje! Nós não somos superiores, nem inferiores. Nós somos apenas seus Companheiros Constantes!


Neva (Gabriel RL)
 
 




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