A Chama Violeta (The Violet Flame)

A gente quer fazer a vida valer.

A gente quer sentir prazer.

A gente precisa ter calma.

A gente quer cuidar do corpo, da mente e da alma.

A gente precisa beber 2 litros de água todo dia.

Dormir 8 horas pra ter energia.

E ainda tem a casa pra limpar.

A gente quer descansar. E sente culpa porque tem que trabalhar.

A vida é um quebra cabeça que a gente se cobra montar.

A gente quer passar mais tempo com quem a gente ama.

A gente quer ficar sem fazer nada na cama.

A gente quer fazer meditação e encontrar a nossa missão.

A nossa melhor versão.

E além de tudo sentir gratidão.

Mas as vezes, a gente se desequilibra e entra em confusão.

A gente quer comer bem e ainda levar o cachorro pra passear.

A gente quer ter dinheiro porque tem muita conta pra pagar.

A gente quer se sentir bem e ter tempo pra cozinhar.

Pra viver a vida a gente é malabarista.

E no fundo todo mundo é artista

A gente quer ter tempo pra fazer uma oração

E ainda quer aprender tocar violão.

E além de tudo ser positivo em qualquer situação.

A gente quer sentir motivação.

A gente tem que fazer a compra do mês, e ainda de vez em quando rever tudo o que a gente fez.

A gente não quer sentir dor.

Mas, a gente quer viver um grande amor.

A gente precisa arrumar o ventilador, e as vezes até chamar o encanador.

A gente precisa levar o carro no mecânico.

E, às vezes, parar tudo pra lidar com a síndrome do pânico.

A gente precisa ser boa filha, mãe, amiga e cuidar de nós.

A gente se dedica às pessoas porque tem medo de ficar só.

A gente precisa se casar, ter filhos e comprar uma casa boa.

A gente precisa ser um bom profissional.

A gente precisa de pessoas nos bajulando pra nos sentirmos especial.

A gente precisa tomar banho todos os dias, escovar os dentes, fazer e tomar café, fazer o almoço e almoçar, fazer o jantar.

A gente precisa ter sono assim que se deitar.

Porque senão no dia seguinte a gente não vai funcionar.

E ainda tem a insônia que a gente precisa aprender a lidar.

A gente precisa arrumar a cama ao acordar.

A gente precisa ir na farmácia.

A gente precisa ligar pra nossa família.

A gente tem os aniversários do mês para ir.

Tem os presentes para comprar.

Tem o Natal para pensar com quem passar.

Tem as ferias para planejar.

A gente precisa ver a série do momento pra não ficar por fora.

E pra não pirar, a gente precisa tá fazendo alguma coisa toda hora.


A gente precisar conhecer Paris e ir na torre Eiffel, a gente precisa conhecer Orlando e conhecer os parques da Disney, Amsterdã e comer a torta de maça. A gente precisa conhecer Veneza e andar de gôndola.


Mas, porque temos que fazer tudo o que todo mundo faz?

A gente precisa postar fotos bonitas das redes sociais.

A gente precisa estar inspirado pra postar frases legais.

E a lista parece não acabar mais.

A conta parece não fechar.

É coisa demais pra pensar.

Aonde vamos arrumar tempo pra tudo isso?

E no fundo a gente faz tudo isso apenas para pertencer.

Para ser amado e sobreviver.

Todo mundo tem vontade de pertencer.

Tá todo mundo tentando fazer a sua parte pra sobreviver.


Por isso eu acho que se a gente é gentil por aí fica mais fácil de conviver.

A grande verdade é que muitas vezes tudo o que você precisa fazer é se sentar no seu sofá com um balde de pipoca, um copão de refrigerante e um filme bobinho tipo sessão da tarde, pra não ter que pensar por algumas horas. Sentir o gosto, a sensação sabe? Se permitir sentir apenas.

Tá tudo tão acelerado que talvez a gente nem se lembre como é sentir. Como é fazer algo e não precisar postar. Sim. Ter uma tarde gostosa com os amigos e não postar foto nenhuma e nem se lembrar de tirar fotos. Um almoço com o namorado e nem se lembrar de postar o prato bonito e marcar o restaurante.

A gente tá vivendo pra fazer propaganda e tá esquecendo do essencial. Os sabores se perderam. Você se lembra a ultima vez que se divertiu dentro de casa, com quem você mora? Da ultima vez que bebeu um vinho sem precisar postar nas redes sociais?

O mais importante é você se lembrar de que você não precisa se encolher pra encaixar ou se esticar pra caber.

Até hoje vivemos assim né? Mas, meu Deus quanta pressão. Não dá pra dar conta de tudo isso. A conta não fecha mesmo. Por isso vou te revelar a formula mágica para uma vida fácil. Fica aqui comigo até o final. Eu prometo não esquecer de te dizer qual é essa fórmula.

Nunca te disseram que existe uma forma fácil de se viver a vida aqui no planetinha azul, né? Poucos sabem, mas essa fórmula existe sim. Antes de te revelar qual é essa fórmula extraordinária, vamos conversar um pouco sobre a realidade em que a maioria de nós ainda vive…

Com o avanço da tecnologia, as informações estão chegando para nós numa velocidade avançada, e isso tem nos causado um desconforto interno muito grande. São milhares de informações todos os dias, e nem sempre conseguimos acompanhar e dar conta de tudo.

O Universo da tecnologia só avança a cada dia e, quanto mais o tempo passa, mais desorientados nos sentimos. Tudo tem se tornado descartável, rápido demais. As informações passam por nós e, antes que consigamos absorver, elas já estão ultrapassadas. Mas, não é o avanço da tecnologia que tem nos feito sentir tão frustrados e sim o que nós fazemos com o que é nos apresentado.

Todos nós estamos enfrentando batalhas todos os dias e ao nos depararmos com recortes de vida dos influenciadores digitais, nos comparamos e nos sentimos piores, incapazes. O estilo de vida que eles nos mostram, nos parece impossível de ser conquistado, e isso só nos trás mais sofrimento, é claro.

Não podemos mais continuar a alimentar o que nos faz mal, mas a maioria de nós ainda faz isso consigo mesmo. Ficamos horas diante de uma rede social que só nos afasta de nós mesmos. E depois de passarmos o nosso precioso tempo investindo em observar a vida alheia, voltamos para as nossas vidas com desejos do ego, da vaidade. Voltamos nos sentindo menores e desejamos ilusoriamente coisas que não nos trazem e nunca trarão felicidade genuína.

Como viver uma vida mágica e feliz se todos os dias precisamos lidar com insegurança, ciúmes, inveja, possessividade, competitividade e medos que a gente tem medo até de acessar quando estamos sozinhos? Imagine então revelá-los para o mundo?

Como co-criar uma vida de sucesso se temos tantas incertezas e se tudo o que ouvimos é que para se ter uma vida de sucesso é preciso ter clareza de quem se é, e do que se quer? Como ser um bom exemplo para os nossos filhos, se temos tanta dificuldade em enxergar como somos por inteiro?

Como manter a nossa individualidade se a nossa maior dificuldade é em ficar a sós com nós mesmos? Como conseguir ser honesto e verdadeiro dentro de um relacionamento, se não conseguimos nem sermos honestos e verdadeiros com nós mesmos? Se não compartilhamos com as pessoas, o que somos verdadeiramente, como podemos esperar o contrário delas?

Como posso culpar o outro de não ser honesto, se eu mesmo não sou honesto comigo mesmo? Até quando vamos investir em nos produzirmos diante dos eventos sociais? Até quando continuaremos a praticar nos mostrarmos estáveis, seguros e fortes, se muitas vezes tudo o que estamos sentindo é tristeza e peso de estarmos carregando uma máscara pesada que não se aplica ao que realmente somos?

Vivemos numa sociedade que preza alguns valores como ser bem sucedido, e que não admite falhas e imperfeições. Mas, essa crença do ser bem sucedido que alimentamos durante tanto tempo de nossas vidas, não estaria nos fazendo mal? Porque então continuar alimentando essa forma de pensar diante da vida?

É sério que você quer continuar se sentindo como se sente hoje? É serio que você vai continuar a se matar de trabalhar para conquistar o carro do ano, uma casa para mostrar para os outros, para comprar roupas de marcas e continuar a alimentar esse sistema capitalista?

A nossa sociedade prega que a solução de nossos problemas vêm de fora. Para você se sentir seguro, precisa ter o celular do ano, o carro, um relacionamento perfeito, filhos muito bem educados e que não façam escândalo por aí, viajar o mundo, fotos maravilhosas postadas nas redes sociais, etc.

Como se isso fosse preencher o vazio. Vazio de identidade. Vazio existencial. E quanto maior a quantidade de filtro nas fotos, maior o vazio existencial é. Ah Bruna, e você não usa filtro? É claro que eu uso, e é mais claro ainda que tenho os meus vazios existenciais.

Mas a gente precisa dar conta desse vazio. É um vazio que só a gente vai preencher. Mas, não mais preencher com coisas e pessoas, pois isso nunca deu certo. Só nos machucamos mais. Chegou a hora de preenchermos esse vazio com o silêncio e a aceitação de tudo o que é, e o mais importante: a aceitação de quem você é.

Eu sei que ainda vivemos em uma sociedade capitalista. Movida a desejos que vem principalmente associados a conquistas materiais, relacionadas a dinheiro ou a poder. Em uma sociedade que nos ensina a querer sempre mais, a sermos sempre melhores. A não sossegarmos nunca.

Tem quem se movimente no sentido contrário, em busca da paz através do auto conhecimento. Mas, no geral, esta porcentagem ainda é baixa. E mesmo dentro da busca da paz pelo auto conhecimento, muitos já se perderam.

Em nosso inconsciente, esses desejos (por bens materiais, pessoas, dinheiro ou poder) são na verdade, a necessidade de escondermos ou sufocarmos nosso eu mais instintivo, mais puro. Nossa real essência. É uma forma de estarmos sempre ocupados ou distraídos, sem tempo ou disposição para acessarmos nossos sentimentos. Estamos sempre tentando cobrir o tempo vazio com alguma atividade, por qualquer que ela seja. Mesmo que ela não nos faça feliz.

Estamos sempre buscando tirar o foco de nós mesmos, e transferi-lo para alguém, ou algo. Se estamos sozinhos num domingo a tarde, vamos procurar amigos para encontrar em um bar. Se estamos caminhando sozinhos, ou aguardando em um ponto de ônibus, logo pegaremos nosso celular para afastar este vazio. Buscar no outro, o que queremos esconder de nós mesmos.

O auto conhecimento, e a busca por nossa felicidade mais instintiva, nos faz fazer as pazes com o tédio e nos coloca no caminho do amor, não do medo. Nos permite descobrir o que realmente nos motiva, independente do tempo e espaço. Nos torna completos e satisfeitos, sem fugas ou desequilíbrios. Nos permite sermos nós mesmos, sem depositarmos no outro essa energia.

Será que já não vivemos tempo suficiente para sermos aceitos, para percebermos finalmente que não nos sentimos bem assim? Será que já não deu para perceber que tudo isso não nos trás felicidade plena? Será que não chegou a hora de pararmos de rotular as nossas imperfeições, como características negativas?

Quando os sentimentos que você julga como negativos, vierem te visitar, o primeiro passo é respirar fundo por 5 minutinhos. Se estiver num social e sentir todos esses desconfortos, saia do ambiente em que está. Vá para o banheiro, apenas para ter esse tempo com você mesmo para apenas respirar.

Nos sentimos ameaçados, quando nos deparamos com a nossa sombra, com as características nossas que não queremos encarar. Tudo o que precisamos fazer é respirar e ficar em silêncio. Você vai evitar a traição pessoal de dizer coisas que não pensa. Vai evitar de se colocar no papel de vítima. E, se enxergar como vitima é a mais pura expressão de ingratidão.

Quando você age assim, tira a sua responsabilidade de sua própria vida, pois a vítima não tem opção. Ela só reage. Ela não age. No papel de vítima, nos perdemos de nós mesmos. Acolha agora mesmo essa pequena vítima que mora dentro de você. Existe aí uma pessoa que se sente insegura dentro de si, com medos e ansiedades. Essa pessoa precisa dos seus cuidados e não dos cuidados do outro.

Nada do que o outro faça, vai resolver essa situação que existe dentro de você. Essa criança ferida precisa ser cuidada por você. Só por você. Não existem vítimas. Existem pessoas vivendo as suas vidas como melhor escolhem viver. Respira, se afasta, se recolhe. Se você acha que seu olhar pode te trair, se recolhe.

Nós ainda temos insegurança de nos mostrarmos como somos, porque temos medo de como o outro vai lidar. Se admitirmos que sentimos ciúmes ou medo, como a outra pessoa vai lidar? Será que vou deixar de ser amado e valorizado? Vivemos uma vida acreditando que as pessoas vão deixar de nos amar se expusermos como nos sentimos. E exatamente por isso, escolhemos durante tanto tempo, esconder quem realmente somos.

Mas, qual o sentido de esconder quem você é, para o outro gostar de você? Quem é esse você que a outra pessoa vai gostar? Não faz sentido ser aceito por alguém que você não é. Chegou a hora de confiarmos nos relacionamentos que vivemos, e que os laços verdadeiros são fortes e os que precisam sair de nossas vidas, são laços frágeis.

Só vamos descobrir quem e o que vale a pena, se formos honestos sobre quem somos e o que sentimos. Quando admitimos a nossa fragilidade para outra pessoa, damos a chance das outras pessoas admitirem as suas fragilidades também. Se você tem clareza de como se sente, e de como o outro se sente, se dá a chance de agir com mais verdade e integridade.

Temos que buscar um elo de identificação através de algo positivo e não de algo negativo. Por ex: sentimos ciúmes e automaticamente queremos fazer o outro também sentir, mas dessa forma nos causamos mais sofrimentos, e em nossos relacionamentos também. Quando nos sentimos ameaçados, escolhemos atacar ao invés de sermos sinceros em dizer simplesmente como estamos nos sentindo.

Abra a boca, fale, mostre quem você é mesmo. Seja você mesmo nas suas fragilidades. Inteligência emocional é exatamente isso. Assumir também as fragilidades. Isso sim é coragem. Se você esconde muito conteúdo seu, a tendência é que você fale demais quando começar a falar. A tendencia é que você vá de um extremo para o outro.

Respire, fale e aceite. Aproveite as oportunidades da vida, para expor devagarzinho quem você é. Aceite o não amor da outra pessoa, a distância, a não compreensão, as manifestações de carinho, e que nem sempre você terá aquilo que quer. Aceitando quem você é, fica mais fácil aceitar quem o outro é. E dessa forma você sai do ego. Você não precisa do reconhecimento do outro. Aceite também que você não é, porque dessa forma você também aceitara muito mais fácil que o outro também não é quem você gostaria que ele fosse.

A fórmula mágica para uma vida fácil é a mais simples do mundo. Você apenas aceita e encontra as belezas de ser quem é, e finalmente se abre para uma vida extraordinária. Quanto mais você se ama, menos precisa que o outro te ame. Quanto mais inteiro você é, menos precisa ouvir o quanto é bom. Quanto mais você cuida de você mesmo, menos precisa que o outro ocupe esse espaço vazio.

Percebe o que acontece quando você entende quem é, e vive bem com isso? Um portal de luz de abre, e milagres acontecem. Sonhos que você nem imaginava que sonhava, se realizam e uma vida dentro do fluxo acontece para você. Você aceita o que acontece para você e o que acontece para o outro. Você para de competir e exatamente por isso a vida se torna fácil. Você sentirá por você mesmo, um amor verdadeiro.

Ciúmes está ligado a vaidade, e não ao amor verdadeiro. O que você sente por você mesmo? Você acha que pode ser amado? Você se ama? Permita que o outro te ame como você é. Você já é alguém e não precisa se transformar em alguém para ser amado.

Desperte o amor próprio e a auto aceitação, porque só assim o amor do outro será apenas a cereja do bolo e não a massa inteira. Não viva para encontrar a metade de sua laranja. Seja uma laranja inteira e tenha ao seu lado, uma laranja inteira também, para juntos compartilharem uma vida verdadeiramente feliz.

Fomos ensinados e influenciados até hoje que éramos metades em busca de nossas metades e exatamente por isso não fomos capazes de nos sentirmos verdadeiramente felizes com nos mesmos, mas to aqui pra te dizer que você pode sim se tornar uma laranja inteira. Porque é possível.

É só mudarmos aos poucos a nossa forma de pensar, as nossas crenças sobre nós e à vida, que todo o nosso mundo mudará com a gente. Tudo o que você precisa é de silêncio para ouvir o que a sua alma tem para lhe dizer. A sua vida se tornará muito mais fácil depois que você se tornar uma laranja inteira.

Só conseguiremos acessar o que habita no fundo de nossa alma, se silenciarmos. Precisamos nos ouvir. Precisamos ouvir a voz que cala diante das dificuldades, a voz que cala quando na verdade quer expor toda a verdade. Precisamos ouvir a voz que habita dentro de nós, para então expor.

Assim como as flores desabrocham, o ciclo natural é que nós também podemos expor o nosso interior, livremente. Somos livres para expor os desejos sinceros de nosso coração. Você é livre para confiar na sua sabedoria interior. Nós só estamos aqui no planetinha azul para desenvolvermos e acolhermos a aceitação.

Sabe porque a vida não foi fácil até agora? Porque acreditamos que ela realmente não era fácil. Por que pioramos tudo se já sabemos o quão difícil é saber lidar com os relacionamentos humanos e ao mesmo tempo estar em paz com o que realmente somos? Se sabemos a importância de sermos gratos, porque esquecemos de praticar? Se sabemos todos os benefícios da meditação, porque não fazemos todos os dias?

Se sabemos o quanto a procrastinação nos faz sentir menores, porque insistimos em deixar para amanhã o que podemos fazer agora? Por que não resolvermos agora ao invés de sofrer dias e dias? Se sabemos o quanto dói quando alguém nos julga, porque ainda assim continuamos julgando o outro? Se sabemos o quanto a vulnerabilidade nos aproxima das pessoas, porque escolhemos esconder quem somos de verdade?

Se sabemos que o caminho para a verdadeira abundância é a gratidão, porque insistimos em trabalhar incessantemente no que não gostamos, ao invés de aprender boas práticas e nos desenvolvermos para obter mais e mais abundâncias? Por que falamos coisas da boca para fora, se sabemos que não são reais? Por que não escolhemos ficarmos quietos quando percebermos que o clima está esquentando? Por que sentimos ciúmes se sabemos que no fundo não existe competição?

Por que não conseguimos relaxar, se sabemos o quanto uma mente tranquila se torna mais produtiva? Por que nos comparamos se sabemos que não existe vida fake? Por que nos comparamos se sabemos que todos que estão aqui estão vivendo suas missões particulares de vida? Por que sentimos preguiça quando na verdade tudo o que queremos é produzir mais, para nos sentirmos bons?

Por que insistimos em nos matar para agradar o outro, quando na verdade sabemos que o gostar do outro é de graça e vem de algum mistério que não sabemos explicar, e não de alguma ação que insistimos em realizar? Por que até hoje vivemos condicionados a conseguir coisas para nos sentirmos bons?

Quem é que disse que você precisa ser magro para ser amado, que você precisa ser Buda para ser feliz? Quem é que disse, que você precisa ser aceito por alguém? Você só precisa ser aceito por você mesmo. Não existe condição para que você seja feliz e amado. Somos nós quem colocamos esses obstáculos entre nós e a nossa verdadeira felicidade.

A vida até hoje foi muito difícil porque colocamos barreiras e muros altos entre nós e a perfeição, mas nós somos a perfeição. Quando você sentir genuinamente, dentro de sua alma, que você é perfeição, terá descoberto finalmente a fórmula mágica para uma vida fácil.

Você não precisa ser alguém para ser amado. Você já é alguém, e já pode começar a se amar agora. A vida pode ser mais fácil se quisermos que seja assim. É nas coisas mais simples, que a vida se faz fácil. E, o caminho mais fácil é sempre o caminho da simplicidade. O caminho verdadeiro, do menor esforço, da naturalidade.

Confiar na simplicidade. Flutuar na superfície da água, ao invés de nadar contra a correnteza. Silenciar os nossos pensamentos, e deixar as coisas acontecerem como elas são. Desenvolver a paciência, consistência e a resiliência. Aprender a confiar no que é.

A natureza do ser humano é se desenvolver, expandir, desenvolver a consciência, de dentro para fora. E isso não acontece quando somos resistentes e questionamos o que sentimos. Você só precisa dizer sim para o caminho, e continuar caminhando confiante. É assim que as coisas acontecem. Quando as deixamos livres. O caminho natural da nossa vida é a expansão.

Precisamos apenas aceitar que a vida pode ser fácil, ao invés de continuarmos a luta constante e cansativa de tentar alcançar a felicidade plena. Até porque, ela já existe dentro de nós. A sabedoria interna é maior do que qualquer sabedoria que encontramos por aí nos livros. Os livros revelam apenas uma parte da sabedoria que existe dentro de um determinado escritor.

Mas, dentro de nós mora uma sabedoria transcendental. Para acessá- la, precisamos ficar a sós com o silêncio. Quando ficamos em silêncio acessamos então a sabedoria ancestral. A sabedoria que se encontra em nosso DNA, que só nos é passada através de nossos instintos e intuições.

Sabemos o quanto temos milhares de preocupações em nosso dia a dia, e em nossa vida. Nós temos os nossos sonhos, objetivos e metas, confusões internas para resolvermos, relacionamentos para cuidar, filhos para criar, palpites para lidar. Temos o nosso propósito para descobrir, precisamos ler bons livros, trabalhar para ter dinheiro e viajar.

Precisamos encontrar a nossa fé, manter bons hábitos, aprender a paciência, ter respeito com o próximo, mostrar interesse pela vida do outro quando na verdade tudo o que mais queremos é estar bem com nós mesmos. Nós temos uma vida social para manter, nossas frustrações para lidar, a nossa preguiça para encorajar, e ainda precisamos ser positivos. Temos contas a pagar, pendências a serem resolvidas, todos os dias, e ainda temos que ser fortes para aguentarmos os julgamentos externos.

Espera. Você precisa mesmo ser forte?

Quem é que disse que você precisa resolver tudo? Isso não seria auto sabotagem? Por que nos colocamos essa auto responsabilidade? O mundo é de todos nós. Você não precisa carregar o peso do mundo sozinho. Você só precisa cuidar de você, porque dessa forma estará dando a oportunidade de outras pessoas cuidarem de si, e assim, automaticamente, aos poucos, ou quem sabe, rapidamente, o mundo vai melhorando.

Só precisamos fazer a nossa parte. E, é simples. É na aceitação que precisamos focar. Aceitar e acolher qualquer sentimento que vier nos visitar. Nós não somos o que sentimos. Então fique a vontade para sentir o que estiver sentindo. Somos o que fazemos com o que sentimos. Mas não só isso. Nós somos muito mais. Somos uma sabedoria milenar, ancestral.

Existem muitas cobranças internas de tantas coisas a serem feitas, e se fizermos uma coisa por dia apenas, a evolução acontece, e tudo se resolve. Você não tem que salvar o mundo, e nem viver uma vida fazendo todos os dias as mesmas coisas, só porque você acha que precisam ser feitas. Se você focar em você mesmo, estará fazendo a sua parte para a construção de um mundo melhor. Então fique mais tranquilo.

Com cada um cuidando de si todos os dias, aprenderemos a nos relacionar bem, finalmente. Chega de terminar relações e culpar o outro pelo fim. Se o erro é só do outro, o acerto também é só do outro, mas não. O relacionamento é um time que avança junto.

Quando a gente começa a gostar da gente, não depende mais do outro para ser feliz, e a consequência disso com certeza é a diversão. Você para de exigir demais do outro, ou se doar demais também, para de julgar demais, e então relaxa. E o que acontece quando a gente relaxa? As coisas fluem naturalmente.

Quando a gente começa a gostar da gente, simplesmente aprende a aceitar as coisas e as pessoas como elas são, mas partindo do ponto da auto aceitação. Você vai perceber que sempre temos uma opinião sobre como o outro vive a vida dele. A gente acha que o nosso jeito é o jeito certo, a forma certa de se viver.

Mas, quando aprendermos a gostar da gente como a gente é, daremos autonomia para a outra pessoa ser quem ela é também. Você perceberá que cada um tem a sua forma de fazer as coisas, e de enxergar o mundo, e por isso não vai mais impor a sua visão de mundo para as pessoas.

Você vai finalmente deixar livre essa crença de que existe alguém para te completar. Deixará a simbiose para lá. Não existirá um você misturado com o outro. Até porque, nesse tipo de relação, quando ambos concordam, ok. Mas e quando houver divergência de opiniões?

Se o outro não pensa como você, você se sentirá pela metade. E é aí que as brigas acontecem. Quanto mais depositamos no outro expectativas para nos sentirmos bem e, o outro não corresponde a essa expectativa, mais agressivos nos tornamos e a consequência disso é o julgamento e as brigas, é claro.

Quando a gente começa a gostar da gente, a gente não mais manipula e compra o outro, para receber em troca o amor. Você deixa o outro livre, pois sabe que quando nos sentimos obrigados a fazer algo, não sentimos prazer em estar nesse relacionamento. Você quer que as pessoas sintam prazer em estar com você, e claro que quer sentir prazer em estar com as pessoas que escolher estar.

Queremos nos sentir bem dentro de nosso corpo. Então chega de perder tempo dizendo para si mesmo que só vai se aceitar se tal coisa acontecer. Se sentir bem, não pode estar condicionado a fatores externos. Auto aceitação tem a ver com desenvolvermos um amor incondicional por quem somos. Independente de quem somos.

Não perca seu tempo com o que é anti-serviço da expansão, o que mascara a sua consciência, o que faz o seu movimento de expansão cessar. Esteja, todos os dias, a serviço da expansão. Deixe fluir a aceitação com tudo o que é.

A vida não é um jogo com adversários. Esqueça essa ideia de concorrentes e adversários porque isso só nos causa sentimento ruins. Lembre- se que no tabuleiro do jogo da vida, você caminhará no seu tempo. Você não precisa correr para alcançar o primeiro lugar. Basta caminhar no seu tempo e na sua direção. A vida é o único jogo que só de jogar, você já será um vencedor.

Você não precisa se matar para ser ou fazer tudo perfeito porque você já é perfeito. E muitas vezes não fazemos algo porque achamos que não ficou bom o suficiente. Muitas vezes ficamos quietos porque não achamos que somos bons o suficiente. E no fundo basta que você faça o que quer fazer porque já sairá perfeito como precisa ser para aquele momento específico.

Quer saber então qual é a fórmula mágica para uma vida fácil? Anote aí:

É melhor feito do que perfeito.

Tudo o que você realmente precisa é fazer tudo no seu tempo, e do seu jeito.

Bruna Pinheiro

O mundo tá uma loucura nesse momento. E se eu pudesse pedir algo pra todas as pessoas do planeta, nesse momento, eu pediria pra que cada um de nós inspirasse outras pessoas, como puder sabe? Cada um na sua área. Porque já tem tristeza demais. Já tem guerra demais. Já tem luta demais. Já tem problemas demais. Preconceito demais. O que precisamos nesse momento é do maior numero de pessoas num movimento de motivar outras pessoas, cada um como conseguir sabe?

Se você tem facilidade pra falar, faça um vídeo contando para as pessoas como você tem feito para se motivar nesses dias tão difíceis. Se você tem facilidade pra escrever, escreva como tem sido os seus dias e o que tem feito para torná-los melhores.

Mas lembre-se que o mundo agora não precisa de vídeos profissionais. Só precisamos da boa intenção de cada um. Então, mesmo que você ache que não é a tua praia escrever ou fazer um vídeo, faça porque você está vivendo algo que o mundo inteiro também está vivendo. Nas pense que já tem pessoas demais falando sobre a mesma coisa. Não deixe isso te parar. Fale também. Inspire pessoas você também.

Esses dias eu pedi pra minha mãe gravar um vídeo sobre a quarentena e a motivação, o stress. E eu achei o máximo porque se todas as pessoas no mundo fizessem isso, teríamos milhares de videos diferentes, alguns até falando as mesmas coisas, mas sempre de formas diferentes.

Nunca deixe de fazer algo porque você acha que já tem milhares de pessoas fazendo o mesmo que você. Nós somos diferentes e nunca vamos fazer igual. E se estamos todos aqui, nesse momento, o mundo precisa de cada um de nós. Só não estamos todos no mesmo barco.

Vamos imaginar que todos estamos no mesmo oceano, mas nesse momento tem gente se afogando, gente salvando quem se afoga, gente fingindo que nada esta acontecendo e vivendo a vida em seu iate, gente nadando com medo, gente já no fundo do oceano, gente que boia, gente compartilhando o seu barquinho, gente em seu barco sozinho. Definitivamente, não estamos no mesmo barco. Tem gente que nem barco tem e ainda assim consegue arrumar um jeitinho de ajudar alguém.

Vivemos até aqui como se estivéssemos todos dentro de um quarto escuro. Você já ficou num quarto escuro? No inicio não dá pra enxergar nada. E dá medo em alguns. Alguns dormem. Outros tem insônia, síndrome do pânico, mas pra todos existe a oportunidade de enxergar. Basta ficar com os olhos abertos. Quando a gente desperta, a luz começa a surgir e aos poucos tudo vai ficando mais claro. O quarto, com o tempo vai ficando claro e é exatamente isso que está acontecendo com a gente agora.

Vivemos a nossa vida como se estivéssemos no quarto escuro, e agora finalmente estamos tendo uma oportunidade de enxergar. Quem abriu os olhos, despertou e percebeu que é só abrir os olhos, e o coração para começar a enxergar. Abrir os olhos é uma escolha. É difícil tá? Se você tá num quarto escuro de olhos fechados, tudo te parece bem. Mas quando você abre, pra maioria de nós da medo.

Mas é importante aceitar esse medo, e ficar nesse quarto escuro com os olhos abertos, em silencio, porque só assim o despertar começa acontecer. E começou para muitos. Ainda tem muita gente desesperada, com medo do escuro. Mas, muitos já estão aceitando o fato de que estamos vivendo tanto tempo no escuro e que chegou o momento de pensarmos em alternativas.

Enquanto a natureza descansa, a gente também descansa e se reinventa. Não dá mais pra continuarmos fingindo que esta tudo bem. Não tá tudo bem viver como estávamos vivendo. Não tá tudo bem fingir que nada tá acontecendo. Não tá tudo bem só pensar o tempo todo em produtividade. Não tá tudo bem continuarmos achando que não somos capazes. Não tá tudo bem continuarmos nos comparando com o outro. Não tá tudo bem se o preconceito continuar.

Não tá tudo bem aceitarmos a desvalorização de algumas profissões e a supervalorização de outras. Não tá tudo bem metade do mundo ser milionário e a outra metade passar fome. Não tá tudo bem continuarmos apontando o dedo para o outro. Não tá tudo bem continuarmos parados porque temos medo. Não tá tudo bem você ter medo de ser você por conta do que vão pensar. Não tá tudo bem você continuar vivendo a sua vida se sentindo incapaz.

Não tá tudo bem continuarmos lutando para ser os melhores em alguma coisa, ao invés de seguirmos as vontades de nossa alma. Não tá tudo bem continuarmos correndo para atingir o topo enquanto adoecemos aos poucos. Não tá tudo bem em continuarmos com essa corrida desenfreada. Não tá tudo bem o pouco tempo que separamos para nos dedicar a nós mesmos e a nossa família.

É chegada a hora de despertar. Vamos silenciar e ouvir o que o nosso coração tá querendo nos dizer há muito tempo. Não precisa ter medo. Teu coração não vai te morder. Ele apenas vai te contar pelo que vale a pena viver. Ele vai te contar porque você tá aqui.

Não importa a sua fama, o seu status nesse momento. O quanto você tem ou não de dinheiro. O que importa agora é o que você sabe e o quanto do que você sabe, você vai compartilhar com as outras pessoas. O que importa agora é vivermos no coletivo. Temos uma coisa em comum. A humanidade tem uma coisa em comum. Sempre tivemos. Estamos todos aqui por um motivo apenas. EVOLUIR. Apenas para evoluir. E através de seus dons você evolui ou não. Você escolhe o que vai fazer com os seus dons.

Muito se fala em propósito de vida, missão. Mas o propósito de vida de todos nós é evoluir. Mas, como Bruna? É tão simples. O que você tem facilidade em fazer? Sabe aquela coisa que você faz e que nem percebe o tempo passando? O que você tem prazer fazer? Então, através disso é que você vai desenvolver a sua missão.

A sua missão é algo que você tem facilidade e prazer em fazer e que ao mesmo tempo pode ajudar outras pessoas. Não adianta nada você ter um dom e só usar para seu benefício. Sucesso e fama são duas coisas diferentes. É importante lembrar que sucesso de verdade vem da alma. Não é algo que você faz só pra se mostrar pros outros. É algo que você faz pra agregar, pra ajudar e beneficiar os outros.

O futuro do nosso planeta será assim. Use esse tempo para silenciar e receber do Universo novas ideias. Você sabia que as profissões do futuro ainda não existem? E quem sabe você pode criar agora mesmo uma profissão diferente? Você sabia que a escola do futuro ainda não existe? O professor do futuro ainda não existe? Esse professor pode ser você. Essa escola pode ser criada por você.

Um dia eu escrevi como seria a escola dos sonhos pros meus filhos estudarem, e me achei uma louca fazendo isso, mas será mesmo que é loucura? Se alguém da área de educação ver esse meu vídeo, por favor encaminhe para frente. Quem sabe alguém tenha como fazer essa escola dos sonhos virar realidade? Quem sabe? Precisamos compartilhar o que sabemos, as ideias que temos, e movimentar a energia. O que é seu vai dar um jeito de chegar até você, se você tiver fazendo a sua parte. Continue, não desista.

Se você faz um bolo maravilhoso, porque não levar isso mais a serio? Eu conheci um rapaz que fazia bolo de maça, em Amsterdã e a cafeteria dele é a mais visitada e todo mundo que vai la, só vai pra comer o bolo de maça, acredita? Seu propósito pode estar num bolo de maça. Não subestime seus dons.

Aproveite esse tempo para se auto motivar. Não fuja se enchendo de atividades porque desse jeito você vai continuar no escuro. E não sabemos se teremos novamente essa oportunidade. Mas, Bruna, tanta gente morrendo e você falando em oportunidades?

Sim. O que esta acontecendo é um fato. Não temos como mudar. Vamos aceitar que simplesmente por algum motivo teve de ser assim, e lidar da melhor maneira que pudermos. Famílias estão perdendo seus entes queridos? Então valorize a sua. Pessoas perdendo seus empregos? Valorize o seu e ajude quem você puder. Pessoas passando fome? Ajude se puder e valorize o seu pão de cada dia.

Não perca tempo lamentando. Faça alguma coisa.

Mas, Bruna, tá muito difícil ficar em casa. Como me motivar se tudo o que sinto é ansiedade, stress? Eu sei que a maioria de nós está muito irritado. Mas lembre-se: Quando abrimos os olhos no quarto escuro, ficamos irritados, é claro, querendo sair de lá. Mas se você tentar manter a calma, e não fugir, se continuar de olhos abertos, a solução vai aparecer. Não fique em negação ao que esta acontecendo. Não barganhe. Aceite e crie oportunidades. Mas, bruna, se estou deprê, de onde vou tirar motivação pra ajudar outras pessoas?

Todos nós somos almas vivendo experiencias humanas. Já parou pra pensar quantas milhares de experiencias nós já vivemos? O livro mora dentro de nós. Todas as respostas estão dentro de nós. Basta silenciarmos. O nosso coração sempre sabe o que precisa ser feito.

E as ações nesse momento são diferentes pra cada um de nós. Mais uma vez, não estamos no mesmo barco. Tem gente ajudando distribuindo comida, fazendo caridade. Se você está desmotivado, faça caridade. Isso vai te motivar tanto. Tem gente fazendo videos inspiradores de culinárias, de desenvolvimento pessoal, de música. Tem gente fazendo boas ações pros seus vizinhos. Tem gente fazendo compras pros idosos. Tem gente criando novos trabalhos. Tem gente que tá aprendendo coisas novas, gente aprendendo a meditar, silenciar.

Se você não sabe por onde começar, sente-se num lugar silencioso, feche os olhos, e respire. Apenas respire por alguns minutos. Se quiser colocar uma musica calma, faça isso. E observe seus pensamentos. Você pode também todos os dias ao acordar, escrever um pouco. Compre um diário e escreva todos os dias. Escrever é muito importante para esvaziar e para se conhecer. Escreva qualquer coisa que te vier à mente, mesmo que sejam coisas que te pareçam bobas como por ex: nossa, hoje o dia tá feio, que dor de barriga. Como eu queria aprender francês.

Enfim! Escreva como você está se sentindo. Se faça algumas perguntas. O que vim fazer aqui? Porque estou no planeta terra? Mas já acelerando a resposta, saiba que se você está aqui encarnado nesse momento, a sua presença é muito importante mesmo que você não acredite nisso. Tem alguma coisa que só pode ser feita por você.

Aproveite a quarentena para descobrir. Nem que seja descobrir que seu sorriso contagia as pessoas, e que você apenas precisa sorrir mais pra mudar a vida das pessoas que você escolher sorrir. Sim. Tem pessoas que vem com a missão de ouvir mais mesmo. Outras de falar. Outras de apenas estar presentes para curar ambientes, só com a presença mesmo, sabe?

E pra mandar embora o stress. Primeiro silencie pra entender porque você esta tão irritado ou ansioso. Portavelmente você não está aceitando o fato de que tem que ser assim nesse momento. A partir do momento que você se permitir aceitar, a ansiedade e stress vão passar.

Como me motivar Bruna? Faça meditações. Escreva. Faça limpezas profundas em seu lar. A energia do ambiente que você vive vai mudar e isso consequentemente vai mudar a sua vida. Aproveite pra doar o que você não precisa. Esvaziar sempre é maravilhoso. Abra espaço para receber coisas novas. Aproveite pra descansar, pra se reinventar dentro do trabalho. Revisite a sua vida. Ah, mas como?

Se faça perguntas como: como era minha vida ha 5 anos trás? Mudou alguma coisa? O que já fiz por outras pessoas? O que tenho feito por mim? O que eu faço no meu dia a dia bate com o que quero pra minha vida? Você faz o que gosta durante seu dia? Revisite a sua infância. Aproveite pra se conectar com sua criança interior. Reveja fotos e videos antigos. O que você gostava de brincar quando era pequeno? A sua missão esta aí. Tente se lembrar. E faça a sua brincadeira de infância virar negocio, agora mesmo.

Converse com sua Mãe, com seus avós. Faça perguntas pra eles, sobre a sua infância. E também sobre a vida deles. Você sabe como seus avós se conheceram? Você sabe como foi a vida deles? Se você ouvir o que eles tem pra dizer, vai se dar conta do quanto a humanidade já evoluiu, e estamos tendo uma grande oportunidade agora pra evoluirmos a passos largos.

Aproveite pra se conectar com quem tá longe, mas não se permita estar longe de você mesmo, então desconecte também. Fique um tempo sem celular, se puder. Você vai perceber tantas coisas importantes sobre a vida e sobre você. Aproveite pra ler um livro. Pra começar um blog, pra desenhar e pra aprender coisas novas. Aproveite pra cuidar de seus relacionamentos. Com quem você mora? Converse mais com essas pessoas. Faça refeições mais lentas com elas.

Antes não tínhamos tempo e tínhamos as pessoas. Hoje nós não temos as pessoas mas temos o tempo. Mas tem uma coisa que sempre tivemos e sempre teremos: a nossa própria companhia. Pare pra pensar. Se questione. Será que você se abandonou? Será que você tem tempo pra você mesmo?

Você já brincou de mestre? É simples. É assim. Se faça qualquer pergunta, e responda rápido sem pensar. A primeira resposta que vier é o seu anjo da guarda dizendo pra você a verdade, ou o seu coração, Deus, o Universo. O que você acreditar. As respostas que vierem depois são respostas que vem do ego, do medo. Não as escute. Escute sempre a primeira resposta.

Se você ficar quieto por 15 minutos, o que acontece? O que você vê? O que você sente? Você tem mais pensamentos negativos, positivos? O que você tem vontade de fazer? Saia agora das redes sociais, e vá lá fazer qualquer coisa que você queira fazer.

A motivação não virá do nada. Assim como a felicidade, a coragem. Mas, você tem escolha. E aí? O que você escolhe hoje? Se é a motivação, desligue a tv e se desligue um pouco das redes sociais, e olhe pra você. Quando se conectar, limpe suas redes. Siga quem te faz bem.

Você tem tudo o que precisa agora para fazer o que precisa ser feito. Porque o que aprendi de mais valioso em minha vida é que tudo é perfeito como é. Não precisamos correr pra alcançar a perfeição, pois já somos perfeitos como somos. Só precisamos fazer o que viemos fazer aqui. Podemos evoluir, melhorar, mas não tente se mudar. Sabe o que você precisa fazer pra ser perfeito? Nada ! Apenas se aceitar. Apenas isso.

Ótima quarentena pra vocês. E o que eu te desejo no meio desses caos é entusiasmo, motivação e que você consiga se aceitar e se amar do jeitinho que você é.

Bruna Pinheiro

É tão importante e maravilhoso quando conseguimos dizer não para algo que não queremos fazer. Isso significa dizer sim para nós mesmos, e uma atitude dessa traz felicidade interior, principalmente se não sentimos culpa.

O desafio de hoje é muito simples. Se alguém te convidar para algo que você não queira fazer, ou se você se pegar pensando que “precisa fazer isso ou aquilo”, simplesmente diga não. Diga sim à você!


Diga sim aos seus sonhos. Diga sim às suas vontades, ao que lhe traz felicidade. Diga não para quem você não está afim hoje! Diga não para o que você não quer fazer hoje. Diga não, e se liberte ! Se eu não tiver a capacidade de dizer não, o meu sim não terá valor algum.

Quanto do seu tempo você dedica aos outros? E à você? Fique calmo que tudo isso pode mudar em apenas um só segundo, com as suas escolhas. Não pense que dizer não para o outro, significa que você o está abandonando. Não. Pelo contrário. Quanto mais você dizer não, mais valioso será o seu sim e a sua presença. Todos saberão que quando você estiver em qualquer lugar, é porque quer realmente estar.

Dizendo não para o que quer dizer, estará cuidando de você e com isso dará a oportunidade das pessoas também se cuidarem. E por mais que alguns fiquem chateados, eles voltarão para saber o seu segredo para ser tão realizado em sua vida.

Não diga sim apenas para manter as pessoas perto, pois você só vai colecionar mais e mais pessoas interesseiras que precisam do que você faz, mas que não necessariamente gostem de sua presença, e ao longo prazo isso te fará muito mal. Pois, para essas pessoas sanguessugas, nunca é suficiente.

Elas sempre vão querer mais e mais. Então, fique tranqüilo. Quando mudamos, o nosso mundo muda automaticamente. Mas, nada é permanente. O mais importante é a sua paz interior. E ela está altamente conectada à quantidade de vezes que você consegue dizer não ao que você não quer.

No inicio pode ser muito difícil, ainda mais se você é uma pessoa que sempre está disponível ao outro. Esteja preparado para desagradar.

E quando você ouvir: “Nossa, como você mudou. Está distante”, respire e lembre-se de que essa pessoa só está querendo dizer o quanto você está cuidando de você agora, e que ele gostaria de fazer o mesmo mas não consegue, e como não consegue, precisa te criticar.

No inicio a sua mudança dói demais para essas pessoas pois as obrigam a mudar também. Mas, aos poucos elas vão percebendo que o único caminho para a felicidade é dedicarem-se a cuidarem de si mesmas.

BRUNA PINHEIRO

Metade de nós é composto pelo que sentimos e somos. E a outra, pelo que desejamos que os outros vejam e pensem sobre nós. Está certo isso? Viver uma vida para agradar os outros, criar imagens sobre nós para nos sentirmos mais amados? E certamente, menos espontâneos e autênticos.

Criando máscaras, dificilmente estaremos no presente, inteiros e felizes. Vamos parar com isso gente! Até porque tentar agradar o outro não é garantia de “amor eterno”. E é cansativo e desgastante demais.

Dizemos muito “sim” por aí com medo de gerarmos conflitos, discórdias, dores. Com medo de magoarmos as pessoas, aceitamos as condições do outro e passamos por cima de nossos sentimentos. E a qual custo? Enquanto estamos dizemos sim para o outro, estamos dizendo não para nós mesmos. Não para nossa felicidade, não para nossa vida.

Hoje eu convido vocês a trabalharem a autenticidade, a verdade e a dizerem mais “nãos” por aí. Tente. Comece pequeno. Diga que não gostou de alguma comida que experimentou. Diga que não está com vontade de sair de casa hoje.

Comece dizendo não em voz alta na sala, para você mesmo. Se escute falando, se acostume com o “não”. Assuma o que você está realmente com vontade de fazer, nem que seja para você mesmo. Seja verdadeiro com o que você está sentindo. Se permita, apenas ser.

Mais do que dizermos o “não” apenas para os outros, está mais do que na hora de dizermos “não” para nós mesmos: para os nossos medos, nossas vergonhas, aos dramas da vida.

Que tal aceitarmos nossos defeitos, acolhermos a nossa dor com amorosidade, e dizermos “não” a tudo aquilo que permitimos nos machucar? Sabe aquela criança que mora dentro de você e que um dia sofreu a rejeição, o abandono, a falta de cuidado? Pois é, não espere mais que seus pais supram essa falta em você. Menos ainda, transfira este sentimento para sua namorada/o.

Está na hora de assumirmos nossas responsabilidades. Está na hora de colocarmos a máscara da vítima, da culpa ou da violência reprimida, na prateleira de nossas casas; de libertarmos esses sentimentos, e lá deixarmos eles.

E de peito aberto, falarmos um “sim” bem grande ao nosso auto perdão, ao nosso amor incondicional por nós mesmos. Porque aí sim, e só assim, seremos muito amados e admirados por todos aqueles com quem nos relacionamos. Sendo autêntico e feliz. E não dizendo “não” por aí.

CAMILA CHAGAS

Faça uma lista do que você mais gosta de fazer

É importante fazer essa lista e sempre ter acesso a ela. Coloque-a num lugar que você consiga enxergar sempre. Eu gosto de deixar na geladeira, pois quando chega o meu dia de fazer algo comigo mesma, sempre vou dar uma olhadinha pra me lembrar as atividades que anotei num momento em que eu estava relaxada e conectada com o meu lado criativo.

Às vezes, olho para aquela lista e nada me anima. É claro. Sempre ficamos pensando que temos coisas mais importantes a serem feitas. Mas, aprendi a dizer pra mim mesma: Hei, Bruna, nada é mais importante do que você estar bem. E aí volto o meu foco para o meu bem estar.


É impressionante como sempre temos tempo pro trabalho, para os outros, para ajudar pessoas, fazer os exercícios da academia, bater papo com os amigos, dormir, comer, enfim. Mas, esquecemos do mais importante, que é fazer uma atividade que nos faça muito bem.

Qual foi a ultima vez que você se sentiu muito feliz? E se a partir de agora, em tudo o que você fosse fazer, pudesse colocar um pouco de diversão? Já que tem atividades que não temos como fugir, porque não fazê-las com o coração aberto?

Na hora de fazer um exercício, escolha um que você goste. Afinal, não adianta fazer musculação porque todo mundo diz que é o melhor exercício, se enquanto você estiver fazendo, estiver sentindo sentimentos desagradáveis. Dessa forma, o exercício não fará bem para o seu corpo.

Encontre algo que você goste muito de fazer. E isso vale para tudo o que você for fazer em sua vida. Se for para fazer empurrado, é melhor que você não faça. E se for preciso, deixe para um momento em que estiver de coração aberto. Para tudo tem um jeito.

Vamos lá. Seja criativo nessa sua lista. Escreva tudo o que se lembrar. Escreva das coisas menores até as coisas mais grandiosas. Você pode escrever as coisas que você já fez ou costuma fazer, como por ex: tomar café da tarde na casa da vó, jantar fora com alguém que ama.

Com quem você realmente gosta de estar? Ligue para aquela pessoa que te faz rir, e a convite pra alguma coisa diferente que não seja um café. Não faça coisas só porque você foi ensinado assim, ou porque já está acostumado a fazer. Convide uma pessoa que você adora para fazer algo que você goste. Saia um pouco do padrão da sociedade, ou do padrão de sua família.

As pessoas sempre nos convidam para um chopp, um café, balada, e no máximo, para ousar um pouquinho, nos convidam para jantar fora. Mas, e se você convidasse para algo que você realmente quer fazer? Andar de patins? Uma aula experimental de jazz? Não se preocupe se você causar estranhamento nas pessoas. Isso é um excelente sinal. Significa que você está no caminho certo. O mundo precisa de mais pessoas que causem estranhamento.

Não podemos continuar vivendo as nossas vidas pra sermos aceitos. Dessa forma, nós não descobriremos até onde podemos ir. É como se existisse uma linha de separação entre as pessoas que descobrem os seus limites e mesmo assim escolhem ultrapassá-los para conhecer mais de si e do mundo, e do outro lado estão as pessoas que não chegam nem encostar na corda. A maioria está antes da corda, e são as pessoas consideradas normais. E aquelas que ultrapassam são vistas como loucas.

No dia que você for chamado de louco, ao invés de ficar triste e se sentir muito diferente das outras pessoas, tente ouvir o que a palavra louco significa virada do avesso. Escute, ao invés disso: “Você é corajoso e feliz. Eu adoraria chegar onde você chegou, mas tenho medo.”

Deixe a imaginação fluir. Brinque com ela, todos os dias. Se você visualizar essas lista todos os dias, ou sempre que puder, vai começar a atrair para sua vida o que criou, como uma mágica. Brinque com isso. Se divirta. Qual a graça da vida se você não se divertir? Você também está aqui pra se divertir muito.

Experimente novos sabores, cozinhe novos pratos, coloque uma música diferente e comece a dançar. Faça um suco diferente, misturando frutas que nunca ninguém misturou. Crie um novo sabor, um prato diferente. Escreva nessa lista, que gosta de voar, mesmo sem nunca ter voado. Escreva que gosta de ser muito amado por você mesmo. Escreva que ama se divertir, e ter crises de risos com pessoas que você ama. Escreva que gosta de viver um amor transcendental, mesmo que você ainda não viva isso.

Escreva que você adora se comunicar com os entes queridos que já se foram, através dos sonhos ou quem sabe ao vivo? Escreva que você adora canalizar mensagens de anjos. Já tentou fazer isso antes? Porque não experimenta?

Pegue um papel, um lápis e escreva o que vem na sua mente. No final, pergunte quem é, e tente escutar a resposta. Escreva nessa lista, que você adora viver num país que é feito somente de paz e amor. Escreva que você ama ficar em casa sem fazer nada e descansar. Se quiser, escreva que você ama de paixão trabalhar com o que faz o seu coração vibrar.

Brinque com a magia, e se divirta em seguida com os resultados que surgirão quando você menos esperar. As coisas acontecem se você liberar. Não coloque força em nada que você sonhar.

Simplesmente se divirta sonhando, e deixe que o Universo se encarregue de mexer os pauzinhos para que os seus sonhos possam se realizar. Com esse exercício, você estará escrevendo a sua vida, mas de uma forma totalmente inusitada, despretensiosa e divertida. Boa sorte!

Bruna Pinheiro



O entusiasmo nos move, nos alimenta. Torna nossos dias mais cheios de vida. Você já percebeu que a conquista por nossos sonhos é mais divertida do que os sonhos em si? Na luta, damos nosso melhor. Colocamos toda nossa energia. Permitimos vir a tona, nossos reais instintos. Temos entusiasmo e motivação. É muito gostoso conquistar um sonho, chegar ao alto de uma montanha. Conquistar aquele cargo de emprego tão desejado, ter um filho.

Mas no momento em que acontece, temos um tempo para desfrutar, e depois essa energia começa a diminuir, começamos a voltar a nosso estado de espírito equilibrado, e voltamos à vida real. Até que a gente cubra o lugar vazio, com um novo sonho, com um novo objetivo. E assim, vamos vivendo nossas vidas, em busca de mais.

Vivemos em uma sociedade capitalista. Movida a desejos que vem principalmente associados a conquistas materiais, relacionadas a dinheiro ou a poder. Em uma sociedade que nos ensina a querer sempre mais, a sermos sempre melhores. A não sossegarmos nunca. E estabelecemos, que este desejo incessante, é parte de nossa energia vital. Tem quem se movimente no sentido contrário, em busca da paz através do auto conhecimento. Mas ainda, no montante da população, esta porcentagem ainda é baixa.

Em nosso inconsciente, esses desejos (por bens materiais, pessoas, dinheiro ou poder) são na verdade, a necessidade de escondermos ou sufocarmos nosso eu mais instintivo, mais puro. Nossa real essência. É uma forma de estarmos sempre ocupados ou distraídos, sem tempo ou disposição para acessarmos nossos sentimentos, nosso auto conhecimento, suprimindo nossa capacidade de acessarmos quem somos, e nossas possibilidades de evoluirmos.

Estamos sempre tentando cobrir o tempo vazio com alguma atividade, por qualquer que ela seja. Mesmo que ela não nos faça feliz. Estamos sempre buscando tirar o foco de nós mesmos, e transferi-lo para alguém, ou algo. Se estamos sozinhos num domingo a tarde, vamos procurar amigos para encontrar em um bar. Se estamos caminhando sozinhos, ou aguardando em um ponto de ônibus, logo pegaremos nosso celular para afastar este vazio. Buscar no outro, o que queremos esconder de nós mesmos.

O auto conhecimento, e a busca por nossa felicidade mais instintiva, nos tira do tédio pelo um caminho do amor, não do medo. Nos permite descobrir o que realmente nos motiva, independente do tempo e espaço. Nos torna completos e satisfeitos, sem fugas ou desequilíbrios. Nos permite sermos nós mesmos, sem depositarmos no outro essa energia.

Procure escrever, colocar para fora tudo o que você gosta de fazer. Mas não apenas atividades, mas também tudo aquilo que te deixa genuinamente feliz. As vezes você irá descobrir que ajudar os outros, faz seu coração transbordar; que arrumar sua casa, te ajuda a se concentrar e a limpar seu interior também.

Busque colocar no papel, tudo o que te trás satisfação e plenitude. E então, entre em contato com esta lista, e sendo sincero com você, tente separar tudo o que está ali por fuga, medo ou ego, do que realmente te deixa leve e feliz. Se conheça, queira se explorar, se auto desbravar. O resultado é maravilhoso. E tira você do estado de vitima.

Te coloca como protagonista de suas escolhas e de sua própria vida. Sem depender do outro, ou sem sua felicidade estar depositada no tempo ou reconhecimento de outra pessoa. A vida é feita para ser vivida no presente. E não ao contrário. Mergulhe nas profundezas de quem você é. Aceite que é maravilhoso como é. Sem comparações com o outro. Caminhe todos os dias em direção a ser a sua própria melhor versão. E seja genuinamente feliz, sem depender do externo.

Camila Chagas