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A Chama Violeta

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

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Novembro 21, 2020

chamavioleta

O QUE A MEMÓRIA AMA, FICA ETERNO.

Fabíola Simões

 

 
 
 
 
 
 
 
Quando eu era pequena, não entendia o choro solto da minha mãe ao assistir a um filme, ouvir uma música ou ler um livro. O que eu não sabia é que minha mãe não chorava pelas coisas visíveis. Ela chorava pela eternidade que vivia dentro dela e que eu, na minha meninice, era incapaz de compreender.
 
O tempo passou e hoje me emociono diante das mesmas coisas, tocada por pequenos milagres do cotidiano.
 
É que a memória é contrária ao tempo. Enquanto o tempo leva a vida embora como vento, a memória traz de volta o que realmente importa, eternizando momentos. Crianças têm o tempo a seu favor e a memória ainda é muito recente. Para elas, um filme é só um filme; uma melodia, só uma melodia. Ignoram o quanto a infância é impregnada de eternidade.
 
Diante do tempo, envelhecemos, nossos filhos crescem, muita gente parte. Porém, para a memória, ainda somos jovens, atletas, amantes insaciáveis. Nossos filhos são crianças, nossos amigos estão perto, nossos pais ainda vivem.
 
Quanto mais vivemos, mais eternidades criamos dentro da gente. Quando nos damos conta, nossos baús secretos – porque a memória é dada a segredos – estão recheados daquilo que amamos, do que deixou saudade, do que doeu além da conta, do que permaneceu além do tempo.
 
A capacidade de se emocionar vem daí, quando nossos compartimentos são escancarados de alguma maneira. Um dia você liga o rádio do carro e toca uma música qualquer, ninguém nota, mas aquela música já fez parte de você – foi o fundo musical de um amor, ou a trilha sonora de uma fossa – e mesmo que tenham se passado anos, sua memória afetiva não obedece a calendários, não caminha com as estações; alguma parte de você volta no tempo e lembra aquela pessoa, aquele momento, aquela época...
 
Amigos verdadeiros têm a capacidade de se eternizar dentro da gente. É comum ver amigos da juventude se reencontrando depois de anos – já adultos ou até idosos – e voltando a se comportar como adolescentes bobos e imaturos. Encontros de turma são especiais por isso, resgatam as pessoas que fomos, garotos cheios de alegria, engraçadinhos, capazes de atitudes infantis e debilóides, como éramos há 20 ou 30 anos. Descobrimos que o tempo não passa para a memória. Ela eterniza amigos, brincadeiras, apelidos... mesmo que por fora restem cabelos brancos, artroses e rugas.
 
A memória não permite que sejamos adultos perto de nossos pais. Nem eles percebem que crescemos. Seremos sempre "as crianças", não importa se já temos 30, 40 ou 50 anos. Pra eles, a lembrança da casa cheia, das brigas entre irmãos, das estórias contadas ao cair da noite... ainda são muito recentes, pois a memória amou, e aquilo se eternizou.
 
Por isso é tão difícil despedir-se de um amor ou alguém especial que por algum motivo deixou de fazer parte de nossas vidas. Dizem que o tempo cura tudo, mas não é simples assim. Ele acalma os sentidos, apara as arestas, coloca um band-aid na dor. Mas aquilo que amamos tem vocação para emergir das profundezas, romper os cadeados e assombrar de vez em quando. Somos a soma de nossos afetos, e aquilo que amamos pode ser facilmente reativado por novos gatilhos: somos traídos pelo enredo de um filme, uma música antiga, um lugar especial.
 
Do mesmo modo, somos memórias vivas na vida de nossos filhos, cônjuges, ex-amores, amigos, irmãos. E mesmo que o tempo nos leve daqui, seremos eternamente lembrados por aqueles que um dia nos amaram.
 
Fabíola Simões
 
 
Fonte: Recanto das Letras
 




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Outubro 22, 2020

chamavioleta

7 atitudes negativas que você precisa parar agora!

Escrito por Eu Sem Fronteiras.

16 de julho de 2020. 

 
 
 
 


 
Muitos de nós imaginávamos nossas vidas adultas do mesmo jeito: uma casa, um carro bacana e roupas caras! Isso era o melhor que poderíamos alcançar e que significava uma certa maturidade e sucesso.
 
Mas a realidade é outra – ainda bem!
 
Agora, muitos de nós – adultos ou não – sabemos que uma “vida melhor” é viver com muita paixão, muitas risadas e amor, que é naturalmente uma tradução da felicidade. Nada de coisas materiais a vista. Mesmo que as definições de “vida melhor” mudem conforme as circunstâncias em que estamos vivendo, o que é realmente necessário não se pode mudar.
 
Precisamos ter um processo de eliminação das coisas superficiais, até escavarmos e acharmos o que realmente importa e o que nos faz viver alegres. Abaixo, mostramos a você sete coisas que podem, de fato, servir como uma reflexão para o dia de hoje, ajudando a identificar as principais coisas que você precisa melhorar em si mesmo – e automaticamente rever seus pensamentos – para viver uma “vida melhor”… a que realmente importa!
 
 
1 – Pare de complicar sua vida
 
 
Brannon/Unsplash
 
 
Complexidade cria confusão e esconde soluções como em um nevoeiro. É muito difícil ser criativo e inovador quando você está atolado com complexidade e detalhes. A complexidade também irá impedi-lo de estar aberto a encontrar soluções simples, que estão a sua frente!
 
“A vida é muito simples, mas nós insistimos em torná-la complicada” , Confúcio.
 
 
2 – Pare de lamentar seu passado
 
Anthony/Unsplash
 
 
O passado é longo e o que mais importa agora é o presente, além de planejar seu futuro. Todas as suas experiências passadas, erros e fracassos lhe prepararam para viver sua vida agora. Então, agradeça sua evolução. Reconheça o seu passado e o que você aprendeu, em seguida, deixe-o ir embora. Desapegue. Siga em frente para o futuro!
 
“Se tiver que amar, ame hoje. Se tiver que sorrir, sorria hoje. Se tiver que chorar, chore hoje. Pois o importante é viver hoje. O ontem já foi e o amanhã talvez não venha”, Chico Xavier.
 
 
3 – Pare de dizer que você não tem tempo
 
Brad Neathery/Unsplash
 
 
Se é para estar com um amigo, para visitar sua tia idosa, para assistir o pôr do sol, para ler um livro, dormir em paz ou ir a um funeral, nosso tempo é precioso. Nunca se sabe quando você não terá tempo de verdade para fazer qualquer uma dessas coisas! Sem tempo, você pode perder os momentos mais preciosos e belos em sua vida. Em nenhum momento você precisará adiar coisas mais importantes, mas é sábio aprender a gerenciar melhor o seu tempo, e não dizer que não tem tempo para fazer suas atividades extras.
 
“O tempo é uma coisa criada. Para dizer ‘eu não tenho tempo’, é como dizer, ‘Eu não quero’”, Lao Tzu (Tzé).
 
 
4 – Pare de comparar sua vida com a dos outros
 
Priscilla Du Perez/unsplash
 
 
Se você está fazendo isso, então por favor pare e se concentre em fazer as coisas que constroem sua autoconfiança e autoestima. Não fique se comparando com outras pessoas. Isso pode lhe entristecer, pois a realidade nunca será vista de maneira honesta. É saudável você se espelhar em seus amigos ou familiares, mas nunca invejar. Comparar, muito menos.
 
“A comparação é a morte de alegria”, Mark Twain.
 
 
5 – Pare de passar seu tempo com pessoas negativas
 
Francisco Moreno/Unsplash
 
 
Há momentos em nossas vidas, principalmente no ambiente de trabalho, em que nos deparamos com pessoas que não são boas para nós, que nos olham com inveja ou nos passam negatividade. Para aprender a conviver com estas pessoas, você precisará ser bastante estratégico na forma como gerencia a sua interação com elas. O objetivo aqui é minimizar o impacto que tem sobre sua vida. No entanto, se você optar por passar tempo com as pessoas que estão sugando a sua felicidade, então você precisará removê-las de vez! O relacionamento que você tem com essas pessoas é tóxico e só vai trazer infelicidade para a sua vida.
 
“Crie laços com as pessoas que lhe fazem bem, que lhes pareçam verdadeiras. Desfaça os nós que lhes prendem àquelas que foram significativas nas suas vidas, mas infelizmente, por vontade própria, deixaram de ser. Nó aperta, laço enfeita. Simples assim”.
 
 
6 – Pare de se autopunir
 
Nijwam/Unsplash
 
 
Não importa sobre o que é: pare de se punir! Ninguém é perfeito nesta vida. Você pode ser magro demais, gordo demais, alto demais ou baixo demais, e TUDO isso está perfeito. Aceite-se e mantenha a cabeça erguida. Todo mundo verá como você foi o vencedor dos seus próprios pesadelos.
 
“Só por hoje eu não quero mais chorar.
Só por hoje eu espero conseguir aceitar o que passou e o que virá.
 
Só por hoje vou me lembrar que sou feliz”, Renato Russo.
 
 
7 – Pare de tentar ser alguém que não é
 
Vince Fleming/Unsplash
 
 
Você vai acabar fazendo coisas que estarão em conflito com seu sistema de valores. Por um período, será capaz de convencer que está fazendo tudo certo e terá todas as desculpas alinhadas em sua cabeça para justificar seu comportamento. Depois de um tempo, o sentimento de descontentamento e infelicidade vai subir para sua cabeça, e você terá uma escolha: ignorá-lo e continuar descontente ou aceitar que está fazendo uma péssima escolha.
 
“Nunca sofra por não ser uma coisa ou por sê-la”, Clarice Lispector.
 
• Texto traduzido e adaptado por Natalia Iannone da Equipe Eu Sem Fronteiras
 
 

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Agosto 10, 2020

chamavioleta

6 dicas para dormir mais rápido mesmo quando está estressado

Escrito por Letícia Espíndola 

da Equipe Eu Sem Fronteiras.

10 de agosto de 2020. 

 
 
Mulher deitada na cama com cobertor.
 



 
Antes de dormir o nosso cérebro costuma fazer uma retrospectiva de tudo o que passamos durante o dia, principalmente naqueles dias estressantes que parecem não acabar nunca. A primeira coisa que desejamos assim que chegamos em casa é deitarmos em nossas camas e dormirmos plenamente. O problema é quando não conseguimos controlar a nossa mente e toda aquela vontade de dormir se vai, como num piscar de olhos as horas se passam e temos que levantar da cama para mais um dia cheio de emoções.
 
 
O pensamento é algo que nos domina constantemente. Ficamos com a cabeça no trabalho, nos estudos, no relacionamento e em tudo aquilo que estiver nos incomodando. Uma hora você vai se pegar pensando em tudo isso e na maioria das vezes é quando estamos sozinhos e desocupados, a hora de dormir parece perfeita para refletir tudo isso, mas com certeza não é a hora certa. Sabendo de tudo isso, separamos algumas dicas para ajudá-los a dormirem mais rápido e não perderem o sono.
 
 
Desligue todos os aparelhos eletrônicos
 
 
Krista Mangulsone/Unsplash
 
 
Estudos comprovam que pessoas que jogam videogame e jogos de computador por mais de sete horas por semana, dormem pior do que aquelas pessoas que são livres de equipamentos. A luz brilhante das telas de aparelhos eletrônicos fazem com que o nosso organismo confunda que é dia. Remova todos os aparelhos pelo menos uma hora antes de ir dormir, isso também vai fazer com que o seu cérebro crie menos novas ideias que possam com o uso desses aparelhos, causando assim a insônia.
 
 
Pratique exercícios físicos durante o dia
 
 
Avatar of user Arek Adeoye Arek Adeoye @areksan Arek Adeoye/Unsplash
 
 
Procure não praticar exercícios físicos durante a noite, pois o seu organismo pode ficar agitado fazendo você perder o sono. Evite exercitar-se até quatro horas antes de ir dormir, fazer exercícios é muito bom para se ter uma noite de sono melhor, porém precisa ser feito nos momentos certos.
 
 
Evite jantar tarde
 
 
Sanah Suvarna/Unsplash
 
 
Tente jantar pelo menos até três horas antes de se deitar, dormir com a barriga cheia dificulta o processo de digestão, o que complica ainda mais o sono.
 
 
Evite tomar cafeína durante a noite
 
 
Steve Tsang/ Unsplash
 
 
Realmente a cafeína não é nem um pouco aliada do sono. Evite beber pelo menos até oito horas antes de dormir, é o tempo suficiente para o corpo processar o composto químico.
 
 
Regule o seu ciclo de sono
 
 
Kinga Cichewicz/Unsplash
 
 
É importante que se tenha disciplina com os horários de dormir. Se você dormir todos os dias no mesmo horário, o seu organismo vai acostumar a se cansar nos horários certos. Crie uma rotina e fique atento a esses horários, pois o corpo regulará o seu sono.
 
 
Ajuste a sua posição antes de dormir
 
 
Quin Stevenson/Unsplash
 
 
Dormir com a posição certa vai melhorar a sua noite de sono e também vai diminuir as suas dores no corpo. Se você costuma acordar com dor nos ombros, dor na cabeça e em qualquer outra parte do corpo, durma de costas com um travesseiro embaixo dos joelhos, desta forma o seu corpo vai manter a curva natural e a sua noite de sono será muito melhor.
 
Letícia Espíndola 

da Equipe Eu Sem Fronteiras




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Julho 17, 2020

chamavioleta

7 atitudes negativas que você precisa parar agora!

Escrito por Eu Sem Fronteiras.

16 de julho de 2020. 

 
 
 
 


 
Muitos de nós imaginávamos nossas vidas adultas do mesmo jeito: uma casa, um carro bacana e roupas caras! Isso era o melhor que poderíamos alcançar e que significava uma certa maturidade e sucesso.
 
Mas a realidade é outra – ainda bem!
 
Agora, muitos de nós – adultos ou não – sabemos que uma “vida melhor” é viver com muita paixão, muitas risadas e amor, que é naturalmente uma tradução da felicidade. Nada de coisas materiais a vista. Mesmo que as definições de “vida melhor” mudem conforme as circunstâncias em que estamos vivendo, o que é realmente necessário não se pode mudar.
 
Precisamos ter um processo de eliminação das coisas superficiais, até escavarmos e acharmos o que realmente importa e o que nos faz viver alegres. Abaixo, mostramos a você sete coisas que podem, de fato, servir como uma reflexão para o dia de hoje, ajudando a identificar as principais coisas que você precisa melhorar em si mesmo – e automaticamente rever seus pensamentos – para viver uma “vida melhor”… a que realmente importa!
 
 
1 – Pare de complicar sua vida
 
 
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Complexidade cria confusão e esconde soluções como em um nevoeiro. É muito difícil ser criativo e inovador quando você está atolado com complexidade e detalhes. A complexidade também irá impedi-lo de estar aberto a encontrar soluções simples, que estão a sua frente!
 
“A vida é muito simples, mas nós insistimos em torná-la complicada” , Confúcio.
 
 
2 – Pare de lamentar seu passado
 
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O passado é longo e o que mais importa agora é o presente, além de planejar seu futuro. Todas as suas experiências passadas, erros e fracassos lhe prepararam para viver sua vida agora. Então, agradeça sua evolução. Reconheça o seu passado e o que você aprendeu, em seguida, deixe-o ir embora. Desapegue. Siga em frente para o futuro!
 
“Se tiver que amar, ame hoje. Se tiver que sorrir, sorria hoje. Se tiver que chorar, chore hoje. Pois o importante é viver hoje. O ontem já foi e o amanhã talvez não venha”, Chico Xavier.
 
 
3 – Pare de dizer que você não tem tempo
 
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4 – Pare de comparar sua vida com a dos outros
 
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Se você está fazendo isso, então por favor pare e se concentre em fazer as coisas que constroem sua autoconfiança e autoestima. Não fique se comparando com outras pessoas. Isso pode lhe entristecer, pois a realidade nunca será vista de maneira honesta. É saudável você se espelhar em seus amigos ou familiares, mas nunca invejar. Comparar, muito menos.
 
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Há momentos em nossas vidas, principalmente no ambiente de trabalho, em que nos deparamos com pessoas que não são boas para nós, que nos olham com inveja ou nos passam negatividade. Para aprender a conviver com estas pessoas, você precisará ser bastante estratégico na forma como gerencia a sua interação com elas. O objetivo aqui é minimizar o impacto que tem sobre sua vida. No entanto, se você optar por passar tempo com as pessoas que estão sugando a sua felicidade, então você precisará removê-las de vez! O relacionamento que você tem com essas pessoas é tóxico e só vai trazer infelicidade para a sua vida.
 
“Crie laços com as pessoas que lhe fazem bem, que lhes pareçam verdadeiras. Desfaça os nós que lhes prendem àquelas que foram significativas nas suas vidas, mas infelizmente, por vontade própria, deixaram de ser. Nó aperta, laço enfeita. Simples assim”.
 
 
6 – Pare de se autopunir
 
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Não importa sobre o que é: pare de se punir! Ninguém é perfeito nesta vida. Você pode ser magro demais, gordo demais, alto demais ou baixo demais, e TUDO isso está perfeito. Aceite-se e mantenha a cabeça erguida. Todo mundo verá como você foi o vencedor dos seus próprios pesadelos.
 
“Só por hoje eu não quero mais chorar.
Só por hoje eu espero conseguir aceitar o que passou e o que virá.
 
Só por hoje vou me lembrar que sou feliz”, Renato Russo.
 
 
7 – Pare de tentar ser alguém que não é
 
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Você vai acabar fazendo coisas que estarão em conflito com seu sistema de valores. Por um período, será capaz de convencer que está fazendo tudo certo e terá todas as desculpas alinhadas em sua cabeça para justificar seu comportamento. Depois de um tempo, o sentimento de descontentamento e infelicidade vai subir para sua cabeça, e você terá uma escolha: ignorá-lo e continuar descontente ou aceitar que está fazendo uma péssima escolha.
 
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