Ocâncer de mama é considerado um problema de saúde pública. Estima-se que, em 2018, foram diagnosticados 2,1 milhões de casos novos e 627 mil óbitos no mundo. No Brasil, estima-se que a incidência de câncer de mama, em 2019, foi de 59.700 casos novos, sendo que 99% deles ocorreram em mulheres, principalmente após a menopausa. Cerca de 4 a cada 5 casos ocorrem em mulheres com mais de 50 anos (INCA — Instituto Nacional de Câncer). Em meio a tudo isso, precisamos encontrar formas de prevenir que o desequilíbrio aconteça, já que o foco das terapias integrativas é a prevenção.

 

 

Os seios são fontes de nutrição e cuidado, é ali que nutrimos nossos filhos, que acalentamos nossos amores, doamos o que temos de melhor (e às vezes doamos até demais, o que também poderá gerar desequilíbrios futuros).

 

 

No mesmo local encontramos o chacra cardíaco, ou anahata em sânscrito, que corresponde a uma glândula chamada timo, responsável por fortalecer o nosso sistema imunológico. Esse chacra é o ponto de equilíbrio entre os 3 chacras superiores e os 3 inferiores, ele traz o equilíbrio entre o Céu e a Terra, e é chamado de morada da alma.

 

Esse centro energético está intimamente relacionado às nossas emoções e nossas relações, inclusive a relação que você tem consigo. O desequilíbrio desse centro energético poderá resultar em patologias que envolvam coração, circulação, pulmões e saúde emocional.

 

Daria Obymaha / Pexels

 

 

Sob um olhar energético, precisamos avaliar como está a qualidade das nossas relações. Qual o valor que você dá a si mesmo? Como você está permitindo que as pessoas o tratem? Como você está lidando com as mágoas? Você permite que o amor flua livremente? Você sabe oferecer e receber amor? Precisamos deixar que o rio das emoções flua livremente, afinal, água parada apodrece. Encontramos na literatura estudos que apontam a relação entre o câncer de mama e traumas.

 

Relacionamento tóxico virou algo tão normal que é muito difícil encontrar uma mulher que não tenha passado por essa experiência, com o pai, irmãos, filhos ou companheiros. Abuso, violência, controle, domínio e até mesmo morte, independente da cultura, da raça, das crenças, a mulher aprendeu a viver com a dor emocional como se fosse algo inevitável. Mas é! Acredite.

 

Além da saúde emocional, precisamos nos atentar para a qualidade da nossa alimentação, atividade física regular, controle do peso corporal e evitar uso de hormônios sintéticos, bebidas alcoólicas em excesso, substâncias tóxicas e poluentes. O câncer de mama de caráter genético ocorre em apenas 5% a 10% dos casos, 30% dos casos podem ser evitados apenas com hábitos de vida saudáveis. Cuidado com o que você coloca dentro do seu corpo, seja por meio da boca, da pele e do coração.

 

A chave para um diagnóstico precoce está relacionada ao autocuidado, coisa tão difícil para as mulheres, ou por falta de tempo, ou por falta de hábito. Se conheça, se toque, não para procurar doenças, mas como um ato de amor-próprio, cuidado e respeito.

 

Bruna Nogueira