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A Chama Violeta (The Violet Flame)

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

24.11.20

Cabelos brancos

A jornada espiritual da mulher anciã

Eu Sem Fronteiras

23 de novembro de 2020

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Você já parou para pensar qual é o papel que uma mulher deve assumir ao longo da vida, de acordo com a sociedade patriarcal? Reflita um pouco sobre isso. Primeiro, uma mulher deve ser um símbolo de pureza, de juventude e de ingenuidade. Ela deve ser uma donzela honrada, que respeita e atende às vontades dos homens, sem as questionar.
 
Depois da primeira menstruação, quando está apta para procriar, a mulher deve se casar com um homem, gerar filhos e dedicar toda a adultice a eles, sem perder a beleza jovem que tinha em sua primeira fase de vida, de preferência, se quiser continuar sendo entendida como uma mulher exemplar.
 
Finalmente, depois que a mulher teve seus filhos e assumiu sua função na sociedade, ela perde a serventia. Agora ela não é mais um objeto de prazer ou de desejo, não pode gerar filhos e não despertará as vontades de um homem. É como se ela deixasse de existir, mesmo estando viva.
 
Para o Sagrado Feminino, no entanto, é possível reinterpretar os papéis que são impostos a uma mulher, analisando toda a energia de criação, de renovação e de destruição que ela pode apresentar. Na religião Wicca e em outras crenças pagãs, esse conceito é representado pela Deusa Tríplice, associada a determinadas fases da Lua.
 
Durante a Lua Nova e a Lua Crescente, manifesta-se a Donzela, que representa a pureza de uma forma não literal. Nesse caso, a Deusa não seria uma mulher virgem e que obedece às ordens dos homens, mas uma mulher que está sempre buscando conhecimento, como se ainda não soubesse de nada sobre o mundo.
 
A Mãe é a segunda fase da Deusa, que acontece na Lua Cheia. Em vez de ver a mulher exclusivamente como alguém que vai gerar uma vida, passamos a entender que ela tem o poder de criação e de proteção, ao mesmo tempo que pode desenvolver um carinho maternal.
 
Por fim, a Deusa se torna uma Anciã, durante a Lua Minguante. Nessa fase, ela é capaz de transmitir os conhecimentos que obteve ao longo da vida, além de representar a constante renovação de uma mulher, que está sempre se adaptando a novas realidades para aprender cada vez mais.
 
É esse período que é mais valorizado pela Deusa Tríplice, ainda que seja o mais desvalorizado pela sociedade patriarcal. Uma mulher que já passou pela maior parte da vida acumula conhecimentos que não permanecerão apenas com ela, mas com todas as pessoas que ela já conhece ou que ainda vai conhecer.
 
Uma mulher que está na terceira idade pode ser erroneamente entendida como alguém inflexível, ou que não tem a mente aberta. Mas pense em quantas vezes essa mulher mudou de opinião, entrou em contato com novas perspectivas sobre o mundo e então formou um posicionamento. Lembre-se de todas as vezes em que ela se mostra aberta ao diálogo para continuar sempre aprendendo, ao mesmo tempo que compartilha o que sabe.
 
Durante a velhice, uma mulher terá a capacidade de ensinar e ainda de aprender. Ela poderá se renovar a cada conversa que tiver e a cada pessoa que conhecer. Muitas vezes ela não estará certa em tudo que pensa, mas terá a maturidade e a sabedoria para entender isso e, então, mudar.
 
 
Foto por Orna Wachman no Pixabay
 
 
A Anciã, uma mulher madura e cheia de experiências, também apresenta em seu corpo as cicatrizes que marcam sua história e seu privilégio de viver por tanto tempo: as rugas e os cabelos brancos. Além de todo o aprendizado que ela carrega, também traz novos sentidos para a beleza, mostrando que envelhecer é lindo, mostrando ao mundo tudo que já vivemos.
 
Em uma realidade como a que vivemos, no entanto, a manutenção da beleza jovem e que se encaixe nos padrões é essencial para uma mulher. Ela deve manter a pele lisa, sem manchas, firme, sem rugas e com o mesmo aspecto que tinha quando ela era uma adolescente. Os cabelos, que marcam a velhice quando estão brancos, devem ser tingidos a cada novo fio prateado que aparece.
 
O apego à aparência das mulheres é o que impede que elas sejam entendidas como pessoas que podem transmitir conhecimento, experiências e histórias, e que podem aprender e se renovar. Observe como é diferente a atenção que mulheres pretas, gordas, homossexuais, transexuais e idosas recebem em comparação com as mulheres que estão dentro dos padrões de beleza.
 
Falando especificamente sobre a velhice, temos um fato: uma mulher não é ouvida se não preserva o aspecto de juventude. É vista como alguém que não se cuida, que não se ama, que não se dedica à aparência tanto quanto deveria. Todas as referências que temos sobre a beleza feminina se baseiam em mulheres que estão na casa dos 20 anos, e até as celebridades mais velhas se submetem a procedimentos estéticos para recuperar a juventude.
 
Mas por que a juventude de uma mulher é tão mais atraente e interessante que a velhice, momento em que ela tem mais conhecimento para compartilhar, em que entende mais sobre a vida e pode se renovar com mais facilidade?
 
De acordo com os conceitos do patriarcado, uma mulher não deve ser inteligente ou superior intelectualmente a um homem. Na verdade, uma mulher só deve ser bonita e útil para os homens no que se refere ao âmbito sexual e na hora de manter uma casa limpa, por exemplo. Ainda que esse conceito seja muito antiquado, é ele que impera no nosso imaginário.
 
Sendo assim, não é interessante para a sociedade que uma mulher tenha conhecimento para compartilhar, porque ela não deve manifestar seus pensamentos, suas ideias e suas crenças. Quanto menos ela souber e quanto menos puder se posicionar contra as injustiças que sofre, melhor será para os homens. O que interessa é que a mulher seja um agrado para os olhos dos outros, como um objeto decorativo.
 
São esses os princípios ensinados para as mulheres de forma inconsciente pela mídia e até pelas pessoas que integram seus círculos sociais e que também foram educadas dessa forma. Elas têm consciência de que envelhecer vai torná-las menos atraentes e mais invisíveis para a sociedade, então se submetem a inúmeros procedimentos para esconder a aparência que adquiriram com o tempo.
 
Como os padrões de beleza são construídos de forma a preservar os conceitos que a sociedade cria, está determinado que o envelhecimento de uma mulher não é algo sexy. Ela deixa de ser bonita, ou seja, perde a única característica que os homens consideram interessante. Note como isso não vale para os representantes do gênero masculino, já que, no caso deles, pensa-se que, quanto mais velhos são, mais viris, sábios e atraentes se tornam.
 
Uma maneira simples de entender como esse fenômeno é diferente para homens e para mulheres é observando os cabelos brancos. Vamos ver como isso se manifesta na nossa sociedade e em todo o mundo?
Cabelos brancos
 
A ideia de não ter as raízes cobertas por uma cor, como castanho, ruivo ou loiro, já aterroriza as mulheres, porque elas sabem que isso promove a exclusão de cada uma da sociedade. Para os homens, porém, os cabelos brancos podem ser assumidos sem problemas, porque mostram que são maduros, inteligentes, sábios – e que ainda são bonitos.
 
Quando uma mulher decide se libertar dos padrões que a sociedade impõe, mostrando que ela é muito mais do que a sua aparência e que a beleza que ela exala vem dos conhecimentos que adquiriu e das marcas que seu corpo carrega, então ela se torna uma Anciã.
 
Aceitar o envelhecimento não é uma tarefa fácil em uma sociedade que tanto desrespeita e menospreza as mulheres que não têm medo de assumir quem são e como estão, mas esse esforço é essencial para que aos poucos esses estereótipos da juventude eterna sejam dissolvidos em cabelos prateados à mostra.
 
O processo de deixar os cabelos brancos aparecendo não precisa acontecer de uma hora para a outra, até porque os fios não nascem da noite para o dia, todos de uma vez. Veja o seu primeiro fio de cabelo branco como um sinal de que você está aprendendo e se tornando capaz de transmitir as suas experiências para outras mulheres e para os homens também.
 
Comece a aceitação dos seus cabelos prateados entendendo o que eles representam sobre você e sua trajetória. O seu corpo não é seu inimigo, ele é sua condição de existência. Os seus cabelos brancos não querem te prejudicar, eles querem te ajudar a evoluir, a se renovar, a se olhar de uma forma totalmente diferente do que a sociedade prega.
 
 
Foto por Silviarita no Pixabay
 
 
Reconheça a beleza de ter um toque da Lua na cabeça. Pense sobre como as mulheres mais novas se sentirão inspiradas pela sua coragem de mostrar como seu cabelo realmente é; motive-as a se aceitarem como são. Embora a sociedade ainda seja patriarcal, existem muitas pessoas dispostas a romper com esse sistema de opressão, e elas certamente vão admirá-la.
 
Você sentirá medo dos comentários que pode ouvir durante o seu processo de reconhecer a sua essência. Você vai querer tingir os cabelos quando alguém disser que você deveria fazer isso ou quando os comentários sobre a sua aparência forem muito cruéis. É nesse momento que você deve usar a sabedoria que acumulou ao longo de toda a vida.
Questione: os cabelos pertencem a quem? Quem é a única pessoa que precisa gostar deles? Por que esconder uma tintura natural, trabalhada pelo tempo? O que você pode ganhar mostrando que não tem medo de envelhecer, de compartilhar histórias e de se reencontrar com a sua beleza? São perguntas como essas que vão mostrar que a sua jornada espiritual ainda tem muito a conquistar.
 
A partir disso você vai perceber que, aos poucos, os fios brancos não te incomodam mais. Vai perceber que não faz sentido gastar tanto dinheiro para cobrir aquilo que é natural, que é símbolo de vitória sobre a morte e de uma vida muito bem-aproveitada. Os cabelos brancos são a sua força e dizem ao mundo que você é uma mulher forte, corajosa, fiel a si mesma e cheia de confiança. Faça essa mudança por você e pelas outras mulheres que buscam novos exemplos de beleza! 
 
Eu Sem Fronteiras
 




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15.08.20

Dicas para envelhecer com saúde

Por Eu Sem Fronteiras.

15 de agosto de 2020. 

 
 
Grupo de idosos em um parque, sorrindo, com roupas de ginástica..
 
 

 
 
É considerado idoso o indivíduo com 60 anos. Há muito tempo, os idosos não esperavam muita coisa. Jogar dominó, ler jornal e assistir televisão eram as diversões dos homens. Crochê, tricô e bordado sentada na cadeira de balanço eram os passatempos femininos. O casal se divertia cuidando dos netos.
 
Era como se a terceira idade fosse um fim. Após criar os filhos e trabalhar não havia mais nada a fazer. Como as pessoas começavam a trabalhar, casavam e tinham filhos cedo e a expectativa de vida era baixa, a aposentadoria vinha muito cedo se comparado a hoje. Aos 45, 50 anos, mulheres e homens já eram considerados improdutivos em todos os sentidos.
 
Porém, o saneamento básico, a descoberta de vacinas e remédios prolongaram a vida. Atualmente, estima-se que a expectativa no Brasil das mulheres seja de 78 anos. Os homens vivem em média 71 anos. Entretanto, tais avanços não significam vida mais saudável. O prolongamento da vida veio com uma série de problemas.
 
O aumento da expectativa de vida fez as pessoas trabalharem mais.
 
O ar condicionado impede que a sujeira externa entre no ambiente, desde que os filtros estejam limpos. Porém, nada adianta se o local tiver carpetes cheios de ácaros e pessoas fumando. Neste caso, o aparelho faz os poluentes circularem.
 
Atualmente, trabalha-se cada vez mais. Vive-se cada vez menos. Como diz a canção “Capitão de Indústria”, dos Paralamas, não há “tempo livre de ser”. Acordar, dormir e correr para trabalhar. As conquistas alcançadas pelas jornadas de trabalho extenuantes perdem o valor. Entretanto, não há como jogar tudo para o alto e ir criar galinhas. Até mesmo o mínimo custa muito caro.
 
A intransigência dos governos em não investir em transporte público, faz as pessoas serem transportadas precariamente. Cavalos e gado de exposições recebem melhor tratamento no transporte. Para fugir do aperto, o carro é a solução. E lá vamos nós trabalharmos, estressar corpo e mente até liquidarmos nossas existências para quitar o financiamento.
 
O carro é solução para você. E também para milhões. Em São Paulo, durante o ano de 2014 foram emplacados 509 veículos por dia. Imagina o volume de gases tóxicos desses 186 mil carros. O monóxido de carbono invade a corrente sanguínea. Causa dor de cabeça, doenças respiratórias, levando à morte. O metano e o benzeno são cancerígenos e colaboram com o aquecimento global. O óxido de nitrogênio também aumenta a temperatura do planeta. Irritação ocular, problemas respiratórios e cardiovasculares são consequências da exposição a este gás.
 
Doenças ligadas à poluição
 
 
Foto de Markus Distelrath no Pexels
 
 
Asma: Crianças expostas à poluição os pulmões trabalham mais devagar. Isso causa problemas respiratórios. A asma é muito comum neste grupo. A doença, quando não tratada corretamente, leva à morte. Segundo especialistas, no país são 8 mortes diárias.
 
Rinite e bronquite: A rinite está ligada à asma. Quase 80% dos asmáticos têm rinite. Provoca irritação no nariz, garganta, congestão nasal e tosse. A bronquite pode ser aguda, acompanhada por gripe ou outra doença respiratória. A crônica desencadeia várias e recorrentes crises. Fadiga, tosse com secreção, falta de ar e chiado no peito são os sintomas. As duas também podem ser fatais.
 
Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC): Destrói os alvéolos pulmonares. Parecidos com favos de mel, são estruturas responsáveis pela hematose pulmonar. O procedimento é a troca gasosa entre o sangue e o ar nos pulmões. A doença inflama o sistema respiratório. Bronquite e pneumonia são as principais manifestações da DPOC.
 
Câncer de pulmão: A doença com altos índices de mortalidade no mundo também é consequência da poluição. Projeções do Instituto Nacional de Câncer apontam 27.350 novos casos entre 2014/2015. Combustíveis ecológicos, e sobretudo, políticas de transporte público ecológicos precisam ser desenvolvidos e aplicados para ontem. 
 
 
A relação entre poluição, Alzheimer e Parkinson
 
 
Foto de Kaique Rocha no Pexels
 
 
Ainda com São Paulo como exemplo, a poluição equivale a fumar 1500 cigarros por ano. A exposição ao chumbo, cádmio e mercúrio está ligada ao Alzheimer e Parkinson. De acordo com dados da pesquisa realizada publicada no periódico F1000Research, onde ratos foram utilizados no estudo, houveram alterações como o desenvolvimento de placas amiloides de Alzheimer após contato com nanopartículas de níquel aerosol, presentes na poluição. Contudo, vale frisar que o trabalho dos pesquisadores ainda está no começo, e ainda não é possível afirmar como a poluição efetivamente interfere no Alzheimer e Parkinson.
 
Mas, envelhecer não deve ser sinônimo de doenças e sofrimento.
 
Mesmo nas grandes cidades é possível chegar à terceira idade com saúde física e mental. Atitudes positivas durante a juventude proporcionam uma velhice saudável. Atividade física, beber muita água, alimentação saudável, exercitar o cérebro, dormir bem, cultivar amizades e pensamento positivo faz da terceira idade a melhor idade. Vejam como tais atos contribuem para o envelhecimento saudável.
 
 
Atividade física
 
 
Foto de rido em 123RF
 
 
Evita hipertensão, diabetes, colesterol alto, doenças cardíacas e osteoporose. Traz muita disposição e é uma ótima maneira para fazer novas amizades. Atenção, consulte um médico e um educador físico antes de iniciar qualquer exercício. Mas, para começar, ande pelo quarteirão, se morar em prédio com quadra, ande pela dependência.
 
 
Beber água
 
 
Foto de Daria Shevtsova no Pexels
 
 
Olha ela aí. Não dá para falar em vida saudável sem ela. Ingira dois litros por dia. O líquido facilita a digestão, evita infecções e absorve os nutrientes da alimentação. A água mantém pele e cabelos sempre bonitos.
 
 
Alimentação saudável
 
 
Foto de Ella Olsson no Pexels
 
 
Frutas, legumes e verduras devem ser companheiros. Invista nas gorduras boas. Consuma abacate (in natura e como óleo), peixes, azeitonas e manteiga de castanhas. O ovo, antes vilão, hoje é reconhecido como um dos alimentos mais ricos. A colina é bom para o cérebro, sistema nervoso e cardiovascular. O chocolate amargo melhora a função dos vasos sanguíneos. Azeite de oliva é ótimo para o coração, reduz a pressão e previne alguns tipos de câncer. Castanhas diminui risco de problemas cardíacos e de diabetes tipo 2. A linhaça também é amiga do coração. A moderação é o segredo para extrair o melhor destes alimentos. O leite, fonte de cálcio e vitamina D, fortalece os ossos, evitando osteoporose.
 
 
Exercitar o cérebro
 
 
Foto de cottonbro no Pexels
 
 
Ele também precisa ser estimulado. Estudar, assistir filmes, fazer palavras cruzadas, exercícios de memória são ótimos exercícios. Nas palavras do geriatra João Toniolo, essas atividades funcionam como uma “fisioterapia mental” e deixam a memória e capacidade de raciocínio tinindo. Para comprovar isso, basta ver os idosos que praticam atividades intelectuais. Eles pensam rápido e têm memória de elefante.
 
 
Dormir bem
 
 
Foto de Acharaporn Kamornboonyarush no Pexels
 
 
Mal humor e falta de concentração não são os únicos problemas de dormir mal. Lapsos de memória, aumento de peso, diabetes tipo 2, hipertensão, ansiedade e depressão podem surgir. Para ter uma boa noite de sono, ingira cafeína no máximo até seis horas antes de dormir. Não tenha televisão, computador e celular no quarto. A luz inibe a produção de melatonina. O hormônio ajusta nosso relógio biológico. Durma de 7 a 8 horas por noite seguindo essas dicas, seu corpo vai agradecer com muita disposição.
 
 
Cultivar amizades
 
 
Foto de Brett Sayles no Pexels
 
 
A perda do cônjuge, a independência dos filhos trazem depressão. Por isso, a importância das amizades. Pesquisa realizada pela Universidade Brigham Young (EUA) prova que pessoas com têm amigos vivem 50% mais. O estudo ainda aponta que a solidão traz mais prejuízos que a obesidade. Os dados foram publicados na revista PLoS Medicine e ainda revela que os efeitos da solidão são equivalentes a 15 cigarros diários e ao alcoolismo. Não recuse convites para cinema, almoços, jantares, bailes ou qualquer outra atividade social. Conversar, sorrir faz um bem danado ao corpo e mente. Viúvos, atenção: vai que nesses programas não surja uma nova paixão.
 
 
Pensamento positivo
 
 
Foto de Andrea Piacquadio no Pexels
 
 
Super importante. As palavras têm imenso poder.
 
A psicóloga Sylvia Flores afirma que as palavras “determinam nossas atitudes perante a vida”. Flores ainda relata a profecia autorrealizadora. Quando falamos alguma coisa para alguém (o outro ou nós mesmos), isso ganha tal força que se torna verdade. Por isso, xô, pessimismo. Sentimentos negativos aumentam o nível de cortisol, hormônio responsável pelo estresse. Isso eleva o nível de açúcar no sangue, a pressão arterial e afeta o sistema imunológico. Veja você e o mundo com bons olhos. Você e o mundo são o que você diz. Quando não estiver bem, dê uma volta, converse com um amigo. Pratique meditação ou ioga, técnicas voltadas ao descobrimento e conexão com o eu interior.
 
 
Check up
 
 
Foto de LinkedIn Sales Navigator no Pexels
 
 
Importante na vida de qualquer pessoa. A partir dos 45 anos, faça esta bateria de exames anualmente. A prevenção é sempre o melhor remédio. O tratamento de uma doença descoberta no início é mais eficaz e menos doloroso. Vejam o que avalia o check up:
  • Estilo de vida
  • Riscos de diabetes e doenças cardiovasculares
  • Riscos de depressão
  • Riscos de dificuldade ou perda da mobilidade
  • Orientação sobre os riscos do tabagismo
 
Muitos hospitais possuem espaços exclusivos para a realização do check up. Marque na agenda este compromisso com a sua saúde. A sua vida agradece este gesto de carinho.
 
A terceira idade tem tudo para ser a melhor idade. Você já trabalhou, criou os filhos e não deve nada a ninguém. Muita gente nesta fase diz renascer. Curtem a vida ao máximo, dança, viajam, voltam aos bancos escolares, namoram. Não dizem que o amor não tem idade? Quem disse isso está certíssimo.
 
 
Sexo e terceira idade
 
 
Foto de Gustavo Fring no Pexels
 
 
O lançamento do Viagra, em 1998 inaugurou uma revolução sexual. Com o medicamento, os homens puderam vivenciar sua sexualidade com mais plenitude. Os lubrificantes vaginais permitem as mulheres mais velhas a terem relações sexuais sem incômodos.
 
A ejaculação precoce deixa de ser um tormento, visto que o avanço na idade retarda a ejaculação. A frequência sexual é menor, porém, a percepção sobre ele é diferente. O orgasmo não é mais uma disputa. As preliminares ganham destaque e são tão prazerosas quanto a consumação do ato.
 
Procure orientação médica antes de tomar qualquer medicamento. Curta o sexo sem neuras. Vovós e vovôs pacatos, sentados em cadeiras de balanço é coisa do passado. Os idosos podem e devem ter uma vida ativa em todos os sentidos. E que tal recapitularmos os caminhos para envelhecer com muita saúde?
  • Check up anual a partir dos 45 anos
  • Atividade física
  • Alimentação balanceada
  • Dois litros de água por dia
  • Exercitar o cérebro
  • Dormir bem
  • Cultivar amizades
  • Pensar positivo
  • Amar
 
A terceira idade está de cara nova. Cara de estudante, de trabalhador, de amante, de gente feliz.
 
Os novos idosos simplesmente querem o melhor. Quem ignora isso está por fora. A ânsia por novidades agita o mercado. O turismo percebeu isso há muito tempo. O programa Viaja Melhor Terceira Idade com preços e condições de pagamentos, já levou essa turma para os quatro cantos do Brasil.
 
E a internet? Nada escapa deles. Com a ajuda dos netos, em cursos voltados à terceira idade ou sozinhos, os idosos desvendam os mistérios e descobrem as maravilhas da rede. Conversar com os amigos, combinar passeios, paquerar, fazer compras… Nossos amigos experientes fazem as mesmas coisas que os mais jovens. Se você é idoso e antenado às tecnologias, ou seus pais e avós estão neste time, uma dica super legal é o site. Lá em dicas de saúde, educação, empregos, turismo, além de um espaço voltado aos direitos da melhor idade. Conheça também o perfil no Facebook. A página é repleta de mensagens que contagiam a todos.
 
Foi muito bom este bate papo. Falar sobre envelhecer com saúde acende uma luz em nossos túneis. O ideal é termos atitudes positivas desde sempre, mas, nunca é tarde para termos mais carinho com a gente mesmo, não é? Claro que no coração dessa moçada experiente às vezes bate uma tristeza. Porém, não pode deixar a peteca cair. O negócio é seguir em frente. A vida começa aos 40, os sessentões estão na flor da idade. Está certo que aos 50 anos, o sistema imunológico passa por alterações e o corpo fica mais vulnerável, porém, envelhecer não é o fim. Colocando nossas dicas em prática, o processo de envelhecimento é muito saudável.
 
Para terminar a conversa de hoje, nada melhor que o pensamento do dramaturgo grego Sófocles:
 
 
Ninguém ama tanto a vida como o homem que está a envelhecer.
 
 
Artigo escrito por Sumaia Santana da Equipe Eu Sem Fronteiras.
 



 
 
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