A Chama Violeta (The Violet Flame)

 

 

 

 

– Mahatma Gandhi

 

 

 

Novembro é o mês de conscientização sobre os cuidados integrais com a saúde do homem. Saúde mental, infecções sexualmente transmissíveis, doenças crônicas (diabetes, hipertensão), entre outros pontos, devem ser sempre observados pela população masculina. Todos os anos, neste período, 21 países, incluindo o Brasil, preparam campanhas sobre prevenção e diagnóstico do câncer de próstata, além de levar informações sobre a prevenção e promoção dos cuidados integrais com a saúde masculina.

 

Entre as informações estão, por exemplo, dicas para manter alimentação saudável, evitar fumar e consumir bebidas alcoólicas, além de praticar atividades físicas. São atos simples, que promovem o bem-estar e ajudam a manter mente e corpo em perfeito funcionamento, prevenindo doenças.

 

No Brasil é tradição que prédios e monumentos históricos recebam iluminação azul nesta época do ano. O objetivo é chamar atenção para o movimento global, trazendo informações e conscientização sobre o que deve ser feito em prol da saúde do homem.” (saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-do-homem)

 

Dados da Secretaria de Saúde do Estado de Goiás apontam que as principais causas da mortalidade masculina são as doenças cardiovasculares, neoplasias e causas externas. Levantamentos de diferentes entidades e instituições da área da saúde mostram que os homens também são em maior número as vítimas fatais da Covid-19. Dados do Ministério da Saúde (MS) do final de março deste ano apontam que 68% das pessoas que tinham a doença eram do sexo masculino e 32% do sexo feminino. (saude.go.gov.br)

 

Gurkamal Teja / Pexels

 

Diante do cenário atual, na pandemia do novo coronavírus, dados estatísticos do Ministério da Saúde apontam que os homens estão morrendo mais do que as mulheres. Então a inevitável pergunta surge: por que os homens vivem menos? Por causa dos hábitos de saúde nutridos ou não ao longo da vida? Seria a genética? Seria a constituição do sistema imunológico? A crença coletiva e histórica, fortalecida por ideologias culturais, familiares e educacionais, de que o provedor é forte, másculo, portanto não precisa de cuidados preventivos?

 

Os homens, assim como as mulheres, sofrem a pressão cotidiana das demandas da vida e precisam de cuidados integrais: corpo, emoções e espírito.

 

Minha experiência pessoal e profissional mostra o quanto as mulheres estão mais abertas às práticas de autocuidado. A presença de homens em palestras, cursos, workshops e imersões é rara. Quando participam, trazem a energia poderosa da complementariedade.

 

Outra pergunta surge: como nós, mulheres, podemos inspirar os homens a cuidar de si? Como acolher a fragilidade masculina, suas inseguranças, sonhos reprimidos, às vezes encobertos pela cultura do “tenho de dar conta e ser provedor”?

 

Querido leitor, homem, que chegou a este artigo, como você tem sentido a sua vida? Como tem expressado seus sentimentos e medos?

 

Cuidar de você com muito carinho é um ato de amor. Buscar apoio profissional, em que você se sinta seguro, é importante.

 

Nutrir e fortalecer o seu corpo e a sua mente, em qualquer idade, pode trazer ganhos positivos para a sua qualidade de vida.

 

 

Riccardo Bresciani / Pexels

 

As pessoas apreciam os homens que se cuidam. Leia-se autocuidado integral não como corpo tipo “barriga tanquinho”, porque a barriga não será assim para sempre.

 

O coração e a mente saudáveis podem ter vida mais longa, divertida, leve e bem-humorada. A autoestima é fortalecida, os cabelos brancos ganham charme ou a ausência deles e a sabedoria de vida mantêm acesa a chama da atração, de quem não tem pressa, tem projetos, sonhos, desejos e sabe apreciar a vida e suas nuances.

 

Cuide de si, por você, pela sua vida, pela sua família e por quem você ama.

 

Abraço carinhoso

 

Anna Maria Oliveira

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ohomem moderno (perdoe-me a redundância, mas quando eu falo de homem neste artigo estou falando do sexo masculino), caracteriza-se por ser individualista e, principalmente, narcisista.

 

Na maioria das vezes, o homem atual se acha o centro do universo, um deus grego, o mais belo e lindo do planeta. No entanto, existe um lado positivo nisso tudo: o cuidado com a saúde.

 

Porém, todo esse cuidado não é com a saúde em si, mas com a estética. Por isso, a campanha Novembro Azul contribui grandemente com a conscientização masculina.

 

Novembro Azul é o nome dado ao movimento internacional criado para a conscientização a respeito do câncer de próstata. Essa iniciativa tem como objetivo a sensibilização dos homens para a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata.

 

Por isso, no mês de novembro, os homens são encorajados a tomarem medidas preventivas ou a fazerem o exame de próstata, que é composto do toque retal e exame de sangue PSA. Exames simples, mas eficientes em salvar vidas.

 

 

Jacub Gomez / Pexels

 

 

Não basta o homem cuidar apenas da aparência, ele deve também cuidar da mente e do espírito. Uma vida saudável eleva a autoestima do homem e torna-se meio para a sua felicidade e de todos os seus familiares.

 

A recomendação da Sociedade Brasileira de Urologia é que todos os homens que tenham mais de 45 anos façam o exame de próstata todos os anos. Essa é uma medida que se levada a sério salva muitas vidas.

 

Assim como no Outubro Rosa (em que edifícios ficam iluminados com a cor rosa), durante o mês de novembro, monumentos e edifícios relevantes do país e do mundo são iluminados com a cor azul. Alguns exemplos são o Cristo Redentor, o Congresso Nacional, a Torre Eiffel etc.

 

Estudos apontam que o avanço da medicina, da revolução cultural e da informação, ocorridos nos últimos anos, contribuíram grandemente para a mudança da percepção masculina nos cuidados com a própria saúde e a dos seus familiares.

 

No entanto, pelo fato do homem ser mais resistente a enfrentar os consultórios médicos, muitos continuam morrendo por causa dessa doença. Daí a importância de campanhas como o Novembro Azul para promover a melhora da condição de saúde dos homens, contribuindo, assim, para a redução dos índices de mortalidade masculinos, considerados altos em relação à mortalidade feminina. Por fim, quem ama se cuida, e quem se cuida vive mais!