A vossa sociedade puxa-vos em muitas direcções diferentes. É suposto ter uma grande carreira, e também ter uma grande relação, e ter filhos, e ter uma bela casa e muitas posses, e ter uma vida social rica, e fazer trabalho voluntário, e ter passatempos, e ler e viajar, e manter-se com a política e as notícias atuais e ter opiniões sobre essas coisas, e manter-se com a tecnologia, e fazer trabalho espiritual, e cozinhar alimentos saudáveis, e exercício, e descobrir o seu verdadeiro eu e tomar medidas para trazer para fora e expressar esse lado de si, e ser criativo e artístico, e, possivelmente, devias começar a tua própria empresa ou, pelo menos, fazer alguma actividade paralela para ganhar mais dinheiro, e, na verdade, devias encontrar alguma forma de te tornares financeiramente independente, e então é claro que precisas de fazer tarefas como limpar e comprar mantimentos, e se surgirem velhas dores, então devias fazer algo com isso, etc., etc.
Entretanto, muitos de vós têm muito pouco apoio ou comunidade em que recorrer, e o ambiente terrestre é muito pouco favorável e duro em geral.
Portanto, não é de admirar que muitos de vocês se sintam puxados em muitas direções, ou sintam que o fim de semana é muito curto e que não têm tempo livre suficiente.
Com efeito, a semana de trabalho na terra é demasiado longa. Em um futuro não muito distante, você provavelmente terá que gastar menos tempo no trabalho e nas tarefas domésticas e terá mais tempo para si mesmo.
No aqui e agora, no entanto, muitos de vocês ainda estão na situação em que simplesmente não têm tempo e energia para fazer todas as coisas que querem e precisam gastar tempo.
Normalmente, isso leva a uma das seguintes coisas:
- alguém tenta fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Como resultado, coisas importantes são mal feitas ou as pessoas são negligenciadas e, por exemplo, seu parceiro pode se sentir um dado adquirido e subestimado. Ou seu filho pode não receber o amor e a atenção que merece.
- ou a pessoa faz todas as coisas visíveis e superficiais, mas depois deixa completamente de fazer coisas menos visíveis. Assim, por exemplo, esta é a pessoa com a casa grande e agradável, que durante décadas falhou em fazer qualquer trabalho espiritual ou psicológico, porque eles estavam gastando todo o seu tempo se envolvendo com o mundo externo. Talvez essa pessoa esteja tão acostumada a estar sempre ocupada que não consegue ficar parada sem qualquer estímulo.por apenas alguns minutos.
- ou a pessoa utiliza mecanismos de enfrentamento ou substâncias ou drogas para fazer face aos seus calendários demasiado cheios.
- ou isso pode levar a um esgotamento ou a outros problemas psicológicos.
Agora, em alguns casos, as pessoas já otimizaram sua vida o máximo possível. E ou eles têm uma grande vida, ou o seu calendário está demasiado cheio, mas não pode ser ajudado, porque quase todo o seu tempo e energia vão para o seu trabalho, família e tarefas e não podem simplesmente abandonar uma dessas coisas.
Por outro lado, em alguns casos, as pessoas estão demasiado presas a velhos hábitos, ou estão a ser retidas pelo medo. Ou as pessoas são muito afetadas pela Sociedade dizendo-lhes o que devem fazer, mesmo que a lista de coisas que a sociedade diz às pessoas para fazer seja tão longa que é impossível encaixar tudo no calendário de uma pessoa comum. É uma expectativa inerentemente injusta.
Além disso, esta vida atual é apenas uma viagem que sua alma está fazendo. Você não precisa empinar tudo nesta vida, porque esta vida é apenas uma de muitas.
Não há problema em simplesmente não fazer certas coisas que a sociedade lhe diz para fazer, se você realmente não se sente atraído por isso e não é apenas Resistência de sua parte contra essa atividade.
Você pode se tornar um novo eu. Você apenas tem que escolher — e então, possivelmente, trabalhar com qualquer resistência ou crenças limitantes ou dor antiga que possa surgir. Mas ainda assim, sempre pode optar por se tornar uma versão melhor e talvez mais feliz ou mais relaxada de si mesmo.
Por isso, convido-os a darem-se Permissão para viverem a sua vida autêntica, independentemente do que a sociedade lhes disser.
Aqui está uma breve pausa nesta mensagem para que possa dizer Essa frase para si mesmo, se desejar: "estou a dar-me permissão para viver minha vida autêntica.”
(pausa)
E depois sentir essa energia.
(pausa)
Em seguida, gostaria de convidá-lo a:
- faça uma lista das coisas que tem que fazer
- faça uma lista das coisas que são de importância crítica para si
- faça uma lista das coisas que gostaria de fazer, mas não há problema em não fazê-las se não tiver tempo ou energia para elas.
Assim, por exemplo, uma lista das coisas que tem de fazer pode ser: o seu trabalho, tarefas obrigatórias, cuidar dos seus filhos, etc. Ora, nalguns casos, seria melhor para as pessoas reconfigurarem radicalmente a sua vida ou o seu estilo de vida. Ou, noutros casos, pode poupar algum tempo e energia aqui, quer fazendo algumas otimizações inteligentes, quer comprando uma máquina de lavar louça, por exemplo. Mas compreendo que muitas pessoas não têm dinheiro para isso ou que já otimizaram o seu tempo desta forma.
Em seguida, as coisas que são de importância crítica para si. E gostaria de vos convidar a incluir também coisas subtis, tais como: passar algum tempo sem estímulos (o que é realmente muito importante), por exemplo, durante um passeio na natureza ou antes de dormir. Além disso, ter tempo de qualidade suficiente com os entes queridos. Tempo suficiente para a prática espiritual. Hora de observar ou de outra forma trabalhar com a dor antiga, se ela surgir. Pelo menos uma certa quantidade de tempo para fazer coisas que gosta, porque não é uma máquina, nem sempre pode ser produtivo.
Quero convidá-lo a não rotular tudo como sendo de importância crítica. Afinal, parte do ponto desta mensagem é convidá-lo a não apenas continuar automaticamente fazendo todas as coisas que a sociedade lhe diz para fazer, ou que está acostumado a fazer .
Se rotular tudo como sendo de importância crítica, então efetivamente está a rotular nada como sendo de importância crítica.
E também, seja realista. Se tem muitas responsabilidades, é melhor agendar sessões de meditação relativamente curtas que poça realmente fazer diariamente, em vez de agendar longas sessões de meditação para as quais, na prática, não terá tempo ou energia.
Uma vez que tenha criado o hábito da meditação brevemente todos os dias, sempre pode estender esse tempo de meditação mais tarde, se desejar.
E, finalmente, pode fazer a terceira lista, que é uma lista de coisas que gostaria de fazer, mas não há problema em ignorá-las.
Então, se quiser, sinta-se à vontade para fazer essas três listas antes de continuar esta mensagem: o que precisa fazer, o que é de importância crítica para si e o que gosta de fazer, mas não há problema em ignorá-las.
Aqui está outra breve pausa para que possa fazer isso, se quiser.
Agora, pode ver se há coisas que está a gastar tempo significativo que não estão nas suas categorias "obrigatórias" ou "de importância crítica".
Por exemplo, pode estar a gastar bastante tempo consumindo notícias ou comentários políticos, mesmo que provavelmente não tenha rotulado isso como sendo de importância crítica. Não estou a dizer que nunca devam acompanhar as notícias, mas pode não ser de importância crítica para si acompanhar todas as últimas ultrajes políticas. Essa coisa escandalosa que o outro lado político acaba de dizer, provavelmente será esquecida daqui a um mês. Provavelmente não é crítico para o seu bem-estar ou para o mundo que acompanhe todas as últimas reviravoltas políticas.
Se se sente racionalmente concordando com isso, mas também enfrentando alguma resistência interna, então pode ser bom observar o que exatamente é essa resistência, e que necessidade pessoal sua Pode ser satisfeita através do acompanhamento da política de perto. E então, talvez possa trabalhar diretamente para curar essa ferida, ou para atender essa necessidade de alguma outra forma.
Além disso, pode estar gastando mais tempo nas médias sociais do que rotulou como sendo de importância crítica. Talvez não tenha rotulado as médias sociais como sendo de importância crítica para si, ou talvez tenha rotulado apenas seguir um punhado de pessoas específicas como sendo de importância crítica. Nesse último caso, pode considerar reduzir seu tempo de média social para apenas seguir essas pessoas específicas.
Agora, não estou a dizer que devas ser sempre produtivo e que nunca deves dar-te tempo livre. Isso parece cansativo. Sou totalmente a favor de que as pessoas se permitam ter tempo livre. Penso apenas que, na maioria dos casos, as pessoas podem relaxar de formas que lhes são mais nutritivas do que estar nas redes sociais.
Mesmo se estiver cansado, pode achar que ler um livro de ficção divertido ou ligar para um amigo fará com que se sinta melhor do que gastar tempo nas redes sociais. Até mesmo assistir tv ou jogar videogame pode fazer com que se sinta melhor do que estar nas redes sociais.
Algumas pessoas sentem que devem ser sempre produtivas (o que é outra coisa que provavelmente vem da sua sociedade e não da sua própria alma). Mas mesmo as pessoas que sentem isso, provavelmente não têm energia para serem produtivas o dia todo. E se alguém na prática vai gastar três horas em coisas não produtivas de qualquer maneira, então é melhor gastar esse tempo fazendo coisas de que realmente gosta, em vez de gastar esse tempo nas redes sociais.
Claro, estes são apenas exemplos. As pessoas são diferentes e, em última análise, cabe a si decidir o que faz e não quer gastar tempo.
Sei que muitas pessoas já estão a gerir bem o seu tempo, a vida é simplesmente difícil. E tenho muita empatia. Ainda assim, espero que esta mensagem tenha sido benéfica para alguns de vós.
Amo-vos muito. E no futuro, provavelmente terão mais facilidade e lazer nas vossas vidas.
