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A Chama Violeta

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

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Fevereiro 16, 2024

chamavioleta

Os 7 Chacras Facilitados

Por Ritika Lalwani (Bajaj)

Tradução a 16 de fevereiro de 2024

 
 
 

De acordo com a antiga filosofia iogue, o corpo tem sete centros de energia principais ou rodas de energia que giram independentemente em seus eixos, bem como em uníssono. Quando as rodas se conectam e se movem em sincronia, elas são conhecidas por desenvolver um potencial ilimitado no ser humano.

Mas, essas são apenas teorias esotéricas que apenas, talvez, os iogues esclarecidos podem experimentar?

Nem por isso. Os sete Chacras têm uma enorme influência na nossa vida quotidiana e, uma vez compreendidos e meditados, podem ser aproveitados para melhorar as nossas carreiras, vidas românticas, saúde e riqueza.

Vejamos brevemente cada uma delas.

 

1. Raiz ou Chacra Muladhara 

Uma base firme é o que os sonhos são construídos!

O chacra da raiz está localizado na base da coluna vertebral. Dá-lhe uma sensação de estabilidade e segurança e ajuda-o a permanecer enraizado e fundamentado em tudo o que faz.

Se você é o tipo de pessoa que não tem paciência para destacar algo, essa área precisa ser trabalhada. O chacra raiz é onde você encontrará o "porquê" para todas as suas respostas. Leva-o ao início de tudo, às próprias origens de algo, e ajuda-o a descobrir uma razão para ficar.

Além disso, um chacra radicular elevado pode incutir um maior senso de confiança, tanto em relação a si mesmo quanto aos outros. Assim, funciona como uma base para construir relacionamentos mais saudáveis e duradouros, pessoal e profissionalmente.

Exercício de meditação: sente-se de pernas cruzadas no chão, ou de pé numa cadeira, com os pés firmemente tocando o chão. Mantenha o queixo paralelo ao chão e feche suavemente os olhos. Agora imagine, grandes ventos em torno de si, as coisas estão caindo, e até mesmo você ou sua cadeira pode ser derrubado a qualquer momento.

É capaz de manter a calma e ainda através de tudo isso, ou sua mente está procurando uma rota de fuga?

Está seguro na crença de que tudo vai dar certo, ou está com receio de que possa haver destruição total? Não se preocupe, fique lá um pouco mais, agora imagine que a tempestade passou, e tudo está lentamente voltando ao seu lugar... sinta a quietude mais uma vez, Sinta-se seguro de que o pior já passou.

É apenas a partir da sensação de segurança que se constrói uma base sólida. Então, identifique o que precisa trabalhar para fortalecer sua base — talvez, mais emoções positivas, mais habilidades, mais fé ou simplesmente mais tempo para ajudá-lo a crescer exatamente onde está.

 

2. Sacral ou Chacra Svadhishthana

Domine suas emoções para dominar suas ações!

O segundo chacra — o chacra Sacral ou Svadhishthana está localizado na região lombar, um pouco abaixo do umbigo. É muitas vezes referido como o centro emocional do corpo, um lugar onde as emoções fluem livremente.

As emoções aqui sentadas podem ser benéficas, pois desencadeiam a tendência criativa e artística dentro de nós. Mas, quando essas emoções estão presas e se recusam a se mover livremente, podemos experimentar o que é chamado de "bloqueio criativo.”

O chacra sacral é, portanto, essencial para qualquer coisa que façamos. Isso nos impulsiona e nos energiza...porque, somente quando nos sentimos fortemente sobre algo, faremos isso acontecer. Talvez seja por isso que a emoção é muitas vezes referida como "energia em movimento.”

Trabalhar neste chakra é identificar emoções que lhe servem e aquelas que não o servem. quando pode objetivamente sentar e monitorar como se sente em uma situação, em vez de ceder ao impulso do momento, você entrou em contato adequadamente com este espaço sagrado.

Exercício de introspecção: pegue uma folha de papel e divida-a em duas colunas. Numa anote objetivamente as emoções que funcionam para si, enquanto na outra anote as emoções que funcionam contra si. Essa consciência irá lentamente ajudá-lo a superar e deixar de lado as emoções mais fracas, à medida que aumenta e retém as emoções que ajudam no seu crescimento.

 

3. Plexo Solar ou Chacra Manipura

A tomada de decisões é reforçada com maior conhecimento!

O terceiro chacra é o plexo Solar ou Chakra Manipura, e está localizado um pouco acima do umbigo, no centro exato do corpo. Isso é frequentemente chamado de "chacra do poder" porque é onde reside a nossa força central. É a partir daqui que tomamos todas as decisões importantes, reflectindo também o nosso "instinto".

Este chacra, quando intensificado, dá-nos energia e coragem para fazer planos e segui-los até ao fim. No entanto, quando é fraco, podemos sentir-nos incertos quanto às nossas acções, mesmo dispersas na nossa mente, incapazes de tomar decisões rápidas e claras.

O chacra Manipura lança luz sobre as nossas forças interiores, ajudando-nos a prosseguir as nossas ideias intelectuais e criativas com maior facilidade. O chacra do plexo solar também nos permite ver através dos problemas e descobrir soluções para eles. Essencialmente, ilumina o caminho à frente!

Se é um solucionador de problemas rápido, provavelmente tem um chacra do plexo solar elevado. Se não, precisa trabalhar nisso!

Atividade relacionada: Se não tiver certeza sobre o que fazer a seguir, provavelmente não tem informações ou conhecimentos suficientes sobre o problema. Para resolver o problema, tente fazer mais pesquisas sobre o tema em questão, entre em contato com especialistas sobre esse assunto ou faça um curso e volte ao modo de estudante. Como se costuma dizer, "conhecimento é poder", e este poder só ajudará as vossas capacidades de tomada de decisão!

 

4. Coração ou Chacra Anahata

Faça isso com o coração, ou não faça nada!

O chacra do coração também conhecido como chacra Anahata é o quarto chacra e está localizado no meio dos sete chacras. Quase pode dizer que é a ponte entre os três chacras orientados para a ação abaixo e os espirituais intuitivos no topo.

No corpo, está localizado no centro do tórax, próximo ao coração. Sem dúvida, então, como o nome sugere, o chacra cardíaco engloba todas as qualidades do coração — a capacidade de ser indulgente, compassivo, amoroso, generoso e confiante em si mesmo, em seus relacionamentos e na vida em geral.

Um chacra cardíaco elevado dá-lhe a consciência de seguir o chamado do seu coração, em vez de ignorá-lo e sentir arrependimento mais tarde. Também determina se está comprometido com algo ou não, porque somente se o seu "coração estiver nele", você manterá o curso!

Mas, também pode experimentar um "coração pesado" às vezes ... talvez, porque está a segurar algo, um fracasso passado, rejeição ou perda, e são incapazes de seguir em frente a partir daí. Sentir-se frio ou distante de algo/alguém, sofrer por muito tempo, ou mesmo temer algo, denota um chacra cardíaco fraco.

Prática de meditação: assim como a natureza é verde, o chacra cardíaco também é verde... então, para ativar este chacra, esteja na natureza sempre que puder, ande descalço na relva (grama), olhe pela janela para árvores verdes ou simplesmente imagine um jardim paisagístico ou colinas verdejantes em sua mente. Estar com a natureza, ou pensar nela, fará com que se sinta mais pacífico e grato pela abundância no mundo!

 

5. Garganta ou Chacra Vishuddha

"Quando há um som original no mundo, faz cem ecos." 

John A. Shedd

 

Este é exatamente o poder do quinto chacra no corpo, o Vishuddha ou Chacra da garganta.

Este chacra, localizado na garganta, é sobre comunicação e expressão em suas muitas formas.

A comunicação inclui falar e ouvir... embora muitos de nós pensemos que, enquanto estivermos a ouvir ou a falar, estamos a comunicar, a verdade é que temos de nos concentrar em ambos.

Quando a ênfase é colocada em falar e ouvir, nossos relacionamentos e habilidades de liderança irão melhorar... tornar-nos-emos mais empáticos, compassivos e prudentes em nossas ações. Compreenderemos que não existimos isoladamente, e o que dizemos pode ter consequências generalizadas, se não for baseado na verdade ou se não for sensível aos sentimentos dos outros.

Expressão é quando o que dizemos assume uma forma artística. Para aqueles que se expressam através da escrita, das Artes, da fala/difusão ou da música, a capacidade de expressar sentimentos e sabedoria através do meio escolhido faz com que eles se conectem com o coração de seu público.

O chacra da garganta exorta-o assim a concentrar-se no que precisa de ser dito, a concentrar-se em dizê-lo bem, mas o mais importante é concentrar-se no receptor, porque sem o seu público, não existe!

Exercício de meditação: para ativar o seu chacra da garganta, pode cantar o som universal "AUM", ou qualquer mantra de sua escolha, ou pode fazer o som da abelha cantarolando... estas são ótimas maneiras de exercitar suas cordas vocais e encontrar um pouco de paz também!

 

6. Terceiro Olho ou Chacra Ajna

A mente é finita, mas o potencial é sempre infinito!

O terceiro olho ou Chacra Ajna é o sexto chacra localizado entre as sobrancelhas. Como o próprio nome sugere, refere-se ao sexto sentido ou à capacidade de perceber além dos cinco sentidos da mente e ver o desconhecido.

O terceiro olho dá-nos visão e uma visão extra da situação, ajudando-nos a ligar os pontos e a ver porquê e como algo está a acontecer. Também nos ajuda a obter pistas do universo, pois agora operamos a partir dum lugar de maior consciência e aceitação, em vez de medo e ignorância.

A intuição e a imaginação podem ser intensificadas quando este chacra é meditado. Este chacra também destaca as possibilidades ilimitadas da vida. No entanto, quando fraco, pode-se ignorar sinais do corpo e da mente e optar por ser cego às situações.

Prática de meditação: concentre-se num objeto ou ponto distante, mas certifique-se de que esse ponto esteja ao nível dos olhos. Tente não piscar ou se mover durante a prática. Esta meditação ajuda-lo-á a aumentar sua concentração e foco, e tornar-se-á mais receptivo e responsivo aos problemas e mistérios, logo encontrando soluções e respostas próprias!

 

7. Coroa ou Chacra Sahasrara

Render-se não é sinal de fraqueza, Mas sinal de fé e devoção!

A coroa ou chacra Sahasrara é o sétimo chacra localizado no topo da sua cabeça. Diz-se que é a "Fonte divina" porque é a partir daqui que se liga à força superior.

Este chacra é o culminar de todo o trabalho realizado nos Chacras inferiores. Depois de sintonizar-se com eles, torna-se agora essencial render-se a algo maior... para simplesmente deixar ir e fluir na fé.

É deste chacra que será chamado a cumprir o propósito da sua alma. Pode se alinhar a uma causa social ou universal maior e colocar todas as suas energias nela.

Para os criativos, quando está em sincronia com o chacra coronário, entra no que é chamado de "Estado de fluxo..." você está simplesmente a receber as "descargas" e apresentando-os através do meio escolhido.

A nível diário, este chacra ajuda-o a colaborar com aqueles ao seu redor. Torna-se mais inclusivo como líder ou jogador de equipe e mais expansivo com suas visões e ideias. Agora sente que tudo é possível porque se sente guiado por uma força superior e sente um grande senso de conexão com tudo ao seu redor.

Atividade relacionada: crie um gráfico com o seu nome no centro. Em seguida, desenhe ramos em torno dele e os muitos talentos ou habilidades que você possui. Depois disso, deixe essas habilidades se ramificarem ainda mais no que você pode criar a partir delas e, finalmente, Desenhe mais ramos desses produtos/serviços/Artes e liste como elas podem impactar as pessoas. Este exercício mostra como tem tanto a oferecer, e qualquer habilidade SUA pode ter um impacto significativo nas pessoas ao seu redor... às vezes até conectando-o ao mundo inteiro!

Ritika Lalwani

https://medium.com/pink-pinjra/the-7-chakras-made-easy-111dc20f41e3

 
 

 
Traduzido con ajuda de translate.yandex.com por achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
 

As minhas notas:
Deus, a Fonte da vida é puro amor incondicional, não um deus zeloso de [algumas das] religiões dogmáticas.
O Google apagou meus antigos blogs rayviolet.blogspot.com e
rayviolet2.blogspot.com, sem aviso prévio e apenas 10 horas depois de eu postar o relatório de Benjamin Fulford de 6 de fevereiro de 2023, acusando-me de publicar pornografia infantil.
(Uma Grande Mentira)

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Fevereiro 11, 2024

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Como os pensamentos e emoções afetam a saúde?

Por Karen Lawson

Tradução a 10 de fevereiro de 2024

 

 

Seus pensamentos e emoções podem afetar sua saúde. Emoções que são livremente experimentadas e expressas sem julgamento ou apego tendem a fluir fluidamente sem afetar nossa saúde. Por outro lado, as emoções reprimidas (especialmente as medrosas ou negativas) podem eliminar a energia mental, afetar negativamente o corpo e levar a problemas de saúde..
 
É importante reconhecer nossos pensamentos e emoções e estar ciente do efeito que eles têm — não apenas uns nos outros, mas também em nossos corpos, comportamento e relacionamentos.
 
Emoções negativas mal geridas não são boas para a saúde
 
Atitudes negativas e sentimentos de desamparo e desesperança podem criar estresse crônico, que perturba o equilíbrio hormonal do corpo, esgota as substâncias químicas cerebrais necessárias para a felicidade e danifica o sistema imunológico. O estresse crônico pode realmente diminuir nossa expectativa de vida. (A ciência identificou agora que o stress encurta os nossos telómeros, as "extremidades" das nossas cadeias de ADN, o que nos faz envelhecer mais rapidamente.)
 
A raiva mal administrada ou reprimida (hostilidade) também está relacionada a uma série de condições de saúde, como hipertensão (pressão alta), doenças cardiovasculares, distúrbios digestivos e infecções.
 
A importância das emoções positivas
 
A cientista Barbara Fredrickson mostrou que emoções positivas:
 
Alargar a nossa perspectiva do mundo (inspirando assim mais criatividade, maravilha e opções)
 
Construir ao longo do tempo, criando resiliência emocional duradoura e florescente.
 
Fredrickson passou anos pesquisando e publicando os benefícios físicos e emocionais da positividade, incluindo uma recuperação mais rápida do estresse cardiovascular, melhor sono, menos resfriados e uma maior sensação de felicidade geral. A boa notícia não é apenas que atitudes positivas — como brincadeira, gratidão, admiração, amor, interesse, serenidade e sentimento de conexão com os outros - têm um impacto direto na saúde e no bem-estar, mas que podemos desenvolvê-las nós mesmos com a prática.
 
Superando nosso viés de negatividade
 
Como estamos preparados para nos defender contra ameaças e perdas de vidas, tendemos a priorizar o mal em detrimento do bem. Embora este seja um mecanismo de sobrevivência arrumado para alguém que precisa ficar hiper vigilante num ambiente perigoso, a verdade é que, para a maioria de nós, esse "viés de negatividade" é contraproducente.
 
Nosso "viés de negatividade" significa que passamos muito tempo ruminando sobre as pequenas frustrações que experimentamos — trânsito ruim ou um desacordo com um ente querido — e ignoramos as muitas chances que temos de experimentar admiração e gratidão ao longo do dia.
 
A fim de compensar esse viés de negatividade e experimentar um estado emocional harmonioso, Fredrickson propõe que precisamos experimentar três emoções positivas para cada negativa. Isso, ela afirma, pode ser feito intencionalmente para aqueles de nós menos "ligados" à positividade. Essas emoções positivas literalmente revertem os efeitos físicos da negatividade e acumulam recursos psicológicos que contribuem para uma vida florescente.
 
Karen Lawson 
 

 
Traduzido por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
 

As minhas notas:
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Janeiro 12, 2024

chamavioleta

Comer pela saúde

Pelo Dr Schavi M Ali

Tradução a 11 de janeiro de 2024

 
 

 

A maioria das pessoas que sabe que comer alimentos orgânicos nutritivos é melhor pode não estar ciente disso em que certos alimentos são ingeridos, foram adicionados benefícios à saúde.

O regime alimentar "cronobiótico" trazido a nós nos tempos modernos pela pesquisa do Dr. Atom (não "Adão") Bergstrom envolve comer certos alimentos pela manhã, outros à tarde e outros à noite.

O termo "Chrono" indica "tempo" e "biótico" refere-se a "vida".

Assim, comer “Cronobioticamente” é comer alimentos nos momentos adequados para melhorar a vida.

Com todas as forças cósmicas que estão entrando em nosso planeta com muito mais poder do que nos anos anteriores, a humanidade pode usar todas as informações espirituais e naturopatas disponíveis, e muito desse tipo de conhecimento foi usado por nossos ancestrais antigos em todo o mundo. mundo.

De manhã até o meio-dia, coma do alto das árvores. Assim, coma frutas e nozes frescas. Beba sucos preparados na hora - não de latas, caixas ou garrafas, a menos que tenha certeza de que os sucos foram preparados dentro de um dia e não contêm conservantes. Muitos podem ser encontrados em uma loja de alimentos de saúde respeitável. Algumas lojas de alimentos naturais têm suas próprias marcas a partir de frutas que são suculentas diariamente. Beba bastante água da nascente durante todo o dia. Colocar suco de limão nele o torna alcalino. Embora o limão seja uma fruta cítrica, quando entra na corrente sanguínea, ele dá às células uma alcalinidade saudável. Além disso, a água nos dá oxigênio e hidratação. A água da primavera é melhor porque contém minerais vitais. Água destilada remove minerais. Pode saciar a sede de uma pessoa, mas não possui minerais necessários. De manhã, beber chá de ervas quente sem cafeína também é bom. Não beba café a qualquer momento. Danifica o sistema cardiovascular e eleva a pressão arterial. Também pode danificar o revestimento do estômago.

À tarde, coma vegetais que explodem acima do solo, como brócolis, couve-flor, alface, folhas verdes, tomates, etc.- qualquer vegetal de onde você come as partes visíveis acima do solo. Faça uma deliciosa sopa ou ensopado com eles ou tome um suco. Adicione temperos nutritivos, como orégano, manjericão, açafrão, etc. Use apenas sal marinho na cozinha - não sal de mesa. O sal marinho possui minerais. No entanto, o melhor sal marinho com o conteúdo mineral mais saudável é o sal marinho do Himalaia (a variedade rosa ou branca). No entanto, use-o com moderação porque "sal é sal". Nesta hora do dia, também podemos adicionar arroz às nossas refeições, e os tipos mais nutritivos são arroz integral e arroz selvagem. Mais uma vez, chás de ervas são bons a essa hora do dia e a água é uma obrigação.

À noite, no jantar, coma alimentos que amadurecem abaixo do solo, como abóbora, batata doce, cenoura, rabanete, cebola, alho, etc. junto com os vegetais recomendados para comer à tarde.

Deliciosas guloseimas modernas podem ser preparadas com chocolate preto (que é um excelente antioxidante), nozes e frutas secas. Em uma panela, derreta o chocolate preto e misture as cerejas secas, as cranberries, as passas (douradas e escuras) e os damascos.

Despeje a mistura em uma panela alongada e leve à geladeira até ficar difícil. Então corte-o em quadrados. Você não precisará de adoçante extra, porque a fruta seca fornece seu próprio sabor doce.

Se você achar que precisa de um pouco mais de doçura, use apenas um pouco de mel orgânico.

Outro tratamento que é ótimo durante o clima quente é sujar frutas frescas e congelá-las em uma panela de cubo de gelo. Despeje os cubos em tigelas individuais e adicione um raminho de hortelã-pimenta.

Em clima frio, uma deliciosa bebida quente pode ser feita com chocolate preto, leite de amêndoa, raminhos de baunilha e mel orgânico. Em uma panela, coloque o leite de amêndoa e, quando estiver quente, adicione pedaços de chocolate preto e baunilha. Mexa a mistura e adicione o mel. Fique longe de chocolate em pó e açúcar de cana que vem em uma lata. Geralmente é carregado com muitos conservantes.

Há um velho ditado que diz que se você olhar para um rótulo e não puder pronunciar as palavras do conteúdo químico, não compre o produto. Eu digo que mesmo se você PODE pronunciar os nomes dos produtos químicos, ainda NÃO O FAÇA!

Não podemos impedir que a forte energia cósmica chegue através da nossa magnetosfera e entre no nosso planeta que são desafiadores nem os poderosos curadores que vêm diretamente do nosso Sol.

No entanto, podemos aprender a nos proteger do que não precisamos receber no momento (principalmente os prótons penetrantes que carregam positivamente) e podemos nos acostumar com a energia que se destina a limpar, limpar e iluminar nosso DNA que vem da energia solar transformadora. Uma dessas maneiras é monitorar nossos hábitos alimentares.

O gráfico de Tomsk, Rússia parece estar de volta on-line e registrou um "SR" (Ressonância de Schumann) de "64" ontem tarde, mas também condições de "apagão".

Esta manhã, as explosões solares estão sendo classificadas nos níveis superiores da “classe C” (“C.6” e “C.7”) - que estão quase na faixa da “classe M”. Nosso Sol está abrigando energia para explosões "M-Class".

A magnetosfera está se formando como de costume em plasma de partículas densas em todos os lados; assim, o plasma está chegando tanto do nosso Sol quanto de fora do nosso sistema solar.

Houve 106 terremotos até agora em todo o mundo nas últimas 24 horas, com a maioria deles em magnitude média e alta "4s" e "5s".

Os geomagnéticos continuam.

Dr Schavi M Ali
 
 

 
Traduzido por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
 
 

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Setembro 12, 2023

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CRIE ESPAÇO PARA O MERCÚRIO RETRÓGRADO

Mensagem de Kari Samuels

Tradução: Regina Drumond 

a 12 de Setembro de 2023

Créditos a conceitos.com/astrologia

 

Há muitas idas e vindas na superestrada celestial do nosso sistema solar este mês.
 
Sete planetas ao longo de Setembro estiveram em uma jornada retrógrada.⁠⁠
 
Felizmente, Vênus fez um movimento direto na segunda-feira! Seus quarenta dias ao contrário podem ter sido difíceis para o seu coração.
 
Felizmente, Vênus está avançando novamente! Talvez você possa se sentir mais você mesmo depois de ter um coração pesado ou sentimentos confusos.
 
Você ainda tem muita integração emocional a fazer.⁠
 
Estamos também no meio do Mercúrio Retrógrado em Virgem. Mercúrio rege Virgem, então este pode parecer ainda mais retrógrado.⁠⁠
 
Virgem governa sua saúde e hábitos.
 
Agora, mais do que nunca, é muito importante ouvir o seu corpo. Cuide da sua saúde e bem-estar. Durma mais. Faça exercícios. E crie espaço para o tempo de inatividade.
 
Eu sei como Virgem adora ser produtivo (sério, eu sei!). No entanto, você precisa descansar e não se esforçar.
 
Mercúrio retrógrado em Virgem pode trazer atrasos relacionados à saúde se você não estiver ouvindo o seu corpo.⁠⁠
 
Este é um bom momento para descansar, recriar, reparar e rever.⁠⁠
 
Eu adoraria ajudá-lo a aproveitar ao máximo a energia deste mês.
 
 
 

 
Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
 

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Julho 19, 2023

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DOENÇA E SAÚDE

Mensagem de Jeshua
Canal: Pamela Kribbe

Tradução: De Coração a Coração

a 19 de julho de 2023

 

 

 

 

 
Queridos amigos, dou-lhes as boas-vindas calorosamente e envio-lhes todo o meu amor. Eu amo todos vocês com tanto carinho. Meu amor por você não é apenas universal por natureza, mas também tem um toque pessoal, pois conheci muitos de vocês quando estava aqui na Terra entre vocês.
 
Eu Sou Jeshua. Eu vivi na Terra como Jesus e estive entre as pessoas para testemunhar o amor que está disponível para todos nós da Fonte que está dentro de nós mesmos.
 
Agora chegou a hora de você assumir a tocha. Vocês são as sementes que florescem hoje. Este é o significado do renascimento de Cristo. Eu, o único homem que já viveu na Terra, não sou aquele que está destinado a retornar; em vez disso, o poder universal da energia Crística agora está nascendo dentro de você. Estou muito feliz em apoiá-lo neste processo por estar com você desta forma.
 
No início desta sessão, Pamela e Gerrit me perguntaram quais assuntos eu gostaria de abordar e eu disse a eles: “Não importa, eu só quero estar com vocês”.
 
Eu simplesmente quero tocá-los com minha energia e lembrá-los de sua própria grandeza. Ao estender minha energia a você, meu único propósito é que você sinta a chama da clareza interior, a chama da sua verdade. Essa é a essência da energia Crística. Eu fui um dos primeiros portadores desta chama, mas agora é hora de você carregarem a tocha.
 
É importante reconhecer quem você é por dentro.
 
Você carrega esta tocha com você e deve perceber que chegou a hora de mostrá-la ao mundo, pois o mundo está esperando por isso. Este é um tempo de transformação, um tempo de grandes mudanças que mostram muitas faces, tanto escuras quanto claras.
 
A hora é chegada para as pessoas que têm uma visão mais ampla, que podem observar todas as manifestações da escuridão e da luz a partir de um estado de espírito calmo e pacífico e que são capazes de estar presentes no amor, sem julgamento.
 
Hoje falarei sobre doença e saúde.
 
Mas lembre-se, basicamente, é minha preocupação deixá-lo sentir que estou aqui, deixá-lo sentir que você é igual a mim e que eu sou igual a você. Somos um, somos portadores de uma determinada energia de Luz e temos trabalhado por muito tempo, durante muitas vidas, para aterrar esta energia e ancorá-la na Terra. Esse é o seu trabalho. Essa é a sua missão.
 
Chegou a hora de me deixar ir como alguém que você admira. Sou um irmão e um amigo para você, não um mestre que você deve seguir. Quero envolvê-lo com as energias do amor e da verdade. Isso é tudo que posso fazer. Agora é a sua vez de se levantar e deixar a Luz de sua tocha brilhar.
 
Doença e saúde – este é um assunto que surge na vida de todas as pessoas, mais cedo ou mais tarde. Em primeiro lugar, gostaria de dizer algo sobre o que realmente é a doença.
 
Todas as doenças têm origem espiritual. Vou explicar isso fazendo uma distinção entre os diferentes corpos que você tem. Além do corpo físico visível a todos vocês, vocês também possuem um corpo emocional, um corpo mental e algo que podem chamar de corpo espiritual.
 
A doença começa principalmente no corpo emocional. É a partir daqui que certos bloqueios se instalam no corpo físico no plano material. Frequentemente, as crenças do corpo mental contribuem para o desenvolvimento de bloqueios emocionais e, portanto, para a manifestação da doença. Estou falando de crenças ou hábitos de pensamento profundamente arraigados. Frequentemente, essas são crenças sobre o que é certo e errado em você.
 
Os julgamentos podem literalmente criar um bloqueio em seu sistema de energia emocional. Nos lugares onde surgem os bloqueios, onde a energia emocional não pode fluir livremente, uma espécie de energia escura torna-se visível na aura. Essa energia pode se estabelecer no corpo.
 
Não precisa necessariamente ser assim, pois esse processo leva algum tempo e há oportunidade suficiente para equilibrar as coisas emocionalmente, antes que uma doença se manifeste.
 
Geralmente, suas emoções lhe dizem quando sua energia não está fluindo, e quando você volta sua atenção para a mensagem deles e a honra, o bloqueio é liberado. Por exemplo, você pode se sentir chateado ou com raiva toda vez que precisa fazer uma coisa específica e, se olhar mais de perto para essas emoções, elas dirão que você está se forçando a fazer coisas que não afirmam verdadeiramente quem você é e quem você quer ser.
 
No entanto, se você ignorar sistematicamente sua raiva e se forçar a fazer coisas com as quais realmente não se sente bem, então a emoção vai para o submundo, por assim dizer. Ela se remove de sua consciência e se expressa em seu corpo físico. A emoção reprimida é uma energia que quer ser ouvida por você. Quando se expressa através do corpo, manifesta-se como uma queixa física.
 
Geralmente, uma queixa física, ou doença, aponta para uma emoção dentro de você da qual você não tem consciência. O sintoma físico a torna visível para você em outro nível e, dessa forma, realmente o ajuda a entrar em contato com o bloqueio.
 
Desta forma, os sintomas físicos ou a dor são a linguagem da alma. A alma anseia por comunicação total entre todas as suas partes. A alma se sente feliz quando há um fluxo livre de energia e uma renovação contínua de todos os aspectos de si mesma. Os bloqueios impedem que a energia flua livremente e isso deprime a alma.
 
A doença, portanto, tem a função de um indicador: mostra onde você precisa de cura.
 
Embora a doença pareça ser negativa no sentido de que você é incomodado por todos os tipos de sintomas e dores, a chave é interpretá-la como uma mensagem ou um sinal. Ao fazer isso, torna-se mais fácil cooperar com a doença em vez de resistir a ela.
 
A alma tem muitas maneiras de se comunicar com você. A maneira favorita da alma é falar com você por meio de sua intuição: tons de sentimentos tranquilos, palpites, sussurros suaves do coração. Se não puder alcançá-la dessa forma, você será alertado por suas emoções. As emoções falam uma linguagem mais alta.
 
Elas mostram claramente que você deve olhar para dentro e descobrir o que está provocando essa resposta emocional. Sempre que você for fortemente afetado emocionalmente, você precisa descobrir por que e o que isso significa para você.
 
Se você ficar em silêncio e ouvir com atenção, a alma lhe dirá. Se você resistir ou negar suas emoções, a alma falará com você através de seu corpo. O corpo é um ser inteligente, altamente responsivo não apenas às coisas materiais (como alimentos e líquidos) que você ingere, mas também às emoções, sentimentos e pensamentos que você tem. O corpo deve ser um comunicador.
 
Como você pode aprender a entender a linguagem da sua alma se ela se expressa através do corpo como uma doença?
 
No momento em que a doença se manifesta, pode não estar claro qual mensagem ela transmite a você. Na verdade, você negou a emoção que ela representa consistentemente por um longo tempo, então, por definição, não é óbvio o que sua doença tem a lhe dizer.
 
Compreender o significado espiritual da doença é um processo. É uma busca, uma jornada interior na qual você gradualmente restaura o processo de comunicação.
 
Para embarcar nessa jornada, primeiro você precisa aceitar sua doença. A reação inicial à doença costuma ser de negação ou resistência. Você preferiria que a doença desaparecesse o mais rápido possível porque ela o assusta. Você tem medo do fracasso, do declínio, da imperfeição e, finalmente, da morte.
 
O pânico que se apodera de você quando você se depara com uma falha física ou doença o impede de se abrir para uma perspectiva mais ampla sobre a doença. Você poderia considerar a doença sob outra luz. Você pode experimentá-la como uma mensageira da mudança, como um convite para retornar a algo precioso que você perdeu.
 
Para compreender e cooperar com a “função sinalizadora” da doença, é muito importante dizer sim aos sintomas e dores que se manifestam em seu corpo. Ao dizer sim, ao aceitar o estado de seu corpo físico e ao estar disposto a ouvir a linguagem de sua alma através dele, você realmente resolveu metade do problema.
 
O verdadeiro problema não é a doença em si, mas o que ela representa, o(s) bloqueio(s) subjacente(s). A doença prende você, por assim dizer, e o força a olhar para o bloqueio subjacente.
 
Ao se voltar para a doença e dizer sim de alma e coração, você já terá resolvido parte do bloqueio, mesmo sem saber exatamente o que a doença quer lhe dizer. Parte da comunicação está sendo restaurada apenas por sua disposição, sua paciência e determinação para fazer esta jornada interior sobre você.
 
COMO?
 
Você pode encontrar-se resistindo a isso, ficando com raiva ou desesperado com isso e, portanto, não ouvindo o que o efeito já está lhe dizendo. Frequentemente você obtém pistas específicas. Por exemplo, as incapacidades do corpo indicam que você deve abrir mão de certas obrigações, passar mais tempo sozinho, ser menos ativo e mais atento às suas necessidades.
 
Embora você ainda não saiba como interpretar sua situação física a partir de um nível espiritual, muitas vezes o comportamento que a doença impõe a você é uma grande pista. Limitando-se em certas áreas, está colocando um holofote em coisas que antes estavam no escuro.
 
Como é a sua capacidade de ser paciente e gentil consigo mesmo? Você realmente consegue cuidar bem de suas necessidades físicas e emocionais? A doença sempre traz essas questões.
 
Para realmente iniciar o processo de cura, você deve dizer sim a tudo: a dor, o desconforto, a ansiedade, a insegurança e a raiva. Você tem que olhá-lo nos olhos, ser amigável com ele e estender as mãos para ele. Ele está vindo a você para a cura. Não é algo que você tenha de sair do caminho o mais rápido possível. Não é por acaso que ele entrou em sua vida agora.
 
Se você ignorar a linguagem do seu corpo e continuar resistindo à doença, será muito difícil chegar à essência espiritual e ao significado da doença. Há muita raiva e medo em torno dela. Você só alcança a verdadeira liberdade interior ao ficar cara a cara com sua doença, com sua dor e desconforto e também com seus sentimentos de medo e repulsa. Abrace-os e pergunte-lhes calmamente e com a consciência aberta: o que você quer me dizer?
 
Em sua sociedade, não é evidente ter intimidade com seu próprio corpo. Falar com seu corpo como um ser que merece amor e respeito não é considerado natural. Você construiu muitas imagens idealizadas em sua sociedade sobre como seu corpo deveria ser, o que a boa forma e a saúde implicam e o que você deve ou não comer e beber. Existem todos os tipos de regras e padrões sobre como é uma vida longa e saudável.
 
Mas todas essas imagens idealizadas não têm nenhuma relação com o caminho da alma. O caminho da alma é altamente individual. Portanto, para descobrir a verdade sobre qualquer doença, enfermidade ou angústia que você sofre em seu corpo, você precisa sintonizar-se de maneira muito íntima, deixando para trás todos esses padrões e regras gerais, muitas vezes artificiais.
 
Você é solicitado a liberar todos esses padrões externos e procurar sua própria verdade internamente.
 
Este é um grande desafio para você, pois o medo e o pânico que se apoderam de você no caso de uma doença fazem com que você procure rapidamente autoridades externas a você.
 
Você procura autoridades externas para obter conselhos e conforto. Pode ser um médico ou um especialista em tratamentos alternativos; basicamente não faz diferença. A chave é que, por medo, você tende a desistir de sua própria responsabilidade e entregá-la parcialmente a outra pessoa.
 
Claro que não há nada de errado em ouvir o conselho de um especialista e, muitas vezes, isso é uma coisa muito sensata a se fazer. Mas você sempre precisa levar esse conhecimento para dentro de você e pesá-lo em seu próprio coração.
 
Sinta se o conselho ressoa com você ou não. Somente você é o verdadeiro criador de sua vida, o mestre de seu próprio corpo. Só você mesmo sabe o que é melhor para o seu próprio corpo. No sentido mais profundo da palavra, você é o criador de seu próprio corpo.
 
Como a doença representa uma emoção estagnada que está parcialmente além do alcance de sua consciência, nem sempre é fácil entender o que a doença ou o sintoma representam. Às vezes parece muito difícil descobrir o que a alma está tentando lhe dizer por uma doença específica.
 
Nesse ponto, você precisa se interiorizar e se examinar minuciosamente, no sentido de gradualmente tomar consciência do tipo de energia que se manifesta na doença e do que ela está tentando lhe dizer.
 
Recuperar a intimidade com seu próprio corpo requer prática; não é auto evidente. Não desista facilmente. Quando você estiver lidando com queixas persistentes, tente examiná-las novamente. Reserve um momento para relaxar e, em seguida, viaje com consciência neutra para os locais do corpo onde a doença está se expressando.
 
Peça à dor ou à doença que assuma a forma de um ser vivo para que você possa falar com ela. Peça-lhe para aparecer como um animal, uma criança ou um ser humano. Ou peça que apareça como um guia, em qualquer forma. Use sua imaginação! A imaginação é um instrumento precioso para descobrir os movimentos mais profundos de sua alma.
 
Se você fizer isso e perceber que seu corpo responde – com imagens ou sentimentos – você sentirá alegria. Você sentirá felicidade pela intimidade reconquistada. O corpo fala com você e seu papel de comunicador é restaurado! Este é um avanço.
 
Assim que você perceber que é capaz de conhecer seu corpo por dentro e que é o único que pode fazer isso por si mesmo, você se sentirá mais confiante. Essa autoconfiança torna mais fácil para você sentir o que a doença está tentando lhe dizer.
 
Isso o impede de deixar de lado as respostas que recebe de seu eu interior, porque elas não se encaixam nas ideias gerais do mundo exterior. A intimidade com o corpo é muito preciosa em todas as circunstâncias, mas principalmente quando o corpo está doente ou em perigo.
 
A maneira de deixar seu corpo falar é o amor. Você não estimulará a comunicação com seu corpo se tentar eliminar a doença repetindo ardentemente afirmações ou visualizações de cura para si mesmo. Isso ainda é forma de luta ou resistência.
 
A chave é que você entenda o significado da parte doente do seu corpo. Se você entender isso, as coisas serão transformadas e os bloqueios emocionais poderão ser removidos.
 
É assim que funciona o processo de cura – não lutando contra a doença, de uma forma ou de outra, mas aceitando-a como um amigo que quer lhe mostrar a direção certa. Isso é difícil de entender, pois a doença assusta e aflige você. No entanto, aceitar e compreender sua doença é o único caminho para a verdadeira cura. A doença quer levá-lo de volta para casa.
 
DOENÇA CRÔNICA E TERMINAL
 
O propósito da doença é obter uma compreensão melhor e mais profunda de si mesmo. Depois de fazer isso e acompanhar o processo de cura interior, o resultado geralmente é a recuperação física. No entanto, nem sempre funciona dessa maneira. Algumas doenças não desaparecem mesmo quando parece que você atingiu a raiz do bloqueio emocional subjacente. É o caso das doenças crônicas.
 
No caso de uma doença crônica, há problemas físicos persistentes que se repetem. Especialmente durante os períodos vulneráveis ​​em que você mais ou menos perde o contato com seu eu interior, os sintomas recorrem às vezes, até mesmo em grau crescente. Isso pode ser bastante desmotivador. Portanto, é importante considerar a doença de uma perspectiva mais ampla.
 
Pessoas com uma doença crônica realizam uma tarefa bastante árdua. No nível da alma, eles concordaram em confrontar os medos que surgem no contexto de sua doença e em confrontar imagens idealizadas de como alguém deveria se comportar na vida. Aceitar este desafio mostra grande coragem.
 
Muitas vezes acontece que uma alma escolhe uma doença crônica para resolver um problema específico de uma forma altamente focada. A doença o joga de volta em emoções específicas a cada vez. Existe um padrão emocional que acompanha a doença. Lidar com essas emoções repetidamente é uma tarefa bastante pesada, mas traz muitos frutos para a alma.
 
Muitas vezes, essas vidas têm uma grande profundidade e uma riqueza interior que nem sempre é perceptível para os outros. Portanto, não é favorável lutar constantemente ou esperar uma melhora da condição médica.
 
O fato é que a doença geralmente ocorre em um movimento espiral, ajudando você a crescer no nível interno em movimentos circulares para cima, embora aparentemente você recaia nos mesmos sintomas físicos todas as vezes.
 
No nível espiritual, você não retrocede, mas atinge profundidades cada vez maiores ao lidar com emoções que possivelmente passaram despercebidas por você no passado, mesmo em vidas passadas.
 
Isso também se aplica a defeitos físicos hereditários ou congênitos. A esse respeito, você às vezes fala de karma, mas sou cuidadoso com esse conceito, pois você tem a tendência de associar karma a crime e punição. Não é assim que funciona.
 
A alma tem o desejo sincero de se conhecer ao máximo e ser livre. Este é o seu desejo mais profundo. A partir desse desejo ardente, a alma às vezes contrai doenças e defeitos físicos que a ajudam a alcançar seu objetivo.
 
Certamente não é uma questão de pagar suas dívidas. Ser libertado é uma intenção profunda e, às vezes, a melhor maneira de chegar lá é vivenciar circunstâncias extremamente difíceis em seu próprio corpo.
 
Por esta intenção, só podemos ter o maior respeito, especialmente em sua sociedade, onde são acalentadas imagens ideais desumanas de como ser funcional, útil, linda e bem sucedida. Essas ideias idealistas tornam ainda mais difícil viver sua vida com uma deficiência e, no entanto, experimentá-la como significativa e alegre.
 
Finalmente, quero dizer algo sobre a doença terminal incurável.
 
Às vezes, será óbvio que alguém não sobreviverá mais a uma doença. O corpo gradualmente sucumbe à doença. A “estrutura terrena” não persiste. Nesse momento, o que faz a alma que se encontra dentro do corpo?
 
Enquanto você continuar resistindo à doença, não poderá entrar em contato com sua alma e seu conhecimento interior que lhe diz que é hora de dizer adeus. Às vezes você sente de antemão que deve partir, mas a ideia o atinge com tanto horror e tristeza que você continua lutando. Você está ansioso para tentar outro tratamento ou espera que esse novo medicamento seja lançado.
 
Isso é perfeitamente compreensível e certamente não quero condenar essa atitude, mas você está se prejudicando de maneira terrível. Se você deixar ir e permitir que a morte se aproxime, perceberá que a morte não é um oponente, mas sim uma amiga. A morte te liberta da luta.
 
Se você concordar com o que a morte quer lhe dizer, você passará por vários estágios antes que o processo real de morrer ocorra. Esses estágios têm a ver com uma liberação gradual de todas as coisas terrenas – de seu amado, de seu ambiente terreno, de seus sentidos com os quais você observa tudo ao seu redor. Este é um processo bonito e natural.
 
Seria uma pena ofuscar esse processo com uma atitude de batalha na qual você tenta manter a vida a qualquer custo. Muitas vezes, a essa altura, o corpo já se tornou tão frágil que a vida não vale mais a pena ser vivida. Deixe para lá. A morte é um libertador que está aí para servi-lo. A morte não é sua inimiga. A morte traz uma nova vida.
 
Quando você estiver com alguém que está com uma doença incurável e sentir que essa pessoa sabe que vai morrer, tente falar sobre isso com suavidade e cuidado. É um alívio para a pessoa que está passando por isso.
 
A coisa mais querida e preciosa que você pode fazer por uma pessoa que está morrendo é sentar ao lado dela e segurar sua mão. Não há mais nada que você precise saber ou ser capaz de fazer para acompanhar um moribundo.
 
O cuidado terminal é muito importante em sua sociedade. Um dia todos vocês enfrentarão isso em sua própria família ou em seu círculo de amigos. Simplesmente esteja presente com uma pessoa que está morrendo e sinta a jornada que está chegando. Sinta o poderoso, poderoso momento em que a alma deixa o corpo e retorna aos outros reinos, ao seu lar.
 
Não considere uma doença que leva à morte como um inimigo para quem você perderá no final. Não é uma batalha. Com bastante frequência, a morte vem para libertá-lo de ainda mais dor e miséria. Você certamente não é um perdedor. Você simplesmente continuará seu caminho de outra maneira.
 
Às vezes, há problemas específicos que você gostaria de ter vivido ou superado durante esta vida e esses problemas não podem ser resolvidos. Isso pode afligir você e não apenas você, mas também aqueles que ficam para trás.
 
No entanto, peço-lhe que deixe isso em paz, pois há uma sabedoria mais profunda em ação que o está guiando e que reunirá você e seus entes queridos em circunstâncias novas e melhores. Um dia vocês estarão juntos novamente e celebrarão a vida.
 
Hoje, meu maior apelo em relação à doença é realmente abraçar sua doença. Envolva a doença com amor e consciência e deixe-a conduzi-lo a uma compreensão mais profunda de si mesmo. Entregue-se à doença e permita-se entrar em uma comunicação mais profunda consigo mesmo. Entregar-se não significa ser passivo ou amargo em relação à sua doença, mas cooperar com ela de maneira ativa, como uma amiga.
 
Abraço a todos com Meu Amor e peço que sintam Minha presença hoje, a presença da energia Crística. Sinta o amor disponível para todos vocês na saúde e na doença.
 
Há tanto amor em todos os lugares ao seu redor e você pode senti-lo assim que deixar de lado seus julgamentos. Você tem tantos julgamentos sobre o que faz e não merece, sobre o que está fazendo certo e o que está fazendo errado, sobre todas as coisas que ainda precisa fazer e conquistar. Deixe para lá. O amor está presente aqui e agora para todos vocês.
 
Jeshua
 
 
 

 
Transcrito por achama.biz.ly com agradecimentos a: 
 

 

Junho 08, 2023

chamavioleta

RESPIRAÇÃO NASAL

Por Jasmine Bilali

Tradução: De Coração a Coração

a 7 de junho de 2023

 

 

10 benefícios da respiração nasal (e como fazer)

Saiba mais sobre os benefícios da respiração nasal para sua saúde – isso pode mudar sua vida.

Respirar é a primeira coisa que fazemos quando nascemos (encarnamos) e a última antes de morrer (desencarnar). Nesse intervalo, respiramos mais de 20.000 vezes por dia — e, no entanto, a maioria de nós não presta muita atenção a esse aspecto fundamental de nossa existência.

Na verdade, sua respiração é uma das modalidades de cura mais poderosas que você tem.

Culturas antigas que remontam a milhares de anos entenderam os benefícios da respiração nasal terapeuticamente. Meditação, ioga, tai chi e qigong concentram a consciência no poder de inspirar e expirar conscientemente para despertar e distribuir energia.

Enquanto viajava pelas Américas Central e do Sul, os xamãs me contaram que os antigos mensageiros eram treinados para correr com pedras ou água na boca para obter os benefícios da respiração nasal. Essa técnica primitiva proporcionava maior resistência, resistência e, em última análise, corriam mais rápido.

BENEFÍCIOS DA RESPIRAÇÃO NASAL VERSUS RESPIRAÇÃO BUCAL

A pesquisa moderna está finalmente revelando que os efeitos da respiração adequada na saúde podem ser profundos. Uma de suas primeiras preocupações deve ser se você respira pelo nariz ou pela boca. Reserve um tempo para se observar em diferentes situações, tanto calmas quanto estressantes. O que você percebe?

Um estudo revelou que mais de 60% dos adultos pesquisados ​​se identificaram como respiradores bucais. Em nossa era de ansiedade crescente (e problemas de saúde relacionados), é importante saber que respirar pela boca pode piorar as coisas.

Um artigo de revisão clínica publicado pela Nursing in General Practice resumiu que um esforço consciente para retreinar as pessoas para respirar predominantemente pelo nariz provavelmente resultaria em uma população mais saudável.

A respiração bucal estimula o sistema nervoso simpático (que controla nossa resposta de luta ou fuga), colocando-nos em um estado de estresse elevado. Alternativamente, respirar pelo nariz produz uma resposta de relaxamento que ativa o sistema nervoso parassimpático (que controla nossa resposta de descanso e digestão). Isso abaixa nosso diafragma, permite que mais ar entre em nossos pulmões e imediatamente coloca nosso corpo em um estado relaxado, reduzindo a ansiedade e proporcionando inúmeros outros benefícios à saúde.

Os seres humanos foram criados como respiradores nasais (observe os cabelos que agem como filtros nele). Estudos apontam a possibilidade de que, ao longo do tempo, a industrialização de nossos alimentos tenha causado alterações em nosso sistema respiratório, cavidade oral e estrutura facial.

Nós gradualmente nos transformamos de respiradores nasais para respiradores bucais. Essa espécie de involução nos deixa respirando com menos eficiência do que nossos ancestrais e às custas de nossa saúde geral.

Nossos corpos são projetados para o equilíbrio. Inconscientemente, mudamos nosso padrão de respiração do nariz para a boca, dependendo da situação. Respirar pela boca é o equivalente ao acelerador do nosso carro; ele nos fornece mais ar, especialmente quando estamos sem fôlego enquanto caminhamos ou nos exercitamos. Nossa circulação acelera e os níveis de cortisol, assim como a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, aumentam.

Quando adotamos predominantemente a respiração pela boca, nos deixamos em excesso e negamos a nós mesmos os benefícios de equilíbrio da respiração nasal, o equivalente aos freios do nosso carro.

DEZ BENEFÍCIOS POTENCIAIS PARA A SAÚDE DA RESPIRAÇÃO NASAL

A respiração nasal leva tempo para se desenvolver. No entanto, esse investimento vale a pena. Quando a respiração nasal é praticada junto com um estilo de vida saudável, os benefícios potenciais para nossa saúde mental e física são vastos:

– Redução da ansiedade, estresse, ataques de pânico e depressão

– Sintomas melhorados de ADD/ADHD (Distúrbio do Déficit de Atenção)

– Humor aprimorado

– Função tireoidiana equilibrada

– Problemas de sono reduzidos, insônia, apneia e interrupções do sono causadas pela necessidade de esvaziar a bexiga

– Problemas digestivos melhorados

– Melhora da saúde cardiovascular, diminuindo a pressão arterial e a frequência cardíaca

– Diabetes tipo 2 controlado

– Desconforto abdominal aliviado

– Redução dos sintomas de alergias e asma

COMO INICIAR A RESPIRAÇÃO NASAL

A respiração é facilmente acessível – é gratuita e você pode fazê-la a qualquer hora e em qualquer lugar. Tente este método para frear seu carro e começar a tirar seu sistema nervoso do modo de estresse:

Técnica de Respiração Profunda:

1. Sente-se de 5 a 10 minutos com a coluna reta, os ombros para trás, os olhos fechados e as palmas das mãos voltadas para cima no colo.

2. Inspire profundamente, mas suavemente, pelo nariz, levando o ar até a barriga, contando de 4 a 5 (*)

3. Segure por 4-5 contagens (*)

4. Solte suavemente pela boca contando de 4 a 5 vezes (*). A expiração é extremamente importante para o relaxamento e pode ser estendida para máximo impacto. Sinta a liberação do seu corpo.

5. Repita este exercício.

6. Torne-se mais consciente de sua respiração, observando-a em diferentes momentos do dia. Tente descobrir como você respira quando dorme.

(*) Pesquisas mostram que uma contagem de respiração de 5,5 segundos é ideal, mas sinta-se à vontade para ajustar ao seu nível de conforto à medida que desenvolve essa habilidade.

Jasmine Bilali
 
 

 
Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
 

 

Abril 25, 2023

chamavioleta

VOCÊ E SEU PROPÓSITO

Mensagem do Divino
Através de Margarete Hyer

Tradução:  De Coração a Coração

a 24 de abril de 2023

 

 
“A melhor maneira de proteger sua paz de espírito e energia é manter o foco no que mais importa: VOCÊ E SEU PROPÓSITO.” ~ Autor desconhecido
 
Mensagem canalizada:
 
Vamos começar com você. Sua saúde e felicidade são essenciais para viver uma vida plena e produtiva. Crie hábitos que permitam que você se sinta enérgico a cada dia. Todos os seres humanos nesta Terra enfrentam desafios físicos que exigem diligência para manter uma mente, corpo e alma humanos saudáveis. Adicione seu bem-estar espiritual a essa lista e adote práticas diárias que o sirvam em seu bem maior.
 
Toda alma nasceu para ter um propósito na vida. O propósito se transformará e mudará à medida que evoluir em idade e sabedoria. Quanto mais explorar, mais aprenderá. É assim que se cresce como indivíduo. Conhecimento e experiências permitem oferecer as habilidades e sabedoria desenvolvidas. Quanto mais se envelhece, mais tem a oferecer ao mundo.
 
Considere tudo o que você se tornou ao longo de sua vida, não importa a sua idade. Cada pessoa tem mais de uma coisa para oferecer aos outros. Determine o que você pode compartilhar e como pode fazer a diferença na vida de outras pessoas. Seu propósito apaixonado o apoiará no autocuidado necessário para prosperar como eu e prosperar no propósito.
 
Intenção:
 
Pretendo proteger minha paz de espírito e energia concentrando-me no autocuidado e no meu propósito.
 
Afirmações:
 
Estou prosperando em saúde e felicidade. Estou animado para ter um propósito na vida e compartilhar meus conhecimentos e habilidades com os outros.
 
Dedicatória:
 
A todos os seres humanos na Terra que fazem a coisa certa por seus semelhantes. Que a Luz continue ofuscando a escuridão e protegendo aqueles que estão aqui para fazer tudo o que é bom para todos.
 
Margarete Hyer
 
 
 

 
Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a:
 

 

Julho 16, 2022

chamavioleta

Dieta do Ovo.
Conheça e veja como fazer
Eu Sem Fronteiras
https://rayviolet2.blogspot.com/2022/07/dieta-do-ovo-conheca-e-veja-como-fazer.html

Em uma sociedade tão consumida por padrões de beleza, é possível que você já tenha sentido que precisava emagrecer para ser uma pessoa mais bonita e mais saudável. E, para alcançar esse objetivo, você deve ter encontrado inúmeros tipos de dietas que prometem resultados milagrosos, mas que nem sempre fazem bem para o seu corpo.

Então, se você sente que precisa emagrecer, procure auxílio médico para isso, antes de tudo. Depois, você pode dar uma olhada em algumas dietas interessantes, sobre as quais você pode conversar com o profissional que te acompanha. Uma delas é a dieta do ovo.

Nos próximos tópicos, você vai se aprofundar neste tipo de alimentação, que se baseia no alimento que vem da galinha. Além disso, você vai aprender sobre a dieta do ovo 3 dias, a dieta do ovo cozido e a dieta do ovo 7 kg em 7 dias. Portanto conheça a dieta do ovo e suas vertentes a seguir.

O que é a dieta do ovo?

Diferentemente do que se pode imaginar, a dieta do ovo não é um sinônimo de só comer ovos, em vez de variar os alimentos. Na verdade, de acordo com a criadora dessa técnica, Arielle Chandler, o ideal é que você se alimente de ovos em todas as refeições, mas ainda complete o cardápio com vegetais, frutas, legumes e alimentos de baixo teor calórico...+
https://rayviolet2.blogspot.com/2022/07/dieta-do-ovo-conheca-e-veja-como-fazer.html

Julho 14, 2022

chamavioleta

Como escolher uma linhagem de yoga para começar a praticar?
Por Ale Fiori
https://rayviolet2.blogspot.com/2022/07/como-escolher-uma-linhagem-de-yoga-para.html

Quem busca iniciar a jornada no Yoga sempre se depara com dúvidas sobre as diferentes linhagens de ensinamento dessa prática milenar. Para esclarecer, é preciso começar lá atrás, explicando como surgiu o Yoga. Saiba que esse método começou como uma disciplina introspectiva, por meio da meditação, no período pré-clássico, registrado nos Vedas (Rig-Veda), as escrituras sagradas hindus de mais de 6 mil anos. No Yoga Clássico, temos os registros dos Sutras de Patañjali, escritos entre os séculos 3 aEC e 5 EC, ainda se referindo a um Yoga mais meditativo, o Raja Yoga. Vários ramos surgiram em diferentes caminhos para alcançar o estado mais elevado de consciência, como o Karma Yoga (caminho da ação), o Jñana Yoga (caminho da sabedoria), o Bhakti Yoga (caminho da devoção) e o Mantra Yoga (Yoga da Recitação).

O Hatha Yoga chega no período Medieval e é a base para todas as linhagens que trabalham o corpo como meio de transcender. Suas origens estão especialmente com Gorakhnath, o lendário fundador do século 11 dos Kanphata Yogis, ordem de ascetas da Índia que veneram a divindade hindu Shiva, considerado o patrono do Yoga. Essa técnica se desenvolveu como um método tântrico que almeja o despertar da energia usando a força física. Swami Satyananda Saraswati descreve o objetivo principal do Hatha Yoga na introdução da obra Hatha Yoga Pradipika como “criar um equilíbrio absoluto das atividades e processos interativos do corpo físico, mente e energia”. Os iogues começaram a viajar para o mundo ocidental no final da década de 1880 e tiraram da marginalidade a prática que antes era desenvolvida apenas pelos ascetas...+
https://rayviolet2.blogspot.com/2022/07/como-escolher-uma-linhagem-de-yoga-para.html

Dezembro 20, 2021

chamavioleta

     

AVENTURAS NOTURNAS

Owen Waters

 

Tradução: Regina Drumond

 

a 19 de dezembro de 2021

 

Além de alguns sonhos lembrados, os nossos sonhos noturnos parecem ser uma grande zona de penumbra da consciência, onde nada acontece, sob qualquer condição.

Nada poderia estar além da verdade!

Uma cortina de esquecimento é atraída de nossa consciência a cada vez que despertamos do sono. O que realmente acontece à noite é realmente mais vívido, mais ativo e mais real do que qualquer coisa que aconteça durante o dia, no mundo físico.

À noite, nós viajamos em um mundo mais sutil do que o físico. A consciência humana tem muitos “corpos”, ou estruturas de consciência, cada uma das quais funciona em um nível diferente de consciência.

Os corpos mais densos usados por cada ser humano são o corpo físico, a sua contraparte etérica de energia, e o corpo astral ou espírito. Os corpos menos densos começam com o “corpo” da alma, que é um campo não físico da consciência que existe além das limitações do tempo e espaço, e então se elevam na escala de frequência da consciência.

Para compreenderem onde estes corpos se encaixam na grande escala da consciência universal, entendam que há 12 camadas de densidade da consciência. Algumas pessoas se referem às diferentes densidades como “dimensões”.

Como seres físicos hoje, nós existimos na terceira densidade e estamos no processo de fazer a transição para a quarta densidade. A quarta densidade tem sido tradicionalmente, o lar dos reinos espirituais. Ela ainda será após a Mudança para a consciência mais elevada ter sido concluída, mas os reinos espirituais ascenderão para subcamadas mais elevadas na quarta densidade, enquanto o reino físico se movimenta.

Os reinos espirituais são referidos no plural, pois há muitas camadas de consciência na quarta densidade. Os reinos astrais ou espirituais são também conhecidos como a vida após a morte. Eles variam de reinos astrais inferiores, através dos reinos médios muito povoados e para os reinos astrais superiores ou céus.

Quando, eventualmente, vocês fizerem a transição do reino físico, como fazemos eventualmente, irão se perceber localizados no exato reino espiritual que corresponde a sua frequência normal de consciência.

Se tiverem fortes problemas a resolver, eles o reterão um pouco, até que vocês tenham trabalhado com eles, através de um processo de integração. Toda a experiência de vida após a morte é dedicada à integração de quaisquer questões de separação que foram gerados durante a vida física de uma pessoa.

Se eles se tornaram polarizados contra uma determinada pessoa, ou seja, levaram a odiá-la, então eles aprenderão a ver a situação a partir de uma perspectiva mais elevada e a curar esta questão da separação através do próprio perdão e da outra pessoa. Então, quando a cura de qualquer questão ocorrer, eles se elevam na consciência, no mundo espiritual.

A mentalidade da 3D (o mundo físico da terceira densidade) é SEPARATIVO na natureza e a 4D (o mundo espiritual da quarta densidade) é INTEGRATIVO, ou de cura, quanto à natureza. A 3D ressoa com o centro de energia do plexo solar, com o seu desenvolvimento mental e a sua natureza competitiva, enquanto a 4D ressoa com o coração.

O aspecto mais elevado da consciência do coração é o primeiro estágio da consciência espiritual. É aqui que, como um princípio, o bem de muitos é reconhecido como sendo mais importante do que os próprios benefícios imediatos. Isto leva a um sentimento de serviço, onde a pessoa quer garantir que o melhor está disponível para todos.

Esta é a base de um mundo que é de apoio e não competitivo. Neste mundo, onde há realmente mais para todos, muito mais, a energia que foi gasta na competição contra os outros é agora canalizada para o trabalho produtivo.

À noite, quando deixam para trás a consciência do seu corpo físico, não é porque o seu cérebro foi desligado à noite. É porque a sua atenção mudou para o seu corpo espiritual. Seu corpo espiritual se eleva para fora do seu corpo físico e se prepara para começar as suas aventuras noturnas.

 
 
Owen Waters
 
* Este artigo consta de um trecho do último e-book de Owen Waters, Freedom of theSpirit: Four Powerful Steps to Spiritual Freedom.

 
 
 
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A verdade dentro de nós libertar-nos-á. 
Nós somos UM.
Não há necessidade de religiões dogmáticas, partidos políticos e ciência dogmática, vinculados a uma cabala negra que nos divide para reinar.
 
Qualquer investigação à VERDADE genuína irá confirmá-la.
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Questões:
 
1 ~ Por que será que os sionistas (os falsos e os fanáticos) têm tanto medo de qualquer investigação ao Holocausto?
 
2 ~ Porque será que a comunicação social corporativa, os governos e a média social têm tanto medo que alguém investigue a pandemia e as vacinas covid?
 



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