Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A Chama Violeta (The Violet Flame)

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

COMO MANIFESTAR ABUNDÂNCIA NA SUA VIDA

PRISÕES DA MÁFIA CALABRESA, AÇÕES DO TRIBUNAL PENAL INTERNACIONAL CONTRA LÍDERES SIONISTAS SINALIZAM CONDENAÇÃO À MÁFIA KHAZARIANA

PERGUNTE AOS MESTRES (34) ~ Thiago Strapasson e Michelinha OM

Cuidar de si é o seu maior investimento

15.10.20

Outubro Rosa: 

Cuidar de você é o seu maior investimento

Por Anna Maria Oliveira.

14 de outubro de 2020
 
 
 
 
 
“Cada mulher traz em si uma beleza única ao valorizar quem é e nutrir sua autoestima.” – Anna Maria de Oliveira
 
 
“O mês de outubro é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento, conhecido como Outubro Rosa, é celebrado anualmente desde os anos 90. O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade. O nome da campanha remete à cor do laço que é um símbolo internacional usado por indivíduos, empresas e organizações na luta e prevenção do câncer de mama. É por esse motivo que durante esse mês a cor rosa ilumina a fachada de diversas instituições públicas e privadas, com o objetivo de promover e indicar a adesão ao movimento. O diagnóstico precoce ainda é o maior aliado para o tratamento eficaz do câncer de mama. Quando identificado cedo, pode ser tratado, impedindo que o tumor alcance outros órgãos.” – blog.saude.gov.br
 
 
Diante do cenário atual, em que o mundo vive uma crise mundial de saúde em decorrência da pandemia do novo coronavírus, a vida ganhou novos contornos e o convite para o autocuidado está em evidência.
 
Autocuidado passa pelo autoconhecimento e ambos estão no rol das necessidades básicas para viver a vida em sua plenitude.
 
As demandas da vida familiar, profissional e pessoal estão exigindo mais atenção, os pensamentos sobre o passado e o futuro assaltam a nossa mente, as notícias chegam aos montes pelas redes sociais, o tempo passa rápido, a sensação de fazer pouco ou muito bate à porta… já estamos em outubro… o ano passou rápido demais.
 
De outro lado, “… a vida pede um pouco mais de calma…a vida é tão rara…”, como diz o músico e poeta Lenine.
 
Angiola Harry / Unsplash
 
  • Como viver esse paradoxo e ao mesmo tempo cuidar de você?
  • Dê atenção aos sinais que o seu corpo envia, pois ele é um instrumento que comunica quando algo está bem ou precisa de cuidados; ame o seu corpo porque ele é divino e, se você se ama, outros vão amar você.
  • Dedique mais tempo ao cuidado do corpo, examinando possíveis alterações, manchas, secura, urina, menstruação e fezes.
  • Consulte sua médica ou médico e faça exames regularmente.
  • Organize sua rotina para dormir bem e acordar descansada.
  • Cuide de sua alimentação, ingestão de água, lazer e prazer.
  • Banhos de sol e contato com a natureza recarregam a energia.
  • Exercite o perdão a si e aos outros, cada um faz o melhor com as condições que tem ou teve, pois o passado já aconteceu e não é possível voltar.
  • Pratique a gratidão, seja grata todos os dias em suas orações ou meditações.
  • Medite todos os dias, considerando seu perfil, ritmo e tempo.
 
Coloque em movimento seus sonhos e desejos, pois quem sonha e mantém o foco para materializar os desejos apresenta maior motivação para viver, usando talentos, intuição e criatividade.
 
Fiquemos no presente, pois dele depende o nosso futuro!
 
Deixo uma meditação para inspirar…
 
“Chegou o momento de fazer uma pausa… Cessar as atividades… Relaxar mente e corpo…
 
Hoje, você fará a experiência de meditar deitada. Deixe o ambiente tranquilo e acolhedor… Você poderá deitar-se na cama, no tapete ou no sofá, de tal forma que seu corpo fique bem acomodado… Se desejar, use uma manta leve e, se possível, não use travesseiro.
 
Agora que você já se preparou, feche levemente os olhos… Solte as pernas, os pés… Deixe os braços ao lado do corpo…
 
Inspire e expire suavemente… Trazendo o ar para dentro do corpo e liberando-o… para fora.. Pelo nariz… Sem pressa…
 
Mariam Soliman / Unsplash
 
 
Muito bem… continue mantendo a atenção em sua respiração… você respira… e seu corpo fica mais e mais relaxado… você pode sentir tranquilidade, paz… a única coisa a fazer é respirar e relaxar… Você imagina na tela de sua mente… seu corpo sendo nutrido, cuidado e acolhido por uma energia revigorante… preenchida de bem-estar… suas emoções estão serenas…
 
Você aprecia o ser humano bonito que você é… nesse estado de relaxamento, você consegue sentir a vida com maior tranquilidade… você estende amor e respeito a você… e isso fará com que você se sinta forte para lidar com as demandas da vida, relações humanas, sonhos, saúde física, mental e emocional.
 
Excelente… inspire e expire algumas vezes mais… aos poucos… movimente pernas… braços… pés e mãos e no seu tempo… devagar… sente-se…. e depois levante-se… em pé … alongue e espreguice o corpo… Agora sinta como você está… Sempre que desejar… repita a prática. Boas experiências.”
 
Abraço carinhoso
 
Anna Maria Oliveira
 
 
 
 

Agradecimentos a:  

 Arquivos:  
Sítio (site) Principal: http://achama.biz.ly/
e-mail: site@achama.biz.ly
 
 
Para outros artigos espirituais e denúncias por favor visite:
 
Vídeos banidos alternativos
Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.
A religião organizada é desnecessária à espiritualidade.
Excelentes ensinamentos dos mestres têm sido contaminados pelo controle dogmático dessas religiões.
Discernimento sim; julgamento não.
Com discernimento é possível alcançar o espírito da letra de qualquer escritura e é também bem mais fácil escutar a voz da alma que vem do coração.
 
 
Por favor, respeitem todos os créditos
Recomenda-se o discernimento.

 
Todos os artigos são da responsabilidade do respetivos autores ou editores

 

Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.

 

Individualmete pode-se ser ajudado a encontrar a própria Verdade que é diferente a cada um de nós.

 
 
Atualização diária.
 
Free counters!
 

Câncer de mama, autocuidado e saúde emocional.

01.10.20

Câncer de mama, autocuidado e saúde emocional.

Por Bruna Nogueira.

1 de outubro de 2020. 

 
 
 
 
 
 
 
Ocâncer de mama é considerado um problema de saúde pública. Estima-se que, em 2018, foram diagnosticados 2,1 milhões de casos novos e 627 mil óbitos no mundo. No Brasil, estima-se que a incidência de câncer de mama, em 2019, foi de 59.700 casos novos, sendo que 99% deles ocorreram em mulheres, principalmente após a menopausa. Cerca de 4 a cada 5 casos ocorrem em mulheres com mais de 50 anos (INCA — Instituto Nacional de Câncer). Em meio a tudo isso, precisamos encontrar formas de prevenir que o desequilíbrio aconteça, já que o foco das terapias integrativas é a prevenção.
 
 
Os seios são fontes de nutrição e cuidado, é ali que nutrimos nossos filhos, que acalentamos nossos amores, doamos o que temos de melhor (e às vezes doamos até demais, o que também poderá gerar desequilíbrios futuros).
 
 
No mesmo local encontramos o chacra cardíaco, ou anahata em sânscrito, que corresponde a uma glândula chamada timo, responsável por fortalecer o nosso sistema imunológico. Esse chacra é o ponto de equilíbrio entre os 3 chacras superiores e os 3 inferiores, ele traz o equilíbrio entre o Céu e a Terra, e é chamado de morada da alma.
 
Esse centro energético está intimamente relacionado às nossas emoções e nossas relações, inclusive a relação que você tem consigo. O desequilíbrio desse centro energético poderá resultar em patologias que envolvam coração, circulação, pulmões e saúde emocional.
 
Daria Obymaha / Pexels
 
 
Sob um olhar energético, precisamos avaliar como está a qualidade das nossas relações. Qual o valor que você dá a si mesmo? Como você está permitindo que as pessoas o tratem? Como você está lidando com as mágoas? Você permite que o amor flua livremente? Você sabe oferecer e receber amor? Precisamos deixar que o rio das emoções flua livremente, afinal, água parada apodrece. Encontramos na literatura estudos que apontam a relação entre o câncer de mama e traumas.
 
Relacionamento tóxico virou algo tão normal que é muito difícil encontrar uma mulher que não tenha passado por essa experiência, com o pai, irmãos, filhos ou companheiros. Abuso, violência, controle, domínio e até mesmo morte, independente da cultura, da raça, das crenças, a mulher aprendeu a viver com a dor emocional como se fosse algo inevitável. Mas é! Acredite.
 
Além da saúde emocional, precisamos nos atentar para a qualidade da nossa alimentação, atividade física regular, controle do peso corporal e evitar uso de hormônios sintéticos, bebidas alcoólicas em excesso, substâncias tóxicas e poluentes. O câncer de mama de caráter genético ocorre em apenas 5% a 10% dos casos, 30% dos casos podem ser evitados apenas com hábitos de vida saudáveis. Cuidado com o que você coloca dentro do seu corpo, seja por meio da boca, da pele e do coração.
 
A chave para um diagnóstico precoce está relacionada ao autocuidado, coisa tão difícil para as mulheres, ou por falta de tempo, ou por falta de hábito. Se conheça, se toque, não para procurar doenças, mas como um ato de amor-próprio, cuidado e respeito.
 
Bruna Nogueira
 

 
Email: naturopatiafeminina@hotmail.com
Facebook: @naturopatiafeminina
Instagram: @naturopatiafeminina
 

Agradecimentos a:  

 Arquivos:  
Sítio (site) Principal: http://achama.biz.ly/
e-mail: site@achama.biz.ly
 
 
Para outros artigos espirituais e denúncias por favor visite:
 
Vídeos banidos alternativos
Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.
A religião organizada é desnecessária à espiritualidade.
Excelentes ensinamentos dos mestres têm sido contaminados pelo controle dogmático dessas religiões.
Discernimento sim; julgamento não.
Com discernimento é possível alcançar o espírito da letra de qualquer escritura e é também bem mais fácil escutar a voz da alma que vem do coração.
 
 
Por favor, respeitem todos os créditos
Recomenda-se o discernimento.

 
Todos os artigos são da responsabilidade do respetivos autores ou editores

 

Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.

 

Individualmete pode-se ser ajudado a encontrar a própria Verdade que é diferente a cada um de nós.

 
 
Atualização diária.
 
Free counters!
 

A quantas anda a sua libido?

16.08.20

A quantas anda a sua libido?

Escrito por Mônica Porto.

16 de agosto de 2020.

 
Homem e mulher usando pijamas, sentados lado a lado no chão, em frente a uma cama. Ambos olham para o lado oposto ao outro..
 
 



 
 
Bom dia ou boa tarde respeitável público! (desculpe a brincadeira… lembrei da chamada inicial dos espetáculos circenses, mas vamos ao assunto).
Outro dia, indo para meus atendimentos, estava no ponto do ônibus junto com um bando de adolescentes, que iam para a escola e como sempre, estavam rindo e em algazarra, tal um bando de maritacas e, de repente, ouço: “ah mano… véio não transa… por isso são tão chatos… mal humorados!!!!”
 
“Eita”, eu ia responder, mas o ônibus chegou e fui conversando comigo mesma. Pera lá…transa sim!!! Não com o descontrole da adolescência… mas transa!!! Eu transo!!!!
 
 
Quanto à chatice e ao mal humor, até que podem estar certos, porque o grande responsável pelo prazer, pelo orgasmo é o hormônio ocitocina, que é um hormônio altamente social, lubrificante das emoções e das engrenagens humanas.
 
123rf/Iakov Filimonov
 
 
Por isso que após as pessoas fazerem amor, ou transarem, ficam bem dispostas, alegres, comunicativas e, às vezes, sonolentas, mas sempre famintas.
 
Daí você me diz: mas depende do meu parceiro(a). A “coisa” não “anda” muito bem!!! Tô no climatério… na menopausa!!!
 
Ahhhh, para!!! Se não anda, faça andar! Está faltando óleo na engrenagem? Lubrifique! Tem tantas maneiras naturais para isso!
 
Ahhh, meu caso é diferente! Muitooooo piorrrr! Tô sozinha! Não tenho parceira(o)… há muiiiitooo tempo!!
 
Mas você tem você!! Quer companhia melhor? Auto erotismo!! Sem se tornar compulsão!
 
É maravilhoso! Autoconhecimento, autovalorização, inundar-se de oxitocina e sair com os olhos brilhando e a coluna ereta.
 
 
Melhora a qualidade de sono, tão importante, quase crucial nesta fase.
 
Qual é a mulher que já não reclamou por problemas com o sono mesmo estando exausta???
 
Aliás, esse é um dos primeiros sinais do Climatério em mulheres de 30 a 35 anos.
 
Pera lá… sou assexuada!! Não gosto de penetração!!
 
E quem disse que sexo é só penetração????
 
 
Lembra o rala e rola quando namorava e não dava pra transar???
 
Mão aqui, mão ali, beijos longos. Eitaaaa delícia! Dá-lhe prazer, orgasmo, ocitocina.
 
Mas minha libido está baixa, esse é o problema. Não consigo, viro para o lado e durmo, ou melhor, finjo que durmo!! Ahhh, mana! Vem cá. Baixa libido tem “conserto”! Alimentação adequada. Tem vários alimentos aí para isso. Óleos essenciais, ervas, a a Mãe Natureza é pródiga!!
 
 
123rf/serezniy
 
 
Mas e se o problema for a parceira(o)? Porque a libido baixa tem muito a ver com o parceiro(a) que não está mandando bem, tendo aquela pegada. Solução: troca!! Mas não necessariamente trocar a pessoa. Através do diálogo, jogos eróticos, filmes, um toque aqui, outro ali, a pessoa muda. Não é feitiçaria, nem bruxaria. Apenas investir no relacionamento, se ainda vale a pena. Senão, se abra a novos relacionamentos.
 
E você, a quantas anda a sua libido?
 
Seu relacionamento?
 
O que é sexo pra você?
 
Mônica Porto

Mônica Porto

Email: portomonica@uol.com.br
 
 

 

Agradecimentos a:  

 Arquivos:  
Sítio (site) Principal: http://achama.biz.ly/
site@achama.biz.ly
 
 
Para outros artigos espirituais e denúncias por favor visite:
 
Vídeos banidos alternativos
Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.
A religião organizada é desnecessária à espiritualidade.
Excelentes ensinamentos dos mestres têm sido contaminados pelo controle dogmático dessas religiões.
Discernimento sim; julgamento não.
Com discernimento é possível alcançar o espírito da letra de qualquer escritura e é também bem mais fácil escutar a voz da alma que vem do coração.
 
 
Por favor, respeitem todos os créditos
Recomenda-se o discernimento.

 
Todos os artigos são da responsabilidade do respetivos autores ou editores

 

Nenhum credo religioso ou político é defendido aqui.

 

Individualmete pode-se ser ajudado a encontrar a própria Verdade que é diferente a cada um de nós.

 
 
Atualização diária.
 
Free counters!


 

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2025
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2024
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2023
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2022
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2021
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2020
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2019
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2016
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2015
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2014
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2013
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2012
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2011
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
Em destaque no SAPO Blogs
pub