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A Chama Violeta (The Violet Flame)

Sítio dedicado à filosofia humana, ao estudo e conhecimento da verdade, assim como à investigação. ~A Luz está a revelar a Verdade, e a verdade libertar-nos-á! ~A Chama Violeta da Transmutação

28.02.24

ATUALIZAÇÃO DA ENERGIA

Por Jennifer Hoffman

Tradução: Regina Drumond

a 27 de fevereiro de 2024

 
about Jennifer Hoffman

 

 

Você sabia que tivemos três explosões solares de classe X na semana passada, além de muitas explosões solares de classe M e C?
Você, provavelmente, sentiu os efeitos no último fim de semana com pouco ou nenhum sono, dores físicas, náuseas, muita fome ou nenhuma fome, agitação, cansaço extremo, momentos de motivação e depois sem conseguir fazer nada? Esse foi o meu fim de semana, como foi o seu? E esqueci de mencionar vários cochilos - tive 3 cochilos no sábado! Bem, tivemos muita atividade energética e grandes transmissões de energia com as explosões solares e hoje, a morte de Jacob Rothschild foi anunciada.
Isso é grande.
Rothschild é um dos principais pilares das trevas no planeta - como Henry Kissinger, que morreu em Novembro de 2023. Se você se lembra, eu lhe disse então que tínhamos que trazer muita luz porque ninguém era capaz de suportar o nível de densidade que ele manteve, para que o espaço fosse preenchido com luz.
E agora temos outro grande pilar de escuridão e com ele muita densidade 3D também se vai.
É algo para comemorar e é oportuno com uma conjunção incomum e rara com Saturno, Mercúrio e o Sol em Peixes.
Lembre-se de que eu disse que Saturno em Peixes seria difícil para todas as pessoas que carregam muita densidade da 3D e energia escura. Bom, a semana passada foi difícil para eles, esta semana será ainda mais difícil.
Esteja preparado para mais grandes downloads de energia, cochilos, exaustão, ansiedade, muita fome (estamos trabalhando arduamente) e algumas oscilações multidimensionais.
Enquanto isso, estamos indo muito bem. Então, comemore e lembre-se de brilhar!
Muitas bênçãos brilhantes,
 
Jennifer Hoffman
 
 
Direitos Autorais: Site original: http://www.enlighteninglife.com/     

Direitos reservados © 2004/2022 para Jennifer Hoffman. Todos os direitos são reservados. Todo o material desta página está protegido pela lei dos direitos internacionais dos Estados Unidos da América e não podem ser parcialmente o integralmente reproduzidos sem a permissão escrita e expressa da autora. Todas as reproduções autorizadas, parciais ou em cópias, por inteiro ou em parte, devem fazer referência ao nome da autora e ao website de Curas Uriel
 

 


 
 
 
Transcrito por achama.biz.ly, com agradecimentos, de:  
 

As minhas notas:
Deus, a Fonte da vida é puro amor incondicional, não um deus zeloso das [algumas?] religiões dogmáticas.
O Google apagou meus antigos blogs rayviolet.blogspot.com e
rayviolet2.blogspot.com, sem aviso prévio e apenas 10 horas depois de eu postar o relatório de Benjamin Fulford de 6 de fevereiro de 2023, acusando-me de publicar pornografia infantil.
(Uma Grande Mentira)
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07.02.24

Explorar Noite e Dia

Criações da Tapeçaria da Vida

Channel: Brenda Hoffman

Tradução a 6 de fevereiro de 2024

 

 

Queridos,
 
Os próximos dias conterão uma sensação de leveza e retidão. Algo que provavelmente não sentiu nas últimas semanas porque estava a correr aqui e ali, apagando um fogo de medo atrás do outro. Esta semana, as peças começarão a se encaixar, incluindo o seu senso de correção neste novo mundo.
 
Os seus receios ou preocupações serão muito menos críticos. Como se você soubesse que tudo está bem na sua vida, que não precisa mais se forçar a acreditar, sentir ou ter alegria e bom ânimo.
 
Seus dias também podem parecer mais curtos ou diferentes. Ficará um pouco confuso sobre suas atividades porque flutuará entre dimensões, tempos e frequências, testando áreas de interesse ou preocupação.
 
Estará vagando pelos universos, descobrindo novos interesses e locais. Não porque vocês estão a sair da Terra, mas porque alcançaram um ponto na sua maturidade Universal que lhes permite flutuar aqui e ali sem perder seus laços terrestres.
 
Pode ter flutuado anteriormente além da Terra. Ou interagido com aqueles que não são da Terra, regredido a uma vida terrena diferente, ou viajado para locais variados dentro do seu ser. Mas fê-lo com plano de saída, porque não tinha a certeza de que poderia regressar à terra ou continuar o plano terrestre que desenvolveu antes do nascimento, se estivesse consciente das possibilidades universais. Assim, a maioria nunca tentou sair da Terra mentalmente, espiritualmente ou fisicamente.
 
Suas novas aventuras serão muito menos amarradas à terra ou à sua vida atual. Mesmo que seus dias pareçam mais curtos, sentir-se-á realizado ou lembrar-se-á de pedaços e bocados, muito parecidos com o seu estado atual de sonho no sono.
 
Este conceito de aventura pode parecer assustador porque teme ter dificuldades em regressar ou a sua vida diária parecerá menos atraente. Mas estas novas acções e actividades não serão mais concretas do que os vossos sonhos no sono.
 
Os próximos dias são um padrão de teste para determinar as direções, lugares, dimensões e frequências mais interessantes para si. Depois de estabelecer esse parâmetro, explorará essa arena até reunir todas as informações necessárias.
 
Não precisará explicar as lacunas de tempo porque todos os que estão em transição estarão a entrar e a sair. Também não precisa descrever seus sonhos no sono para ninguém, nem precisa de se lembrar deles. Pode acordar com algumas memórias aleatórias, mas, mais provavelmente, será apenas um intervalo de tempo no seu dia de 24 horas.
 
Como está a coletar informações em vez de experimentar algo memorável, não há necessidade de reter memórias da maioria das suas explorações. Como ter aulas de Ciências, História, Matemática e línguas num dia – como a maioria de vocês fez na escola. Não prestou atenção em algumas aulas e ficou encantado com outras.
 
Os próximos dias são sobre voar de lugar a lugar, seguidos por, num futuro não muito distante, uma exploração mais aprofundada daquilo que mais lhe interessa.
 
Então, como você mantém sua vida 3D atual, passando de atividade para atividade? Isso é para o futuro. Tudo o que precisa saber agora é que estará explorando tão diligentemente que seus dias e noites passarão voando. Vão testar muitas áreas. Algumass das quais desejarão explorar em profundidade, e outros que provavelmente nunca mais irão explorar nesta vida.
 
Não há necessidade de se assustar mais do que já está assustado com o seu estado de sono.
 
Esta exploração é uma progressão natural do amor próprio. Em vez de se obrigar a explorar peças ou lugares que têm pouco interesse – como muitas vezes acontecia na escola, está a permitir-se concentrar-se naquilo que lhe interessa agora. Interesses que fluirão naturalmente para suas atividades diárias.
 
Vai explorar áreas porque acha que elas podem ser interessantes. Os próximos dias reduzirão significativamente esse foco à medida que encontrar seu caminho único. Como aconteceu no seu passado, o que poderia ter sido interessante uma vez já não é. Aceitar as habilidades que desenvolve nos próximos dias é uma preparação para hoje, amanhã ou talvez para sempre – não com um interesse mais ou menos, mas algo que o cativa.
 
Já amadureceu o suficiente dentro do seu eu físico para correr daqui para lá, como tem em seu estado de sonho desde que entrou na Terra nesta vida. A diferença é que não estará refazendo seus erros ou medos no seu estado de sonho, como costumava fazer antes de fazer a transição. Em vez disso, irão explorar novas ideias e locais no vosso estado de vigília, sabendo que isso não irá erradicar a vossa vida terrestre actual.
 
Simplesmente explorará o que o excita agora – mas talvez não amanhã - e, em seguida, desenvolverá um roteiro pessoal sobre a melhor forma de explorar essa peça. Pelo resto desta vida na Terra, vocês continuarão a fazer o mesmo com pouca ou nenhuma mudança em sua vida, além de brincar com novos brinquedos em novos ambientes, alguns dos quais continuarão para sempre, e outros irão parar depois de um curto período de tempo.
 
Você é um novo ser num novo mundo. É hora de descobrir o que mais lhe interessa.
 
Flutuará através de tempos, dimensões e frequências nos próximos dias, com pouco ou nenhum efeito em sua vida atual, além de seus dias parecerem voar.
 
Que assim seja.
 
Brenda Hoffman
 
 
Direitos Autorais
Copyright 2009-2017, Brenda Hoffman.
Todos os direitos reservados.
 
Por favor, sinta-se livre para compartilhar esse conteúdo com outras pessoas, postar em seu blog, adicionar ao seu boletim, etc, mas mantenha a integridade deste artigo, incluindo o autor/canal: Brenda Hoffman & a fonte/link do site:
 
 

 
Traduzido por achama.biz.ly com agradecimentos a: 
 
 

As minhas notas:
Deus, a Fonte da vida é puro amor incondicional, não um deus zeloso de [algumas das] religiões dogmáticas.
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06.07.23

Repor A Glândula Pineal

Por Ashtar
Canal: Arthura Hector

Tradução a 6 de julho de 2023

 

 

A lua cheia de 3 de julho de 2023 continua a funcionar na luz cósmica. A primeira onda de' despertar ' se espalhará e a cabeça será tocada através da luz do fóton.
 
A glândula pineal, portanto, recebe uma luz muito alta e a potência é aumentada e expandida. O terceiro olho abre as imagens do passado numa camada clara.
 
Queixas
 
Podem ocorrer queixas físicas na cabeça, como olhos cansados e visão deficiente, os ouvidos podem fechar, o que pode causar zumbidos nos ouvidos, bipes altos e outros zumbidos. As cavidades na cabeça e no nariz também respondem a tudo isso.
 
Além disso, as queixas de uma breve confusão podem aumentar, porque diferentes pessoas não podem processar essas mudanças. Blecautes ocorrem naqueles que viveram demais na ilusão. É um reset rápido onde a consciência se abre ainda mais para uma oitava mais alta.
 
Sono
 
De repente, ser ultrapassado pelo sono, também durante o dia, é um fenómeno adicional. Admita, porque a conversão exige muita energia. A reposição continua, mesmo durante o dia. O descanso e o sono profundo levam você a outra camada onde você pode processar isso melhor. Trabalhar em outras dimensões desempenha um papel, afinal, é aí que você recebe as novas lições ou participa da transformação da nova terra. Essa informação chega primeiro ao seu subconsciente e depois se manifesta em seu corpo físico. Desta forma, as novas soluções podem ser transmitidas. A nova terra está a ser criada por todos vós.
 
A CONSCIÊNCIA VAI FALAR
 
Prepare-se para um período especial. A consciência começa a falar e as imagens do passado vêm à tona com muita clareza e mostram uma situação em que o resultado foi diferente do que você pensava. Sentimentos intensos são convertidos e isso pode ser muito conflituoso. Parece que o mundo está virado de cabeça para baixo, com a cabeça a observar a mudança do horizonte.
 
GATILHOS CORONA
 
O trauma corona que ainda não foi processado foi tocado. O anúncio de um caso de encobrimento abre muitas emoções. As muitas mentiras estão a abrir - se ainda mais e muitas estão a acordar. Os canais alternativos desmascararam as mentiras muito antes, mas agora a grande mídia também está indo. Os meios de comunicação vão acordar, mas primeiro ficam presos em muitas frentes, continuam a ser conduzidos. No final, eles encontrarão as respostas em lugares onde o segredo está escondido. Este desenlace produz muitos resultados, em resultado dos quais surgem novas informações de confronto.
 
Recuperação
 
Apesar deste caos, a recuperação do período corona pode agora começar. Os denunciantes levantam-se e a fossa dos abusos é aberta. À medida que os factos surgem, segue-se o caos. Os meios de comunicação estão sob pressão porque querem divulgar a informação oculta. Aqueles que ocupam posições mais elevadas ficam inquietos e, eventualmente, entregam a informação aos denunciantes e aos meios de comunicação social. Os cidadãos comuns e os comerciantes querem esclarecimentos sobre os abusos que pioram as suas vidas, porque a solução do problema é sempre adiada. O sapato vai torcer o nariz e, eventualmente, em todos os lugares.
 
ONDA DE INFORMAÇÃO
 
Esta onda de revelações esclarece muito e não pode mais ser escondida. O caos surge porque a verdade é posta em dúvida em muitos níveis ao mesmo tempo, o que causa desacordo e muita inquietação na cabeça. Tudo isso pode ser esmagador, tente criar uma calma suave ao seu redor o tempo todo e desapegue-se da confusão e do Caos. Lave o medo e tente permanecer apaixonado, para que a compaixão em seu coração não se contraia, mas cresça.
 
VERDADE E MENTIRA
 
Quanto mais permitis o calor do Amor Divino, mais compreendeis o que está a acontecer. Vocês estão protegidos pela luz da nova frequência, o sétimo céu. Pode ser difícil manter-se estável quando a vedação sai da barragem. Muitas ondas emocionais vão inundar-vos e a vossa cabeça será puxada em todas as direcções, Porque onde está a verdade e qual é a mentira? Isso torna tudo muito confuso no início, a menos que você esteja bem conectado com seu próprio amor interior. Saia da confusão e ouça o seu próprio coração.
 
Deixe essa situação turbulenta em paz por um tempo e vá para um lugar onde você se sinta seguro e protegido. Encontre muitas outras pessoas com ideias semelhantes para que possam apoiar-se mutuamente nestes tempos difíceis. Eles podem lhe dar amor e compreensão para que sua cabeça não corra solta.
 
É a arte de permanecer em suas forças, apesar de tudo. Não se sinta culpado quando conseguir cuidar de si mesmo e quando a outra pessoa não puder. tente ajudar, mas não à custa da sua própria segurança. Você não pode ajudar ninguém se não se equilibrar primeiro depois de uma situação difícil.
 
Cada pessoa é livre para escolher, quem sabe, pode acordar precisamente onde a mentira predomina mais.
 
O terceiro olho voltará a abrir-se, dando aos olhos físicos uma visão muito clara da situação actual. Uma renovação se abre nos relacionamentos, uma bela energia de amor surge onde você não espera. Os laços familiares estiveram sob pressão durante algum tempo, mas isso está prestes a mudar. Surgem belas reuniões e reforçam-se novas amizades. Será um ano particularmente fértil para o amor, as famílias crescerão através dos nascimentos e dos novos votos.
 
BELA ENERGIA
 
A grande limpeza começou! Esta primeira onda cósmica de 'Despertar' inicia uma divulgação e afecta a todos. Esta onda de luz flui através de todo o caos, criando grandes explosões de purificação. Depois destas calamidades, haverá novamente paz, que se transformará numa energia Serena. Inesperada e imprevisivelmente, esta energia viaja de um lado para o outro pela Terra. Esta bela energia enviada pela luz do sol emerge de repente, onde muitas almas amorosas se reúnem.
 
Conectando uns com os outros
Nas profundezas da dor, novas conexões são feitas. É novo e inacreditável, mas de alguma forma é muito bom. Não se preocupe, tudo voltará ao equilíbrio. Para um, muito rapidamente e para o outro, demora um pouco. Mantenha-se firme e mantenha a fé no plano divino de restauração. O acúmulo já começou em outra camada onde a frequência ressoa muito alta, talvez invisível aos seus olhos. De vez em quando você pode perceber essa luz e vislumbrar a nova era de Aquário, ela aquecerá seu coração e abrirá a harmonia.
 
A CARTA DAS BÊNÇÃOS
 
O que pode acontecer se você agrupar pensamentos amorosos? O caos desaparece e surge uma energia serena de luz e harmonia. A escolha é sua, porque a carruagem de bênção que carrega o número sete pode continuar a dirigir no caminho certo, de modo que o equilíbrio se torne um fato. O sétimo céu se abrirá e esta luz brilhará em seu caminho. Estes seres de luz vêm ter convosco para vos ajudar. E quando você faz a escolha de se conectar em vez de lutar, você é levantado e abraçado.
 
Ashtar
 
Arthura Hector 
 
 

 
Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
 

 

04.03.23

FLUXO INTERDIMENSIONAL

Por Celia Fenn

Tradução: De Coração a Coração 

a 4 de março de 2023

 

 

Esse é o nome que o Arcanjo Miguel me deu para a experiência energética pela qual estamos passando em março de 2023. É resultado do intenso fluxo de energia do Plasma Aquático que foi vivenciado em fevereiro e das intensas erupções solares que bombardearam o planeta.
 
Está penetrando o DNA (ADN) para finalmente nos transformar na consciência multidimensional da Nova Terra. As velhas linhas do tempo estão sendo desconectadas para abrir caminho para a expressão material da Nova Terra.
 
Os sintomas são um profundo sentimento de desconexão e caos. Acho que muitas vezes acordo de manhã sem absolutamente nenhuma noção de onde estou no continuum Tempo/Espaço. Levo alguns momentos para me reconectar com a Terra e março de 2023. Isso ocorre porque estamos em outros lugares da Galáxia, especialmente à noite e durante o sono.
 
Também o desconforto físico e a “purificação” à medida que velhos padrões de crenças pessoais são dissolvidos. Acho esse processo muito parecido com o que aconteceu em 2013 após as grandes mudanças de 2012. Apenas muito mais rápido… realmente muito mais rápido. É como se não tivéssemos tempo para respirar e alguma outra mudança ocorresse.
 
Estamos sendo girados 180 graus para ver a vida de uma perspectiva totalmente diferente. Uma perspectiva abrangente que inclui todas as formas de vida, não apenas o homo sapiens na Terra.
 
Este é o surgimento dos Puros e do Coração Cristalino Puro. Aqueles que honram toda a Criação e carregam a Luz da Nova Criação. Aqueles que carregam os Códigos do Coração Esmeralda e criarão a Nova Lemúria.
 
Pode ser um pouco difícil, mas está se desenrolando diante de nós!
 
Amor a todos!
 
Celia
 
 
 

 
Transcrito por achama.biz.ly com agradecimentos a: 
 
 
 

 
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20.12.20

DISTÚRBIOS DO SONO

Arcanjo Gabriel

Transcrito por Shelley Young

Tradução: De Coração a Coração

a 18 de dezembro de 2020

 
 

 
 
 
 
Os distúrbios do sono são uma experiência comum devido aos tempos de transformação em que você está participando. Isso pode ocorrer por alguns motivos diferentes.
 
Algumas mudanças energéticas exigem que você esteja acordado, mas imóvel para recebê-las. Isso não é diferente de algumas cirurgias cerebrais onde o paciente precisa estar consciente durante o procedimento. Isto foi projetado para que você receba e assimile as mudanças da maneira que melhor apoie sua saúde e bem-estar.
 
Alguns alinhamentos e mudanças planetárias podem ter um efeito estimulante em você energeticamente, tornando difícil dormir ou permanecer dormindo. Se você acordar no meio da noite, pode ser muito útil usar esse tempo para meditar. Isso o ajudará a relaxar, além de ter o benefício adicional de a meditação ter um efeito no corpo semelhante ao do sono.
 
Às vezes, sua alma o acorda à noite, se você não teve tempo suficiente para uma contemplação mais profunda ou conexão espiritual. Isso pode ser corrigido priorizando suas práticas de oração ou meditação durante o dia.
 
Outra coisa que desejamos que você esteja ciente é que se você estiver se sentindo cansado por causa da falta de sono, você pode simplesmente pedir aos seus guias e ajudantes que o infundam com energia para que você possa estar funcional durante o dia.
 
Seu tempo de sono também pode ser muito ativo agora, quando você dorme, trazendo à tona questões com as quais você lutou no passado, resultando em um sono menos reparador. Muitos de vocês estão encerrando velhos temas e relacionamentos não resolvidos em seus sonhos. 
 
Isso permite que você seja muito mais eficiente porque fica em um estado de não resistência enquanto dorme. Também permite que você cuide de problemas antigos em seu estado de sono. A maioria de vocês acha isso muito melhor do que ter que enfrentá-los novamente na vida real.
 
E, às vezes, você está trabalhando enquanto dorme, auxiliando o coletivo em missões de serviço das quais você não tem consciência. Você também pode se conectar a reinos superiores para obter novos conhecimentos e percepções para ajudá-lo em sua jornada. Carinhosamente nos referimos a isso como “escola noturna”.
 
Compreendemos que há tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo que pode parecer opressor, especialmente se seu sono estiver sendo perturbado. 
 
Por favor, entenda que tudo tem um grande propósito e está servindo a você em sua jornada evolutiva. Priorize um bom autocuidado e lembre-se de que você sempre pode pedir nossa ajuda se precisar de algum suporte extra.

 

Arcanjo Gabriel

 
Shelley Young
 
 
 
 
 
 

 


 


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14.10.20

Por que você acorda às 3 da manhã?

Por Julia Gravalos Benini da Equipe Eu Sem Fronteiras.

14 de outubro de 2020. 

 


 
 
 
Você tem a sorte de dormir a noite toda de uma vez só? É daqueles que fecha os olhos e só acorda com o som do despertador? Ou será que você sempre acorda no meio da noite sem explicação aparente? Se você é deste último tipo, saiba que outras pessoas também passam por isso.
 
As interrupções no sono durante toda a noite são comuns para a maioria das pessoas. No entanto em muitos dos casos verifica-se que essa interrupção acontece precisamente às três horas da manhã.
 
Esse fato aguça a curiosidade das pessoas que desejam encontrar uma explicação para o fato de acordarem sempre nesse horário. E existem várias explicações para esse fenômeno, tanto no âmbito da religiosidade quanto no âmbito da biologia.
 
De acordo com a religião católica, Jesus Cristo morreu na cruz às quinze horas. O Diabo teria se apropriado das três da manhã (o horário oposto às três horas da tarde) como uma forma de simbolizar não só a escuridão desse período da madrugada, mas também para representar a vitória das trevas sobre as luzes.
 
Sendo assim, três da manhã, de acordo com o catolicismo, é a hora do Diabo. Acordar nesse horário da madrugada seria uma evidência de que demônios estão te cercando e tentando te perturbar, já que é nesse momento que eles se manifestam.
 
A melhor forma de voltar a dormir, nesse caso, é fazer uma oração de proteção de sua preferência. Respire fundo e resgate a sua fé em Deus, ocupando sua mente com pensamentos positivos e tranquilos. Qualquer demônio será afastado pela sua fé.
 
Uma tese diferente da explicação católica é defendida pelo espiritismo
 
Foto de cottonbro no Pexels
 
 
De acordo com essa religião, os espíritos de cada pessoa permanecem se comunicando com outros universos durante a madrugada.
 
Acordar às três da manhã, portanto, não é necessariamente um sinal ruim, apenas uma evidência de que espíritos estão se comunicando com você nesse período de intensa atividade espiritual. Para garantir que esses espíritos que te cercam são bem-intencionados, basta fazer uma oração, antes de dormir, agradecendo pelo seu dia e pela sua vida.
 
Uma terceira explicação para o fenômeno de acordar às três da manhã está na medicina tradicional chinesa
 
Foto de Katarzyna Białasiewicz em 123RF
 
 
Essa ciência tradicional parte da tese de que todas as pessoas possuem, em seus corpos, ondas de energia.
 
Cada onda de energia é liberada por um órgão diferente do corpo em momentos específicos do dia. Quando há algum problema físico ou emocional, esses sinais podem ser enviados com mais intensidade, fazendo uma pessoa ficar sonolenta ou acordar.
 
Dessa forma, acordar às três da manhã pode ser uma evidência de que há algo errado com a saúde da pessoa que acordou. Quem acorda nesse horário, de acordo com a medicina tradicional chinesa, normalmente está se sentindo triste com frequência, precisando de auxílio para voltar a se sentir bem.
 
Para recuperar e fortalecer as energias que promovem a sensação de felicidade, essa pessoa que está acordando às três da manhã deve procurar auxílio profissional assim que amanhecer. Exercícios de respiração podem te ajudar a voltar a dormir, mas não irão solucionar a raiz do problema.
 
A última teoria sobre a ocorrência desse despertar inesperado está na biologia
 
Foto por Cathy Yeulet em 123RF
 
 
Quando uma pessoa deita-se para dormir por volta das onze da noite, três da manhã é quando ela atinge um momento de sono profundo.
 
Acordar justamente nesse horário, para a biologia, é um indicativo de que o hormônio cortisol, liberado em situações de estresse, está se manifestando no corpo. É essa substância que faz uma pessoa despertar de um sonho que ia muito bem ou sentir dificuldade para voltar a dormir depois de ter acordado às três da manhã.
 
Nessa situação, o melhor a fazer é buscar ajuda médica. As causas para o estresse nem sempre são evidentes, mas sempre precisam ser trabalhadas para que a interrupção do sono não prejudique o cotidiano de cada pessoa que sofre disso.
 
 
Eu Sem Fronteiras
 
 




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10.08.20

6 dicas para dormir mais rápido mesmo quando está estressado

Escrito por Letícia Espíndola 

da Equipe Eu Sem Fronteiras.

10 de agosto de 2020. 

 
 
Mulher deitada na cama com cobertor.
 



 
Antes de dormir o nosso cérebro costuma fazer uma retrospectiva de tudo o que passamos durante o dia, principalmente naqueles dias estressantes que parecem não acabar nunca. A primeira coisa que desejamos assim que chegamos em casa é deitarmos em nossas camas e dormirmos plenamente. O problema é quando não conseguimos controlar a nossa mente e toda aquela vontade de dormir se vai, como num piscar de olhos as horas se passam e temos que levantar da cama para mais um dia cheio de emoções.
 
 
O pensamento é algo que nos domina constantemente. Ficamos com a cabeça no trabalho, nos estudos, no relacionamento e em tudo aquilo que estiver nos incomodando. Uma hora você vai se pegar pensando em tudo isso e na maioria das vezes é quando estamos sozinhos e desocupados, a hora de dormir parece perfeita para refletir tudo isso, mas com certeza não é a hora certa. Sabendo de tudo isso, separamos algumas dicas para ajudá-los a dormirem mais rápido e não perderem o sono.
 
 
Desligue todos os aparelhos eletrônicos
 
 
Krista Mangulsone/Unsplash
 
 
Estudos comprovam que pessoas que jogam videogame e jogos de computador por mais de sete horas por semana, dormem pior do que aquelas pessoas que são livres de equipamentos. A luz brilhante das telas de aparelhos eletrônicos fazem com que o nosso organismo confunda que é dia. Remova todos os aparelhos pelo menos uma hora antes de ir dormir, isso também vai fazer com que o seu cérebro crie menos novas ideias que possam com o uso desses aparelhos, causando assim a insônia.
 
 
Pratique exercícios físicos durante o dia
 
 
Avatar of user Arek Adeoye Arek Adeoye @areksan Arek Adeoye/Unsplash
 
 
Procure não praticar exercícios físicos durante a noite, pois o seu organismo pode ficar agitado fazendo você perder o sono. Evite exercitar-se até quatro horas antes de ir dormir, fazer exercícios é muito bom para se ter uma noite de sono melhor, porém precisa ser feito nos momentos certos.
 
 
Evite jantar tarde
 
 
Sanah Suvarna/Unsplash
 
 
Tente jantar pelo menos até três horas antes de se deitar, dormir com a barriga cheia dificulta o processo de digestão, o que complica ainda mais o sono.
 
 
Evite tomar cafeína durante a noite
 
 
Steve Tsang/ Unsplash
 
 
Realmente a cafeína não é nem um pouco aliada do sono. Evite beber pelo menos até oito horas antes de dormir, é o tempo suficiente para o corpo processar o composto químico.
 
 
Regule o seu ciclo de sono
 
 
Kinga Cichewicz/Unsplash
 
 
É importante que se tenha disciplina com os horários de dormir. Se você dormir todos os dias no mesmo horário, o seu organismo vai acostumar a se cansar nos horários certos. Crie uma rotina e fique atento a esses horários, pois o corpo regulará o seu sono.
 
 
Ajuste a sua posição antes de dormir
 
 
Quin Stevenson/Unsplash
 
 
Dormir com a posição certa vai melhorar a sua noite de sono e também vai diminuir as suas dores no corpo. Se você costuma acordar com dor nos ombros, dor na cabeça e em qualquer outra parte do corpo, durma de costas com um travesseiro embaixo dos joelhos, desta forma o seu corpo vai manter a curva natural e a sua noite de sono será muito melhor.
 
Letícia Espíndola 

da Equipe Eu Sem Fronteiras




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16.06.19

 

O SONO É UM TEMPO TRANQUILO PARA A MENTE, MAS AGITADO PARA A ALMA.

Mensagem dos Anjos através de Ann Albers.

15 de junho de 2019.

Tradução: Regina Drumond. 

 

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Seu sono é um tempo rico e produtivo. É um momento em que a maior parte do seu espírito deixa o seu corpo físico e visita os céus. Você pode participar de várias atividades enquanto sua consciência está nessas outras dimensões.
 
Alguns de vocês têm “reuniões de planejamento” com seus anjos. Você examina suas próximas escolhas, criações e os muitos caminhos possíveis para o seu próximo crescimento.
 
Muitos de vocês recebem nosso amor, carinho e encorajamento. A Terra é uma escola difícil e, muitas vezes, você só precisa de amor e apoio para poder avançar com a energia renovada em suas lições aqui na Terra.
 
Às vezes, você tem longas discussões com outras almas que conhece na terra. Você fala sobre como você pode ajudar o outro a crescer, seja o relacionamento produtivo ou não, ou seja a hora de seguir adiante. Você fala sobre o que pode ter que mudar em ambos para catalisar o crescimento de cada um mais gentilmente.
 
Você também faz planos de tempos em tempos, com almas que deseja encontrar em sua vida. Vocês discutem o crescimento que  desejam fazer juntos.
 
Muitos de vocês passam tempo com os seus entes queridos que já partiram, apenas curtindo um piquenique ou um passeio aqui no céu.
 
Você pode definir suas intenções antes de dormir se tiver algo específico que gostaria de fazer durante o sono! Você pode dizer: "Eu gostaria que os anjos de cura trabalhassem em meu corpo enquanto minha alma fosse nutrida e consolada". "Eu gostaria de me encontrar com um ente querido." "Eu gostaria de ajuda para resolver este ou aquele problema na minha vida." "Eu gostaria de acordar com maior clareza na minha vida."
 
As escolhas são infinitas. Imagine acordar com suas intenções realizadas, sentindo-se revigorado, animado, desperto e agradecido por mais um dia de vida ... não importa o quanto você durma, muito ou pouco. Sinta-o. Desta forma, você programa o seu sono e o seu despertar antes de mergulhar nos outros reinos.
 
Se você tiver dificuldade em adormecer, invoque-nos. Talvez você esteja com medo, excitado ou simplesmente tenha muitas coisas em mente. Talvez você tenha ouvido seus pais discutirem ou algo assustador tenha acontecido em algum momento da noite. Você está seguro agora. Nós estamos com você.
 
Inspire devagar e profundamente. Expire ainda mais lentamente. Imagine-nos ao seu redor, pois estaremos aí colocando as mãos sobre o seu coração, suavizando a sua testa e sussurrando gentilmente: "Relaxe, querido. Tudo está bem". Inspire nosso amor, lentamente. Expire suas preocupações, lentamente. Continue inspirando desta maneira enquanto trabalhamos com você para abrandar suavemente sua energia das preocupações do dia ou de futuras expectativas, até que seu espírito possa deslizar docemente para os outros reinos.
 
De manhã, antes de se movimentar, registre seus sonhos. Você pode interpretá-los mais tarde, se quiser.
 
O mais importante de tudo é ficar em silêncio ao despertar e agradecer pelo dia que se segue. Imagine o melhor dia possível. Peça a ajuda dos seus anjos com tudo o que você gostaria de realizar, ou simplesmente ore: "Querida Fonte Divina, por favor, ajude-me a ter o dia mais amoroso possível. Estou aberto e pronto para receber seu amor."
 
Finalmente, quando estiver pronto para se movimentar, imagine que seu espírito é como uma mão escorregando em uma luva. Respire o tempo todo de volta ao corpo. Antes de se movimentar, defina suas intenções para o dia. Peça aos seus anjos a ajuda que você precisa. Imagine o seu dia transcorrendo muito bem. Agora se eleve lentamente e sinta os seus pés no chão. Alongue-se. Agradeça pelo dia e por qualquer outra coisa pela qual você se sinta grato.
 
Isso, queridos, é o seu café espiritual! Este tipo de rotina, ou qualquer outra que o faça se sentir vivo, amado, ancorado e pronto para o dia é um recurso inestimável para desfrutar de sua vida diária.
 
Seu sono físico é rico em oportunidades para a alma. Programe-o com intenção clara. Imagine acordar em êxtase. Então, queridos amigos, vocês encontrarão todas as manhãs uma verdadeira ressurreição da alma.
 
Deus os abençoe! Nós os amamos muito.

Os Anjos
 

Ann Albers
 


 
 

 

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