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Guia para iniciantes dos 7 Chacras e como desbloqueá-los

18.10.24

Guia para iniciantes dos 7 Chacras e como desbloqueá-los

Por Yogi Cameron

Tradução a 17 de outubro de 2024

 

 

 

Os sete chacras são os principais centros de energia do corpo. Provavelmente já ouviu as pessoas falarem sobre "desbloquear" seus chacras, o que se refere à ideia de que quando todos os nossos chacras estão abertos, a energia pode passar por eles livremente e existe harmonia entre o corpo físico, a mente e o espírito.
 
Chacra se traduz em "roda" em sânscrito, e pode imaginá-los como rodas de energia positiva de fluxo livre.
 

 
Neste guia para iniciantes, resumiremos as características definidoras dos sete chacras principais, explicaremos como saber quando algum deles está bloqueado e compartilharemos como desbloquear cada um — da raiz à Coroa — usando mantras, poses de ioga e muito mais.
 
O que são chacras?
 
O nome "chacra" é a palavra sânscrita para "roda". No yoga, os chacras são usados para descrever a forma como a energia "se move" por todo o corpo. Diz-se que cada um dos sete chacras (descritos abaixo) se correlaciona com diferentes habilidades, expressões e tipos de saúde.
 
 
1. Chacra da Raiz (Muladhara)
 
O Muladhara, ou chacra Raiz, representa a nossa fundação. No corpo humano, ele fica na base da coluna vertebral e nos dá a sensação de estar aterrado.
 
Quando o chacra raiz está aberto, sentimo-nos confiantes na nossa capacidade de resistir aos desafios e de nos mantermos em pé. Quando está bloqueado, sentimo-nos ameaçados, como se estivéssemos em terreno instável.
 
Localização: Base da coluna vertebral, na zona do cóccix
 
O que controla: questões de sobrevivência, como independência financeira, dinheiro e alimentos
 
Mantra: "não posso crescer a partir duma base instável.”
 
Cor: Vermelho
 
Elemento: Terra
 
Pedra: Hematita
 
Pose de ioga: Guerreiro I
 
Quando se desenvolve: 1-7 anos
 
 
2. Chacra Sacral (Swadhisthana)
 
O Swadhisthana, ou chakra sacral, ajuda a informar como nos relacionamos com nossas emoções e as emoções dos outros. Também governa a criatividade e a energia sexual. Aqueles com um chackra sacral bloqueado podem sentir falta de controle em suas vidas.
 
Localização: abdômen inferior, cerca de 5 centímetros abaixo do umbigo
 
O que controla: seu senso de abundância, bem-estar, prazer e sexualidade
 
Mantra: "sempre honro os outros, mas não antes de mim.”
 
Cor: Laranja
 
Elemento: Água
 
Pedra: Olho de Tigre
 
Pose da ioga: pose encadernada do ângulo
 
Quando se desenvolve: 8-14 anos
 
 
3. Chacra do Plexo Solar (Manipura)
 
O terceiro chacra, o chacra do plexo solar, fala da sua capacidade de estar confiante e no controle de sua vida. Lembre-se da última vez que teve borboletas ou sentiu um buraco no estômago: esse é o Manipura chacra no trabalho.
 
Se o seu chacra do plexo solar estiver bloqueado, pode sentir uma enorme quantidade de vergonha e dúvida. Aqueles com Chacras sacrais abertos são livres para expressar o seu verdadeiro eu.
 
Localização: Parte superior do abdómen na zona do estômago
 
O que controla: amor própio, auto-confiança e auto-estima
 
Mantra: "O amor próprio começa quando aceito todas as partes de mim mesmo.”
 
Cor: Amarelo
 
Elemento: Fogo
 
PEDRA: Âmbar
 
Pose da ioga: pose do barco
 
Quando se desenvolve: 15-21 anos
 
 
4. Chacra do Coração (Anahata)
 
O Anahata, ou chacra cardíaco, é a ponte entre os chacras inferiores (associados à materialidade) e os chacras superiores (associados à espiritualidade). Como o nome sugere, este chacra pode influenciar a nossa capacidade de dar e receber amor — dos outros e de nós mesmos.
 
Alguém com um chacra cardíaco bloqueado terá dificuldade em se abrir totalmente para as pessoas na sua vida. Se o coração de alguém está aberto, ele pode experimentar profunda compaixão e empatia.
 
Localização: centro do peito, logo acima do coração
 
O que controla: amor, alegria e paz interior
 
Mantra: "quando me amo, amar os outros vem facilmente.”
 
Cor: Verde
 
Elemento: Ar
 
Pedra: Quartzo Rosa
 
Pose do Yoga: pose do camelo
 
Quando se desenvolve: 21-28 anos
 
 
5. Chakra da Garganta (Vishuddha)
 
O Vishuddha, ou chacra da garganta, dá voz ao chacra do coração e controla a nossa capacidade de comunicar o nosso poder pessoal.
 
Quando está a funcionar em plena capacidade, permite-nos expressar-nos verdadeira e claramente. Alguém com um chacra da garganta bloqueado sentirá que tem dificuldade em encontrar as palavras para dizer como realmente se sente.
 
Localização: Garganta
 
O que controla: comunicação, autoexpressão e verdade
 
Mantra: "falo a minha verdade, sempre.”
 
Cor: Azul Claro / Turquesa
 
Elemento: Som / Música
 
Pedra: Água-Marinha
 
Pose da ioga: pose dos peixes
 
Quando se desenvolve: 29-35 anos
 
 
6. Chacra do Terceiro Olho (Ajna)
 
À medida que subimos o corpo, Estamos nos aproximando da comunhão com o divino. O Anja, ou chacra do Terceiro Olho, controla nossa capacidade de ver o quadro geral e se conectar à intuição. Pense nisso como o olho da alma: Ele registra informações além do nível da superfície.
 
Visões e acertos intuitivos não são incomuns para alguém com um chacra aberto do Terceiro Olho.
 
Localização: testa entre os olhos (também chamado de Chakra da testa)
 
O que controla: intuição, imaginação e sabedoria
 
Mantra: "estou aberto a explorar o que não pode ser visto.”
 
Cor: Azul Escuro / Roxo
 
Elemento: Luz
 
Pedra: Ametista
 
Pose da ioga: Pose da criança
 
Quando se desenvolve: 36-42 anos
 
 
7. Chacra da Coroa (Sahasrara)
 
O Sahasrara, ou chacra coronário, o chacra mais elevado, situa-se no topo da cabeça e representa a nossa capacidade de estarmos totalmente ligados espiritualmente. Quando abre totalmente o seu chacra coronário - algo que poucas pessoas fazem! - é capaz de aceder a uma consciência superior.
 
Localização: o topo da cabeça
 
O que controla: beleza interior e exterior, ligação espiritual
 
Lição: "sou um vaso de amor e de luz.”
 
Cor: Violeta / Branco
 
Elemento: Consciência Divina
 
Pedra: quartzo claro
 
Pose da ioga: Headstand (pino de cabeça)
 
Quando se desenvolve: 43-49 anos
 
Yogi Cameron
 
 
 
Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 

A Beginner’s Guide To The 7 Chakras + How To Unblock Them

18.10.24

A Beginner’s Guide To The 7 Chakras + How To Unblock Them

By Yogi Cameron

October 17, 2024

 

 
 
The seven chakras are the main energy centers of the body. You’ve probably heard people talk about “unblocking” their chakras, which refers to the idea that when all of our chakras are open, energy can run through them freely, and harmony exists between the physical body, mind, and spirit.
 
 
Chakra translates to “wheel” in Sanskrit, and you can imagine them like wheels of free-flowing positive energy.
 
 
 
In this beginner’s guide, we’ll summarize the defining characteristics of the seven main chakras, explain how to tell when any of them are blocked, and share how to unblock each one—from root to crown—using mantras, yoga poses, and more.
 
What are chakras?
The name “chakra” is the Sanskrit word for “wheel.” In yoga, chakras are used to describe the way energy “moves” throughout the body. Each of the seven chakras (described below) are said to correlate with different abilities, expressions, and types of health.
 
 
1. Root Chakra (Muladhara)
 
The Muladhara, or root chakra, represents our foundation. On the human body, it sits at the base of the spine and gives us the feeling of being grounded.
 
When the root chakra is open, we feel confident in our ability to withstand challenges and stand on our own two feet. When it’s blocked, we feel threatened, as if we’re standing on unstable ground.
 
Location: Base of spine, in tailbone area
 
What it controls: Survival issues such as financial independence, money, and food
 
Mantra: “I can’t grow from an unsteady foundation.”
 
Color: Red
 
Element: Earth
 
Stone: Hematite
 
Yoga pose: Warrior I
 
When it develops: 1-7 years old
 
 
2. Sacral Chakra (Swadhisthana)
 
The Swadhisthana, or sacral chakra, helps inform how we relate to our emotions and the emotions of others. It also governs creativity and sexual energy. Those with a blocked sacral chakra could feel a lack of control in their lives.
 
Location: Lower abdomen, about 2 inches below the navel
 
What it controls: Your sense of abundance, well-being, pleasure, and sexuality
 
Mantra: “I always honor others but not before myself.”
 
Color: Orange
 
Element: Water
 
Stone: Tiger’s Eye
 
Yoga pose: Bound Angle Pose
 
When it develops: 8-14 years old
 
 
3. Solar Plexus Chakra (Manipura)
 
The third chakra, the solar plexus chakra, speaks to your ability to be confident and in control of your life. Think back to the last time you had butterflies or felt a pit in the stomach: That’s the Manipura chakra at work.
 
If your solar plexus chakra is blocked, you might feel overwhelming amounts of shame and self-doubt. Those with open sacral chakras are free to express their true selves.
 
Location: Upper abdomen in the stomach area
 
What it controls: Self-worth, self-confidence, and self-esteem
 
Mantra: “Self-love starts when I accept all parts of myself.”
 
Color: Yellow
 
Element: Fire
 
Stone: Amber
 
Yoga pose: Boat Pose
 
When it develops: 15-21 years old
 
 
4. Heart Chakra (Anahata)
 
The Anahata, or heart chakra, is the bridge between the lower chakras (associated with materiality) and the upper chakras (associated with spirituality). As the name suggests, this chakra can influence our ability to give and receive love—from others and ourselves.
 
Someone with a blocked heart chakra will have difficulty fully opening up to the people in their life. If someone’s heart is open, they can experience deep compassion and empathy.
 
Location: Center of chest, just above the heart
 
What it controls: Love, joy, and inner peace
 
Mantra: “When I love myself, loving others comes easily.”
 
Color: Green
 
Element: Air
 
Stone: Rose Quartz
 
Yoga pose: Camel Pose
 
When it develops: 21-28 years old
 
 
5. Throat Chakra (Vishuddha)
 
The Vishuddha, or throat chakra, gives voice to the heart chakra and controls our ability to communicate our personal power.
 
When it’s functioning at full capacity, it allows us to express ourselves truly and clearly. Someone with a blocked throat chakra will feel like they have trouble finding the words to say how they truly feel.
 
Location: Throat
 
What it controls: Communication, self-expression, and truth
 
Mantra: “I speak my truth, always.”
 
Color: Light Blue/Turquoise
 
Element: Sound/Music
 
Stone: Aquamarine
 
Yoga pose: Fish Pose
 
When it develops: 29-35 years old
 
 
6. Third-Eye Chakra (Ajna)
 
As we move up the body, we’re getting closer to communion with the divine. The Anja, or third-eye chakra, controls our ability to see the big picture and connect to intuition. Think of it as the eye of the soul: It registers information beyond the surface level.
 
Visions and intuitive hits are not uncommon for someone with an open third-eye chakra.
 
Location: Forehead between the eyes (also called the Brow Chakra)
 
What it controls: Intuition, imagination, and wisdom
 
Mantra: “I am open to exploring what cannot be seen.”
 
Color: Dark Blue/Purple
 
Element: Light
 
Stone: Amethyst
 
Yoga pose: Child’s Pose
 
When it develops: 36-42 years old
 
 
7. Crown Chakra (Sahasrara)
 

The Sahasrara, or crown chakra, the highest chakra, sits at the crown of the head and represents our ability to be fully connected spiritually. When you fully open your crown chakra—something very few people ever do!—you’re able to access a higher consciousness.

Location: The very top of the head

What it controls: Inner and outer beauty, spiritual connection

Lesson: “I am a vessel for love and light.”

Color: Violet/White

Element: Divine Consciousness

Stone: Clear quartz

Yoga pose: Headstand

When it develops: 43-49 years old

Yogi Cameron

 

Compiled by http://violetflame.biz.ly from: 
Reminder discernment is recommended
from the heart, not from the mind
 
The Truth Within Us, Will Set Us Free. We Are ONE.
No Need of Dogmatic Religions, Political Parties, and Dogmatic Science, linked to a Dark Cabal that Divides to Reign.
Any investigation of a Genuine TRUTH will confirm IT. 
TRUTH need no protection.
 
Question: Why the (fanatics) Zionists are so afraid of any Holocaust investigations?
 
  
 
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